Urlaubsgewicht,
es ist wie immer: Ich komme aus dem Urlaub zurück und habe zugenommen
. Dieses Mal sind es 3,5kg und das in gerade mal einer Woche. OK, die Verpflegung im Hotel war wohl doch nicht so schlecht
. Die Gründe sind vielfältig: Zu viel Essen, jeweils drei Teller zum Frühstück und zum Abendessen, sowie das Bier und der Beirão. Dazu noch weniger Sport als sonst und perfekt ist die Zunahme. Aber ich habe bereits Gegenmaßnahmen ergriffen: 150 Minuten auf dem Ergometer und 100 Stöße auf der Hantelbank. Letzteres hat trotz 10 Tage Pause immer noch super geklappt, die Muskeln im Oberkörper haben sich nicht abgebaut. Ich möchte es einmal erleben, aus dem Urlaub mit gleichem oder sogar weniger Gewicht zurückzukehren... Vielleicht im Mai, wenn ich die MSR gefahren bin. Der Nachtmittag ist schnell erzählt, 2 Filme auf Sky und ich habe den Urlaub aufgearbeitet. D.h. alle Zeitungsausgaben der letzten Woche gelesen und die ct sowie deren Retrosonderausgabe sind auch verarbeitet. Ich bin wieder soweit mich mit den IT-Problemen zu beschäftigen, d.h. den Raspberry 4 mit FHEM und PiLight lauffähig zu bekommen.
Den Algarve-Urlaub habe ich bei der TUI überaus positiv bewertet, für die lange An- und Abreise mit jeweils 10 Stunden und mehr kann der Konzern schließlich nichts. Das war mir vorher bei der Buchung bereits klar. Und der Aufenthalt vor Ort war schließlich echt schön. Die Steilküste an der Algarve hat richtig etwas, diese Abwechslung von Klippen sowie kleineren und größeren Stränden, super. Lagos kann ich auch empfehlen, die Stadt hat mir gefallen und bietet viel an. Dafür gab es bei uns eine kleinere Aufregung: Der Holzstapel ist am frühen Abend zum Teil umgefallen und musste neu aufgeschichtet werden, blöder Wind. Aber das mache ich lieber im Dunkeln als morgen früh, denn ich will wieder in den Folterkeller, die Pfunde müssen weg. Tja, das war es fast mit dem Urlaub, morgen ist der letzte freie Tag. Immer wieder ist es erschreckend, wie schnell in diesem Fall 13 freie Tage vergehen können. Und Weihnachten kommt auch immer sooo schnell, ich habe auf dem Ergometer bereits meine Xmas-Playlist gehört. Ich bin unverbesserlich
.
Aber der Ausblick ist gut: In 5 1/2 Wochen beginnt der Weihnachtsurlaub
,
Ralf
