Gladbacher Kalorienrekord,
ich liebe es in zwei Begriffen zwei völligst widersprüchliche Ereignisse unterzubringen
. Kommen wir zu dem Rekord, ich hatte es mir schon lange vorgenommen und heute endlich geschafft: Nur mit Sport über 3.000kcal zu verbrennen. Trotz Holzlieferung habe ich es durch 210 Minuten auf dem Ergometer mit 175 Watt und 142km in 5 Einheiten geschafft. Ich habe mir erneut die Kante (wie lange halte ich das aus?!?) gegeben und werde mein Ziel für diese Woche erreichen. Welches das ist, verrate ich morgen, vielleicht breche ich ja noch ein. Warum sooo viele Einheiten: Wir haben heute das Kaminholz für den Winter bekommen und ich war mir unsicher, ob ich überhaupt zum Sport kommen werde. Ich bin daher frühzeitig um 7:40 Uhr gestartet und habe 2 Einheiten eingelegt bis zur Lieferung. Das Kaminholz kam überpünktlich kurz vor 9 Uhr, ich habe aber meine Session bis 9:20 Uhr durchgezogen und danach ging es an das Aufschichten vom Holz bis 10:30 Uhr.
Danach ging es wieder in den Folterkeller für 2 weitere Einheiten bis zum Mittagessen, somit war ich bei 170 Minuten auf dem Ergometer. Nach dem Essen: Filme sehen (trotz Jackie Chan, eine klassische Fehlbesetzung, hat mir der Streifen The foreigner gut gefallen) und die erste Halbzeit vom Spieltag in der 1. Liga. Die zweite Halbzeit habe ich mit Sky Go im Keller auf dem Ergometer bei der 5., letzten Session gesehen. Vorab habe ich die 50kg-Hantel getestet: Es sind zwar nur 11% mehr als bisher, aber trotzdem geht das Gewicht gut in die Arme. Nach 6 Zügen habe ich den Versuch abgebrochen, werde aber trotzdem bei dem Gewicht bleiben. Überaus strange ist: Nach dem Morgen konnte ich mich vor Schmerzen kaum auf den Beinen halten und das Gehen fiel schwer, aber sobald ich auf dem Ergometer saß, war wieder eine gewisse Leichtigkeit vorhanden und das Treten ging fast reibungslos. Außer dem erhöhten Puls, aber das war normal. Meine Ziele jetzt: Ab nächste Woche werden es durchgängig 180 Watt werden und bis Weihnachten sollen es 60kg auf der Hantel sein.
Jetzt zum letzten Thema und einem absoluten Highlight: 'Meine' Gladbacher haben in München glatt mit 0:3 gewonnen!!! Wahnsinn, Hammer, wir sind nun auf Platz 2 der Tabelle und von mir aus könnte Saisonschluss sein. Der Spielverlauf hat natürlich Gladbach voll in die Karten gespielt: Bis zur 15. Minute 2 Chancen und 2 Tore. Aber auch danach waren die Bayern erstaunlich schwach und kamen eigentlich nie für ein Tor in Frage. Es werden schwere Zeiten für Niko Kovac, wobei ich aber trotzdem glaube, dass er der richtige Trainer ist. Man sollte ihm Zeit geben (und nicht gleich wieder den Jupp holen), ich bin mir sicher, am Ende werden die Bayern wieder Meister werden. Mein Plan für morgen: Wieder 200 Minuten mit 175 Watt im Folterkeller auf dem Ergometer, vorab ein paar Züge mit der Hantel, das Mittagessen und dann das Auswärtsspiel vom SCP in Ingolstadt. Ich erwarte einen Auswärtssieg,
Ralf
