Halbe Auferstehung,

der Phoenix ist noch nicht aus der Asche, erhebt sich aber (ganz) langsam. Es ist ein Aufwärtstrend zu erkennen, es geht mir endlich besser!! Der Arbeitstag im Home-Office war natürlich trotzdem anstrengend, zwischendurch brauchte ich auch eine Pause. Aber immer noch besser als sich krank abzumelden. Dennoch habe ich lieber zeitnah Feierabend gemacht. Nur nur wegen der blöden Erkältung, sondern auch weil der 1. Arbeitstag direkt zwischen Urlaub und Wochenende irgendwie blöde ist. Ich hätte abends Sport im Folterkeller machen können, ich fühlte mich stark genug. Ich habe den Radtag dennoch abgeschenkt, besser kein Risiko. Lieber noch einen Tag erholen und morgen früh für 3 Stunden treten als heute nach einer Stunde abbrechen und morgen schlapp in der Ecke liegen zu müssen. Das Sofa hat mir recht gegeben, alleine zuhause habe ich über 2 Stunden auf dem Sofa gelauscht. Was das Wochenende angeht, wie sagte der Franz immer? Schaun mer mal. Er ist bald ein Jahr tot, die Zeit vergeht. Ich hoffe auf Kellersport.

Bei Media Markt ist die Forerunner 255 im Angebot. Der Preis von gut 180€ ist ein guter. Ich kämpfe mit mir. Auf der einen Seite haben wollen, auf der anderen Seite reicht mir die Forerunner 245 absolut aus. Denn seit über 2 Jahren mache ich kein Triathlon-Training mehr und nur dafür hatte ich die gekauft. Andererseits hatte ich in letzter Zeit den Gedanken, mit dem Triathlon wieder zu starten. Irgendwann in meinem Leben will ich einen Volkstriathlon schaffen. Interessant beim Märchenmarkt: Für knapp 5€ kann man sich die Forerunner binnen 90 Minuten liefern lassen. Natürlich hätte ich diese Option gezogen. Schaun mer mal morgen früh. Mit Entsetzen habe ich gestern gesehen, dass die 2. Liga erst in 2 Wochen wieder beginnt. Wie soll ich dieses und nächstes Wochenende aushalten?! Immerhin hat der SCP beim Kader nachgelegt und 2 interessante Spieler verpflichtet. Jetzt noch ein guter Torwart und der Angriff auf den Aufstieg kann beginnen!!! Erst wollte ich es nicht kommentieren, jetzt aber doch. Was Musk treibt, geht gar nicht mehr. Ich kann nur empfehlen, jegliche Produkte aus seinen Unternehmen zu boykottieren. Kauft keine Tesls's mehr, ignoriert Twitter!

Im Moment huste ich mir seit Minuten die Lungen aus dem Leib ,
Ralf

Doppelter Fehlstart,

den zweiten Tag in Folge geht absolut gar nichts. Kopf geht nur, wenn ich liege. Heftige Hustenattacken, zudem friere ich leicht. Kein Fieber, aber erhöhter Puls. Andere haben erhöhte Temperatur, bei mir ist es Puls . Morgens war mir recht schnell sauklar, das wird nichts mit Folterkeller. Ich hatte noch leichte Hoffnungen auf den Abend, aber nachdem ich am späten Nachmittag sogar im Bett geschlafen habe, konnte ich auch das vergessen. Morgen im Home-Office kann ich mich erholen , vielleicht kann ich abends treten. Von wegen zwischen den Jahren lege ich die Basis für die MSR300 im Mai, das war ein fettes Wort mit x. Ich muss nach Gesundung aufholen, mehr trainieren. Immerhin konnte ich morgens noch am PC sitzen und die Kündigung an die Versicherung formulieren sowie absenden. In 4 Wochen folgt der zweite Teil, dann wechsele ich auch mit Hausrat und Haftpflicht zur WGV. Ich will weg vom bisherigen Versicherer.

Mittags gab es Soljanka, bei meinem Zustand kam mir das entgegen... Da ich am Freitag alleine sein werde, frau turnt mal wieder im Rheinland herum, gibt es mittags die Reste. Sofern ich überhaupt etwas essen kann, denn Hunger habe ich nicht. Zur Mittagszeit haben wir einen Tiguan zu VW-Thiel überführt. Klar habe ich die Gelegenheit genutzt, um mir einen Tiguan 3 anzusehen. Meine Güte, mir gefällt das Auto super. Wieder etwas runder und leicht größer als meiner, am liebsten würde ich sofort einen Termin mit einem Verkäufer machen und ein neues Auto für mich konfigurieren. Allerdings habe ich ein klares Veto bekommen: Steht nur vor der Tür herum, absolut überflüssig. Objektiv betrachtet stimmt das, aber muss es immerzu sachliche Argumente geben? Außerdem bekommt man bestimmt bei der aktuellen Herstellerlage sehr gute Prozente. Trotzdem würde ein neuer VW-Elch für mich sicherlich an die 50.000€ kosten (190PS Diesel, DSG, alles an Ausstattung, was ich! brauche), eine Menge Holz.

Sacken lassen,
Ralf

25er Fehlstart,

da sollte das neue Jahr besser werden als das alte und was passiert Neujahr?! Genau, die Seuche aus 2024 setzt sich fort. Ich könnte an Silvester vielleicht ein Altbier zu viel erwischt haben, aber das wird nicht der Grund gewesen sein. Auf jeden Fall hatte ich bereits beim Aufstehen widerliche Kopfschmerzen, nur im Liegen waren die erträglich. Als wollte der Körper mir signalisieren, Ruhe zu brauchen. Ich war wie auf das Sofa gefesselt und habe tagsüber mehrfach geschlafen. Während des Mittagsschlafes hat Garmin exakt 27 Trainingsminuten gemessen, weil der Puls so hoch war . Im Schlaf auf 135! Ich sollte den Sport auf das Sofa verlegen . Zudem erneut elender Husten und ein komischer Geschmack im Mund, vielleicht habe ich gestern den Foltersport übertrieben. Auf jeden Fall konnte es heute keinen geben.

Morgens habe ich den Film "IF: Imaginäre Freunde" gesehen, gute Unterhaltung. Ich kann mich nur nicht an das Ende erinnern, vielleicht war ich bereits im Halbschlaf. Von der WGV hatte ich noch am Sonntag eine Mail in der App bekommen, man hat die Gebäudeversicherung bestätigt und ich kann somit morgen endlich die alte kündigen. Komisch, normalerweise bekommt man eine normale Mail mit Hinweis auf die Mail im Portal. Vielleicht ist das in den ganzen Spams untergegangen, ist auch egal. Morgen ist leider der letzte Urlaubstag, ich hoffe ich kann Radsport treiben und die Erkältung wird nicht schlimmer. Oder was auch immer das ist. Am Freitag wird es einen ruhigen Tag im Home-Office geben, bevor am Montag der alltägliche Wahnsinn wieder ausbricht.

Kurzer Auftakt, ist aber auch nichts zu berichten,
Ralf

DK-Horror,

letzte Jahr war Margarethe mein Abschlussthema, die Königin von Dänemark hatte abgedankt. Ich war zwar in 2024 im Land, aber mich zieht vorerst nichts mehr nach Dänemark... Damit sind wir eigentlich beim Jahresrückblick, denn der Urlaub auf Falster war der Horror. Zunächst von den Begleitumständen, aber auch wegen meines verschuldeten Unfalls (seitdem habe ich übrigens nichts mehr gehört, normal??) und vor allem wegen der Schäden am Litening, die mich über 1.000€ gekostet haben. Von dem Urlaubsabbruch nach einer Woche und dem Pool-Theater mit dem Typen von DanCenter ganz zu schweigen. Nächstes Jahr geht es nach Belgien oder Schweden. Auf der anderen Seite habe ich wieder kräftig in mein Hobby investiert, Frontleuchte, neuer Radcomputer, Klamotten usw. Interessant war auch mein Jobwechsel im betagten Alter von 58 Jahren. Wer hätte vor gut 7 Jahren gedacht, dass ich noch einmal nach Diebold Nixdorf wechsele?!? Aber die Fahrten nach Oelde hatten mich gegrillt und ich fühle mich bei DN wohl, es war so etwas wie nach Hause ankommen. Die nächsten 7 Jahre werde ich es in dem Laden aushalten und der Laden vielleicht auch mir .

Kommen wir zu Silvester, es geht mir wieder schlechter, lauter Husten . Mitten in den Nacht habe ich nach einer Hustenattacke für rund 30 Minuten wach im Bett gelegen, konnte danach aber zum Glück wiederum tief einschlafen bis 8 Uhr. Direkt in den Folterkeller gehen konnte ich nicht, erst wach werden und zudem der Frau des Hauses nach ihren Einkäufen helfen. Alte Frau halt . Nach 9:30 Uhr war ich endlich unten und konnte entgegen meiner Erwartung relativ stark treten. Gefahren bin ich in zwei Etappen in Spanien und Bayern, es ging von Landshut bis zur Isarmündung in die Donau. Recht schöne, weil flachere Etappe. Zwei Etappen, weil ich morgens nur gut 2,5 Stunden unterbringen konnte. Danach hat das Mittagessen gerufen. Aber nach einer weiteren Folge von "Dune Prophecy" bin ich gegen 14 Uhr erneut nach unten gegangen und bin die 108km in 3:21h(!) zu Ende gefahren. Ausblick: Meine Beine sind weich wie nur irgendetwas, diese letzten Tage sind an die Substanz gegangen, aber morgen früh will ich wieder drei Stunden im Folterkeller fahren. Danach folgen das Neujahrsspringen und ein Film auf Sky, danach ist Neujahr vorbei und fast auch mein Urlaub.

Horst Lichter mag ich eigentlich überhaupt nicht, der Typ ist mir vom Naturell her viel zu rheinisch. Aber seine Traumtour über Mallorca war toll. Einige Ecken habe ich von meinen Radtouren erkannt, ansonsten konnten wir viel lernen, obwohl wir oft genug auf der Insel waren.

Damit komme ich zu den an dieser Stelle üblichen schwedischen Wünschen:


Plus, wie vor sieben Jahren eingeführt, spanische Grüße für das neue Jahr 2025:


Das war es jetzt von einem weiteren Jahr. 2024 ist nahezu vorbei und war nur suboptimal, 2025 darf gerne besser werden, guten Rutsch!
Ralf

Europa-Mix,

es war ein merkwürdiger Tag: Aufstehen wie früher vor 7 Uhr, kein Sofaschlaf im Laufe des Tages und vor allem fühle ich mich nicht mehr so schlapp oder kaputt. Und ganz vor allem: Ich war brav kurz nach 8 Uhr im Folterkeller und konnte mit der besten Wattleistung seit Monaten treten! In der ersten Einheit waren es durchschnittlich 200 Watt und die FTP-Leistung wurde gesteigert! Ich habe extra nach 1:10h gestoppt, weil ich diese Leistung mit Sicherheit nicht den ganzen Morgen hätte durchhalten können. Denn ein Wunder: Ich habe bis mittags gestrampelt! Virtuell gefahren bin ich in diversen europäischen Ländern: Spanien, Italien, Frankreich und den Niederladen. Am besten gefallen auf den 104km in 3:17h(!) hat mir erneut die Fußspitze von Italien, eine tolle Landschaft. Ich bin gespannt, wie es mir morgen früh geht, wenn ein Intervalltraining auf dem Plan steht. Dabei kann ich die 2. Folge der Serie "Dune Prophecy" sehen. Wie, Serie, welche? Das blöde, wenn man nicht auf dem Sofa schläft, ist, was macht man den gesamten Tag?!

Zudem ich keinen Spielfilm mehr auf der Sky-Festplatte habe. Somit bin ich angefangen, die besagte Serie auf Sky zu sehen. Technisch hervorragend gemacht, mit relativ bekannten Schauspielern besetzt und recht interessant. Von der WGV habe ich zu der Gebäudeversicherung noch nichts gehört. Ist das normal?? Oder der Zeit zwischen den Jahren und bestimmt auch Urlaubszeit bei der Versicherung geschuldet?! Spätestens Ende der Woche brauche ich ein Statement, sonst läuft mir die Zeit mit der Kündigungsfrist davon. Schlauer bin ich auch hinsichtlich E.ON und Erenja. In der Tat, die Gasversorgung durch den neuen Lieferanten beginnt erst am 16. Januar, gekündigt beim alten Versorger wurde zum 31.12.2024. Und nur, weil Erenja es nicht geschissen bekommen hat mit der Ummeldung beim Netzbetreiber, weil angeblich meine Daten falsch waren. Waren die aber nicht, sondern Erenja hat irgendwie einen Fehler gemacht. Im 2. Versuch mit gleichen Daten hat die Ummeldung ja geklappt... Der Spaß kostet mich ca. 10-15€, weil der Grundversorger teurer ist. Ich bin immer noch von den Socken, dass die (wer eigentlich genau?) uns einfach bei E.ON anmelden konnten. Aber sich bei der geringen Summe mit denen in die Haare zu kriegen, lohnt sich nicht. In einem Jahr bin ich wieder weg, das wird meine Reaktion sein.

O-Ton 2023, passt jedes Jahr : Morgen ist es soweit: Das Jahr 2024 geht zu Ende. Gefühlt läuft das Leben immer schneller ab. Generell, das gilt aber speziell für die Urlaubstage zwischen den Jahren,
Ralf

Großes Jubiläum,

es ist Wahnsinn, es ist der 10. Jahrestag! Auf den Tag genau habe ich die beiden Jungens in den Aldi geschickt, kauft mir das Ergometer aus der Werbung! 279€ oder so. Mein Gedanke war wirklich: Entweder jetzt oder nie mehr im Leben. Natürlich konnte ich damals weder planen noch ahnen, welche Ausmaße das angenommen hat. Zumal in den ersten Wochen und Monaten keinerlei Effekt eingetreten war. Ich lag nach keinen 10 Minuten fix und fertig sowie keuchend auf dem Teppich im Folterkeller, die Lunge war kurz davor den Körper zu verlassen . Gewicht wurde bis März 14 auch nicht verloren, aber dann ging es auf einmal Schlag auf Schlag, ein Kilogramm pro Woche ab April. Von der Ausrüstung gar nicht zu reden, 4 Ergometer, 2 Spinning-Bikes, 1 Rollentrainer und viele Spielzeuge wie Echo, 2 TVs, 2 Chrome's, Kinomap oder Verstärker wurden im Laufe der Jahre gekauft. Am Anfang habe ich ohne jegliche Medien Sport betrieben, keine Musik, keine Videos, keine Unterhaltung, nur treten und viel schwitzen. Und jetzt fahre ich 10.000km pro Jahr mit Rennrädern, nehme an Langstreckenrennen teil und kasteie mich im Keller . Nur das Gewicht will nicht weiter runter.

Kommen wir zum Tag, es war ein gebrauchter. Das wusste ich bereits, als ich erst nach 8 Uhr wach geworden bin. Viel zu spät, viel zu müde und viel zu schwach. An Sport war nicht zu denken, zumindest morgens hatte ich im Kopf den Folterkeller abgeschenkt. Der Plan war eigentlich, nachmittags das Skispringen im Sattel zu verfolgen, um am Ehrentag das Jubiläum gebührend zu feiern. Gesehen habe ich das Springen, allerdings auf dem Sofa, es gab keinen Sport. Hoffentlich geht es morgen wieder aufwärts, die nächste Woche muss ich am Ball bleiben mit 3h Stunden Training pro Tag. Aber ich habe morgens eine neue Gebäudeversicherung bei der WGV beantragt! Wenn der Vertrag angenommen wird, wird die alte sofort gekündigt (Reihenfolge ist wichtig) und wir sparen ca. 200€ pro Jahr. Somit habe ich meine gewünschte Einsparung von 1.000€ in 2025 bereits realisiert! Das schwierigste war die Angabe der Quadratmeter. Bei der Grundsteuer zählen Dachschrägen, bei der Versicherung nicht. Zudem wollen die wissen, wie viel vom Keller wohnmäßig ausgebaut ist. Wenn alles klappt, wechsele ich auch noch mit Hausrat und Haftpflicht zur WGV. Es ist besser alles bei einer Versicherung zu haben, sonst droht Streit im Schadenfall. Zudem gibt es Rabatte.

Nur noch 4 freie Tage,
Ralf

Lieferando,

wie verkündet war ich alleine zuhause, aber mir wurde kein Bargeld auf den Tisch gelegt. Bargeld und ich werden nie Freunde im Leben, ich habe nie welches. Was tun zur Mittagszeit?? Doch eine Tiefkühlpizza in den Backofen? Darauf hatte ich keine Lust, ich wollte eine richtige Frutti di Mare. Also musste eine Lösung her und ich bin auf den Lieferdienst gestoßen. Für knapp 2€ kann man sich eine Bestellung liefern lassen und mit PayPal bezahlen. Den Preis fand ich fair und ich hatte eine Lösung. Zudem kann man sich prima die Wünsche zusammenstellen. Zwei Pizzen waren mir doch etwas zu heftig, es ist eine Jumbo-Marinara und ein Salat Star mit Cocktail geworden. Jumbo bedeutet 32er-Durchmesser, Stauraum für Meeresfrüchte . Trinkgeld habe ich auch online hinzugefügt und Liefertermin 11:40 Uhr ausgewählt. Der Typ fuhr pünktlich an der Straße vor! Kein Wunder, Star-Pizza ist vielleicht 600m entfernt. Außerdem sprach er sogar perfektes Deutsch, mehr ein Wunder in diesen Zeiten. Zudem war die Pizza heiß. Heiß war ich auch , ab ins Wohnzimmer und die Pizza aus der Schachtel holen.

Ich bin pappsatt geworden, die Reste vom Salat habe ich abends gegessen. Ansonsten ist mit mir nichts los, morgens war ich wiederum völlig erledigt und zu nichts in der Lage. Vor allem wäre kein Sport im Folterkeller möglich gewesen, so viel Intuition habe ich in den Muskeln. Ich habe einen belanglosen deutschen Kinderfilm auf Sky gesehen sowie vor und nach der Pizza viel Sofaschlaf eingelegt. Am späteren Nachmittag wurde es mir wieder mal zu bunt, ab in den Keller. Ich verstehe das nicht mehr: Nach(!) dem nächtlichen Schlaf bin ich erledigt, im Laufe des Tages geht es mir körperlich besser. Eine längere Trainingseinheit ist es natürlich nicht geworden, aber ich bin froh überhaupt 57km in 1:41h bei noch ausreichender Leistung gefahren zu sein. Echt besonders schön war die erste Strecke rund um die Tinner und Staverner Dose (norddeutsches Wort, bislang unbekannt für mich). Das ist ein Naturschutzgebiet nordöstlich von Meppen. Es scheint auch eine militärische Nutzung stattzufinden. Also ähnlich wie die Senne, ab und zu geöffnet. Man lernt nie aus. Ausblick: Kein Film auf Sky mehr auf Halde, somit werde ich morgen früh hoffentlich drei Stunden im Keller treten. Nachmittags muss ich mich um die Gebäudeversicherung kümmern. Ich will wechseln und mir läuft die Zeit davon (wegen drei Monate Frist zum 9. April).

Bisschen die Spannung anheizen, morgen ist das große Jubiläum: Return of RaBo,
Ralf

Weihnachtsende,

eigentlich ist Weihnachten ähnlich wie Urlaub. Man freut sich wochenlang darauf, hört Weihnachtssongs ohne Ende und nach wenigen Tagen ist alles vorbei. Die Werbung ist bereits voll mit Feuerwerkangeboten und manche Idioten in der Umgebung müssen schon böllern. Mein Tag war wie immer, außer: Ich bin bereits seit kurz nach 6 Uhr wach. Aber ich denke, das ist mehr dem geschuldet, dass es mir wieder schlechter geht . Dabei habe ich Minidiäten nach den 2 Völlereien eingelegt, d.h. nur mittags gegessen und anschließend 24!! Stunden keine Nahrung zu mir genommen. Leider war das heutige Mittagessen etwas schmal und ich schiebe Hunger. Zurück zum Thema, mit mir war am Morgen nichts los, ich war zu nichts in der Lage, ich war völligst platt... Ich habe auf Sky den netten Film "They see you" gesehen, kann man sich anschauen, auch wenn ich den Sinn nicht verstanden habe. Aber ich habe die Message verstanden: Man hüte sich vor irischen Wäldern . Anschließend hat das Sofa gelockt, ich habe auch die 1. Abfahrt nicht mitbekommen.

Übersetzung: Alle Kinder sind aus dem Haus. Morgen bin ich komplett alleine, der Rest will nach Bochum mit der deutschen Bahn fahren. Für mich grenzt das an Folter oder Masochismus . Ich kämpfe mit mir: Hole ich mir zwei fette Döner oder zwei Pizzen? Ich tendiere aktuell zu Marinara und Tonno. Irgendwann nach 15 Uhr wurde es mir zu bunt und ich bin in den Folterkeller gegangen. Die Leistung war mies, subjektiv und auch gemessen. Ich hatte kaum Kraft in den Beinen, habe aber über 75km in 2:33h durchgehalten! Schön war die Radtour auf Mallorca, es ging von Llucmajor nach Cala Pi an die Küste, teilweise bin ich die Straßen bereits persönlich gefahren. Eine weitere Tour war im Sauerland bis nach Attendorn. Ich hoffe, morgen geht es mir wieder besser, um 3 Stunden im Keller zu treten. Die Kündigung wurde vom Westfalen-Blatt bereits bestätigt, am 17. April bin ich raus. Ich nähere mich meinem Ziel von 1.000€ Einsparung in 2025. Gestern dachte ich, meine Galaxy Watch 4 wäre Schrott. Im Haxterpark war die Watch auf einmal tot. Zuhause hat auch Aufladen nicht geholfen. Ich habe die Watch 4 über Nacht in der Ladestation belassen und am Morgen lief wieder alles. Zu nass geworden? Mein Schweiß...

Ach ja, im Keller habe ich nebenbei die 1. Staffel von Ronja Räubertochter zu Ende angesehen. Die Serie ist echt nicht schlecht, aber keine wirkliche Serie für Erwachsene und für Kinder eher kaum geeignet. Ich warte auf die 2. Staffel,
Ralf

Haxterpark-Völlerei,

langsam wird es spooky, ich könnte 1:1 den Beitrag vom letzten Jahr 26.12.2023 kopieren und müsste eigentlich nur den Filmtitel austauschen. Die Themen sind erneut viel zu lange schlafen, Foltersport, Essen im Restaurant Haxterpark, viel Alk, Sofaschlaf, Sky-Film und Erkältung. Geschlafen habe ich bis 8:30(!) Uhr, ich wundere mich über mich selbst. Was ist los mit mir? Dadurch hatte ich ein Problem, weil harter Anschlag wg. Restaurantbesuch. Ich musste zwingend gegen 11:50 Uhr unter der Dusche stehen. Außerdem habe ich am Anfang noch auf dem Sofa getrödelt, so dass ich erst 9:30 Uhr im Folterkeller war. Gefahren bin ich in Polen und eine lange Strecke in Bayern, von Aschaffenburg nach Tauberbischofsheim. Die zweite Strecke war und ist anspruchsvoll, weil recht hügelig mit permanenten Anstiegen. Immerhin geht es mir besser, ich fühle mich nicht mehr so schlapp und konnte kräftig treten. Hat man auch objektiv bei den Messungen über die 48km in 1:51h gemerkt. Ich war zufrieden mit mir.

Nebenbei habe ich die neue Kinderserie(?) der ARD gesehen, Ronja Räubertochter. Warum dies? Spielt in der schönen Landschaft von Schweden und wurde teilweise in der Region südöstlich von Tjörn gedreht, auf einer alten Burg. Ein Juwel ist die Serie nicht, aber für nebenbei im Sattel wird man ganz gut unterhalten. Nach der Dusche ging es schnurstracks zum Gasthaus Haxterpark am Golfplatz. Wie bereits letztes Jahr war das Essen super, ich habe mich vor allem am Wildfleisch orientiert. Das Wildschweinragout war exzellent köstlich. Das Problem in den Restaurants ist für mich immer: Anschließend ist der Bauch derartig voll, dass ich nicht mehr sitzen kann. Der Zustand war gegen 14 Uhr nach dem Nachtisch erreicht, ich bin auf dem Stuhl hin und her gerutscht, wollte nur noch nach Hause. Zum Glück war der Abflug 30 Minuten später und ich hatte nur noch ein Ziel: Sofa!!! Auf Sky habe ich den Film Equalizer 3 gesehen. In Ultra-HD sind die Landschaftsaufnahmen genial. Der Streifen selbst ist gute Actionkost, kann man ansehen und man wird gut unterhalten. Passend zu den Feiertagen hat es viel Sonne gegeben, Ertrag von 5,7kWh. Ach ja, die Tageszeitung erhöht zum Januar schon wieder die Preise, erneut knapp 10% mehr! Resultat: Ich habe eben gekündigt, 20% Aufschlag in 13 Monaten ist echt zu viel.

Was mir jetzt fehlt? Fußball!
Ralf

Weihnachtsgewusel,

ich liebe es Wörter zusammenzubauen . Das diesjährige Fest ist fast eine Kopie vom letzten, auch heute bin ich wieder spät wachgeworden. Um 6 Uhr dachte ich, wenn du jetzt wieder einschläfst dann... Und richtig, der nächste Gedanke war kurz vor 8 Uhr. Ich brüte irgendetwas aus, ich weiß echt nicht was. Ich bin allgemein in einer schlechten physischen Konstitution. Mir tun einige Körperteile weh, der Kopf, immer noch Husten und ich bin einfach nur müde müde müde. Ich könnte permanent schlafen. An Foltersport war nicht zu denken, ich fühlte mich dazu nicht in der Lage. Außerdem habe ich mich auf einen Film auf Sky gefreut: The fall guy. Die zugrundeliegende Serie aus den 80er Jahren habe ich geliebt: Ein Colt für alle Fälle. Wenn man die Folgen heutzutage schauen würde, könnte man den Schrott wohl kaum anschauen. Aber der Film konnte mich nicht überzeugen, komische Story, zu bunt, zu laut, zu überladen, fast nur Action. Außerdem hat mich die Interpretation von Ryan Gosling zu sehr an seinen Ken aus Barbie erinnert. Muss man nicht sehen.

Danach folgte es die erste Schlafrunde auf dem Sofa, pünktlich zum Essen mit der traditionellen Pute war ich wieder wach. Der Brocken war zart und extrem lecker. Dazu noch Klöße und Rotkohl, es gibt nichts besseren. Seitdem habe ich nichts mehr gegessen, der Bauch ist voll. Außerdem muss die Wampe für das Gasthaus Haxterpark bereit sein. Dort speisen wir morgen Mittag und ich will das Buffet ausnutzen. Die Reste der Pute wird es am Freitag geben. Meine Schwächephase ging leider weiter: Abgefüllt war ich wieder total müde und erneut hat das Sofa heftig gelockt. Ich bin für zwei Stunden eingeschlafen und habe anschließend getrödelt... Anders als vor einem Jahr, es war am Ende ein Ruhetag, wurde es mir gegen 17 Uhr zu bunt und ich bin nach unten gegangen. Getreten bin ich in Polen und in der Fußspitze von Italien. Tolle Gegend, leider werde ich die Straßen nie persönlich sehen, viel zu weit. Die 37km in 1:08h waren hart, eine Quälerei. Gefühlt habe ich gar keine Leistung getreten. Objektiv gemessen war es noch gut unterdurchschnittlich. Ich habe keine Kraft und gefühlt kein Sauerstoff im Blut. Was ist das bloß... Nach der guten Stunde habe ich entkräftet abgebrochen.

Weihnachten ist anstrengend,
Ralf

PS: Immerhin habe ich keinen Kamillentee wie letztes Jahr gebraucht. Ich muss wirklich krank gewesen sein.