Workshop-Manie


 Ralf    26 Apr. 2016 : 22:22
 Keine    Das tägliche Einerlei

Workshop-Manie,

es war heute eine konstruktive und offene Diskussion, wir sind aus meiner Sicht ein sehr gutes Stück vorangekommen und haben vor allem eine Art Fahrplan. Von mir aus kann es in den nächsten Tagen in der Art und Weise gerne weitergehen. Das kommende Wochenende wird allerdings schwer verdient sein, denn Workshops sind anstrengend. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht: Tschernobyl ist heute genau 30 Jahre her. Ich weiß noch wie heute, wie die Katastrophe langsam bekannt wurde, wie die Wahrheit stückchenweise an das Licht kam. Überall die erhöhten Messwerte, man konnte es nicht erklären und ein paar Tage später war der Grund klar. Tja, mit dem Nord-Westwind hatte die Sowjetunion eben Pech wink, bei Ostwind hätte man das vielleicht länger verheimlichen können. Aber wie menschenverachtend die damalige Führung vorgegangen ist, das wird in den aktuellen Reportagen klar.

Das neue Display für das iPhone 4 ist heute angekommen, also schnell und wie erwartet/erhofft. Wenn jetzt auch noch das Display selber brauchbar ist, ist alles in Ordnung. Eigentlich hatte ich vor, den Austausch doch heute zu machen, aber ich bin total müde und kaputt. Als ob ich eine Erkältung bekomme. Wundern würde es mich nicht, ich sitze hier mit Strickjacke, ich friere permanent, mir ist immer kalt. Vor allem tagsüber, da der Workshop in einem anderen Gebäude stattfindet, in dem es keine Raucherräume gibt und man deshalb nach draußen gehen muss. Bei dem aktuellen Wetter (heute gab es Schneegestöber! Ich glaube ich spinne langsam, wir haben Ende April und ich erwarte eigentlich warmes, frühlingshaftes Wetter) macht das keinen Spaß.

Vor allem, wenn noch Wind dazukommt und ich vergessen habe eine Jacke mitzunehmen frown,
Ralf

Workshop-Schnee


 Ralf    25 Apr. 2016 : 22:12
 Keine    Das tägliche Einerlei

Workshop-Schnee,

nein, der Workshop läuft nicht in schlechter Atmosphäre oder schlecht ab oder ist gar kontraproduktiv. Alles im grünen Bereich, die neuen Kollegen sind ganz nett und haben einen trockenen Humor, ich mag das. Leben und leben lassen, man muss alles ernst nehmen, aber nicht zu ernst. Heute hat es erneut geschneit, ich will nicht mehr! Ende April fahre ich mit Sitzheizung herum, die auf Stufe 2 an ist! Man geht zum Rauchen nach draußen und ist anschließend durchgefroren, das ist schlimmer als im tiefsten Winter (speziell, weil es auch noch windig ist). Ich habe die Nase voll, ich will endlich Wärme und Sonne, ich will Strand und warmen Sand, Luft und Salz auf der Haut spüren und nicht mit dicken Klamotten herumlaufen!

Heute startet die sechste Staffel von Game of Thrones, endlich! Ich bin absolut kein Serienfreak, aber diese Serie muss sein, das ist ein Highlight und ich genieße es in den Kosmos von GoT abzutauchen. Wie auch in Star Wars, am Donnerstag kommt der siebte Film auf BluRay heraus, die Scheibe wird natürlich gekauft und wohl am Wochenende gesehen. Es gibt Filme, die sind einfach Kult bzw. muss man zumindest zu Hause auf einem Medium haben, weil man sie doch immer mal wieder schaut (oder halt die Kinder). Ansonsten haben sich auch bei Filmen meine Gewohnheiten geändert, ich kaufe einen Film nur noch ganz selten. Es lohnt sich nicht, dafür Geld auszugeben.

Heutzutage streamt man eher und ein Film steht nahezu immer im Zugriff,
Ralf

Schnee Ende April


 Ralf    24 Apr. 2016 : 22:16
 Keine    Das tägliche Einerlei

Schnee Ende April,

da fühlt man sich noch mal an Prince erinnert: Sometimes it snows in April. Das Wetter ist unglaublich, nahe der Gefriergrenze, Graupel und Schnee, einfach ungemütlich. Freie Bahn für die eiskalten Ströme aus dem hohen Norden... Aber von mir aus, soll sich das Wetter jetzt austoben, damit in 24 Tagen pünktlich der Frühsommer vor der Tür steht. Mehr interessiert mich nicht. Die Kabel am IP-Receiver habe ich heute Mittag (direkt nach dem Training mit dicken Oberarmen wink) kontrolliert, nun geht alles und bis zu vier Programme können gleichzeitig gesehen werden. Mein Testszenario: 2 Streams auf dem PC mit DVBViewer und VLC, ein Stream auf dem LG G4 und einer auf dem Nexus-Tablet. Hat wunderbar funktioniert und ich bin zufrieden.

Ein neues Display für das iPhone 4 habe ich auch bestellt, am nächsten Wochenende spiele ich mal wieder Smartphone-Doktor shades. Unter der Woche werde ich keinerlei freie Zeit haben, weil die NG-Kollegen (Next generation, Mitarbeiter der Firma, die uns kaufen werden) in Paderborn sind und ein Workshop stattfinden wird. Abends heißt das dann wohl gemeinsames Abendessen. Das wird natürlich mein Trainingsprogramm torpedieren. Ich habe aber nicht vor, in den nächsten 5 Tagen nichts zu machen, ich werde mir daher etwas überlegen müssen. Da der Workshop jeweils um 9 Uhr beginnt, könnte ich z.B. morgens eine Runde Joggen oder auf dem Ergometer strampeln. Allerdings weiß ich nicht, wie kaputt ich dann im Workshop wäre. Aber ich denke, das würde schon gehen.

Heute gab es im Übrigen nach über einer Woche mal wieder Rudern, gleich 102 Minuten mit 2.500 Schlägen. Meine Muskeln im Oberkörper schmerzen. Gladbach hat gegen Hoffenheim mit 3:1 gewonnen. Kein Wunder, war ja auch ein Heimspiel. Ich wünsche mir nur eins von den Jungens: Gewinnt das nächste Auswärtsspiel!!! Es geht ja nur gegen die Bayern grin,
Ralf

Stunde ist geknackt


 Ralf    23 Apr. 2016 : 22:17
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Stunde ist geknackt, es war zwar kalt (4 Grad!!!), aber ich war schlauer als beim ersten Mal und hatte zusätzlich ein Hemd an, daher ging es heute Morgen um kurz nach 8 Uhr auf eine Jogging-Tour! Und ich habe es geschafft, ich bin mehr als eine Stunde gelaufen: 1:04!!! Wer frotzeln will und meint, das wären Minuten und Sekunden wink, nein, wir sprechen wirklich über eine Stunde und 4 Minuten. Das erste Ziel ist erreicht, nach den heutigen 8,49km ist das nächste Ziel in einer Stunde exakt 10km zu schaffen. Ich hatte übrigens meinen schnellsten Kilometer zwischen dem 5. und 6. Komisch, eigentlich dachte ich unterwegs zu dem Zeitpunkt, ich wäre am Ende. Das iPhone 4 hat als Fit-Phone ganze Arbeit geleistet (eigentlich mehr die App Endomondo) und alles aufgezeichnet: Wo bin ich gelaufen, wie schnell, die Daten zu den einzelnen Kilometern, Höhenunterschiede etc. Da man das ganze natürlich auch grafisch anzeigen lassen kann, los geht es:
Stundenlauf
Da alles super funktioniert hat, habe ich mich entschlossen, das Display vom iPhone 4 (erneut mad) doch zu tauschen. Gleich werde ich auf die Suche nach einem Ersatz gehen und nächste Woche wird gebastelt. Den SAT>IP-Receiver habe ich heute in Betrieb genommen, d.h. neben dem 8fach-MultiSwitch unter dem Dach installiert. Klappt soweit auch alles, allerdings funktioniert der dritte Tuner nicht (daher können sich aktuell nur drei Leute ein TV-Programm ansehen). Ich vermute eins der SAT-Kabel hat sich gelöst und nicht mehr richtig Kontakt. Das werde ich morgen kontrollieren und korrigieren. Im Dunkeln macht es wenig Spaß ohne Licht in einem Kabuff zu hantieren shades. Leider hat der SCP nur Unentschieden in Heidenheim gespielt. Dabei war die Mannschaft gut, es ist mir ein Rätsel, warum man nicht die ganze Saison in der Form spielen konnte. Morgen hoffe ich auf meine Gladbacher, holt einen Sieg, Ralf

Freiloch


 Ralf    22 Apr. 2016 : 22:01
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Freiloch,

nichts zu vermelden. Doch wink: Das deutsche Wörterbuch erlaubt das Wort Freiloch und meckert nicht. Dabei ist das doch meine Erfindung! Die Tage hatte ich bereits berichtet: Nachdem das Fräulein Tochter sich ein iPhone SE gekauft hat, war meine Absicht eigentlich ihr altes iPhone 4 als Fitness-Phone zu verwenden. Aber, nicht nur, dass das Display gesprungen ist, nein, ich habe gelernt, dass die Brustgurte mit Bluetooth erst seit iPhone 4S unterstützt werden mad. Doppeltes Pech also. Ich werde das iPhone 4 dennoch benutzen und zwar beim Jogging. Wenn etwas mit dem Smartphone passiert (z.B. auf den Asphalt fallen), dann ist es wenigstens egal und man ärgert sich nicht. Im Moment scheint die ostdeutsche Ostseewelle zu rollen. Einer meiner Mitarbeiter ist jetzt auf Usedom (zum Glück nicht zur gleichen Zeit wie ich), einer der Berater fährt nächste Woche nach Rügen. Sind aber auch schöne Ecken.

Bei uns sind es noch 27 Tage bzw. exakt heute in 4 Wochen sind wir in Karlshagen auf Usedom und liegen genau zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich völlig kaputt im Hotelzimmer im Bett. Ich hoffe nur, das Wetter spielt mit. Das aktuelle wäre ein Graus, kalt, wolkig und am Sonntag ist sogar Schnee angesagt cry. April April, der macht, was er will. Bei Prince gehen die Vermutungen in der Tat in Richtung Drogen. Wie immer hatte ich gestern Recht. Und ich wollte das Video "1999" von Prince verlinken, aber es ist nicht zu finden. Auch über seinen Tod hinaus ist er sehr restriktiv, was die Rechte anbetrifft. Im Büro war der Tag nicht so hart, wie ursprünglich befürchtet, aber es bleibt festzustellen: Ich laufe bald auf der letzten Rille und jedes Wochenende ist mehr als nötig.

Das Freiloch ist gefüllt,
Ralf

Pop-Gigant


 Ralf    21 Apr. 2016 : 22:24
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Pop-Gigant,

nach David Bowie der nächste Riese: Prince ist tot frown. Das ist wirklich überraschend, denn allzu alt ist er nicht geworden. Ist nur Spekulation, aber nach den gegenwärtigen Erkenntnissen kann es nur etwas mit Drogen oder dem Herzen sein. Aber was hat er für Hits geliefert: 1999, Purple Rain, Let's go crazy, Sign o' the times usw. Er hat einen in der Jugend, als junger Erwachsener begleitet, ich habe seine Platten geliebt. Wie bei dem Thin White Duke gilt: Viel zu früh, viel zu erschreckend, nicht viel älter als man selbst. Aber ich werde ja mindestens 120 shades, das ist zumindest der Plan. Wie immer: RIP und danke für die tolle Musik.

Von gestern gibt es noch ein negatives Ereignis zu berichten: Ich sitze in der Sonne auf der Terrasse bei der Kantine, esse das Baguette (mangels Alternativen, leider immer öfter), rauche danach die geliebten blauen Gauloises, will die Stummel aufheben und mein LG G4 rutscht mir aus der Hemdtasche, knallt auf den harten Boden cry. Aber ich habe noch Glück gehabt, das Handy ist "gut" aufgekommen, mit der oberen Kante und dort sind nur ein paar kleine Kratzer entstanden. Nichts am Display, nichts kaputt, kleinere optische Mängel nur. Aber warum passiert mir das immer kurz bevor ein Vertrag ausläuft und ich ein paar Wochen später ein neues Smartphone bekommen werde?! Letztes Jahr war mir genau das gleiche Malheur passiert...

Morgen wird es Joggen geben nach einem wahrscheinlich sehr anstrengenden Tag, ich werde einige härtere Meetings haben und Entscheidungen treffen müssen. Aber das gehört zum Beruf dazu, es gibt schlimmeres und da muss man durch,
Ralf

Keine Übertreibung


 Ralf    20 Apr. 2016 : 22:51
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Keine Übertreibung,

gestern war ein Rekordtag, da macht es keinen Sinn direkt am nächsten Tag wieder eine Bestleistung zu versuchen. Daher habe ich es ruhiger wink mit 185 Watt angehen lassen. Aber auch das ist Wahnsinn, bis vor wenigen Wochen war das die mögliche Höchstleistung und nun trete ich das für 92 Minuten als Ausgleich sowie Ruhetag... Es ist überaus interessant, wie sich die sportlichen Vorlieben ändern. Letzte Woche war ich heiß auf das Rudergerät, habe das jeden Tag genutzt. Seit Sonntag bin ich versessen auf das Ergometer und mache nichts anderes. Aber am Freitag ist geplant wieder Joggen an der Reihe, morgen noch mal Radfahren (vielleicht macht das auch der neue Sportsattel shades. Wobei ich mir aber nicht sicher bin, ob das wirklich eine gute Entscheidung war. Bequem geht nämlich anders). Egal, ich habe meine Ziele.

Am Montagabend habe ich bei der Fritz!Box für die Kinder (eine 4020er) das Update auf das neue Fritz!OS 6.50 durchgeführt und seitdem kann die Aria-Waage von Fitbit keine WLAN-Verbindung mehr zu Kidz-Box herstellen. Es liegt eindeutig an der Box bzw. dem Update, denn eine Verbindung zur 7390er Fritz!Box geht noch. Die Aria scheint nicht kompatibel zu der neuen OS-Version 6.50 zu sein frown. Ich bin nicht begeistert, denn natürlich habe ich diverse, aber leider erfolglose Versuche unternommen... Es wird spätestens dann interessant, wenn es das Update auch für die 7390 gibt (inkl. Freetz, denn eigentlich warte ich nur darauf). Leider muss ich DaD zustimmen, das neue Look'n'Feel ist gewöhnungsbedürftig, das alte gefällt mir besser. Aber wenn man die neuen Funktionen haben will, muss man das neue GUI in Kauf nehmen.

Der BVB hat sich locker im Halbfinale gegen Hertha durchgesetzt und somit heißt das Finale erneut Bayern gegen BVB, wie langweilig, immer dasselbe,
Ralf

205 Watt


 Ralf    19 Apr. 2016 : 22:35
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205 Watt,

und das Allerbeste: 72 Minuten am Stück!!! Ich weiß gar nicht, was mit mir los war, aber ich hatte mir die 205 Watt vorgenommen und es hat funktioniert, ich bin in bombastischer Form. Warum der Ansatz? Ich hatte mich gestern über mich selbst geärgert, die Leistung beim Jogging war schwach (der Körper hat über den Kopf gesiegt frown), gerade mal 6km in 50 Minuten, viel zu viele Phasen mit Gehen. Gestern Abend noch hatte ich mir überlegt: Zum Ausgleich wink gehst du morgen eine neue Bestleistung bei der Wattzahl an! Die ersten Minuten heute waren hart (ich muss mich demnächst umstellen und erst aufwärmen, ein paar Minuten einradeln und nicht gleich mit Höchstleistung starten), aber ab der 10. Minute lief es besser und besser. Ich bin mir nach der heutigen Erfahrung ziemlich sicher: Auch 210 oder 215 Watt sollten machbar sein.

Das werde ich in den nächsten Wochen angehen. Aber was toll ist bei dieser Wattzahl: Man verbraucht pro Minute wesentlich mehr Kalorien, d.h. für den gleichen Kalorienverbrauch sind wesentlich weniger Minuten notwendig. Das war heute auch sinnvoll, denn es sind zwei weitere Pakete von Amazon gekommen (wann wohl mal ein Kommentar kommt?!): Ein neuer Fahrradsattel (mehr für ein Rennrad, schmal, lang und hart trotz Gel. Nach einer kurzen Eingewöhnung konnte ich aber recht gut darauf fahren), der natürlich zunächst montiert werden musste. Zudem noch SAT-Kabel und -Stecker für den SAP2IP-Receiver, die Kabel musste ich noch schneiden und die Stecker montieren. Morgen sollte noch das Netzwerk-Flachbandkabel ankommen und dann kann ich den Receiver unter dem Dach montieren.

Leider haben die Bayern soeben locker das DFB-Pokalhalbfinale gegen Werder Bremen mit 2:0 gewonnen, die Überraschung ist ausgeblieben und der übliche Verdächtige shades steht im Finale,
Ralf

Rückschritt


 Ralf    18 Apr. 2016 : 22:39
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Rückschritt,

nachdem das mit meinem Muskelkater nach der samstäglichen Jogging-Runde nicht allzu schlimm war, dachte ich mir heute: Nächste Runde mit den neuen Klamotten! Das war ein Fehler! Ich habe zwar die 6km erneut geschafft, musste aber immer wieder Pausen einlegen, d.h. gehen, die Muskeln (erstaunlicherweise auch die Unterschenkel) haben einfach schlapp gemacht. Was lernen wir daraus?!? Ich werde den Beinen in den kommenden vier Tagen ausreichend Ruhe zur Regeneration geben (außer auf dem Ergometer und dem Rudergerät smile) und am Freitag einen nächsten Versuch starten. Meine Ziele sind: Zunächst 60 Minuten am Stück laufen, danach anschließend die Intensität erhöhen (öfter und schneller laufen, das Etappenziel: 10km in 60 Minuten zwei Mal die Woche).

Die Kleine hat heute ihr iPhone SE bekommen, sieht schon ziemlich gut aus und ist pfeilschnell. Apple hat die eigenen Geräte im Griff. Was aber keine(r) bedacht hat: Das iPhone verlangt eine Nano-SIM, also habe ich am Abend (auch erfolgreich!) geschnippelt. Das alte iPhone 4 werde ich mir an Land ziehen und es zu einem myFitPhone wink ausbauen: Endomondo installieren, mit allen Brustgurten koppeln und im Keller sowie beim Jogging benutzen. Dafür sollte das ausreichend sein. Und warum sollte ich unterwegs mein LG G4 riskieren?! Kommen wir noch kurz zu den neuen Klamotten: Die 3/4-Hose ist erneut zu groß, ich sollte mir angewöhnen nicht mehr XL, sondern nur noch L (oder in dem Fall eventuell sogar M) zu bestellen, aber ich bin noch in der Lernphase. Nun ja, die Hose hält trotzdem und rutscht nicht herunter shades, schlabbert halt nur ein wenig.

Ich werde nun das 4er iPhone für den täglichen Betrieb einrichten,
Ralf

PS: Was sehe ich gerade?! Das Display vom alten iPhone 4 ist erneut gebrochen frown. Es ist mir ein großes Rätsel, wie man das immer wieder schaffen kann. Es ist sicherlich das dritte Display mittlerweile...

Leichter Muskelkater


 Ralf    17 Apr. 2016 : 22:17
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Leichter Muskelkater, natürlich merke ich die gestrige Jogging-Tour (immerhin 6km), aber der Muskelkater ist bei weitem nicht derart schlimm wie nach der ersten Runde vor einer Woche. Vor allem in den Hüften habe ich kaum Kater, nur in den unteren Oberschenkeln und das wird morgen, spätestens übermorgen wieder vorbei sein smile. Passend, damit ich meine morgen kommende 3/4-Laufhose möglichst schnell ausprobieren kann. Wie geil ist das denn: Axl Rose wird Leadsänger bei AC/DC Ein Konzert würde mich extrem reizen, eine meiner Lieblingsgruppen plus Axl Rose mit seiner irren Stimme. Ich werde gleich mal schauen, ob es noch Karten für Hamburg gibt. Am Tag des Konzerts kommen wir von Usedom zurück, das würde passen. Falls es keine Karten mehr gibt, hoffe ich auf einen Konzertmitschnitt auf BluRay. Recht witzig ist der Header bei Welt.de: Axl/DC shades Wie gestern bereits "angedroht", gibt es heute ein Video. Erst wollte ich Michel Sardou einbetten, aber die Version von Je Vola aus dem Film ist besser als das Original und daher gibt es nun eine der letzten Szenen aus dem Streifen "Verstehen Sie die Béliers?":
Morgen kommt das iPhone SE für die Kleine. Hat sie selbst bezahlt, das nennt sich Erziehung wink. Aber ich bin neugierig auf das Gerät, Ralf PS: Keine Karten mehr. Allerdings hätte ich mich bei Preisen von rund 100€ eh sehr überwinden müssen...