Spinning-Ausfahren,

die gestrige Radtour war anstrengender als erwartet. Vielleicht war auch die Kombination aus 4 Stunden Tour und 2,5 Stunden im SCP-Stadion zu viel. Auf jeden Fall waren meine Beine am frühen Morgen müde, die 2 Alternativen waren: Kein Sport oder lockeres Ausfahren auf dem Spinning Bike. Da ich sonntags vor lauter Langeweile nicht weiß, was ich anfangen soll, bin ich dennoch in den Folterkeller gegangen und habe mit geplant lockerer Bremse 160 Minuten auf dem Spinning Bike gesessen. Der Puls ging nicht über 120 Schläge, aber anstrengend war es dennoch. Aber: Zusätzlich habe ich die Hantelbank bemüht und 100 Züge mit 44kg geschafft! Wenn ich am kg-Ball bleibe und auch im Hotel an der Algarve die Gewichte stemme, kann ich nach dem Urlaub auf 49kg gehen. Apropos, in einer Woche sitzen wir im Hotel und genießen ein Bier . Ich habe nur keine Lust auf die Anreise, erst über 3 Stunden im Flieger und anschließend noch 2 Stunden Bustransfer. Danach brauche ich Urlaub .

Auf Sky haben wir die Verfilmung vom 4. Band der Millennium-Reihe gesehen: Verschwörung Ich wurde herb enttäuscht, der Film war seltsam uninspiriert und plätscherte dahin, keinerlei Spannung und man hat es nicht geschafft, das Buch auf die wesentlichen und interessanten Handlungsstränge zu komprimieren. Es geht doch nichts über die ersten 3 Verfilmungen, sozusagen die Originale. Alles, was danach kam, war flach und konnte nicht daran anknüpfen. Könnte auch an den Darstellern liegen, Michael Nyqvist und Noomi Rapace waren die perfekten Besetzungen. In meinem Netzwerk habe ich ein Problem: Mein Linux-Server fährt herunter, wenn der letzte PC im Haus offline geht. Hochgefahren wird der Server vom Cubietruck, wenn der erste PC wieder startet. Das funktioniert aber nur, wenn die Clients den ping-Befehl akzeptieren. Leider machen das neue Windows 10-Installationen und MS Surface nicht, ping wird blockiert. Meine Idee daher: Die FritzBox erkennt die Clients dennoch, ich zapfe einfach die 7590 für die notwendigen Infos an. Jetzt bin ich auf der Suche nach einem Skript.

Keine 3 Tage mehr und ich bin im Urlaub,
Ralf

PS: Gladbach hat mit 4:2 gegen Frankfurt gewonnen und bleibt Spitzenreiter!