Rainhard Fendrich

Beim Sport bin ich zurück, es waren 147 Minuten auf dem Ergometer mit 165 Watt. Nicht viel, aber ich esse im Moment weniger (Auswirkung von MD) und daher in Ordnung. Wie ich überhaupt diese Woche trotz wenig und gar kein Sport eher abgenommen habe und mich meiner Zielmarke von 76kg mal wieder nähere. Es sind nur noch 3kg , Wahnsinn, vor 4(!!) Jahren hatte ich mir das vorgenommen. Und dann werde ich mit einer Radlerfigur extrem schnell die ostwestfälischen Berge erklimmen . Aber im Ernst, im Radsport geht nichts über wenig Gewicht. Man kann trainieren, wie man will, und extrem fit sein, wenn man zu schwer ist, hängt man quasi im Berg fest. Kontraproduktiv ist da natürlich das Krafttraining, denn dabei werden Arme und Oberkörper muskulär aufgepumpt. Ich will trotzdem nicht darauf verzichten, denn es sieht schon gut aus solange es nicht zu viel wird. Es waren übrigens neben dem Ergometer noch 30 Züge auf der Hantelbank, ab nächste Woche kann ich auf 60kg gehen.

Nebenbei habe ich Pop-Weihnachtssongs gehört, mir macht das Spaß. Einen Narren habe ich an "Wonderful dream" von "The Baseballs" gefressen, das könnte ich stundenlang hören (wie schon im letzten Jahr). Filme auf Sky gingen auch wieder, u.a. Mord im Orient-Express in der Neuauflage. Nun ja, muss man nicht sehen. Fußball: Endlich wieder den echte Ball in der Bundesliga und dann spielt Bayern München zu Hause gegen die Fortuna aus Düsseldorf nur 3:3!! Wer soll das denn tippen?!? Langsam wird es eng für Niko Kovac, 9 Punkte Rückstand auf den Dortmund nach 12 Spieltagen sind ein Pfund. Morgen steigen meine Vereine ein, der SCP auswärts in Heidenheim und meine Borussen haben ein Heimspiel gegen Hannover, das sollte wohl gewonnen werden. Sohn Nr. 2 hat sich eine Switch von Nintendo gekauft, keine Ahnung warum. Ich muss mir das Gerät mal ansehen, ist das wie eine Wii, nur neuer/besser/schöner? Der wechselt die Spielkonsolen wie andere die Hemden, immer neue/andere kaufen, die alten verkaufen.

Es lebe der Sport und damit ist der Teaser aufgeklärt ,
Ralf