HRV,

die Forerunner 255 musste erst 3 Wochen Messungen durchführen, damit mir im Dashboard ein HFV-Status angezeigt wird. Was ist das: Herzfrequenzvariabilität Seit einigen Tagen ist es soweit und mein Status war ausgewogen, also positiv. Heute morgen bin ich mit unausgewogen aufgestanden, außerdem wurde der Trainingszustand mit Ermüdet angezeigt. Subjektiv kann ich beides nur bestätigen, ich fühle mich ausgelaugt sowie ermattet. Mein Körper tickt also im Gleichklang mit den wissenschaftlichen Methoden . Dazu passt auch, dass ich nach Rückkehr vom HNR quasi sofort auf dem Sofa eingeschlafen bin und das für längere Zeit (bin alleine zuhause, Frau im Rheinland). Momentan fühle ich mich besser, aber ich habe vom Sport Abstand genommen, wäre wegen Sofaschlaf zudem zeitlich nicht möglich gewesen. Vielleicht sollte ich mehr auf die objektiven Zahlen, Daten, Fakten (ZDF, ist wirklich ein feststehender Begriff in dem Zusammenhang) hören. Morgen sollte ich wieder ausgeruhter in den Folterkeller gehen können. Kanada hatte mir gefallen, ich werde weitere Videos in Nordamerika suchen.

HNR wurde bereits erwähnt, ich war im Büro mit 3 anderen Kollegen. Es ist immer ganz nett, unter Männern zu sein und Sprüche zu verteilen/bekommen . Das Zigeunerschnitzel in der Kantine war in Ordnung, die Pommes erneut nicht. Komisch, letztes Jahr waren die Pommes immer super. Was mich immerzu ärgert: Die Preise für die Mayo-Tüten. Ich brauche mindestens 2, zack 60ct weg. Vielleicht sollte ich eine Mayo-Flasche von zuhause mitbringen. Für mich müssen Pommes dick in Mayo schwimmen. Merz hat von Merkel sein Fett abbekommen, finde ich prima. Der Typ geht gar nicht und hat ein klassisches Eigentor geschossen. Ich mag auch seine Körpersprache nicht, die hat etwas herablassendes und besserwisserisches. Wunderlich finde ich auch die Argumentation, SPD und Grüne hätten ja nur zustimmen brauchen. Was an Demokratie hat er nicht verstanden? Die Deutschen sind leider bei der Handball-WM gegen Portugal(!) ausgeschieden, es war wahres Drama pur mit dem falschen Ergebnis. Schade, ich hätte gerne das Halbfinale gegen Dänemark gesehen. Mit dem Sport kann ich eigentlich nicht viel anfangen, außer bei einer WM/EM oder Olympia.

Januar ist fast vorbei, es geht aufwärts,
Ralf