Krabbensport,

fackeln wir zuerst den Tag ab. Ich war alleine, weil die Frau des Hauses den Großen in Bad Wildungen besucht hat. Übersetzung: Ich habe mich von Pizza und Krabben ernährt . Morgens war an Sport nicht zu denken, müde, platt sowie zu nichts in der Lage. Auf Sky habe ich den Film 65 gesehen, ein Science-Fiction-Film mit Adam Driver, nun ja. Danach war Sofaschlaf angesagt. In den Folterkeller bin ich erst gegen 15 Uhr gegangen und habe die Trainingseinheit von Garmin abgespult. Ganz lockere 2:04h mit mit viel zu geringen 120 Watt im Durchschnitt. Das absolut Erstaunliche: Ich finde das erheblich anstrengender als die virtuellen Videofahrten mit deutlich mehr Watt. Was blöde ist: Seit der Freiluftsaison sinkt mein VO₂max immer weiter. Draußen war ich bei 46, durch die Videos war ich auf 43 gesunken und durch die lockere Strampelei bin ich jetzt bei 41, unterirdisch. Ich muss Intervalltraining einschieben, am Montag, morgen kommen Radvideos. Parallel zum Sattel bin ich mit der neuen Serie auf Sky angefangen: Turmschatten mit Heiner Lauterbach. Die Story ist recht interessant, aber langweilig umgesetzt.

Hoffentlich nimmt die Serie nach den ersten 3 Folgen mehr Fahrt auf. Morgen werde ich bei den Videos lieber Musik hören. Ich bin weiterhin im Robbie-Williams-Fieber, ich höre nur noch seine Songs. Vorhin habe ich ein Konzertvideo von ihm in Hannover 2013 gefunden, das läuft gerade: Robbie 2013 O-Ton von ihm: Hanover in Germany was the best gig of the tour! Das gibt Hoffnung auf ein unvergessliches Event im nächsten Jahr im Niedersachsenstadion, vielleicht erinnert er sich daran und ich werde mein Bestes geben. Er hatte allerdings damals deutliches Übergewicht, mittlerweile ist er schlanker. Dafür aber grauer, wir werden halt alle älter. Wie sage ich immer: Älter werden ist Scheiße, aber leider alternativlos. Ich habe noch eine weitere Konzertreihe gefunden, die ich nächstes Jahr zu gerne sehen würde: Cro Cronicles Open Air 2025! Er spielt am 30. August am Baldeneysee und vielleicht (zu streichen) kann ich nicht widerstehen. Ist ein Samstag und an einem lauen Sommerabend ein Konzert mit ihm zu erleben, wäre genial. Ich mag Cro völlig, seitdem ich seinen Film vor einigen Jahr gesehen habe. 3 Konzerte in 2025 würden aber reichen, das kostet Körner und Geld. Jetzt sind wir wieder beim Alter .

Der erste Herbst-/Wintersturm inklusive Kälte und Schnee könnte anstehen ,
Ralf