60kg-Hantel,

ich habe eine eine neue Idee, eine neue Macke, einen neuen Spleen: Ich spiele mit dem Gedanken mir eine Langhantel mit 60kg-Gewichtsscheiben zu kaufen. Muskeln für die Arme . Andererseits bin ich kein Freund von aufgepumpten/künstlichen Muskelbergen und alles soll natürlich aussehen. Also mit viel Schweiß auf konservativem Weg erkämpft, d.h so wie ich in den letzten 23 Monaten (wow!) vorgegangen bin. Aber ich denke, ich werde mir eine Hantel eher nicht kaufen. Zum einen habe ich genug Geräte mit vielfältigen Einsatzmöglichkeiten im Keller stehen, vor allem muss ich das neueste Gerät für das Bauchmuskeltraining erst mal gebührend benutzen, was momentan aber schwer ist, denn zum anderen:

Der Bauchmuskelkater ist nicht weniger geworden, im Gegenteil, das fühlt sich wie rohes Fleisch an und an eine erneute Nutzung vom Bauchtrainer war nicht zu denken. Vielleicht morgen. Das Problem ist, dass ich mein Rudergerät auch nicht benutzen kann, weil dabei auch der Bauch bzw. dessen Muskeln eine gewisse Rolle spielen. Jetzt ist der Kopf bereits leer und mir fällt nichts mehr ein. Was diese Woche auffällt: Ich bin einfach nur müde und könnte nur schlafen, schlafen, schlafen. Mir fallen mehrere Gründe ein: Nachwirkung vom Trip nach Singapur (übrigens, Wahnsinn, das ist schon eine Woche her!), Winterblues (eher weniger) oder mein Körper kämpft gegen irgendwelche Bakterien oder Viren. Letzteres wäre kein Wunder, denn von den Kollegen wurde ich in Asien beschossen. Außerdem ist mein Puls in den letzten Tagen viel zu hoch, ein typisches Indiz für kränklich.

Das ist jedenfalls meine Erfahrung,
Ralf