Druckbetankung,

der neue Vinci ist mit 1.864 Songs befüllt und ich mache gerade eine erste Hörprobe: Nicht besser als der normale Vinci, im Gegenteil. Die Songs selber hören sich zwar besser sowie klarer an, aber ich höre ein Hintergrundgeräusch bei Stille (d.h. zwischen den Stücken). Das gefällt mir nicht... Ich werde nachher noch ANC ausprobieren, vielleicht ist es damit besser. Die Aufgabe in den nächsten Tagen: Sich mit dem Vinci Pro beschäftigen und die 2.000er-Grenze bei den mp3-Songs überschreiten. Bei meinem Archiv auf den Servern sollte das kein Problem sein . Morgen früh habe ich einen wichtigen Termin: Es geht sehr früh in Richtung Osten und um 7:30 Uhr startet das Event. Positiv sehen, ich kann mit meinem VW-Elch fahren. Negativ: Die frühe Uhrzeit. So viel Kaffee kann ich gar nicht trinken . Mal abwarten, wie das Wetter ist. Heute morgen gab es Schneematsch und es war ziemlich glatt.

Ansonsten werde ich froh sein, wenn in gut 20 Stunden das Wochenende erreicht ist. Ich brauche Erholung. Natürlich nur von meinem Sport : Ich habe es mal wieder in den Keller geschafft und 111 Minuten auf dem Ergometer gesessen. Hat einfach gut getan, irgendwie ist mein Körper mittlerweile darauf geeicht, die Belastung zu brauchen. Den Rest des Monats habe ich mir fest vorgenommen, jeden Tag in den Keller zu gehen. Ich habe es immer noch nicht geschafft, die 3 zusätzlichen Kilogramm vom Mallorca-Urlaub wieder abzutrainieren. Ich schwanke seitdem um die 90kg und das ist einfach zu viel. Ich fühle mich unwohl und fett. Ich will wieder in Richtung der 80kg kommen. Und das geht nur über mehr Sport, ich habe keine Lust meine Ernährung umzustellen oder zu reduzieren. Ich esse einfach viel zu gern und zu viel.

Doch geschafft, bin froh, denn: Ich war kurz davor heute nichts zu schreiben und auf morgen zu schieben,
Ralf