Weitere Kreise



Weitere Kreise,

die Krankheits- und Corona-Welle schwappt weiter herum: In der Firma ist ein weiterer Kollege krank geworden, ein anderer fällt die zweite Woche aus und ich fühle mich weiter nicht fit. Vor allem meine Lungen schmerzen. Nein, es liegt nicht an den Gauloises, sondern irgendwas hat die Lungen befallen und zwar schon seit längerer Zeit, es kommt immer wieder in Wellen hoch und dann geht es für gewisse Zeit wieder besser. Könnte auch an der Jahreszeit liegen, heute war ich wieder in Schieder und bin gefühlt ~10mal den Tag über nass geworden. Zurück zur Welle: Jetzt finden die ersten Fußballspiele ohne Zuschauer statt, meine Borussen haben morgen im Nachholspiel gegen Köln (Heimsieg!) die Premiere in der 1. Liga und leider ist auch der SCP betroffen. Zumindest das nächste Heimspiel gegen Hoffenheim findet vor leeren Rängen statt. Meine Art von Sucht: Dabei wollte ich erneut Karten kaufen und weiter auf das SCP-Wunder hoffen. Vielleicht war das letzte Heimspiel gegen Köln das letzte Spiel vom SCP in der 1. Liga mit Zuschauern. Und wir waren dabei... Ich bin immer noch der Meinung es wird massiv übertrieben und das ist reiner Aktionismus.

Andererseits sagt mein Bauchgefühl: Es wird der Öffentlichkeit nicht die ganze Wahrheit gesagt und es steckt mehr dahinter. Wie so oft in meinem Leben bin ich hin- und hergerissen. Auf jeden Fall habe ich lieber keinen Sport gemacht und auf dem Sofa geschlafen. Wobei eigentlich mein Lebensmotto ist: No risk no fun wink. Ich hoffe nur meine geplanten Wettkämpfe werden nicht abgesagt cry. Auf die MSR und meinen ersten Triathlon möchte ich nicht verzichten! Bis dahin muss sich die Lage beruhigt haben. Unsere Urlaube in Karlshagen und Dänemark sehe ich nicht als gefährdet an. Ansonsten müssten Deutschland und Dänemark (im Norden wäre ich mir nicht so sicher, die Dänen sind schmerzfrei und ziehen Dinge gnadenlos durch) das öffentliche Leben völlig zum Stillstand bringen. Solange man mit dem VW-Elch fahren kann und die beiden Urlaubsgebiete nicht abgesperrt werden, werden die Urlaube durchgezogen. Ohne die Urlaube würde ich wahnsinnig frown. Und alles nur wegen irgendwelchen bekloppten Chinesen, die wilde Tiere essen mussten...

Die Lage ändert sich stündlich, mal sehen, was der morgige Tag bringen wird,
Ralf

Corona-Mix



Corona-Mix,

man wird ja selber langsam panisch: An den Börsen weltweit bricht alles zusammen, der DAX steht nur noch knapp über 10.000 Punkte, hat heute circa 8% und in Summe in den letzten Tagen 20% verloren. Das gilt natürlich auch für mein Depot, das wie Schnee in der Sonne schmilzt. Ehrlich gesagt braucht man sich bei solchen Kursausschlägen (nach unten) nicht zu wundern, dass der gemeine Deutsche bei Aktien skeptisch ist und nicht investiert. Spaß mit Investments geht anders. Zudem sind jetzt auch die ersten beiden Deutschen (in Deutschland) an Corona gestorben. Gut, es handelte sich um ältere Menschen mit Vorerkrankungen, aber das Virus ist vollends in Deutschland angekommen. Dann ist mir mein Fahrer abhanden gekommen: Wir sind noch zusammen wie geplant nach Blomberg gefahren, alles war wie immer, keine Anzeichen, der Fahrer fit wie immer (oder auch nicht, alles relativ wink). Zwei Stunden später, ich war in Schieder, bekomme ich eine Nachricht via What'sApp: Nichts geht mehr, er fährt nach Hause. Natürlich denkt man sofort an einen Virus, denkt sofort an Corona.

Klar, es könnte auch die stinknormale Grippe sein, aber in heutigen Zeiten denkt man was anderes. Und ich habe auch noch ~40 Minuten mit ihm im Auto gesessen... Wobei die Geschwindigkeit seiner Erkrankung aus eigener Erfahrung eher auf Grippe hindeutet. Auf jeden Fall fühle ich mich ebenfalls bereits krank, gefühlt tut alles weh mit Husten/Schnupfen/Kopf. Prophylaktisch habe ich keinen Sport gemacht und lieber auf dem Sofa für 2,5 Stunden geschlafen. Zurück nach Hause hat mich ein anderer Kollege mitgenommen, zum Glück leben viele Mitarbeiter in Paderborn und pendeln jeden Tag nach Blomberg. Das Thema mit dem Finanzamt ist auch geklärt, kurzer Anruf, den Sachverhalt und meine Meinung erklären, direkte Antwort: Ändere ich. Zum Grund meinte der Sachbearbeiter: Das wird maschinell berechnet. Meine Güte, schaut man sich das eigentlich noch auf Sinnhaftigkeit an bevor der Bescheid versendet wird? Anscheinend nicht. Was für ein Aufwand auf beiden Seiten und Ärger bei mir, was man sich locker sparen könnte. Umso wichtiger ist es jetzt die Steuererklärung für 2019 fertig zu machen. Seit ~6 Monaten bin ich schließlich im Flow durch die vielen Auseinandersetzungen mit dem Finanzamt shades.

Ich bin gespannt, wie es mir morgen gehen wird. Ich tippe auf eine Blitzheilung smile,
Ralf

Sport-Spahn



Sport-Spahn

wie geplant war ich fleißig und bin pünktlich um 8 Uhr im Folterkeller gewesen: Es sind 190 Minuten mit 175 Watt auf dem Ergometer geworden, es ist super gelaufen mit 117km und 2.466kcal. Und das Ergometer funktioniert weiter. Die Hantel habe ich mir wie geplant erspart, das wird morgen wieder gemacht. Den Film "Der goldene Handschuh" über den Serienmörder Honka fand ich von der Ausstattung her faszinierend. Sah es wirklich noch Anfang der 70er derartig heruntergekommen in Hamburg aus?! Vermutlich ja, erschreckend. Der Spahn spinnt: Absagen bei mehr als 1.000 Teilnehmern Sind Veranstaltungen mit 999 Besuchern weniger gefährlich, warum 1.000? Lasst mich mal raten, wie viele Teilnehmer die Karnevalsveranstaltung in Heinsberg hatte shades. Ich halte den Vorschlag für ziemlich unverhältnismäßig. Würde man die gleichen Maßstäbe z.B. bei Grippeepidemien oder Verkehrsunfällen anlegen, würde mindestens einmal pro Jahr das komplette öffentliche Leben zum Stillstand kommen oder keiner dürfte PKW bzw. LKW fahren. Purer Populismus von der CDU, man sollte die Kirche mal im Dorf lassen. Die Zahl der Kranken ist noch dreistellig, in Deutschland ist bis jetzt noch niemand gestorben.

Ich arbeite gerade die regelmäßigen Aufgaben zu Beginn jeden Jahres ab wie: Günstigere Versorger für Gas und Strom suchen (finde aber keinen, wegen 10€ wechsele ich nicht einen Anbieter), Steuerbescheinigungen einsammeln, Steuererklärung vorbereiten, Freistellungsaufträge optimieren. Mein Ziel ist es, die Erklärung im April aus Eigeninteresse abzugeben. Schließlich können wir einiges an Erstattung erwarten, da ich nichts auf der Steuerkarte eingetragen habe (wie Kinderfreibeträge oder Pendlerpauschale). Außerdem weiß ich ja aus der Erfahrung mit der Steuererklärung für 2018 wie langwierig ein Steuerbescheid sein kann. Und 2018 ist ja immer noch nicht ganz abgeschlossen, weil ich morgen erneut beim Finanzamt anrufen werde. Lust habe ich keine, aber es geht schließlich um mein Geld. Ich weiß nur nicht, wann ich das machen soll: Ab 9 Uhr bin ich erneut in einem Workshop. Die Terminflut im Job ist enorm.

Aber wie sage ich immer: Es gibt bedeutend schlimmere Arten sein Geld zu verdienen wink,
Ralf

Curry-R/W-Diät



Curry-R/W-Diät,

zunächst sollte ich mir das Namensrecht an der Begrifflichkeit schützen lassen wink. Alternativ: Manta- oder Pommes-Diät. Es ist noch ein Rückblick auf gestern, ich habe gleich zwei Mal die Mantaplatte gegessen, ich liebe das Zeug. Zunächst war ich mittags mit den beiden Beratern in der Kantine. Ich gehe zwar nicht oft in das Betriebsrestaurant, aber wenn esse ich immer Currywurst mit Pommes und sehr viel Mayo. Abends im SCP-Stadion musste natürlich die zweite Mantaplatte sein, auf einer kann man nicht stehen shades. In meinem Fall sind die vielen kcal aber auch egal, denn ich habe heute für 187 Minuten auf dem Ergometer gesessen. Vorsichtshalber hatte ich nur 175 Watt eingestellt, aber ich hätte auch locker auf >=180 Watt gehen können. Zudem habe ich 104 Züge mit der 54kg-Hantel gemacht! Ich bin in der Überlegung bereits jetzt auf 59kg zu gehen, das klappt einfach zu gut mit den 54kg. Morgen soll es nur Ergometer geben, wieder mindestens 180 Minuten und wieder 175 Watt. Das Wetter müsste langsam mal besser werden, denn ich muss unbedingt mit dem Lauftraining starten. Dazu müsste es aber wärmer und vor allem trockener sein.

Von den Stadtwerken Düsseldorf haben wir eine Strompreiserhöhung bekommen, es soll ab 01. Mai um satte 2,5ct oder 10% nach oben gehen. Strom wird langsam zum Luxus und ich finde der Staat müsste dringendst gegensteuern. Das kann sich bald kein Mensch mehr leisten mit den Umlagen und erneuerbarer Energie. Der grüne Strom ist nett und schön, aber es muss auch bezahlbar sein. Ja, wir verbrauchen viel Strom, aber das ist halt bei 5 Personen so. Die Strompreise treffen insbesondere Familien stark. Apropos Familie, die Kleine wollte in wenigen Tagen zu einem Auslandssemester nach Japan, konkret Tokio, aufbrechen, alles war lange geplant und gebucht, aber das ist jetzt von der Uni in Japan abgesagt werden. Corona lässt grüßen. Das tut mir echt leid, weil es wäre eine schöne Sache und tolle Erfahrung gewesen. Zudem hätte es zeitlich optimal gelesen wegen den olympischen Spielen im Sommer in Tokio. Aber bis dahin werden die garantiert auch noch abgesagt... Nach meinem Empfinden ist es eine übertriebene Hysterie hinsichtlich des Virus mad. Im Topspiel haben meine Gladbacher Borussen leider zu Hause gegen die anderen Borussen knapp mit 1:2 verloren. Die beiden Gegentore hätte man vermeiden können und müssen. Schade, blöder Spieltag.

Mal sehen, wie lange das Ergometer noch hält. Aber das denke ich bereits seit 4 Monaten und das läuft läuft und läuft,
Ralf

Lichter gehen aus



Lichter gehen aus,

es sind in der Tat die Wochen der Wahrheit für den SCP, aber leider ganz anders als ich dachte und mir gewünscht hätte. Man hat erneut verloren, dieses Mal knapp mit 1:2 gegen den FC Köln. Der Gegner kommt drei Mal vor das Tor und schießt zwei Buden, der SCP rennt an und macht nur eine mickrige Bude. So ist das Leben manchmal, aber bei Paderborn ist es zu oft so. Ich gebe langsam alle Hoffnungen auf, man wird sang- und klanglos wieder aus der 1. Liga absteigen. Anstatt 9 Punkte aus den wichtigen 3 Spielen zu holen, können es maximal noch 3 Punkte nächste Woche in Düsseldorf werden. Aber auch dazu fehlt mir der Fanglaube, ich habe auch langsam das Gefühl, die Mannschaft gibt sich auf. Man kämpft zwar noch und spielt mitunter gut, aber es fehlt der allerletzte Zug und leider oftmals das Quäntchen Glück. Es war richtig kalt im Stadion, ich habe wieder enorm gefroren. Dazu waren in unseren Block noch diverse Köln-Fans, wie geht das eigentlich?! Ich dachte, das wäre nicht erlaubt und würde von den Vereinen strikt unterbunden?! Bisschen blöde wink sind Köln-Fans ja, was die an Kommentaren von sich gegeben haben..

Der Arbeitstag war anstrengend, 7 Stunden Workshop mit externen Beratern. Ich war gegen 15:45 Uhr (echt spät für einen PxC-Freitag) ziemlich durch und heilfroh über Feierabend sowie Wochenende. Zu Hause lag der geänderte Steuerbescheid vom geänderten Steuerbescheid auf dem Tisch. Positiv: Die Nachzahlung für 2018 ist vom Tisch und es gibt sogar eine geringe Erstattung. Die Vorauszahlung für 2020 ist im Prinzip auch vom Tisch, wir sollen aber für das 1. Quartal bis 10. März eine Vorauszahlung leisten (und für die restlichen neun Monate nichts). Ich verstehe diese Bescheide nicht mehr: Man rechnet uns die erwartete Steuerlast aus, stellt dem die Steuerabführung durch meinen Arbeitgeber gegenüber und demzufolge(!) müssten wir für 2020 eine Steuererstattung von mehreren 100 € bekommen. Trotzdem sollen wir für die ersten 3 Monate vorauszahlen. Also heißt es wieder: Anruf beim Finanzamt, ich habe langsam einen eigenen Beamten shades. Das nervt mich enorm, wir haben mittlerweile für 2018 fünf(!) Steuerbescheide seit August 2019 bekommen. Ich kann keine einzige Zahl mehr nachvollziehen...

Egal, abschalten, Arbeit vergessen, SCP vergessen, Finanzamt vergessen. Ab Montag geht es weiter,
Ralf

Rad-Aufholjagd



Rad-Aufholjagd,

wie immer trete ich der Faulheit am Anfang der Woche hinterher wink. Dabei war es eine Wiederholung von gestern, gegen 18:30 Uhr dieses Mal liege ich müde auf dem Sofa und grübele: Folterkeller oder nicht!? Ich bin zum gleichen Fazit wie gestern gekommen: Am Freitag kannst du leider keinen Sport machen wegen SCP gegen Köln, also gehst du besser trotz allem nach unten und setzt dich auf das Ergometer. Es sind am Ende 123 Minuten ohne Hantel auf dem Ergometer geworden. Da die Beine etwas müde waren, hatte ich nur 170 Watt eingestellt. In Summe waren es trotzdem 1.533kcal und 74km. Dabei war ich nicht nur hundemüde, sondern kränkele erneut frown. Der Kopf, tagsüber hatte ich Hustenanfälle und zudem abends ein flaues Gefühl in der Magengegend. Irgendetwas geht um (nein, ich bin nicht der erste Corona-Fall in Paderborn), der Große schwächelt auch und lag nach Feierabend mit Krämpfen auf dem Sofa. Daneben zusätzlich ein Eimer für den Mageninhalt, vielleicht hat mich auch der Geruch in den Folterkeller getrieben shades.

In meinem Fall wäre das zu schade gewesen, denn zum Abendessen habe ich zwei Mettendchen bekommen. Dick mit scharfem Senf bestrichen ist das ein geiles Essen und es kaum etwas besseres. Fleisch ist halt meine Art von Gemüse. Ansonsten gibt es kaum Neuigkeiten, morgen habe ich einen ganztägigen Workshop, direkt danach geht es in das Wochenende. Das wird auch Zeit, denn aktuell ist der Job eher nervig und frustrierend. Es gibt einige Themen, die ich nicht gut finde und nicht nachvollziehen kann. Selbst auf dem Ergometer kann ich kaum abschalten, denke permanent nach und rege mich auf... Ich hoffe echt, das wird sich mit dem SCP-Besuch ändern und anschließend ist das Kopf frei für das Wochenende. Viel wird auch von den 30 Minuten vor Beginn des Workshops um 8 Uhr abhängen. Momentan bin ich leicht auf Krawall gebürstet. Dies könnte aber auch an Germany's Next Top-Model in meinem Rücken liegen... Ich verstehe nicht, wie man sich das ansehen kann.

Vielleicht habe ich dafür den falschen Chromosomensatz,
Ralf

Doppelter Phönix



Doppelter Phönix,

zum einen ist das natürlich mein Arbeitgeber, der allerdings leicht anders plus Zusatz geschrieben wird. Zum anderen bin ich wie Phönix aus der Asche gestiegen und habe mich selbst aus dem faulen RaBo-Sumpf gezogen: Es war wahrlich ein harter Kampf mit mir selbst nach dem Abendessen, ich war erheblich müder als gestern. Da ich aber am Freitag aufgrund des Besuchs im SCP-Stadion kein Sport machen kann, war es mir zu blöde und ich bin in den Folterkeller gegangen. Vier Tage diese Woche ohne Sport wären erheblich zu viel gewesen. Außerdem bin ich diese permanente Aufholjagd jede Woche satt: Am Anfang der Woche trödele ich herum und mache gar nichts, gegen Ende der Woche muss ich mich umso mehr anstrengen, um noch auf ein erträgliches Level im Wochendurchschnitt zu kommen. Es war ein erfolgreicher sportlicher Tag: 127 Minuten auf dem Ergometer mit 180 Watt, für einen Wochentag gab es eine richtig gute Verbrennung von 1.610kcal. Zudem habe ich noch 50 Züge mit der 55kg-Hantel gemacht. Ich bin zufrieden mit mir.

Morgen sollte es eine Wiederholung geben, um am Freitagabend mit gutem Gewissen das Fußballspiel live zu sehen. Auch wenn der SCP traurig am Tabellenende hockt und höchstwahrscheinlich direkt wieder absteigen wird frown, freue ich mich auf das Spiel. Die Hoffnung stirbt zuletzt und außerdem spielt Paderborn einen sehr attraktiven Fußball, es ist meistens etwas los. Der andere Phönix-Tag war durchwachsen, es gab erneut eine interne Veranstaltung. Mir fehlt allerdings der Glaube, dass erfolgreich sein wird, was vorgestellt wurde... Ich kann mich natürlich irren, aber ich habe genug Erfahrung in meinem Leben gesammelt. Wir werden es sehen. Vielleicht gibt es ab sofort solche Meetings im 12-Monatsrhythmus wink. Würde passen, denn vor circa einem Jahr saßen wir auch alle zusammen. Togal, die nächsten beiden Arbeitstage sind von 2 Workshops bestimmt und direkt anschließend gehe ich ins Wochenende.

Nach über 2 sportlichen Stunden bin ich wie ausgetrocknet, ich kann gar nicht so viel trinken, wie ich müsste,
Ralf

Doppel-Break



Doppel-Break,

und er liegt mit 0:2 hinten, jeder Sport ist irgendwie Tennis wink. Fangen wir vorne an, ich habe keinen Sport gemacht (faule Sau halt), obwohl ich bereits auf dem Weg in den Folterkeller war. Denn ich wurde von einem Telefonanruf überrascht, ein werter Ex-Kollege war am Hörer (um das Wortspiel zu verstehen, muss man auch ein gewisses Alter erreicht haben smile). Er hatte ein Problem mit seiner Smart-Home-Lösung, der ioBroker wollte nach einem Update nicht mehr starten. Wir haben rund eine Stunde gequatscht, über alte und aktuelle Zeiten geredet, aber im Gespräch konnte ich ihm wenig helfen. Allerdings habe ich im Nachgang ein wenig in Google gesucht, einen passenden Forumsbeitrag gefunden und ihm per What'sApp gepostet (den JS-Controller aktualisieren und neu starten). Danach ist anscheinend die Weboberfläche vom ioBroker gestartet und das Problem hoffentlich gelöst. Leider war es in der Zwischenzeit kurz vor 20 Uhr geworden und ich lag gedankenverloren auf dem Sofa: Sport oder nicht?!?

Für ca. eine Stunde Ergometer fange ich nicht an, das lohnt sich m.E. kaum, weil die Sportutensilien nur halb verschwitzt wären (vor allem die Handtücher). Gegen 2 Stunden Sport hätte ich nichts einzuwenden gehabt, aber dadurch wäre es gegen 22 Uhr geworden. Das Ergebnis: Ich wollte nur für eine Stunde ein Nickerchen machen, es sind aber fast 2 Stunden geworden. Somit hätte ich auch Sport machen können. Togal, ich kann es nicht ändern, es muss morgen besser werden. Die Dieselpreise an den OWL-Tankstellen sind im Moment gnadenlos im Keller, ich vermute wegen Corona, weil die Industrie zum Erliegen kommt (was wiederum eher schlecht ist). Ich konnte tagsüber den Liter für 1,179€ abstauben und am späteren Abend geht es in Richtung 1,10€. Ich kann mich nicht erinnern, wann es zuletzt derart günstig war.

Mal sehen, ob ich nachher im Bett einschlafen kann,
Ralf

Versprechen brechen



Versprechen brechen,

wir haben gerade mal den zweiten Tag im März und ich hinke meinem Plan bereits hinterher frown. Zu meiner Verteidigung: Es war eine beschissene und viel zu kurze Nacht (wobei mir der Grund durchaus klar ist, aber den schreibe ich hier nicht wink), ich war bereits nach dem Aufstehen wieder müde. Zudem hatten wir eine interne Veranstaltung in Schieder, so dass ich erst Punkt 18 Uhr wieder zu Hause war. Und ich habe für mich persönlich festgestellt: Ist der Feierabend (im Sinne von: Wieder zu Hause sein) für mich erst nach 17:30 Uhr erreicht, wird es verdammt schwer bis nahezu unmöglich in den Folterkeller zu gehen. Denn: Sitze ich gegen 18:30 Uhr noch in Küche oder Wohnzimmer, habe ich keinen Drang in den kalten Keller zu steigen. Außerdem habe ich durch die nächtliche Aktivität Bauchmuskelkater (ja selbst bei mir gibt es nach 5 Jahren Intensivsport noch solche Muskelregionen!!). Lange Rede kurzer Sinn: Es hat keinen Sport gegeben und ich habe das Schlafdefizit auf dem Sofa ausgeglichen. Klar ist: Das darf kein Dauerzustand werden und morgen muss ich auf dem Ergometer treten.

Was positiv zu werten ist: Das Schreiben an das Finanzamt Paderborn ist angekommen und in den nächsten Tagen sollten wir den neuen Bescheid bekommen. Ich hoffe es passt dann alles und wir können einen Haken an das leidige Dauerthema machen. Zumindest für die nächsten Wochen bis ich mich an die Steuererklärung für 2019 machen muss. Jährlich droht das Murmeltier... Ach ja, am 5. April gibt es in Niese wieder einen Start in die neue Radsaison: Wie im letzten Jahr treffen sich Sportbegeisterte in dem kleinen Ort am Köterberg und können Radfahren (30 oder 60km) oder eine Runde Joggen (5 oder 10km). Wie in 2019 habe ich mich für die 60km-Radrundtour durch die hügelige Gegend (Kreise Lippe/Höxter) entschieden, anschließend wird es noch ein gemeinsames Frühstück im Sportheim von Niese geben. Das ist eine schöne Aktion und es macht einfach Spaß, nur das Wetter muss mitspielen. Bei Regen oder Kälte machen 60km weniger Spaß. Ich bin neugierig auf die ersten Radtouren in 2020 auf den Straßen von OWL und Umgebung. Gefühlt komme ich so gut wie nie zuvor aus dem Winter, ich bin fit wie selten zuvor. Trotz (oder gerade wegen?!?) meiner (zu) vielen täglichen Pausen.

Der Winter nähert sich seinem Ende, es geht aufwärts,
Ralf

März-Start



März-Start,

nein, ich schreibe nicht von Friedrich wink, sondern vom Start meiner sportlichen Aktivitäten im neuen Monat. Ich hatte kurz mit mir am frühen Morgen gekämpft (keine Lust, zu müde, gehe ich in den Keller oder nicht??), aber ich wollte nicht direkt am 1. März sofort mit meinem Plan brechen. Somit ging es kurz nach 8 Uhr brav in den Folterkeller und ich habe ein ähnliches Programm wie gestern abgezogen: 187 Minuten mit 180 Watt auf dem Ergometer. Die Oberschenkel waren erstaunlicherweise von gestern kaum müde und ich konnte treten ohne Ende. Trotz der vielen Tage ohne Sport hat meine Kondition kaum gelitten. Zudem habe ich wie geplant das Gewicht der Hantel auf 54kg erhöht und 86 Züge gemacht. Auch hier gilt: Die Erhöhung habe ich problemlos verkraftet, ich denke ich hätte die weiteren 5kg bereits vor Wochen aufstecken sollen. Aber man kann ja klüger werden: Den März werde ich mit 54kg durchziehen und ab April auf 59kg erhöhen.

Die 2 Filme auf Sky waren kaum der Rede wert, ich kann mich kaum noch an den Inhalt erinnern. Leider gibt es keine weiteren Folgen von Vikings oder Babylon Berlin, die beiden Serien fehlen mir. Was mir auch fehlt, ist Karlshagen. Gegen Nachmittag kamen bei mir starke Sehnsüchte nach Usedom auf und spontan habe ich mich gefragt, wie ich die 75 Tage bis zum Urlaub überstehen soll. Was wäre ich gerne auf der Insel, wenn das Wetter in den nächsten Wochen (hoffentlich) in Richtung Frühling gehen wird. Oder noch besser, auf Usedom oder in direkter Nähe zur Insel auf dem Festland (dort sollten Häuser wesentlich günstiger sein als direkt auf der Hochpreisinsel) leben. Nun ja, man wird ja noch träumen dürfen. Leider wird das niemals Realität werden. Viel realistischer shades ist eine erneute 5-Tage-Arbeitswoche ab morgen früh um 6:45 Uhr. Zum Glück wird es im April und Mai einige Feiertage geben und es gilt nur noch den März zu überstehen.

Nicht nur das erste Training im März ist in die Tat umgesetzt, sondern auch der erste Beitrag smile,
Ralf