Annäherung an 2t,

an einem Folgetag nach einem Feiertag gibt es bei uns keine Tageszeitung, das ist schon immer so. Das hatte zwei Konsequenzen: Ich habe geschlafen bis mich der Wecker der Galaxy Watch aus einem Tiefschlaf geholt hat (weiß das Unterbewusstsein, dass es nichts zu lesen gibt?!?), hat übrigens super geklappt und ich hatte zunächst keine Ahnung, was los ist, und zudem wusste ich nach einem frühen Feierabend (so schön ein Feiertag mitten in der Woche ist, irgendwie ist die Woche kaputt und heute war der Wurm drin) nicht, was ich machen sollte. Ich bin daher vor dem Abendessen in den Folterkeller gegangen und habe einige Runden auf der Hantelbank gedreht. Am Ende sind es 42 Züge mit 45kg geworden, d.h. knapp 2 Tonnen! Am Ende waren meine Arme allerdings Pudding und ich wäre nicht in der Lage gewesen auch nur einen weiteren Zug machen zu können. Ich denke am Samstag werde ich weitere 5kg aufziehen und somit auf 50kg gehen. Danach sind zwar zunächst weniger Züge möglich, die werden aber intensiver sein und Muskelaufbau zur Folge haben.

Zudem habe ich mir erneut auf dem Ergometer die Schmerzkante gegeben, ich war am Ende fix und fertig: Wie geplant (ein Mann, ein Plan) bin ich auf 175 Watt gegangen und habe direkt 126 Minuten durchgehalten. Momentan habe ich Schwierigkeiten mich auf den Beinen zu halten, außerdem führe ich Flüssigkeit zu mir wie ein Kamel . Fehlen nur noch die Höcker... Ich denke ich werde gleich wie ein Kleinkind schlafen können, hinlegen und der Kleine ist weg ins Reich der Träume . Ach ja, heute Morgen eine neue Bestleistung: Von Ausfahrt aus der Garage bis zum Abstellen vom VW-Elch auf dem Firmenparkplatz hat es genau 32 Minuten gedauert. Es waren aber auch kaum LKWs und Schleicher unterwegs. Ich denke es sind noch Optimierungen von 1-2 Minuten möglich, aber unter 30 Minuten wird man nicht kommen (sofern man nicht die Tempolimits außen vor lässt, aber das habe ich nicht vor, ich brauche den Führerschein).

Und in gut 18 Stunden kann ich schon wieder sagen: Das Wochenende ist erreicht ,
Ralf