Aussmbettfaller,

es nervt langsam, mittlerweile falle ich mehrfach pro Woche aus dem Bett. Schalte doch bitte jemand das frühe Tageslicht ab!!! Was damit gemeint ist: Ich werde vor 7 Uhr wach, heute war es um kurz nach 6 Uhr soweit. Das war bereits Thema auf der Hochzeitsfeier vor 2 1/2 Wochen: Du schläfst ja immer weniger, wenn wir ins Bett gehen, steht draußen jemand und raucht. Und wenn wir wieder wach werden, steht wieder jemand draußen und... Lassen wir das Thema mit den Zigaretten mal außen vor, aber die werten Nachbarn haben Recht. Ich brauche immer weniger Schlaf. Wenn das in der Art und Weise weitergeht, bin ich bald bei 5 Stunden Schlaf pro Nacht. Nein, nicht am Stück, sondern in Summe. Aber sehen wir es positiv: Ich hatte um 7 Uhr bereits die Zeitung gelesen und selbst ein 11-Stundentag in der Firma hat meinen Rhythmus nicht außer Kraft gesetzt: Ergometer, Kilometer machen, den Trubel des Tages aus dem Körper schwitzen sowie abschalten.

Damit kommen wir zum zweiten heutigen Thema. Dank Ergometer seit 6 Monaten sind meine Beinmuskeln mittlerweile hart wie Beton und es bilden sich Muskelstränge. Naturgemäß bewegt man aber die Muskeln im Oberkörper eher weniger. Ich habe mir daher gestern Abend eine Bauchtrainerbank inkl. Armseilzügen bestellt. Am Mittwoch wird geliefert und danach fange ich an, gezielt die Bauch-, Brust- und Armmuskeln zu trainieren. Der Oberkörper wird modelliert . Im nächsten Winter kaufe ich mir noch eine Fitness-Station (mit Gewichten, Bankdrücken, Butterfly etc.) und dann wäre mein geliebter Folterkeller komplett. Ich würde den Raum nicht mehr verlassen ,
Ralf