Schlaf-SCP-Sport,

noch gestern Abend hatte ich beschlossen, keinen frühmorgendlichen Kellersport zu machen. Das wäre eher kontraproduktiv geworden, ich hätte mich genauso gequält wie am Samstag. Der Plan war: Nach dem SCP-Spiel und einem Sofaschlaf geht es nach unten. Somit habe ich mir erst auf Sky einen leider dämlichen Film angesehen, halb Splatter, halb Ehe-Drama, halb Crime. Dabei ist der Film mit Noomi Rapace prominent besetzt, hat aber nichts geholfen. Das Mittagessen war super, selbstgemachte Pizza für mich in der Variation di Mare. Das Spiel von meinem SCP gegen Düsseldorf war ein wildes, dem Fan wurde viel geboten mit dem am Ende richtigen Ergebnis. Meine Lieblinge haben in der 1. Halbzeit effizient und schnell wie die Feuerwehr losgelegt, mit 3:0 ging es zum Pausentee. Der SCP hatte das Spiel im Griff, obwohl Fortuna auch einige gute Chancen hatte. Aber bei uns war fast jeder Schuss ein Tor. Nach der Pause gab es allerdings das umgekehrte Bild: Düsseldorf war im Spiel und hat nach wenigen(!) Minuten auf 3:2 gestellt, das wird ja wohl nicht noch in die Hose gehen?

Nachdem es die üblichen Fan-Proteste (Tennisbälle und Schokolade) plus folgende kurze Unterbrechung gab, hatte Paderborn das Spiel wieder besser im Griff durch die 5er-Kette in der Abwehr. Es wurde noch das 4:2 erzielt und ich hatte die Hoffnung, das war es, drei Punkte im Sack. Aber nein, die Fortuna kam noch auf 4:3 heran und die letzten Minuten waren lange. Aber es ist beim Sieg geblieben, endlich der erste Dreier in 2024! Um 18 Uhr bin ich doch noch in den Sportkeller gegangen. Ich habe mir Madrid gegeben, eine Strecke rund um die Hauptstadt. In der Realität möchte ich die Tour nicht fahren, zu oft Seitenwechsel, Fußgänger, breite Straßen kreuzen, viel Verkehr, aber virtuell war es schön. Man glaubt gar nicht, wie hügelig die Stadt ist. Es ging mehrfach von 500 auf 700m Höhe und wieder herunter. Was mich gewundert hat: In der ersten Stunde hatte ich mächtig Kraft in den Beinen, die Leistung war gut. Nach 60 Minuten bin ich eingebrochen und habe eher locker zu Ende getreten. Somit ist es gut, dass ich nach 58km in 1:52h aufgehört habe. Morgen bleibe ich im Home-Office, ich werde mich direkt um 7 Uhr abmelden.

Denn die Nase läuft wieder stärker, der Husten wird kräftiger und im Urlaub will ich absolut fit sein,
Ralf

No pain no gain,

wobei mein Schmerz heute recht groß, der Erfolg in Form von Wattleistung eher enttäuschend war. Ich hatte es bereits nach wenigen Minuten im Sattel gemerkt: Das wird ein hartes Stück Arbeit, wenn ich wirklich 3 Stunden lang trainieren will. Und in der Tat, mir tat alles weh, die Beine waren ein einziger Matsch, ich war zu keiner Leistung in der Lage. Dazu passte auch, dass mein Puls kaum über 130 Schläge gehen wollte. Denn um mehr zu erreichen, muss man die Muskeln richtig intensiv bewegen. Genau das ging aber nicht. Somit bin ich langsam zunächst die Strecke am Zürichsee zu Ende gefahren, danach ging es vollständig flach durch die Niederlande. Lange und anstrengende Anstiege waren das letzte, was mir noch gefehlt hätte. Zum Abschluss bin ich mal wieder durch Lettland gefahren, mir gefällt das Land enorm. Ich würde dort gerne mal persönlich verweilen. Nur, wie soll man dahin kommen?!? Mit VW-Elch quer durch Polen dauert ewig. Ich glaube es gibt Fähren, auch ab Deutschland, aber auch das dauert lange und kostet Geld. Am Ende waren es gute 100km in 3:08h, zumindest damit war ich zufrieden.

Nach dem Mittagessen habe ich mir auf Sky den Film Tár angesehen, aber ich war enttäuscht. Die Leistung von Cate Blanchett mag herausragend sein, aber ich habe mich die gesamte Zeit gefragt, was der Film soll. Was ist die Message, was soll der Film mir sagen? Ich war froh, als die 2,5 Stunden vorbei waren. Für meine Gladbacher gilt: Außer Spesen nichts gewesen bei den Bayern. Dabei war der Auftakt noch recht erfolgreich, man ist mit 0:1 in Führung gegangen. Danach haben die Münchner angezogen und es ist standesgemäß 3:1 ausgegangen. Mit einem solchen Ergebnis wäre ich beim morgigen SCP-Spiel sehr zufrieden. Fräulein Tochter baut sich einen PC, viele Komponenten sind heute ins Haus gekommen. Nach meinem Sofaschlaf haben wir gebastelt, das Teil rennt. Allerdings sind die Anleitungen der Hersteller ein Witz, an vielen Stellen (wo kommt welcher Stecker hin?) musste man raten oder auf Erfahrung zurückgreifen. Ich habe in meinem Leben schon einige PCs gebaut. Trotz vier Außenlüfter ist der PC ausgesprochen leise, die Lüfterregelungen funktionieren. Der Sinn vom PC ist mir zwar schleierhaft, aber wenn Frauen etwas wollen .

Wenn der Winter mal vorbei wäre, Regen und Wind nerven,
Ralf

Doppel D,

nein, nicht was Ihr jetzt denkt . Seit Fräulein Tochter wieder vorübergehend bei uns wohnt, gibt es meistens nur vegetarische oder gar vegane Kost. In meine Richtung wird dann immer gefragt: Und was willst du essen? Heute wurde die Frage abgewandelt: Oder soll ich dir was mitbringen? Lasse ich mir nicht zweimal sagen, bitte einen doppelten Döner. Habe ich auch bekommen, zwei mit Geflügel und Zaziki-Sauce. Einer ist für mich zu wenig, zwei sind eine Herausforderung, die ich aber gerne angenommen habe... Vorteil: Abends war ich immer noch satt, es gab nur eine Banane und einen kleinen Joghurt. Ansonsten war es ein trostloser 1. Urlaubstag. Wobei der Auftakt schön war, hoffentlich wird das ab nächsten Freitag Routine, wenn ich nicht mehr nach Oelde fahren muss: Der smarte Wecker war aus, ich bin wachgeworden, wann ich wollte und nicht weil ich musste. Trotzdem war ich um 6:50 Uhr immer noch müde, könnte aber auch am ungewohnten Altbier gelegen haben . Lust auf frühmorgendlichen Radsport hatte ich keine, ich habe direkt einen Film auf Sky gesehen.

Danach, vor und vor allem nach den beiden Dönern, war ich müde und habe geschlafen. Ansonsten habe ich nichts gemacht bis 18 Uhr. Zu dem Zeitpunkt ging es in den Folterkeller, ein wenig verausgaben. Zunächst bin ich die Strecke in Neuseeland am Waitaki River zu Ende gefahren, danach habe ich mir die flachere Schweiz ausgesucht. Am Zürichsee entlang von Schloss Grynau bis Kilchberg. Am Ende waren es 74km in 2:12h und vor allem war ich mit meiner Leistung zufrieden. Der Ausblick: Da es mir gesundheitlich immer besser geht, ich habe nur noch gelegentliche Hustenattacken (hat nichts mit den Gauloises zu tun ), will ich viel Sport treiben. Am besten jeden Tag 3 Stunden (und mehr) auf dem Rollentrainer. Ansonsten werden es hoffentlich Feiertage in den beiden Bundesligen: Meine Gladbacher spielen bei den Bayern, der SCP empfängt zuhause die Fortuna aus Düsseldorf. Ich werde mir beide Spiele in der Einzelübertragung bei Sky ansehen. Wir hatten nur durchwachsenes Wetter mit gelegentlichem Sonnenschein und diffusem Licht, trotzdem haben wir 6kWh erwirtschaftet. Das ist gut, hilft aber nix, wenn die Frau Waschmaschine und Trockner im Dauerbetrieb laufen lässt.

Macht es gut und danke für den Fisch,
Ralf

PS: Nun habe ich beinahe das absolute Lowlight vergessen! Ich lege mir im Keller den HRM-ProPlus-Gurt um, da reißt das Band beim Übergang vom Stoff zum Kunststoff ab! War nur geklebt, wahrscheinlich hat sich der Kleber aufgelöst. Hat die Frau des Hauses notdürftig genäht, aber ich habe natürlich den Support von Garmin angeschrieben. Meine Erwartung: Ich bekomme einen neuen Brustgurt!

Milka-Soljanka,

es war ein normaler Arbeitstag im Home-Office, zum Glück. Denn nach dem gestrigen Desaster war ich ganz brav, zumindest, was meine interne IT betrifft . Ich habe an nichts herum gefummelt, zudem keine Updates eingespielt. Das Wetter war recht gut, es gab einiges an Sonnenschein und wir haben gute 6,6kWh erwirtschaftet. Das reicht für eine Selbstversorgung von 70%. Von eprimo habe ich weiter nichts gehört, was mich nervt. Mich belastet das Thema und ich will das geklärt haben. Die Frau des Hauses war mal wieder in Richtung Rheinland unterwegs, Fräulein Tochter und ich haben uns mit einer aufgewärmten Soljanka, lecker, versorgt. Für mich hat es nur zu einer Schale gereicht, so dass ich mächtig Hunger schiebe. Wahrscheinlich mache ich mich nachher über eine große Tafel Milka her, ich liebe das Zeug. Schokolade macht glücklich . Meine letzten Tage bei Haver&Boecker liegen vor mir, ich werde ein wenig melancholisch, Ich war nur gute 4 Monate dabei, aber ich mag die Firma. Von daher fällt es mir schwer.

Morgen habe ich Urlaub, danach kommen noch 4 Arbeitstage und das war es... Ich werde noch zweimal nach Oelde fahren müssen/dürfen, am Dienstag sowie am Donnerstag. Nach Feierabend habe ich mich mit einem kleinen Whisky belohnt und konnte leicht selig für eine Stunde auf dem Sofa schlafen. Danach ging es brav in den Folterkeller und ich habe mir die Kante gegeben. Ich war gut drauf, die Beine fit wie lange nicht mehr, die körperliche Schwäche lässt immer mehr nach und der Husten bessert sich. Was toll ist: Meine rechte Schulter heilt nach 2(!) Jahren endlich aus, meine Bewegungsfähigkeit wird immer besser und die Schmerzen weniger. Natürlich war ich deswegen nie bei einem Arzt und ich habe keine Ahnung, was es ist/war. Gerissenes Band? Zur Rolle: Ich bin eine Tour am Rhein entlang bei Wesel gefahren. Danach bin ich eine Strecke in Neuseeland angefangen, am Waitaki-Fluss entlang. Am Ende waren es gute 77km in 2:14h und vor allem die Leistung hat gestimmt. Parallel habe ich Konzerte auf YouTube gesehen, die Werbung nervt mich langsam. Zu oft und zu lang. Schön war Aloha from Hawaii mit Elvis, was für ein Performer, was für eine Stimme!

Langes Wochenende!
Ralf

Beinahe-Katastrophe,

noch am Firmen-Notebook hatte ich nach Feierabend die blöde Idee, meine 3 produktiven Raspberries zu aktualisieren. Bei den beiden Pi 3 und 4 hat das problemlos geklappt, bei dem Pi 5 nicht. Warum bloß zum Henker? Weil es u.a. einen neuen Linux-Kernel gab und die Logik beim Booten vom Pi 5 komplett anders ist, u.a. wird ein kernel8.img erwartet. Wenn man dann wider besseren Wissen in dem boot-Verzeichnis eingreift, bekommt man Probleme wie ich. Die Kiste hat nicht gebootet! Und auf dem Raspi5 läuft fhem, also die ganz zentrale Steuerung unseres smarten Heimes. Ohne geht nichts, nicht einmal der Samsung kann eingeschaltet werden. OK, wozu habe ich ein fast aktuelles Backup? Junge 5 Wochen alt, das spiele ich eben ein. Das erste Booten am Schreibtisch hat noch funktioniert, das zweite wollte nicht. Warum bloß?!? Also die Kiste an einen Monitor anschließen, das nächste Problem: Die aktuelle Generation hat einen Anschluss in Form von Micro-HDMI. Wo habe ich ein Kabel?!? Es lag auf dem Wohnzimmertisch, warum auch immer. Anschließen, das Bild blieb dunkel. Warum?! Es liegt an der Kombination von HDMI-Anschluss (Pi 5 hat zwei) und Monitor. Nachdem das gelöst war: Ein beim Booten nicht behebbarer Fehler im Filesystem...

Suche bei Google, man soll in dem betroffenen, defekten Verzeichnis (kein Parent sowie Größe 0) eine Datei anlegen und direkt wieder löschen... Was soll ich vermelden?!? Unerwartet, aber es hat funktioniert, der FS-Check lief danach durch und fhem rennt wieder. Was war ich heilfroh... Was hätte man früher ohne Internet gemacht... Nachdem ich über 2 Stunden rotiert hatte, es war mittlerweile jenseits von 18:30 Uhr, das übliche Gedankenspiel: Sport oder nicht?! Ohne Sofaschlaf bin ich nach kurzer Überlegung nach unten gegangen und bin noch eine Tour im Nirgendwo zwischen Madrid und Valladolid gefahren, geschundene Beine nach 41km in 1:19h. Besser als nichts und ich werte das als Trainingseinheit. Morgen fahre ich doch nicht nach Oelde weil: Absolut keinen Bock, ich habe keinen einzigen Termin und noch ein paar Sachen zu erledigen, bei denen ich Ruhe brauche. Ich finde, das sind Gründe genug . Nach Feierabend werde ich garantiert nichts an meiner IT machen, einfach auf dem Sofa abschalten und um 18 Uhr in den Folterkeller gehen, ich will am ersten Tag im Februar mindestens 2 Stunden treten. Danach fängt das lange Wochenende an, denn ich habe Freitag frei.

Habe ich verdient,
Ralf

Bügeleisen,

nein, nicht auf falsche Gedanken kommen: Ein solches Gerät bediene ich nicht sowie kann es auch gar nicht, ich will es auch nicht. Ich bin für die technische Infrastruktur verantwortlich und wir können das heiße Eisen jetzt mit Alexa ein- sowie ausschalten. Zudem kann ich den Stromverbrauch messen und sehe, wenn die Frau meine Hemden bügelt . Der Tag im Home-Office war schön und produktiv, ich habe wieder ABAP programmiert und das Programm funktioniert sogar. Ein Wunder, aber ich bleibe dabei: Ich sehe mich weiter nicht als Programmierer und will es auch nicht sein, die Zeiten sind sehr lange vorbei. Außerdem gesunde ich immer mehr, der Husten wird weniger und ich fühle mich nicht mehr so schlapp. Somit war es nur ein kurzer Sofaschlaf. Fräulein Tochter lebt wieder bei uns, hoffentlich nur vorübergehend , und sie ist gegen 21 Uhr in Richtung Burger King aufgebrochen. Ich habe gesündigt und mir wurde ein Big King mitgebracht. War sehr lecker, ich mag BK lieber als McDonalds, aber gefühlt waren die Burger früher größer.

Nach frühem Abendessen bin ich brav in den Folterkeller gegangen und habe getreten. Zunächst ein Video in Polen, in der Nähe von Kielce mit Anteilen von Gravel. Wiederum ein Teil der aktuellen Kinomap-Challenge. Danach habe ich mir eine eigene Tour ausgesucht, westlich von Gent in Belgien. Landschaftlich hat mich die Region unheimlich an Frankreich erinnert. Echt interessant: In der zweiten Trainingsstunde habe ich deutlich bessere Leistungen gebracht als in den ersten 60 Minuten. Das lässt mich für die MSR hoffen. Vielleicht lag es auch an der Ablenkung durch den letzten Tatort, den ich zunächst gesehen habe. Die App der ARD hat eine Macke, egal ob Jugendschutz oder nicht, das Streaming wird nach 10 Minuten abgebrochen, es nervt einfach. Ach ja, gute Einheit: 70km in 2:12h, es geht aufwärts. Morgen ist erneut Home-Office angesagt, danach will ich wieder in den Keller gehen. Ich muss am Ball bleiben. Schön ist: Im Moment läuft das 1. Viertelfinale im DFB-Pokal. Aktuell sieht es in Hamburg stark nach Verlängerung zwischen St. Pauli und Düsseldorf aus, 1:1 nach 2 Elfmetern. Es sind 5 Zweitligisten vertreten, es wäre schön gewesen, wenn der SCP auch dabei wäre.

Hätte hätte Fahrradkette, interessant, was von manchen Politikern übrig bleibt ,
Ralf

Platt wie immer,

ich bin doch nach Oelde gefahren. Mein finaler Gedanke war: Wenn ich heute fahre, dann habe ich am Mittwoch oder Donnerstag noch einen Pfeil im Köcher und kann mich abmelden. Ich war erstaunlich schnell im Münsterland, auf meinen letzten Fahrten scheint sich die B64 ins Zeug zu legen . Der Tag im Büro war wie immer, ich habe ein wenig rotiert, weil bei meinen Erweiterungen für die Preisanalyse noch Fehler in den Tests aufgetaucht sind. Bis zu meinem Abschied soll alles funktionieren, halt mein Ehrgeiz, und morgen früh stehen die nächsten Tests an. Auf der Rückfahrt habe ich ein wenig Roulette gespielt, denn der Tank war fast leer. Als ich auf die Avia-Tankstelle zwischen Rietberg und Delbrück gerollt bin, hatte ich noch Diesel für rund 20km im Tank. Das meinte zumindest die Tankanzeige. Ich habe noch nie ausprobiert, will ich auch nicht, wie viele Kilometer man noch wirklich fahren kann. Zuhause hat das Sofa gelockt, ich habe die Zeitung gelesen und gegessen, danach bin ich eingeschlafen. Aber nicht lange, denn es war laut im Haus. Mehr schreibe ich an dieser Stelle besser nicht...

Der Urlaub auf Mallorca nimmt komplizierte Ausmaße an... Ich würde gerne ein Hotel in der Nähe zu Palma buchen. Im Februar ist tote Hose und ich muss nicht im Süden oder Osten der Insel vor Langeweile sterben. Außerdem könnte sich die Frau die Stadt ansehen und ich mit einem Rennrad rollen. Direkt in Palma gibt es aber nur teure Luxushotels oder Arenal. Am Ballermann war ich vor 35 Jahren, das brauche ich nicht mit 58. Außerdem will ich Ruhe und keine Party. Wird schwierig, aktuell bevorzuge ich das Hotel Leman. Ist zwar in Arenal, aber die Bewertungen sind gut. Und vielleicht hat der Bierkönig geschlossen . Zum Stromertrag: Außerordentliche Erträge in den letzten 3 Tagen, in Summe rund 25kWh! Das ist herausragend im Winter. Wir sind bei einer Selbstversorgung von 70-80%. Von eprimo habe ich weiterhin nichts gehört, ich befürchte das Schlimmste. Morgen bleibe ich definitiv im Home-Office,, ich will abends unbedingt auf der Rolle treten.

Es sind noch 3 Fahrten nach Oelde, noch 3x2 Stunden und ich habe fertig mit dem Horror,
Ralf

True Detective,

die erste Staffel war genial, die zweite nur noch durchwachsen und deswegen hatte ich mir die dritte nie angesehen. Aber die vierte Staffel scheint wieder zu dem Niveau der ersten zurückzufinden. Wir haben heute die ersten beiden Folgen mit Jodie Foster angeschaut, dunkel düster eisig in Alaska. Der Auftakt war überaus gut, wenn auch die 2. Folge ein wenig nachgelassen hat. Ich bin auf die Auflösung des Falls gespannt. Leider ist kein Binge-Watching möglich, denn Sky veröffentlicht nur eine Folge pro Woche. Wie früher in dunklen TV-Zeiten. Ansonsten habe ich relativ lange geschlafen, erst kurz vor 8 Uhr war die Nacht zu Ende. Mir geht es zwar wieder einigermaßen gut, aber richtig gut geht anders. Deswegen nehme ich lange Schlafnächte gerne mit. Wie üblich habe ich anschließend mit einem Kaffee auf dem Sofa gegrübelt: Kellersport am Morgen oder eher am Nachmittag? Da ich mich kenne, andererseits aber unbedingt Sonntagssport machen wollte, bin ich gegen 8:30 Uhr nach unten gegangen. Parallel zum Sattelsport habe ich ein Konzert von AC/DC in Buenos Aires gesehen. Ich liebe die Rocker, aber nach gut 2 Stunden hat man erst einmal genug von den Riffs von Angus . Wobei die alten Klassiker aus den 70ern natürlich genial sind.

Zu den gefahrenen Strecken: Zunächst eine kurze Tour in Neuseeland, Schotterstrecke am Mount Cook, ein Teil der aktuellen Radchallenge auf Kinomap. Danach war ich in Riga, also Lettland, beim Velomaraton 2023 unterwegs. Viele Teilnehmer, auch Frauen, ich liebe solche Ausblicke, das Auge fährt mit . Zum Abschluss ging es in der Nacht durch Luanda, der Hauptstadt von Angola. Titel des Videos: Sunrise2Coffee, erst auf den letzten Kilometern ging die Sonne auf und man hat was von der Gegend gesehen. Was ungewohnt ist, ähnlich wie beim Handball: Dunkelfarbige Rennradfahrer. Das liegt aber alleine am Gewöhnungsfaktor plus: Das sind halt "weiße" Sportarten, geprägt vor allem durch Europa. Frankreich ist Europameister, leider haben es meine Dänen im Handballendspiel trotz königlicher Unterstützung durch Mary nicht geschafft. Wäre Frederik X. mal dabei gewesen... Es war allerdings knapp und dramatisch, erst in der Verlängerung konnten sich am Ende die Franzosen durchsetzen. Ausblick: Eigentlich ist Montag immerzu Oelde angesagt. Ich habe aber absolut keine Lust, ich will morgen früh nicht mit dem VW-Elch ins Münsterland fahren. Zudem der Tank leer ist, hin würde ich es noch schaffen, zurück auf keinen Fall. Ich warte morgen früh ab, vielleicht melde ich mich ab mit: Geht nicht gut, ich versuche es remote.

Es sind noch 8 Arbeitstage mit 4 Fahrten, vielleicht wird es 8 und 3,
Ralf

Tag der 0:0,

ich finde es herrlich, wenn es reguläre Bundesliga-Spieltage gibt! Mein SCP hat in Osnabrück leider nur 0:0 gespielt, aus meiner Sicht leider zu wenig beim Tabellenschlusslicht. Aber man muss auch sagen: Es ist noch ein Punkt geworden, denn nach ein paar Minuten hat man aufgrund einer gelbroten Karte in Unterzahl gespielt. Der VfL war stark, hat wenig zugelassen und so gar nicht wie ein potentieller Absteiger gespielt. An meiner Unterstützung hat es nicht gelegen, denn ich habe das komplette Spiel in Trikot sowie mit Schal auf dem Sofa gesehen. Bei den Standards, Ecken sowie Freistöße, hat man an allen Ecken und Kanten gemerkt, wie enorm Florent Muslija fehlt. Er ist ein Unterschiedsspieler. Ich würde sagen, es geht nur noch darum, die Saison anständig zu Ende zu spielen. Nach oben und nach unten wird nichts gehen. Meine Borussen haben in Leverkusen ebenfalls torlos gespielt. Das Unentschieden würde ich als großen Erfolg einstufen. Davon habe ich allerdings nichts mitbekommen, denn kurz vor 17 Uhr bin ich in einen ca. fünfstündigen(!) Schlaf auf dem Sofa gefallen, nur kurz unterbrochen vom Abendessen.

Ein Grund wird definitiv meine sportliche Auferstehung sein, denn kurz nach 8 Uhr war ich im Folterkeller und habe mir die Pedalen gegeben. Ich nehme an der neuesten Challenge auf Kinomap teil, es sind einige super Radvideos dabei: Eine Winterfahrt mit viel Schnee in Finnland, eine Tour auf Sylt und das Highlight mit einer Abfahrt aus Andorra hinunter nach Frankreich. An der Grenze gibt es eine Vielzahl von Tankstellen, der Sprit scheint günstig zu sein im Zwergstaat. Es ist allerdings eine karge Landschaft in den Pyrenäen, ich habe mich spontan gefragt, wovon die Menschen dort leben, außer Tourismus... Anschließend bin ich noch nordwestlich von Kiel und nordöstlich von München gefahren, so dass es 108km in 3:10h geworden sind. Nachdem ich die Herzfrequenzzonen neu eingestellt habe, wurde auch mein Leistungszustand von Garmin sauber gemessen. Ansonsten gibt es kaum etwas zu vermelden. Ach doch, ich habe noch den neuesten Streifen (Teil 7?!?) aus der Trransformers-Reihe gesehen, gute Action und nette Unterhaltung, Popcorn-Kino. Ausblick: Morgen früh will ich wieder im Sportkeller aktiv werden, ca. 2 Stunden würden mir aber locker reichen. Man sollte es nicht nicht übertreiben. Außerdem habe ich eine weitere Nous-Steckdosenleiste gekauft, die soll im Sportkeller den Fritz!-Repeater 1750E und das Bügeleisen remote steuern. Amazon hat sich selbst übertroffen: Bestellung um Mitternacht, Zustellung gegen 17 Uhr.

Werde ich gleich in Betrieb nehmen,
Ralf

PS: Es war ein fantastischer Wintersonnentag, wir haben rekordverdächtige 8,7kWh geerntet und steuern auf eine Selbstversorgung von 75% zu! Morgen soll es eine Wiederholung geben, sehr gerne!

Sportliche Themen,

es war ein normaler Freitag im Home-Office, irgendwie arbeite ich die allerletzten Tage beim aktuellen Arbeitgeber ab. Es sind noch 8, fast wie beim Bund mit dem Maßband . Wobei ich das zum Glück nur vom Hörensagen kenne, denn bei diesem Verein war ich nicht. Im Moment überlege ich noch, ob ich die Techniker Krankenkasse für die zweite Februarhälfte selber übernehme oder mich aus Spaß beim Arbeitsamt arbeitslos melde. Die würden mich sofort sperren, d.h. ich würde kein Geld bekommen, aber die Sozialversicherungen würden übernommen. Und ich wäre das erste Mal in meinem Leben bei der Behörde, vielleicht gebe ich mir das Erlebnis. Ich war im Folterkeller, aber es war sehr anstrengend und ich habe nicht lange durchgehalten. Nach 42km in 1:20 war Ende Gelände angesagt, offiziell, weil ich das EM-Halbfinale im Handball sehen wollte. Gefahren bin ich im Dschungel von Brasilien, in den USA und in Frankreich. Immerhin weiß ich jetzt, warum beim Garmin Edge 530 mein Trainingszustand nicht mehr gemessen wird. Die Herzfrequenzzonen auf dem Radcomputer wurden verändert. Keine Ahnung warum, nicht von mir.

Auf jeden Fall waren 201 Schläge als Maximum eingetragen. Das hatte ich vielleicht mal als Baby , aber in meinem Alter sind es 162. Dadurch meinte Garmin, ich trete leicht im aeroben Bereich, dabei habe ich mir die Lunge aus dem Körper getreten. Habe ich natürlich korrigiert und ich hoffe morgen früh wird alles wieder normal gemessen. Zum Handball: Die Jungs haben alles gegeben, aber dennoch gegen Dänemark verloren. Die Nordlichter sind einfach erfahrener und abgezockter. Aber Glückwunsche! Jürgen Klopp hört in Liverpool auf. Er ist somit einer der ganz wenigen Trainer, die ihr Ende bei einem Verein selber bestimmen. Ich glaube ihm aufs Wort, dass die fast 9 Jahre überaus intensiv waren und seine Batterien leer sind. Ich wette, er wird irgendwann Bundestrainer. Zwerev hat auch alles gegeben, aber das Tennis-Halbfinale in Australien bisschen unglücklich verloren. Er sah schon aus wie der sichere Sieger, auch hier Glückwünsche, super Leistung! Von eprimo habe ich weiterhin nichts gehört. Ist das ein gutes oder ein schlechtes Zeichen?!? Ich habe übrigens den Zählerstand am 5. Juli selber bei WW gemeldet. Wer sagt denn, dass ich mich dabei nicht verschrieben oder vertippt habe?!? Wenn eprimo oder Westfalen Weser behaupten würden, der Zählerstand wäre korrekt gewesen, würde mich stark interessieren, wie die das beweisen wollen.

Endlich Wochenende, morgen spielt der SCP in Osnabrück: Auswärtssieg!
Ralf