Opus-Alarm



Opus-Alarm,

ich mag deren Gassenhauer "Live is life" wirklich nicht, der nervt mich. Was gibt es besseres als genau diesen Song in voller Lautstärke über zwei Echo's abzuspielen, wenn der Rauchmelder im Keller anspringt?!? Leider funktionierte meine Lösung nicht mehr, weil man über die FHEM-Integration mit Amazon keine Playlists mehr ansteuern kann. Aber man kann Textkommandos senden: Spiele Playlist Opus smile Somit habe ich flugs die Notify-Definition geändert und es funktioniert 1a! Warum ist das wichtig?? Zum einen sollte das natürlich im Ernstfall klappen, zum anderen habe ich mir in China 2 Tuya-Rauchmelder mit ZigBee bestellt. Die sollen natürlich auf die gleiche Art und Weise eingebunden werden. Lieferzeit soll nur 8 Tage sein, wäre somit Ende nächster Woche. Ich bin gespannt. Wir haben einen leichten Wintereinbruch: Sturm, Gewitter, Regen und nur noch 4(!) Grad kalt. Zum Glück konnten wir tagsüber noch 19,2kWh erwirtschaften. Nach Feierabend gab es keinen Sofaschlaf, ich war ja beschäftigt, s.o. Aber: In der Nacht habe ich beschissen geschlafen und es hat einen Rückschlag gegeben. Ich habe wieder Husten und Kopf.

Warum? Es war im Zimmer zu warm, um unter der Decke zu liegen. Ohne Decke war es aber zu kalt. Somit bin ich mehrfach unterkühlt oder völlig nassgeschwitzt wach geworden... Nicht wirklich gesund. Trotzdem bin ich brav in den Folterkeller gegangen, meine Leistung war aber miserabel. Dafür waren 70km in 2:12h ganz ok. Da Kinomap mal wieder Zicken zeigte (die App wollte weder auf dem iPad 8 noch auf dem Chromecast UHD starten), bin ich mit dem Edge 530 gefahren und habe auf dem HiSense die Serie "The Fortress" in der ARD gesehen. Blöde ist, wenn man sich verklickt und die letzte, ergo siebte Folge als erste ansieht. Ich hatte mich gewundert: Merkwürdiger Auftakt, gefühlt mehr das Ende. Nun ja, nach der 2. Folge ist mir das Malheur klargeworden und ich habe die 1. Folge nachgeholt. Die Serie ist durchwachsen, trotz(!) Skandinavien bin ich nicht wirklich gefesselt. Morgen bleibe ich wieder im Home-Office, die vielen Online-Meetings kann ich auch in der 1. Etage durchziehen und muss dafür nicht zum HNR fahren. Außerdem steigt die Spannung: Gibt Garmin neue Produkte bekannt?! Ich befürchte nein.

Jetzt kommt ein Testalarm grin,
Ralf

Das große Fressen



Das große Fressen,

man kann es nicht anders nennen. Ich habe mich an den französischen Film aus den 70ern mit Michel Piccoli erinnert gefühlt wink. Der reservierte Tisch im Poseidon wurde pünktlich um 12:15 Uhr eingenommen und sofort die Speisekarte studiert. Ich habe meine Bestellung leicht variiert: Der Mykonos- und ein Leber-Teller. Die Leber ist genial lecker, dick mit Zwiebeln. Dazu habe ich natürlich noch die gratinierten Kartoffeln genommen, ich liebe das Zeug total. Da niemand Ouzo trinken wollte, habe ich in Summe 6 Schnapsgläser bekommen. Ich meinte nur: Das nächste Mal sollen die mir gleich die Flasche bringen shades. Wie immer bin ich aus dem Restaurant gerollt, ich wollte nur noch auf dem Sofa abliegen. Mein Bauch war zum Platzen voll, ich konnte mich nicht mehr bewegen. Daher habe ich am Nachmittag meine beiden Kernkompetenzen voll zum Einsatz gebracht: Nichtstun und Sofaschlaf. Das muss auch mal sein. An Sport war absolut nicht zu denken.

Morgens hatte ich keine Lust und nach dem Essen ging es nicht. Ich habe mir daher den dritten Teil von "My Big Fat Greek Wedding" angesehen. Der Film ist Mist, aber die Landschaftsbilder sind grandios. Man bekommt direkt Lust auf einen Urlaub in Griechenland. Vielleicht machen wir das in der letzten Oktoberwoche. Bayer hat es geschafft! Leverkusen ist absolut verdient bereits nach dem 29. Spieltag deutscher Meister. Finde ich super, endlich nicht mehr die Bayern. Außerdem hat die Mannschaft eine grandiose Leistung über die ganze Spielzeit abgeliefert. Keine einzige Niederlage! Herzlichste Glückwünsche! Ansonsten habe ich eine enorme Sehnsucht nach Usedom, ich lese Artikel, ich beobachte die Web-Cams und lese alte Blogbeiträge. Noch fast 5 lange Wochen, ich halte das nicht aus. Ich muss dringend die Rennräder bereitmachen und draußen fahren. Das Jahr verläuft leider wie 2023, letztes Jahr bin ich nur einmal im April in freier Natur gefahren. Allerdings sind die Wetteraussichten für die kommenden 10 Tage gruselig, Nachtfrost inklusive. Ach ja, Stromertrag war gut mit 23,7kWh.

32 Jahre verheiratet, das ist erschütternd grin,
Ralf

Manta Manta 2



Manta Manta 2,

es war ein normaler Samstag: Aufstehen kurz nach 6 Uhr, Kaffee kochen sowie Zeitung lesen, gegen 8 Uhr mein üblicher innerer Kampf. Gehe ich morgens in den Folterkeller oder nicht?! Ich war trotz der Hamlet-Frage (mein geliebtes Dänemark wink) diszipliniert und bin brav nach unten gegangen. Der ausschlaggebende Faktor war, dass es es viel Sonnenschein (Ertrag von 25,4kWh!!) geben sollte und ich somit nach dem Sport den Luftentfeuchter auf vollen Touren laufen lassen konnte. Gefahren bin ich vor allem in den Niederlanden, eine lange Strecke im Osten in der Nähe zur deutschen Grenze. War ein sehr schönes Video, ich habe es mit lauter Lieblingsmusik genossen. Zudem noch zwei kleine Touren in England und in heimischen Gefilden, von Paderborn nach Wewelsburg. Am Ende waren es bis kurz vor 12 Uhr ca. 88km in 2:38h. Da ich mir vorab 2,5 Stunden vorgenommen hatte, bin ich zufrieden. Außerdem stimmte auch die Leistung, vor allem die über 20 Minuten. Nach dem Mittagessen war ich bereit für das SCP-Heimspiel gegen den KSC. Es war eher ein müder Sommerkick, beide Mannschaften stehen im Niemandsland der Tabelle und das hat man gemerkt.

Das 1:1 war letztendlich leistungsgerecht, einen Sieg hätte keine Mannschaft verdient gehabt. Schade war nur, dass nach der Führung fast umgehend der Ausgleich gefallen ist. Nach der Pause ging kaum noch was. Somit konnte ich mich ohne Gewissensbisse dem Film "Manta Manta 2" hingeben. Zu meiner Überraschung wird man gut unterhalten, Tiefgang darf man natürlich nicht erwarten. Nett war es, den Bilster Berg in Aktion zu sehen. Auf die Rennstrecke kommt man kaum, obwohl ich einmal pro Woche am Berg vorbeifahre. Sofern ich mit dem Rennrad unterwegs bin natürlich. Das kann man im Moment vergessen. Heute hätte man fahren können, aber das sommerliche Wetter hat morgen bereits ein Ende. Insofern hätte es sich kaum gelohnt die beiden Rennräder für 2024 bereit zu machen. Morgen geht es wieder in den Keller. Allerdings habe ich meine Zweifel, ob ich dazu morgens bereit bin. Also wird es vermutlich eher nachmittags nach dem Poseidon sein. Ich freue mich gewaltig!!! Noch kämpfe ich mit mir, nehme ich als Zweitteller das Bifteki oder eher Leber?!? Ich habe großen Hunger auf Leber, also wird es vermutlich auf die Innereien hinauslaufen.

Noch 34 Tage bis Karlshagen!
Ralf

Gauloises-Gesundung



Gauloises-Gesundung,

mir geht es immer besser, kaum noch Husten. Vor allem seit ich wieder Gauloises statt Marlboro rauche wink. Ernsthaft, meine Lieblingsmarke seit Jahren rauche ich deutlich lieber und vertrage die auch besser. In französischer Wolle gefärbt smile. Den Tag im Home-Office habe ich prima überstanden, ich habe mich intensiv mit den 3 SAP-Systemen beschäftigt. Für die jüngere IT-Generation ist SAP nichts, nicht sexy genug, aber ich liebe es. Natürlich musste ich nach Feierabend dennoch auf dem Sofa lauschen, leider ist es länger geworden als geplant. Kein Powernap, sonder mehr als eine Stunde... Es war mittlerweile kurz vor 19 Uhr, aber ich bin trotzdem noch in den Folterkeller gegangen. Zunächst bin ich im südlichen Moskau gefahren, breite Straßen, hohe Häuser, aber auch interessant. Wo sieht man heutzutage noch lange Videos aus Russland im Jahr 2023? Danach ging es durch heimische Gefilde, das Wiehengebirge bis nach Rödinghausen. Leider werde ich wohl niemals mit einem Rennrad in die Region kommen, zumindest nicht, wenn ich in Paderborn starte.

Es ist einfach zu weit entfernt, Sekunde: Bis nach Rödinghausen wären es laut Google rund 76km. Das kann ich vergessen. Der Abschluss war im nordwestlichen England, der blöde Linksverkehr. Am Ende waren es ca. 56km in 1:45h, meine Leistung war deutlich besser als am Mittwoch. Ein weiteres Indiz: Es geht aufwärts mit mir! Bayer hat sich gestern an meine Vorgabe gehalten: In den letzten 10 Minuten hat man es noch zu einem 2:0 Sieg gegen West Ham geschafft. Das sieht sehr gut aus mit dem Halbfinaleinzug! Morgen spielt der SCP, mein Highlight des Wochenendes, bitte bitte holt einen Heimsieg und 3 Punkte! Noch ein Rückblick zum neuen Kochfeld: Unser altes, zu einem Viertel defekte Neff-Kochfeld hatte die Frau des Hauses in den Kleinanzeigen eingestellt, zu verschenken. Es hat sich tatsächlich jemand gemeldet und das Gerät abgeholt. Warum? Um es mit 3 Platten zu betreiben? Um aus 2 defekten Kochfeldern ein funktionierendes zu basteln? Hinsichtlich eines neuen Radcomputers bin ich wieder beim Edge 840. Warum?!? Weil es mit Touchdisplay und 7 Tasten bedient werden kann. Der 1040 hat nur Touchdisplay, das ist unterwegs mit Radhandschuhen blöde.

Vielleicht kommt nächste Woche ein Edge 1050 mit Touch und 7 Tasten,
Ralf

(K)ein Rückfall



(K)ein Rückfall,

nein, ein Rückfall in Erkältungszeiten ist es wohl (noch?) nicht. Aber im Laufe der Nachmittags habe ich im Büro heftige Kopfschmerzen entwickelt. Nachdem ich wieder zuhause war, wollte ich nur noch etwas essen und ab auf das Sofa für einen intensiven Schlaf. Ein frühzeitiges Abendessen war kein Problem, denn ich war mal wieder alleine im Engernweg. Ich habe mir die Reste der gestrigen Soljanka zu Gemüte geführt. Auf dem Sofa gab es kein Halten mehr, ich war für rund 2,5 Stunden ausgeschaltet. Eine Rolle dürfte auch die Kantine gespielt haben, denn ich habe mächtigen Hunger geschoben und wurde dadurch geschwächt. Ich werde von den Portionen nicht annähernd satt... Das ist ungefähr ein Drittel von dem, was ich in der heimischen Küche mittags zu mir nehme. Sozusagen ein kleiner Aperitif wink. Sport hat es natürlich nicht gegeben, ein Ruhetag macht vielleicht sogar Sinn. Dass ich weiterhin genese, merke ich auch an den gemessenen Pulswerten. Die bewegen sich endlich wieder in normalen Bahnen, sprich der Ruhepuls ist nachts unter 50 Schläge sowie am Schreibtisch steht vorne regelmäßig eine 4.

Mal sehen, wie es mir morgen ergeht. Für Sonntag habe ich einen Tisch im Poseidon reserviert, ich muss die beiden Kantinenbesuche diese Woche aufholen shades. Was freue ich mich auf die Völlerei mit zwei Grilltellern! Es gibt natürlich einen Grund, Hochzeitstag. Wir werden wieder zu viert im Restaurant sein, da die Kleine aus Bonn zu Besuch ist. In den europäischen Wettbewerben geht es in die heiße Phase, der BVB hat gestern noch ein 2:1 in Madrid geholt. Somit ist im Rückspiel noch alles möglich. Im Moment fightet Bayer im Viertelfinale gegen West Ham United. Man ist klar überlegen, spielt gut, aber es steht 0:0. Das ist zu wenig, optimal wäre ein Sieg mit 2:0. Der SCP spielt am Samstag, das Heimspiel gegen den KSC. Es muss endlich mit einem Sieg klappen, sonst könnte es nach unten noch eng werden. So riesengroß ist der Abstand zu den Abstiegsrängen nicht mehr. Und es wäre mehr als ärgerlich, wenn man unten noch hineinrutschen würde. Morgen ist Home-Office angesagt, es wird hoffentlich ein ruhigerer Tag. Abends will ich unbedingt in den Folterkeller gehen und weiter an der MSR-Form feilen.

Das Thema Edge 1040 habe ich vorerst auf Eis gelegt,
Ralf

Almauftrieb



Almauftrieb,

ich musste kein Tal durchschreiten, mir ging es den gesamten Tag recht gut bis prima smile. Ich musste nach Feierabend zudem nur kurz schlafen, ein wahres Powernap von ein paar Minuten auf dem Sofa. Somit konnte ich auch pünktlich in den Folterkeller gehen, kurz nach 18 Uhr habe ich im Sattel gesessen. Passend ging es mir auch auf der Rolle gut, ich konnte kräftig und lange treten, keine Hustenattacken zwischendurch. Gefahren bin ich ein blödes Radvideo südlich von Münster. Blöde, weil das Video einen großen Makel hat: In der Realität wurden 12km gefahren, auf Kinomap waren es 57km. Ergebnis: Gefühlt fährt man 45km nur auf der Stelle, das Video bewegt sich nur mit wenigen Bildern pro Minute, auf dem GPS-Track passiert nix. Zum Abschluss, um auf die nötige Strecke zu kommen, habe ich mir noch ein schönes Video (Kurze Sommerfahrt) westlich von Kiel gegönnt, so dass es am Ende 71km in 2:17h geworden sind. Die Leistung war recht gut, ich bin zufrieden. Zufrieden bin ich auch mit einem Meeting, das hat enormen Spaß gemacht und mich an viele frühere Termine erinnert, also vor über 6 Jahren.

Es geht um die Ablösung eines polnischen Systems, heute waren Stammdaten und Abrechnung die Themen. Insgesamt fühle ich mich bei meinem alt-alten/neuen Arbeitgeber wirklich wohl, ich bin froh über den Schritt. Ich habe immer mehr das Gefühl, mir wurden 6 Jahre meines Lebens geklaut wink. Derartig viele Dinge sind wie früher, von Systemlandschaften über Themen bis zu den Kollegen. Ich habe heute über einen bildhaften Vergleich nachgedacht, eingefallen ist mir: Als ob ich die letzten Jahre auf hoher See unterwegs war und jetzt in den Heimathafen eingelaufen bin. Kommen wir zu Garmin und neuer Radcomputer. Angefangen hat es mit dem Edge 540, gestern war ich beim Edge 840 und mittlerweile suche ich nach einem guten Angebot für den Edge 1040. Warum das größte Modell?? Größeres Display und längere Laufzeit. Beim Sport fiel mir aber ein: Garmin bringt regelmäßig im April die neuen Modelle heraus. Spekulativ habe ich vorhin gelesen: Könnte am 16. April sein. Es könnte ein Edge 1050 oder ein 1040 AMOLED kommen. Ich muss nicht das neueste Modell haben, aber erfahrungsgemäß sinken die Vorgängermodelle im Preis. Sollte ich besser warten?

Meine Antwort ist ja, auf eine Woche kommt es auch nicht an und wenn ich den 1040er für ca. 400€ schießen könnte, wäre das prima,
Ralf

PS: Für den BVB sieht es im Viertelfinale nicht gut aus, man liegt mit 2:0 bei Atletico zurück. Schade...

Wellentäler



Wellentäler,

ein durchwachsener Tag, die Erkältung beschäftigt mich weiter. Morgens im Home-Office ging es noch, nach dem allerletzten Meeting um 13:30 Uhr war auf einmal der Faden wie abgeschnitten. Enorme Müdigkeit, Husten, Niesen sowie Kopf wie immer. Ich war drauf und dran, eine Nachricht an den Chef zu schicken: Geht nicht mehr, ich melde mich ab und lege mich hin. Habe ich nicht gemacht, sondern mich durch die restlichen drei Stunden geschleppt. Keine gute Idee, denn danach bin ich auf dem Sofa in einem komatösen Tiefschlaf versunken. Allerdings war ich kurz nach 18 Uhr wieder wach und das erstaunlich fit. Schnell das Abendessen einnehmen und doch in den Folterkeller gehen, ich fühlte mich fit genug. Da Kinomap herumgezickt hat (die App wollte und wollte nicht starten, angeblich keine Verbindung ins Netz... War aber Blödsinn, denn auf dem iPad hat alles andere funktioniert. Ich vermute eher Serverprobleme bei Kinomap), habe ich ein besonderes Radvideo wink angesehen: Darkland-The return auf Sky. Technisch auf hohem Niveau und man wird ziemlich gut unterhalten, Undercover im dänischen Untergrund, den gibt es wohl auch, und es war der perfekte Film für nebenbei im Radsattel.

Den Garmin 530 hatte ich auf einen festen Widerstand eingestellt, 167 Watt, und es waren am Ende 59km in ~2:06h. Ich bin zufrieden mit mir, vor allem angesichts der Schwäche tagsüber. Ich hoffe nur, die Einheit war nicht kontraproduktiv. Auf einen Rückschlag habe ich keine Lust. Apropos Edge, ich spiele mit dem Gedanken bei dem Radcomputer aufzurüsten. Mir schwebt ein Edge 840 vor, hat mehr Speicher, Touchdisplay und einige technische Gimmicks. Den Edge 530 könnte ich dadurch auf Dauer im Keller benutzen. Allerdings sind 400€ auch kein Pappenstiel. Andererseits haben wir gestern durch das günstige Kochfeld und meinen Einbau rund 300€ gespart. Ich werde mit dem Gedanken noch ein wenig schwanger gehen, aber ich kenne mich genau. Vermutlich werde ich den neuen Radcomputer Ende der Woche in den Händen halten. Aktuell schaue ich auf Amazon Prime das Viertelfinale der Bayern bei Arsenal. Es sieht gut aus für die Münchner, man führt mit 1:2. Die Mannschaft ist eine Wundertüte. Erst verliert man beim Aufsteiger Heidenheim und jetzt zeigt man in der CL das andere Gesicht.

Morgen ist wieder Home-Office angesagt, besser ist das. Ach ja, das Wetter ist April-komisch. Im Laufe des Tages(!) wurde es immer kälter. Morgens hatten wir noch 15 Grad, mittags waren es nur 10 Grad. Außerdem wenig Sonnenschein, wir haben nur relativ wenig Strom produziert mit 8,3kWh,
Ralf

Kochfeld



Kochfeld,

das alte hat ja leider seit x Wochen einen Defekt, ausgerechnet die große Herdplatte funktioniert nicht mehr. Nachdem ich das defekte Feld am Samstag testweise ausgebaut hatte (nach "oben" drücken), um zu schauen wie das eingebaut und angeschlossen wurde, wurden Nägel mit Köpfen gemacht. Wir haben uns im "Für uns"-Laden beim Arbeitgeber getroffen und uns nach einem neuen Gerät umgeschaut. Rein zufällig war ein Ausstellungsstück von Neff im Verkauf zu einem sagenhaft günstigen Preis. Es wurde kurz das Kochfeld auf größere Macken untersucht, es waren nur ganz leichte Schrammen im Edelstahl zu finden. Die hat man auch, wenn man das erste Mal kocht und die Töpfe schiebt (meint der Kochprofi shades). Somit haben wir das Gerät umgehend gekauft und die Frau des Hauses hat es für 177€(!) nach Hause gefahren. Nach Feierabend ging es direkt an den Einbau, der war total problemlos. Nach 30 Minuten war alles erledigt und das Testheizen wurde erfolgreich durchgeführt. Ich bin ein Elektroheld wink. Jaja, darf nur eine Elektrofachkraft, die ich kraft Amtes seit Jahrzehnten bin. Aber ich hatte ja die Vorlage vom alten Kochfeld und 5 Kabel sind nicht wirklich ein Problem.

Zudem habe ich die letzte Ekoï-Bestellung (lange Radhose für kühle Temperaturen) bei der Aral-Tankstelle an der Borchenerstr. abgeholt. Wenn man das dorthin liefern lässt, wird kein Versand berechnet. Blöde ist aber, wenn man im Feierabendverkehr gegen 17 Uhr unterwegs ist. Allerdings musste ich zudem dringend tanken (Restanzeige von 30km), also Mund abputzen. Jedenfalls war ich vom glorreichen Tagwerk umfassend müde und bin nach dem Abendessen direkt auf dem Sofa eingeschlafen. 2 sehr tiefe Stunden, es gab also keinen Foltersport. Den hätte es wahrscheinlich sowieso nicht gegeben, denn ich huste und niese wieder. Ich werde einfach nicht zu 100% gesund. Passend dazu habe ich heute Morgen auch verschlafen, der Körper ist platt. Außerdem schmerzen die Beine, somit Mund abputzen. Immerhin war ich im Büro am HNR. Es war einsam, denn nur ein weiterer Rückkehrer war vor Ort. Aber wir haben uns umfassend ausgetauscht. Es war erneut ein recht sommerlicher Tag, warm und viel Sonne. Somit gab es eine neue Bestleistung beim Stromertrag in 2024: 25,2kWh!! Als nächstes muss die 30er-Marke fallen!

Morgen bleibe ich lieber im Home-Office und hoffe auf einen Aufwärtstrend,
Ralf

Wütender Körper



Wütender Körper,

irgendwas wütet weiter in mir, ich bin bei weitem immer noch nicht fit. Warum, woran merke ich das?!? Die letzte Nacht war gruselig, was die von der Forerunner 245 gemessenen Werte angeht: Puls meistens im Bereich zwischen 80 und 100(!!), der Ruhepuls bei miesen 57 und die Body Battery wurde komplett entladen anstatt sich zu füllen. Genauso habe ich mich morgens dann auch gefühlt. Zerschlagen, müde und kaputt. An Kellersport war nicht zu denken, ich habe es mir auf dem Sofa bequem gemacht und seit extrem langer Zeit mal wieder ein Formel 1-Rennen auf Sky gesehen. Ein Film war nicht möglich, denn die Festplatte mit Filmen auf Halde ist leer. Irgendwie ist die Formel 1 langweilig geworden, am Ende gewinnt immer derselbe. Danach habe ich auf dem Sofa geschlafen und endlich ist der Puls nach unten gegangen. 60 ist immer noch zu hoch, aber besser als in der Nacht. Nach dem Essen (ungewöhnlich für einen Sonntag, es gab Königsberger Klöpse) noch ein Sofaschlaf und es ging mir endlich besser. Ich bin sofort in den Folterkeller gegangen, man muss die Gunst der Stunde nutzen.

Aber auch im Sattel merke ich weiterhin, dass die Erkältung noch nicht der Vergangenheit angehört. Ich habe mich schwach gefühlt und meine Wattleistung war miserabel (VO₂max ist auf 43 gesunken frown). Außerdem scheinen meine Lungen noch nicht wieder zu 100% funktionsfähig zu sein. Ich hatte manchmal bei stärkerer Belastung das Gefühl zu ersticken cry. Als ob der Körper mehr Sauerstoff anfordert als die Lungen liefern können. Sehr unangenehm. Hoffentlich gesunde ich bald vollständig. Gefahren bin ich in MeckPom ab Lübz (die Brauerei habe ich nicht gesehen wink), in Schleswig Holstein und total flach in den Niederlanden. Aber natürlich habe ich die 3 Stunden nicht geschafft, aber mit 55km in 1:44h bin ich dennoch zufrieden. Besser als nichts. Wir hatten einen weiteren sommerlichen Tag, herrlich warm und 20,8kWh Stromertrag sind nicht schlecht. Toll ist es im T-Shirt herumzulaufen und die Tür zum Flur offen zu lassen. Ausblick: Sofern ich eine normale Nacht habe und nicht komplett zusammenbreche, werde ich morgen zum HNR fahren. Mal wieder ein Tag im Büro scheint mir angebracht. Und abends hoffe ich auf Foltersport.

Irgendwann und irgendwie muss ich nächste Woche das Litening fit für den Frühling machen. Es sind keine 7 Wochen mehr bis zur MSR und ich brauche Straßenkilometer. Dringend mit vielen Höhenmetern in der Egge,
Ralf

Idealer Radtag



Idealer Radtag

wäre es gewesen. Denn das Wetter war wie vorhergesagt gnadenlos gut: Viel Sonne, wenig Wind und vor allem warm. Tagsüber konnte ich mit T-Shirt auf der Terrasse in der Sonne sitzen, zu herrlich, und selbst jetzt sitze ich ohne dickes Hemd sowie ohne Strickjacke vor dem PC, toll. Warum aber der Konjunktiv?! Zum einen war das Litening nicht fahrbereit, es ist noch im Winterschlaf. Das hätte man aber regeln können. Der Hauptgrund ist meine Erkältung, ich hatte keine Lust nach 30-40km aufgrund der Dreckserkältung irgendwo in der Pampa körperlich zu verrecken und mich abholen lassen zu müssen. Wenn es im Folterkeller absolut nicht mehr geht, breche ich ab und gehe einfach nach oben. Aber ich denke irgendwann nächste Woche wird es die Jungfernfahrt in 2024 geben. Somit bin ich brav kurz nach 8 Uhr nach unten gegangen und habe auf dem Rollentrainer getreten. Eingestellt wurden 162 Watt und ich habe prima durchgehalten. Diese Erkältung scheint langsam der Vergangenheit anzugehören. Nur gelegentlich huste oder niese ich noch.

Gefahren bin ich 75km in 2:17h, ich war zufrieden mit mir. Parallel habe ich 1,5 Filme auf Sky gesehen. Der erste, Doggy Style, war großer Mist. Hätte ich den vor dem TV geschaut, hätte ich mich geärgert oder nach 5 Minuten gelöscht. So war es noch ok im Sattel. Der zweite Film, Küss mich Mistkerl!, war ganz nett, ist eine romantische Komödie. Morgen will ich meine üblichen 3 Stunden im Keller treten, draußen wird nicht gehen wegen Regens. Ich denke ich werde wieder auf Kinomap umschalten, denn meine Sky-Festplatte ist leer. So herrlich das Wetter in Summe auch war, es gab Abstriche in der B-Note. Mitunter hatten wir nur diffuses Licht (Saharastaub?) oder kleine Quellwolken. Nenne ich mal so wink. Somit hat es nicht den erhofften Stromertrag gegeben, aber 23,2kWh sind mehr als in Ordnung. Neben der Selbstversorgung haben wir ordentlich ins Netz eingespeist. Der BVB ist eine Wundertüte ill. Erst gewinnt man bei den Bayern, lässt sich aber im nächsten Spiel vom VfB die Butter vom Brot nehmen, Heimniederlage. Und die Bayern sind ein Schatten ihrer selbst, nach Führung mit 0:2 lässt man sich in Heidenheim(!) noch mit 3:2 besiegen. Es würde mich nicht wundern, wenn Tuchel morgen entlassen wird. Früher hätte der Franz in solch einem Fall die Saison zu Ende gebracht. Aber leider ist er nicht mehr.

Der Tag hat mehr als Vorfreude auf Sommer und Urlaub entfacht,
Ralf