5er-Stringtheorem,

ich wollte den Teaser nicht erneut mit Reloaded oder Return beginnen. Außerdem gebe ich die Hoffnung nicht auf in die Weltgeschichte einzugehen. Und sei es mit dem 5er-Stringtheorem! Wieso String?!? Keine Ahnung, ich mag das englische Wort für Kette, wobei ich bei String eher an Tanga (ja ja, 5€ in das Schwein) als an Weihnachtsbeleuchtung denke . Aber die smarte LED-Kette von Twinkly ist auf Englisch ein String. Zurück zu meiner Theorie, das wollte ich schon vor vielen Tagen mitteilen: Nach meiner Beobachtung komme ich mit auf 5 endenden Trittfrequenzen ( /- 1-2 Umdrehungen) am besten klar, also 95, 105, 115. Eine 100 oder 110 geht halt nicht so gut. Warum das so ist? Keine Ahnung, vielleicht ist das meine persönliche, innere Frequenz. Da ich einen Aufwärtstrend verspüre (der Arzt und seine AU-Ahnung...) und grundsätzlich langsam wieder in den normalen Tagesbetrieb kommen muss, habe ich vorhin einige Trainingseinheiten durchgeführt.

Gewichtheben und Rudern liefen glatt und im Grunde wie immer. Was Ergometer angeht, muss ich wohl eher in ein Aufbautraining einsteigen, die Form ist weg. Es lief besser als befürchtet, aber nicht so gut wie erhofft. Ich habe 2 Einheiten mit jeweils 41 Minuten und 165 Watt geschafft, anschließend war ich ziemlich fertig. Der Schweiß lief in Strömen. Schön ist, dass der Puls wieder in Richtung normale Bahnen geht, zwar in der Spitze immer noch 140 Schläge, aber das hatte ich mir nach dem hohen Ruhepuls in den letzten 4 Tagen schlimmer vorgestellt. Eine große Neuheit: Die Frau das Hauses trainiert jetzt mit, nach fast 4 Jahren habe ich es endlich geschafft. Natürlich nicht so lang und intensiv wie ich, auch ich bin klein angefangen, aber sie hat bereits 30 Minuten geschafft. Ich echt stolz und finde das toll!!! Außerdem macht es zu zweit wesentlich mehr Spaß. Ich schreibe übrigens vom Sport...

Mal sehen, was der Körper morgen nach dieser Anstrengung sagt. Es ist kalt geworden, ein eklig fieser Wind herrscht draußen. Wenn ich mir den Betrag durchlese: Ich scheine wieder gesund zu sein ,
Ralf