Long Freiloch

Erstens kommt es anders und zweitens als man denkt. Ich wollte wenigstens an einem Freitag etwas eher Feierabend machen, zumindest einmal in der Woche soll es der Fall sein. Wann bin ich in den VW-Elch gestiegen?!? Um knapp vor 19 Uhr... Dadurch ist es nichts mit Sport geworden, ich muss doch meine Regel einhalten . Nein, nach 11 Stunden im Büro ist der Kopf Matsch und es geht nichts anderes mehr als auf dem Sofa zu schlafen. Ich fühle mich mal wieder subjektiv ziemlich dick und fett. Heute ist ein Angebot vom Handwerker gekommen, der Austausch vom Rollladenmotor soll 275€ kosten. Eine andere Wahl bleibt uns wohl kaum, auch wenn ich die Kosten enorm finde. Vielleicht probiere ich morgen ein wenig herum, ob ich den Motor nicht reaktivieren kann. Wie geschrieben, mein Vertrauen ist nicht groß.

Ich verlinke das mal, ohne es gesehen zu haben. Macht Euch selbst ein Bild und ich habe den Link vermerkt , win win: The real truth about the 2008 financial crisis. Nun höre ich es mir doch parallel an, danach wird aber zu Musik umgeschaltet. Ich habe mir mal wieder weiteres Equipment für meinen Sport gekauft: Weitere SPD-Pedale, die kommen an das Spinning Bike, und ein zusätzliches Paar Radhandschuhe. Sind höherwertig und für die gesamte Hand. Bis jetzt habe ich es nicht geschafft, die Radschuhe von Shimano mit SPD-Cloats auszuprobieren, es wird Zeit und ich bin neugierig, ob es in der Tat etwas bewirkt. Vielleicht bekommt man mehr Kraft auf die Pedale und dadurch ist es nicht so anstrengend. Oder dass wirklich mehr Muskeln bewegt werden und damit Kraft gespart wird, weil die Anstrengung sich mehr verteilt.

Ich werde berichten,
Ralf