Apfelsine,

ich esse abends schon immer ein Stück Obst. Früher gerne Birnen oder Bananen, aber dann habe ich mich daran satt gegessen, keinen Hunger mehr darauf. Ich esse auch gerne saisonales Obst wie Pfirsiche, Aprikosen oder Nektarinen. Ansonsten gibt es abends eine Kiwi. Die aktuell gekauften sind aber noch nicht reif, selbst für das Schälen noch zu hart. Seit Freitag esse ich deswegen abends eine Apfelsine, seitdem geht es gesundheitlich jeden Tag aufwärts. Reiner Zufall? Oder sind Apfelsinen das Superfood schlechthin, großer Booster für die Gesundung? Ich werde es fortsetzen, denn es geht mir deutlich besser. Kaum noch Husten, kein Schnupfen, keine Müdigkeit mehr... Außerdem bin ich im Sattel leistungsfähiger, kann kräftiger treten. Das habe ich brav erneut ab 18 Uhr im Folterkeller feststellen können. Ich bin eine super Strecke in Kanada westlich von Toronto gefahren. Eine herrliche Landschaft, viel Natur und Wald, wenige Menschen. Außerdem ist es ein gelungenes Video, die 61km in 1:52h haben einfach Spaß gemacht. Ach ja, mein Puls normalisiert sich wieder.

Gestern schreibe ich noch "muss unbedingt mit der Bank sprechen", was passiert heute? Genau, endlich ist ein Brief von der LVM gekommen, die Kündigung der Gebäudeversicherung wurde bestätigt. Am Wochenende leite ich den Wechsel der anderen Policen ein (Hausrat sowie Haftpflicht), ich will weg von der Versicherung. Zeitgleich kam ein Brief der Volksbank an, man kündigt unser Konto. Ich hatte schon darauf gewartet, denn seit Jahren weigere ich mich, das neue Kontomodell inkl. Preisliste zu akzeptieren. Das verweigere ich auch bei den anderen Banken, die haben bisher nicht reagiert. Ich und mein Prinzip auf die Spitze treiben . Ich denke, ich werde bei der Volksbank zustimmen, denn in letzter Zeit hatte ich genug Trubel. Ich will zunächst erst wieder Ruhe haben. Die Bank wechseln kann man auch später. Morgen bleibe ich erneut im Home-Office, ich liebe es einfach. Am Donnerstag geht es ins Büro, ich will den Schnitzeltag in der Kantine mitnehmen . Lange nichts mehr zu dem Thema geschrieben: Die Galaxy Watch 4 ist weiter tot . Alle Versuche einer Wiederbelebung sind bisher gescheitert. Selbst die harte Tour, indem ich die Watch 4 auf den warmen Kamin gelegt habe, hat nicht geholfen.

Aber wie immer gebe ich nicht auf,
Ralf

Pulsnacht,

gesundheitlich hat es zum Glück keinen Rückfall gegeben!! Obwohl, im größten Teil der Nacht hatte ich einen Puls von knapp 100... Garmin hat trotzdem keine Trainingsminuten aufgezeichnet . Aber ein wenig beunruhigt mich das, normal ist es nicht. Weder generell noch speziell bei mir. Normalerweise habe ich einen Puls um die 50, hoffentlich ist beim Herz nichts aus dem Takt gekommen. Auch tagsüber war der Puls erhöht. Ein Indiz, dass ich weiterhin nicht zu 100% fit bin. Aber ich habe kaum noch Husten und die Nase schnieft nur noch leicht. Ich werde das Thema beobachten. Immerhin ist der Puls beim Foltersport im normalen Bereich, sprich: Der bleibt lange bis 130 Schläge, um dann bis zum Ende des Trainings bei rund 145 zu landen. Damit sind wir beim Sport, ich war ganz brav ab 18 Uhr im Keller! Ich bin die herrliche Tour in Neuseeland zu Ende gefahren. Das Video ist ein Traum, daher verlinke ich es ausnahmsweise: Otago Rail Trail

Gestern hatte ich mich gewundert, warum die Radkollegen alle links auf dem Trail fahren. Da hätte mir klar sein müssen, dass es nicht eine Strecke in den USA sein kann. Entgegen meinen sonstigen Gewohnheit habe ich dem Kollegen ein Like gegeben und kurz kommentiert. Solche Videos muss man loben. Heute waren es ~76km in 2:08h, außerdem war die Leistung noch besser als gestern. Ein Indiz, dass ich gesünder und fitter bin als in den letzten 2 Wochen. Der Arbeitstag im Home-Office war business as usual, keine Auffälligkeiten. Außerdem einige Meetings. Ich bastele weiter an den Interfaces zwischen SAP und EBS auf Basis vom OSB herum. Morgen muss ich unbedingt mit der Volksbank sprechen, seit zwei Wochen habe ich nichts mehr zu dem Thema Versicherungsfreigabe gehört. Das Thema nervt mich extrem, ich will das abgeschlossen haben. Genervt bin ich auch vom Dschungelcamp, noch zwei Wochen muss ich den Quatsch ertragen .

Alle Jahre wieder,
Ralf

Sonntagswunder,

ich konnte es kaum glauben. Denn trotz einer laut Garmin beschissenen Nacht, miese Schlafwerte, bin ich wie früher gewohnt um 6:30 Uhr wach geworden und war topfit! Kein Husten mehr, kein Schnupfen, keine sonstigen Beschwerden! Muss am gestrigen Altbier gelegen haben . Ich habe zuerst den Kaffee genossen und ein wenig auf dem Sofa im Netz gesurft, bin aber pünktlich um 8 Uhr in den kalten Folterkeller gegangen! Ich habe mir eine wunderschöne Strecke auf der südlichen Insel von Neuseeland ausgesucht. Beim Blick auf die Videobilder dachte ich zunächst , auf einem Trail in den USA unterwegs zu sein, wurde aber soeben beim Check auf Kinomap eines Besseren belehrt. Herrliche Landschaft, tolles Video über 160km(!). Davon bin ich ~84km in 2:46h gefahren, der Rest folgt in den nächsten Tagen. Eigentlich wollte ich über 3 Stunden treten, die letzten 20 Minuten hatte ich mir für den Nachmittag oder Abend vorgenommen. Ich hatte aber keine Lust mehr. Außerdem bin ich frisch geduscht und wollte nicht wieder durchgeschwitzt sein.

Warum diese 20 Extraminuten, warum habe ich die nicht morgens abgerissen?!? Weil ich pünktlich zum Essen erscheinen wollte und eine heiße Dusche brauchte. Jetzt schwächele ich erneut ein wenig, wiederum leichter Husten und Schnupfen. Der in meinem Fall extreme Radsport spielt sicherlich eine Rolle. Man schwächt damit den Körper auch, der dadurch nicht die verfluchten Viren bekämpfen kann. Eigentlich wäre es besser, keinen Sport zu machen. Nur, dann verfette ich zu schnell und außerdem kommt mein Puls durcheinander. Ich muss das genau abwägen. Hoffentlich kommt morgen kein Rückschlag, denn abends will ich wieder treten. Damit kommen wir zum SCP! Es war mehr ein Arbeitssieg, kein glorreicher, aber dennoch verdient. Man hatte den Gastgeber Darmstadt immer im Griff und hat das notwendige Siegtor geschossen. Der 0:1 Sieg war enorm wichtig, denn jetzt haben wir wieder Kontakt nach oben. Der neue Torwart strahlt große Ruhe aus, Riemann könnte das i-Tüpfelchen für einen Aufstieg sein. Das Heimspiel nächsten Sonntag muss unbedingt gewonnen werden, um eine Serie zu starten und die vorderen Plätze unter Druck zu setzen. Ich bin zufrieden. Auf Sky habe ich einen weiteren Horrorfilm gesehen, Abigail. Warum gibt es so viele davon, wer schaut sich das an??

Außer mir natürlich , aber ich bin kein Fan,
Ralf

Wiederholungssamstag,

ich könnte viel vom Beitrag des letzten Samstags kopieren. Vor allem die 2 Sachen mit Schlaf und kein Sport. Morgens hatte ich keinerlei Lust in den Folterkeller zu gehen, ich wollte auf dem Sofa liegen und nichts tun. Somit habe ich erneut einen recht belanglosen Film auf Sky gesehen, irgendein Weltuntergangsfilm aus England (The End We Start From). Zwar in den Nebenrollen sehr prominent besetzt, aber trotzdem kein guter Film. Danach fing mein Drama an, im Prinzip habe ich bis 19 Uhr nur auf dem Sofa geschlafen. Nachmittags hatte ich es noch geschafft einen weiteren blöden Film auf Sky zu sehen, so ein Horrorstreifen ohne jegliche Motivation für den Horror. Nach dem Abendessen habe ich mir ein bisschen meine Gladbacher gegeben, ein glatter Sieg mit 3:0 gegen Bochum. Jetzt läuft in meinem Rücken wieder der RTL-Quatsch, so ein Mist. Wer schaut sich das bloß an. Gut, zwei Frauen kenne ich .

Morgen folgen die Highlight des Wochenendes! Zum einen muss ich unbedingt im Keller treten und zwar bitte drei Stunden, ich fühle mich fett. Außerdem will ich endlich Tokyo Vice 2 zu Ende sehen. Zum anderen freue ich mich auf das SCP-Auswärtsspiel in Darmstadt. Das wird erneut kein dünnes Brett, D98 spielt nicht mehr so schwach wie noch zu Saisonbeginn. Es muss unbedingt ein Sieg her, denn ansonsten wächst der Abstand zum Spitzenreiter auf 6 Punkte. Bisher konnte man sich auf dem kleinen Polster ausruhen, das man bis zum 15. Spieltag aufgebaut hatte. Aber seitdem ist der Wurm drin und das Polster ist geschmolzen wie Schnee an der Sonne. Gespannt bin ich auf den neuen Torhüter. Hoffentlich hält der Oldie Riemann, was er verspricht. Pelle Boevink hat sich extrem schnell in Richtung Ingolstadt verabschiedet. Der SCP hat keine Stabilität auf der Position der Torhüter. Aktuell bollert unser Kamin nicht, weil es mit 12 Grad erstaunlich warm für einen Wintertag war. Wird aber eine Ausnahme bleiben, morgen wird es kälter.

Winter bleibt Scheiße,
Ralf

Wurmfortsatz,

in mir steckt der Wurm und zwar ein großer sowie enorm mächtiger. Es geht mir zwar nicht schlechter, aber auch nicht besser. Die Erkältung hat mich jetzt seit 16 Tagen im Griff! Und ich huste wie zu Beginn, bin so schlapp wie vor 2 Wochen. Ich habe mich durch den Arbeitstag im Home-Office geschleppt. Immerhin war der sehr erfolgreich, denn alle Inbound-Schnittstellen von SAP nach EBS habe ich umgestellt auf den neuen Ansatz. Nächste Woche kümmern wir uns um die 2 Outbound-Schnittstellen. Direkt nach Feierabend habe ich noch einen Ouzu getrunken, das Wochenende begrüßen , und bin anschließend in einen tiefen Sofaschlaf gefallen. Der nächste Gedanke war kurz vor 19 Uhr, Abendessen. Lachs, sehr lecker. Ich habe ein wenig die Samstagausgabe vom grünen Blättchen gelesen, konnte mich aber nicht richtig konzentrieren, siehe gestern. Ich habe das iPad schnell aus der Hand gelegt, Sofaschlaf. Der nächste Gedanke war 21:30 Uhr, Störtebeker .

Ich weiß nicht, was ich noch machen soll: Ich trinke Kamillentee, ich schlafe extremst viel, mache wenig bis gar keinen Foltersport, aber es wird nicht besser. Natürlich hat es heute auch keinen Sport gegeben. Hilfreich ist auch nicht, was in meinem Rücken läuft: Dschungelcamp! Ich hasse dieses Format, 16 Tage werde ich ab jetzt gefoltert. Vielleicht ist es keine Erkältung, sondern mein Körper rebelliert gegen dieses Format . Wie so oft und viel zu häufig in letzter Zeit, also 2025, hoffe ich auf morgen, hoffe auf Sport im Folterkeller, hoffe auf gesundheitliche Besserung. Fräulein Tochter ist auf dem Weg von Bonn nach Paderborn, natürlich wegen des Quatschs auf RTL... Die Bahnstrecke zwischen Soest und Lippstadt ist aufgrund eines ärztlichen Notfalls gesperrt, statt 18:40 kommt sie 4 Stunden später an. Was auch immer Notfall heißt, wahrscheinlich hat sich ein Idiot vor einen Zug geschmissen. Am besten fährt man in Deutschland nicht mit der D-Bahn, verlässlich geht anders.

Ich will gesund sein,
Ralf

Rückkehrschrecken,

direkt nach dem Aufstehen war es mir eigentlich schon klar. Ich hatte einen dumpfen Kopf und konnte mich nicht auf die Tageszeitung konzentrieren, es fiel mir schwer die Artikel zu lesen, vor allem zu verstehen. Irgendwie habe ich den Tag im Home-Office überstanden, zum Glück waren einige Meetings dabei. Allerdings habe ich tagsüber gefroren, mir war permanent kalt. Ein schlechtes Zeichen. Nachmittags fingen Husten und Schnupfen wieder an, der Puls wieder höher. Übersetzung: Die Erkältung ist in voller Schönheit zurück. Keine Ahnung warum. Ich glaube nicht an einen Zusammenhang mit dem gestrigen Arbeitstag im Büro. Eher habe ich das kleine Drama mit dem Autoschlüssel im Verdacht. Wie auch immer, nach Feierabend konnte ich nur noch an Sofaschlaf denken. Leider war danach mein Zustand nicht besser, so dass kein Foltersport möglich war. Auch Tokyo Vice konnte mich nicht motivieren, es ging einfach nicht.

Vielleicht gibt es einen Zusammenhang mit dem halben Hahn von Witwe Bolte . Nein, Spaß, ich habe trotz Erkältung das Essen genossen, dazu noch eine Currywurst und doppelte Pommes, ich war total satt. Abends habe ich weitere Maßnahmen ergriffen: Superfood mit Blaubeeren und Kiwi, hoffentlich hilft es. Morgen weiß ich mehr. Auf dem Sofa habe ich mich mit einem verwandtschaftlichen alten Smartphone beschäftigt: Meine Güte, was war Android 7 schlecht. Vielleicht liegt es auch an den Anpassungen vom Hersteller. Auf jeden Fall hat das Teil eine Macke, ich tippe auf HW-Schaden (der Speicher??). Es startet nicht immer und wenn doch, dann verabschieden sich Dienste wie z.B. WLAN im Laufe der Zeit . U.a. kann kein Backup von WhatsApp gemacht werden. Da hilft wohl nur eine Investition in ein neues, besseres Handy. Die Lieferung von EKOI ist angekommen. Für 2025 bin ich ausreichend mit neuen Radhosen und Handschuhen versorgt. Die Lieferung kam mit DPD. Ich habe meinen Frieden mit dem Logistiker geschlossen. Das Paket aus Frankreich (Sitz von EKOI) kam binnen von zwei Tagen an, da kann man nicht meckern.

Ich brauche Wochenende,
Ralf

Schlüsselerlebnis,

seit längerer Zeit, mindestens 1 Jahr, es könnten auch 2 sein, sagt mir der Bordcomputer: Batterie vom Schlüssel fast leer, bitte wechseln. Wie meinte ein Kollege zu mir? Das nennt man beratungsresistent, denn ich habe die Meldung locker ignoriert. Bei meiner geringen Fahrleistung, was sollte schon passieren? Genau, ich stelle den VW-Elch morgens auf dem Firmenparkplatz ab, will locker wie immer den PKW abschließen und es passiert nichts. Batterie mausetot und der Tiguan offen. Was tun? Ich bin an den Schreibtisch und habe im Internet gesucht, wie das mit der Notfallentriegelung funktioniert. Unter einer Plastikkappe ist ein klassischer Schließzylinder, die Kappe muss man mit dem ausgefahrenen Schlüsselbart vorsichtig abheben. Ich natürlich habe es geschafft die Kappe leicht zu beschädigen, aber das Auto war wieder verschlossen. Abends habe ich die Batterie gewechselt, es war eine CR2025 verbaut. Habe ich zuhause nicht, aber CR2032 in Massen. Die sind leicht höher als die 2025 und, wenn es trotzdem passt, kann man diese alternativ verwenden. Es passte gut .

Der Arbeitstag im Büro war erfolgreich, mein 1. Interface auf OSB-Basis funktioniert! Gegen 15 Uhr war ich total happy, ich hätte am liebsten Feierabend gemacht. Der Besuch in der Kantine war eher durchwachsen, der Burger noch ok, aber die Pommes ausnahmsweise nicht. Natürlich habe ich trotzdem aufgegessen, denn ich hatte wie immer mächtig Kohldampf. Nach Rückkehr habe ich kurz ein Nickerchen eingelegt, danach hatte ich keinerlei Lust auf den Folterkeller. Du hast dir einen Ruhetag verdient! Nein, ich wollte weiter Tokyo Vice (Motivation!!) sehen und bin brav nach unten gegangen. Ich stehe am Anfang der 9. Folge, morgen schließe ich die herrliche Serie ab. Auf der Rolle bin ich erneut in den Niederlanden gefahren, zunächst Rotterdam und Hoek van Holland. Ein altes und eher schlechtes Video, nur SD. Das zweite Video war im Norden in der Nähe von Groningen, deutlich besser. Letztendlich war es auch egal, denn ich habe ja die Serie gesehen. Am Ende waren es ~59km in 1:48h, die Leistung war ganz ok. Die Rechnung von E.ON für die ersten 2 Januarwochen in der Rolle als Grundversorger ist gekommen: Satte 90€. Boahhh, ich bin ruhig, ganz ruhig . Wie immer gilt: Mund abputzen und weitermachen...

Morgen bleibe ich im Home-Office,
Ralf

Motivationshilfe,

Tokyo Vice ist eine prima Motivation, ich gehe abends freiwillig und ganz brav in den Folterkeller. Ich bin heiß wie Frittenfett auf die Folgen. Ich habe es bis zum Anfang der 7. Folge geschafft, die Story nimmt immer weiter an Fahrt auf. Wenn alles gutgeht, werde ich die zweite Staffel am Donnerstag zu Ende gesehen haben. Zu erstaunlich, immer in den dunklen Jahreszeiten sehe ich verhältnismäßig viele Serien. Das ist halt ideales Futter parallel zum Kellersport. Gefahren bin ich in den Niederlanden, östlich vom Ijsselmeer in der Nähe von Zwolle. Das Video wurde in 4k aufgenommen und ist entsprechend super. Ich weiß gar nicht, wie der Kollege über 2!! Stunden mit einer GoPro 9 (das Modell nutze ich auch) aufnehmen konnte. Meine Akkus würden die lange Dauer nicht hergeben. Und eine Pause z.B. für Akkuwechsel habe ich nicht gemerkt. Landschaftlich ist Holland weniger attraktiv, weil viel zu flach. Natürlich gut für meine müden Beine. Am Ende waren es 58km in 1:47h. Die Leistung war noch ok.

Trump schlägt erste Pflöcke ein, die USA treten beim Klimaabkommen sowie bei der WHO aus. Klima weil er alles leugnet, WHO weil er sich benachteiligt fühlt und z.B. China zu wenig bezahlen würde. Verstehen muss man das nicht, jedes Land verdient halt, was und wer gewählt wird. Gerade Länder wie die USA haben eine besondere Verantwortung, aber das geht in so einen Schädel nicht rein. Ich habe eine Idee für ein neues IT-Projekt. Ich habe einen SAT>IP-Konverter, ich nutze Home-Assistant, man müsste doch irgendwie die freien TV-Programme unter HA streamen können?! Bis jetzt habe ich leider noch keinerlei Lösung gefunden, denn TVHeadend funktioniert bei mir nicht. Ich werde weiter forschen. Aktuell schaue ich Champions League, bei Amazon kann man das Spiel vom BVB in Bologna sehen. Es sieht gut aus, man führt aktuell. Wobei der 11er frech war. Morgen will ich ins Büro am HNR fahren, mal wieder Kollegen und Chef sehen. Ich weiß nicht, ob das eine gute Idee ist: Es ist kalt, es friert, was sagt der VW-Elch dazu? Weiterhin bin ich immer noch nicht zu 100% fit, ich schwächele weiter. Wenn es nicht mehr geht, werde ich halt abbrechen und nach Hause fahren.

Morgen ist Bergfest ,
Ralf

Trump-Träger,

Überraschung am Morgen, es hat geschneit und gleich stundenlang. Es waren keine Massen, vielleicht 1, maximal 2 Zentimeter, aber da es kalt genug ist, ist das Zeug liegengeblieben. Zum Glück hatte ich mich gestern spontan entschieden im Home-Office zu bleiben. Der Schnee war komisch, denn bei den Wetter-Apps wurde kein Niederschlag vorhergesagt und auch im Radar waren keine Wolken zu sehen. Ein Zusammenhang mit dem nebligen Wetter, kam der Schnee vom Nebel?? Morgen hat der Spuk ein Ende, denn es soll wärmer werden. Der Arbeitstag war durchwachsen, weil ich weiter nicht gesund und nicht zu 100% fit bin. Zum Glück ist die enorme Abgeschlagenheit vorbei, ich bin auch nicht mehr derart müde. Aber ich hatte einige Meetings, in denen ich sprechen musste und das fällt mir weiterhin schwer. Einen stundenlangen Monolog hätte ich nicht halten können . Ich war froh als der Feierabend und damit der Sofaschlaf erreicht waren.

Was mir bereits jetzt auf die Nerven geht, ist Trump. Nur Sondersendungen, alle interpretieren die Aussagen, was blüht uns in den nächsten vier Jahren, auf welche Klopper könnte der Typ kommen. Ich befürchte, dies wird sich in den kommenden Jahren auf die gleiche Art und Weise fortsetzen. Immerhin war ich ganz brav im Folterkeller und konnte relativ kräftig treten. Zumindest im Sattel spüre ich die Auswirkungen der Erkältung immer weniger. Gefahren bin ich in Frankreich zwischen Caen und Cherbourg, das uralte Video stammt aus 2011 und ist ziemlich schlecht, nur in SD z.B. und Ruckler ohne Ende. Es muss sich aber um eine Wettfahrt gehandelt haben, denn man konnte Absperrungen und Polizei erahnen. Die Videoqualität der 54km in 1:47h war aber auch egal, denn eigentlich habe ich parallel weitere Folgen der 2. Staffel von Tokyo Vice gesehen. Die Serie nimmt mächtig an Fahrt auf, denn Tozawa ist zurück und führt sich gleich prächtig ein, indem er das eigene Clanoberhaupt beseitigt. Bei Ekoi habe ich mal wieder Radklamotten bestellt, bei 70% Rabatt auf die Radhosen mit Trägern (mittlerweile schwöre ich auf die Hosenträger, es rutscht halt nichts) konnte ich nicht widerstehen. Bei meiner jährlichen Kilometerleistung habe ich einen hohen Verschleiß.

Ich hasse Schnee und Kälte,
Ralf

Tokyo Vice 2,

letzte Nacht lief wie immer der Fernseher in meinem Rücken, irgendwann dachte ich mir: Das kennst du doch, das ist doch Tokyo Vice?! Die erste Staffel hast du doch gesehen, warum kommen dir die Folgen nicht bekannt vor?!? Ganz einfach, weil es die zweite Staffel ist! Mir ist es komplett durchgerutscht, dass die jetzt ausgestrahlt wird. Somit hatte ich eine Motivation bereits morgens in den Folterkeller zu gehen, treten und TV schauen! Allerdings hatte ich bis 8 Uhr geschlafen, keine Ahnung, was mit mir los ist. Die senile Bettflucht ist Vergangenheit. Somit war ich erst kurz vor 9 Uhr im Keller, vorab wach werden und Kaffee trinken. Das war aber kein Problem hinsichtlich Mittagessen, weil ich nur rund 2 Stunden treten wollte. Gefahren bin ich 65km in 2:11h westlich von Caen, schönes Video, schöne Region, hat Spaß gemacht. Ich war auch gut in Form, ich habe kaum Auswirkungen der Erkältung bemerkt. Nebenbei habe ich die zweite Staffel gesehen. Die ist zwar wieder genial, aber nicht ganz so gut wie die erste.

Ich denke, das liegt daran, dass die erste Staffel ungewöhnlich war, was neues, bisher ungesehenes. Bei der zweiten setzt ein gewisser Gewöhnungseffekt ein. Dennoch: Ansehen, große Empfehlung! Wie geplant war ich überpünktlich vor dem Mittagessen fertig mit dem Radsport, so dass ich noch mit einem Film auf Sky starten konnte: Beautiful wedding. Der Nachfolger von Beautifil desaster, ich habe den Film sehr gemocht. Der zweite Teil ist nicht ganz so gut, s.o. Gewöhnung, aber man wird trotzdem gut unterhalten. Das SCP-Heimspiel habe ich nur zur Hälfte gesehen, nach der Pause hat tiefer Sofaschlaf eingesetzt. Verpasst habe ich nichts, außer Aufregung , denn der SCP hat das Heimspiel gegen Hertha mit 1:2 verloren. So wird das nichts mit dem Aufstieg in die 1. Liga, ein herber Dämpfer. Noch gebe ich meine Träume nicht auf, aber es wird von Woche zu Woche schwieriger. Sehr wichtig wäre jetzt ein Lauf mit mehreren Siegen in Folge. Sehr gefreut hat mich die erste Freilassung von israelischen Geiseln, ich hatte Pippi in den Augen. Was müssen die Frauen (warum wurde nicht das vierjährige(!) Kind als erstes freigelassen??) durchgemacht haben, 15 Monate Geiselhaft. Ich kann die palästinischen Geiselnehmer nicht anders bezeichnen wie als Tiere, die haben m.E. jegliche Rechte verloren. Nein, ich finde nicht alles gut, was Netanjahu und Israel machen. Aber: Was die Hamas macht, ist krank, abartig und pervers. Nur, wer die Bilder der Freilassung mit 1000en von Palästinensern ringsum, inkl. vermummter "Kämpfer", gesehen hat, weiß: Das hört nicht auf.

Mir geht es besser,
Ralf