Ölige 2.500 Schläge,

heute habe ich es mir richtig gegeben, 2.500 Schläge auf dem Rudergerät und nun am Abend spüre ich die Muskeln oberhalb der Knie und in beiden Armen, morgen wird es einen Kater geben. Aber es hat Spaß gemacht und kaum Überwindung gekostet, es lief ganz einfach. Die Muskeln im Arm-/Schulterbereich sehen schon ganz gut aus. Es kommen auch die Blutadern in den Armen zum Vorschein und modellieren alles. Nun ja, meine Veränderung, körperlich sowie mental, in den letzten 15 Monaten ist überaus erstaunlich. Was im Keller ein wenig nervt ist der schlechte WLAN-Empfang vom Fire-Tablet. Immer wieder Aussetzer und mein geliebtes Radio DR3 ist weg. Ich muss dann eine kurze Pause einlegen und wieder auf Play drücken.

Am späten Nachmittag habe ich mich nach zwei Tagen endlich überwunden und mein Ergometer mit dem notwendigen Schuss Ballistol geölt. Das wurde auch Zeit, der Rost war schon wieder gut sichtbar. Ich habe mal in einem Forum gelesen, das solle man alle vier Wochen machen. Das ist mir zu oft, aber vielleicht sind meine drei Monate auch nicht ideal . Ich werde es im Mai wieder ölen, kurz bevor es nach Usedom geht. Morgen kommt der Trockner an die Reihe und am Dienstag geht es los wegen einer neuen Brille, dann habe ich alle Action-Points (Neudeutsch ) erledigt. Habe ich schon mal erwähnt, wie toll das Bernstein-Weizen von Störebeker schmeckt?!? Gut, nicht nur einmal, aber das läuft wirklich toll durch die Kehle.

Leider ist wieder Sommerzeit, ich hasse dieses Zeitumstellen. Ich hoffe durch langes Wochenende und dem Urlaubstag am Dienstag kann ich mich dieses Jahr einigermaßen daran gewöhnen. Das war schon blöde am heutigen Morgen: Ich werde um 7:30 Uhr wach, in der Küche die Uhr, denke mir, super, tolles Timing wegen Training, und sehe danach mit Blick auf das Handy: Verdammt, schon 8:30 Uhr, mein Zeitplan läuft aus dem Ruder . Wann hört man mit dem Quatsch endlich auf?!? Es ist mir ziemlich egal, ob immer Winter- oder Sommerzeit, aber bitte keine Umstellungen mehr. Manchmal denkt man, Putin hat auch seine Vorteile ,
Ralf