), aber ich glaube nicht, dass danach wieder reguläre Büroarbeit am Campus in Blomberg möglich ist. Gedanklich habe ich mich auf die Arbeit als Kellerassel bis zum Urlaub eingestellt. Dazu gibt es einen Hoffnungsschimmer: Gericht kippt Osterreiseverbot. Das gilt aber nur für Bewohner von Meck-Pom (gibt es eigentlich Deutsche und Deutsche?!?) und nur für ein Verbot über Ostern. Ich denke, das heißt noch nichts für unseren geplanten Urlaub auf Usedom und ich muss mit den Vermietern sprechen.
. Der VW-Elch hat die Sommerschlappen bekommen, die Dienstleister im Haus haben sich darum gekümmert und den Tiguan auch noch durch die Waschanlage gefahren. Perfekt, wie das läuft 
. Übrigens eine komische Sache: Seit über 3 Wochen bin ich keinen Kilometer mit meinem Elch gefahren und ich vermisse es nicht allzu sehr. . Mir geht die Büroarbeit im Keller auf die Nerven, draußen ist es warm, unten kalt. Ich halte es nur mit einem dicken Baumwollhemd aus, das ist oben auf der Terrasse erheblich zu warm. Immer schön eine Wechselwirkung zwischen kalt und warm... Dann spricht man den ganzen Tag nur mit Kollegen, sieht keinen Menschen. Gut, wir kennen uns seit Jahren ganz gut, aber es nervt trotzdem. Ich bin mehr als froh, wenn morgen das lange Oster-Wochenende erreicht ist. Zum anderen ist eine Art von Rille bei den Radtouren erreicht, ich sitze ziemlich müde vor dem Bildschirm. Das liegt daran, weil ich erneut früh wach geworden bin und keinen Sofaschlaf hatte, aber auch vor allem daran, dass ich eine 3-Stundentour mit dem Rennrad gemacht habe! Es sind 77km geworden, d.h. ein Schnitt von über 25km/h. Das zeigt deutlich, dass die Formkurve nach oben geht und Vitus-Rad sowie ich wieder besser harmonisieren. Ich habe auch kaum noch Schmerzen in Gesäß und Beinmuskulatur, alles eine Frage der Gewohnheit.. Vorteil: Ich brauche nur von einem Kellerraum in den anderen zu wechseln. Der RSS-Feed von Heise.de ist defekt, zumindest bei mir. Seit 48 Stunden werden keine neuen News gefunden. Andere Feeds wie Spiegel.de oder ARD funktionieren weiterhin. Somit ist es m.E. ein Problem bei Heise. Im Internet finde ich aber keinen Hinweise, keinen Beitrag dazu. Oder liegt es am Thunderbird als RSS-Reader?!? Aber auch dazu müsste eine Internet-Suche doch einen Treffer finden, ich kann doch nicht der einzige mit dem Problem sein. Gut, ich bin schon sehr speziell ., habe somit mehr als üblich geschlafen. Trotzdem, oder gerade deswegen, war ich nach Feierabend extrem müde und habe 2 Stunden auf dem Sofa geschlafen. Das bestätigt mal wieder meine Theorie: Schlafe ich um die 5 Stunden in der Nacht, bin ich am folgenden Tag topfit. Schlafe ich mehr, bin ich wie erschlagen. An Outdoor-Sport (Rennrad) war somit nicht zu denken, auch die Beine schmerzen, die Waden! Vielleicht ist ein Tag Ruhepause gar nicht schlecht. Zumal das Wetter heute nicht ganz so gut war wie gestern: Etwas kühler, weniger Sonne. Allerdings war der Wind weniger stark als in den letzten beiden Tagen, somit hätte ich dennoch gut eine Egge-Radtour machen können. Egal, morgen wird wieder angegriffen, der Plan sagt: Feierabend um 16 Uhr und ab auf die Straßenpiste für 3 Stunden, es sollen Minimum 75km werden. Der neue Akku für die Galaxy Watch ist angekommen, aber was soll ich mit dem Teil machen?!? 
, konnte ich erst nicht einschlafen (Gedanken über die kommenden Aufgaben im Job?!? Etwas vergessen, etwas unbedingt zu erledigen? Was muss ich für die ersten Meetings aufbereiten?), um zum Dank bereits um exakt 5 Uhr in der Dunkelheit aus dem Bett zu fallen. Entgegen meiner sonstigen Gewohnheit bin ich nach Lektüre der Zeitung nicht um 5:30 Uhr wieder auf dem Sofa eingeschlafen, sondern war einfach weiterhin nicht müde... Ich habe die Zeit am G7-Handy totgeschlagen und bereits um 6:50 am Firmen-Notebook gesessen. Einen solch frühen Arbeitsbeginn hatte ich bisher nie. Ich konnte aber den grauen Alltag ohne Probleme bewältigen, keine Spur von Müdigkeit oder Unausgeglichenheit. Erstaunlich. Es gab einen zweiten Dank des Tages , denn es war ein langer Arbeitstag und das letzte Meeting ging bis 16:50 Uhr... Allerdings habe ich keine 5 Minuten später auf dem Rennrad gesessen und war auf den ostwestfälischen Straßen unterwegs. ) der zwei Kollegen war leider trotz besten Wetters (über 20 Grad!) nur eine minimale Strecke möglich (57km in 2:15h). Es ging über Altenbeken und Feldrom nach Horn und die gleiche Strecke wieder zurück. Es war herrlich in der Sonne und in der Egge! Die Beine haben sich von den gestrigen Strapazen gut erholt und das Treten klappte viel besser sowie runder, das Gesäß wurde nicht so schnell taub. Es ist alles eine Frage der Gewohnheit, des Trainings. Auch haben Arme (bis auf die Stellen mit den smarten Bändern...) und Beine eine erste Farbschattierung. Was mich erneut erstaunt hat: Trotz Corona war viel auf den Straßen los, ich empfand den Verkehr als nicht weniger als im letzten Jahr. Vor allem wieder viele Rad- und leider Motorradfahrer. Ich hasse es, wenn mich ganze Kolonnen von Krafträdern in schnellem Tempo mit schlechter Auspuffluft überholen. Leider finden beide Gattungen die gleichen Straßen als reizvoll. Mit dem Mi-Band 4 habe ich erstmals eine Radtour aufgezeichnet und mir gefallen die Darstellung sowie die Statistiken in der Mi-App sehr gut. Vom Akku der Galaxy Watch gibt es auch News: Als wäre nichts gewesen, hält der Akku seit Samstag auf einmal wieder 40 Stunden durch. Und das trotz 3 Stunden GPS-Aufzeichnung am Sonntag.. Ich habe mich für eine kürzere Tour zum Jahresbeginn entschieden. Schließlich muss man sich zunächst an das Rennrad sowie den Verkehr gewöhnen. Das galt vor allem für den Hintern sowie die Beine: Das Gesäß wurde relativ schnell taub (ich muss unbedingt meinen Selle-Sattel zurückholen), in den Beinen gab es in den Unterschenkeln sowie im hinteren Bereich der Oberschenkel zügig Spannungen und Schmerzen. Was lernen wir daraus?!? Rennrad und Ergometer sind doch zwei völlig unterschiedliche Paar Schuhe. Ich bin echt fit aus dem Winter gekommen und habe Kondition ohne Ende, aber mein Körper muss sich nach ~5 Monaten wieder an das Vitus-Rad gewöhnen., es ist einfach zu lecker zu Hause), habe ich leicht abgenommen. Das Sportprogramm zeigt Wirkung!. Bereits am frühen Morgen gegen 7 Uhr, nach der Lektüre der dürren Tageszeitung, habe ich die beiden Fritz!-Boxen auf die neueste Laborversion gehoben. Was bei einem solchen Update immer blöde ist: Anschließend muss ich den Raspi 1 als IPv6-Gateway neu booten sowie für die angeschlossene ISDN-Anlage den Energiesparmodus deaktivieren. Liebe AVM, das nervt, löst die beiden Probleme! Am Abend habe ich mein Rennrad für die geplante erste Ausfahrt fit gemacht: Beide Akkus für den Radcomputer sowie die elektronische DI2-Schaltung aufladen, anschließend ging es an die Updates. Für DI2 gab es keine neue Firmware, für den ROX 11 von Sigma gleich zwei neue Updates. Etwas blöde ist, dass man zuvor sämtliche Einstellungen sichern und danach wieder exportieren muss, zudem muss man alle Sensoren neu anlernen. Aber nach rund 30 Minuten war alles erledigt und so oft macht man das schließlich nicht. Aber Sigma, auch hier gibt es Verbesserungspotential!! Jetzt freue ich mich mächtig auf die erste Radtour in 2020! Morgen früh werden noch die Reifen aufgepumpt und die Kette geölt.. Nach über fünf Monaten freue ich mich am meisten auf die Fahrt über die Egge, was habe ich die Strecke ab Altenbeken bis Langeland vermisst. Klaro, wenn ich morgen im Berg hänge (wobei das in dieser Gegend mit Bergen relativ ist), werde ich mich verfluchen und auch keuchen, aber es macht einfach Spaß! Kommen wir zum heutigen Kellersport: Exakt 201 Minuten auf dem Ergometer (hält weiter!!) mit 175 Watt! Und den Puls hatte ich am Ende auf über 140 Schläge . Zusätzlich gab es noch 60 Züge mit der Hantel, mehr gingen nicht, ich war gegen 12 Uhr fix und fertig. Erstaunlicherweise hat der Akku der Galaxy Watch tagsüber viel länger und besser durchgehalten, nur ~40% weniger Kapazität in rund 10 Stunden.
. Zum Glück hatte ich den ganzen Arbeitstag über ein Meeting nach dem anderen und der Feierabend um 15 Uhr war schnell erreicht. Wenn ich es nicht besser wüsste, würde ich meinen, mein Körper bereitet sich auf den Usedom-Urlaub in Karlshagen vor. Was liebe ich es im Urlaub auf der Insel extrem früh aufzustehen und am Strand entlang bis Trassenheide zu gehen. Hin und zurück sind das gut 12km, nach rund 2,5 Stunden bin ich mit frischen Brötchen (und Knoten!) ausgehungert zurück in der Ferienwohnung. . Ab 16 Uhr habe ich fast durchgehend bis 21 Uhr geschlafen, nur kurz unterbrochen vom Abendessen. Aber vielleicht ist das auch besser, denn meine Beine sind wirklich erschöpft. Selbst das Treppensteigen fällt schwer und ein Tag Erholung tut gut. Morgen wird wieder angegriffen und am Sonntag geht es auf die erste Radtour in 2020! Für die Galaxy Watch habe ich einen neuen Akku bestellt, mal eben 22€ bei eBay. Aber immer noch günstiger als eine neue Smart-Watch zu kaufen. Ich hatte ganz kurz überlegt eine neue Uhr zu bestellen, aber 220 vs. 20€ sind ein leichter Unterschied. Ich werde die Reparatur versuchen, schließlich liebe ich es an den smarten Gadgets zu schrauben. Mehr als schiefgehen kann es nicht. Im Hintergrund bollert unser Kaminofen, es wird einer der letzten Abende im Winter 2019/20 sein. Dabei haben wir immer noch genügend Kaminholz auf dem Stellplatz liegen, viel Holz haben wir in diesem komischen Winter nicht verbraucht.. Denn, ich habe auf dem letzten Loch gepfiffen. Die letzten Tage scheinen sehr anstrengend gewesen zu sein, die Beine waren mehr als schwer. Dabei hatte ich in weiser Voraussicht das Ergometer zurück auf 175 Watt eingestellt, aber gefühlt waren diese hart wie 200 Watt. Nach 127 Minuten wusste ich, was ich getan hatte. Ich war aber auch froh überhaupt die Motivation für den Folterkeller aufgebracht zu haben. Denn ich war bereits um 5 Uhr aus dem Bett gefallen, ich musste auf die Keramik und war anschließend hellwach. Die Zeitung war gegen 5:40 Uhr gelesen und anschließend bin ich auf dem Sofa wieder eingeschlafen... Natürlich bin ich erst kurz vor Dienstbeginn aufgewacht, der zweite Wecker (das Mi-Band 4) klingelte um 7 Uhr, 7:05 Uhr war ich am Firmen-Notebook mit dem ersten Kaffee.,. Mir fehlt eine klare Trennung, was ist Job, was ist Privat. Es war eine Quälerei und nach genau 8 Arbeitsstunden plus 30 Minuten Pause habe ich um 15:30 Uhr Feierabend gemacht, nichts ging mehr. Dazu kamen noch technische Probleme mit VPN, Teams statt Skype (ich bin immer offline), das Netzwerkkabel geht auch nicht (es gibt keine Verbindung mit meinen 2 DHCP-Servern, warum auch immer). Ich hasse Firmen-Notebooks, die völlig verriegelt und dicht gemacht sind. Ich will schalten und walten wie in meiner eigenen Infrastruktur 
, ich will nicht von Admins gegängelt werden. Durch den frühen Feierabend konnte ich sogar einen Sofaschlaf einlegen, ich war völlig fix und fertig. Nach dem Abendessen ging es direkt in den Folterkeller, den Plan umsetzen: 135 Minuten auf dem Ergometer mit 185 Watt! Es war hart, aber die Beine haben durchgehalten.), man muss sich in dunklen Kellerzeiten auch ab und zu bewegen. In Summe bin ich extrem zufrieden mit mir. Wenn sich die Wetteraussichten halten, dann könnte es am Sonntag die erste Radtour in freier Natur geben! Es sind viel Sonne und Temperaturen bis 15 Grad vorausgesagt! Das könnte sogar mich bekennendes Fröstel-Weichei bewegen mit dem Rennrad zu fahren. Und echt super mit täglichen Radtouren könnte es über Ostern werden. Das alles bedingt natürlich, dass ich mein geliebtes Vitus-Rennrad am Samstag fit mache. Die Akkus aufladen, die Kette ölen, das Rad putzen und die Reifen aufpumpen. Aber ich hätte ja eine Motivation, anders als im Job . Langsam hasse ich das Homeoffice... Ach ja, am Freitag in 6 Wochen würde unser gebuchter Usedom-Urlaub beginnen und mein Plan war es ja 2 Tage früher auf die Insel zu fahren, d.h. heute in 6 Wochen... So ganz habe ich die Hoffnung trotz Corona nicht aufgegeben.... Dazu drückt die Sommerzeit weiterhin auf meine Laune, ich kämpfe mit der Zeitumstellung. Das alles führte dazu, dass ich ab 16:45 Uhr für über zwei Stunden auf dem Sofa geschlafen habe. Anschließend bin ich völlig erschrocken vom Sofa hochgeschnellt und habe nur noch gedacht/gesagt: Scheiße! Nach dem Abendessen habe ich wieder auf dem Sofa gesessen und nachgedacht: Was mache ich jetzt, Sport oder nicht, wenn wie lange?! An die geplanten 130 Minuten war nicht zu denken, denn ansonsten wäre ich um 22 Uhr noch im Folterkeller gewesen.... Komische Sache mit mir, eigentlich bin ich ein zutiefst in der Wolle gefärbter Pessimist, aber in solchen Fällen sehe ich die Sache eher positiv. Plan: Morgen werde ich "nur" 8,5 Stunden im Kellerbüro arbeiten, nicht!! auf dem Sofa schlafen und auf dem Ergometer über 135 Minuten mit 185 Watt treten. Was mich auch nervt: Das Firmen-Notebook nutze ich mit WLAN. Suboptimal mein Gedanke, schließe mal ein Netzwerkkabel an: Ich bekomme keine IP-Adresse, habe kein Internet. Ich habe keine Idee warum. Meine Vermutung: Das Notebook ist dermaßen komisch aufgesetzt bzw. verriegelt, dass es mit dem Heimnetzwerk hier nicht funktioniert. Ich muss mir mal die Logdateien der DHCP-Dienste ansehen, wenn das Notebook versucht ins Netz zu kommen.,
