Untergrenze 190,

seit genau 4 Tagen halte ich das Programm beinhart (im wahrsten Sinne des Wortes) durch und radele nur noch mit 190 Watt: Das ist meine neue untere Grenze! Wow, unglaublich, noch vor nicht allzu langer Zeit war das meine Bestleistung und nun bin ich in der Lage, das an jedem Tag zu leisten (nein, nicht nur wenige Minuten, sondern über 90 Minuten werktags sowie über 150 Minuten am Wochenende!). Nach dem Usedom-Urlaub, wenn die Beinmuskulatur mal wieder ausgeruht ist, werde ich eine neue Bestleistung versuchen: 220 Watt schweben mir vor. Aktuell bin ich mal wieder voll auf dem Ergometer-Trip und lasse Rudergerät sowie Jogging links liegen. Außerdem kann man nicht mehr Kalorien verbrennen als auf dem stationären Fahrrad. Das gilt natürlich nur dann, wenn man mit entsprechenden Watt und Stundenkilometern in die Pedalen tritt. Ich komme mittlerweile auf eine Verbrennung von 940kcal in der Stunde .

Wow, die Kritiken zu Axl und AC/DC sind erstaunlich positiv, auch wenn mir das vorher schon klar war : Axl Rose, die Kröte im Rollstuhl. Bei YouTube und Konsorten kann man Videos vom dem Konzert in Portugal finden. Die Qualität ist recht gut, aber nicht so gut als dass ich hier einen Link setzen würde. Sucht selber. Ich finde, das passt mit Axl Rose schon ziemlich gut, auch wenn einige Songs mit ihm beim ersten Anhören komisch klingen. Aber was erschreckend ist: Amorphe Masse trifft es in dem Artikel ganz gut, meine Güte, was ist Axl Rose aus dem Leim gegangen und wie schlecht sieht er aus. Von wegen Rock-Gott. Ich finde, er braucht einen Personal Trainer und wer wäre besser geeignet als meine Person?! Mit meinem Programm würde ich ihn wieder in Form bringen! Axl, bitte melden! Mehr als mein aktuelles Gehalt würde ich auch nicht verlangen. Gut, ein paar Backstage-Pässe für Guns'n'Roses sowie AC/DC müssten auch noch sein.

Ich hoffe immer noch, es wird eine Konzert-BluRay von AC/DC mit Axl Rose veröffentlicht. Ach, das kommt bestimmt, sicherer Hit, das lässt man sich nicht entgehen,
Ralf