Kurz vor Krampf,

es ist ein kleines Wunder über Nacht passiert. Obwohl ich keine fünf Stunden geschlafen habe, bin ich gefühlt ausgeruht und vor allem ohne Erkältungsrückfall(!) wachgeworden. Dabei haben mir alle drei Smart-Watches einen beschissenen Schlaf attestiert, also kaum Tiefschlaf, zu hoher Puls sowie keine Erholung. Ich habe daher keinen Kamillentee, sondern heißen Kaffee bei der Zeitungslektüre getrunken. Außerdem war ich beinahe pünktlich kurz nach 8 Uhr im Folterkeller und konnte kräftigst treten, das zweite kleine Wunder. Ich hatte mehr Kraft als gestern, die Beine haben sich runderneuert angefühlt. Nun gut, das aber nur fast, denn nach einer Stunde fing ein kleines RaBo-Drama an: Erst ein leichtes Ziehen in der rechten Wade, danach der Beginn eines Krampfes. Schnell die Wade entlasten und beruhigen, danach konnte ich weiter treten. Das hat sich bestimmt 10 Mal wiederholt. Ich hatte schon heftige Befürchtungen, was das Sofa nach dem Mittagessen angeht. Vor meinem geistigen Auge habe ich mich bereits mit extremen Wadenkrämpfen auf dem Sofa und dem Boden vor Schmerzen windend liegen gesehen. Wer bereits Erfahrungen mit Wadenkrämpfen sammeln konnte, weiß, was ich meine. Das sind extreme Schmerzen.

Aber nichts ist passiert! Ich bin neugierig auf mein Wohlbefinden morgen früh. Zu den Touren: Zunächst bin ich die Strecke in Polen zu Ende gefahren. Nette Gegend bei Rybnik, wunderbar für Touren. Übrigens hatte ich eine durchschnittliche Leistung von 199 Watt, gut! Anschließend habe ich mir eine neue Strategie für die Videosuche bei Kinomap überlegt: Nicht mehr nach neuesten Videos suchen, sondern nach den beliebtesten. Damit habe ich zwei Strecken in Holland entdeckt, die ich noch nicht gefahren bin. Die Niederlande sind echt ein Land für Rennradtouren, einfach herrlich. Letztendlich waren es 103km in 3:05h, Ziel erreicht. Ich habe von einer Langstreckentour in Norwegen gelesen, genauer den Bericht einer Teilnehmerin. Man fährt im Juli (kaum Dunkelheit!) ca. 1.040km in dem tollen Land. Sie hat 62 Stunden benötigt, die Tour scheint aber mehr für Gravelbikes ausgelegt zu sein. Letztes Thema: Den Abendfilm auf Sky morgen Abend konnte man heute bereits streamen. Ich habe "Der Nachname" gesehen, etwas seichte und vorhersehbare deutsche Komödie. Was aber toll war, ist der Drehort: Lanzarote. Man hat direkt Lust auf einen Urlaub auf der Insel bekommen. Vielleicht sollten wir einen Urlaub auf den Kanaren in Betracht ziehen. Übrigens gut für Rennräder geeignet .

Morgen ist es soweit: Das Jahr 2023 geht zu Ende. Gefühlt läuft das Leben immer schneller ab. Generell, das gilt aber speziell für die Urlaubstage zwischen den Jahren,
Ralf