Marnow 2,

genauer: Die Toten von Marnow 2. Die zweite Staffel der grandiosen Serie, endlich wieder guter Stoff aus deutschen Landen. Außerdem mit Petra Schmidt-Schaller, die ich sehr mag. Auch die zwei Ebenen mit aktueller Ermittlung und die der beiden toten Beamten sind gelungen, man kann gut folgen. Die ersten vier Folgen habe ich im Folterkeller im Sattel gesehen. Denn ich hatte mich entschlossen dem Basistraining des Garmin-Coaches zu folgen. Das besagte: 3:01h mit 135 Watt. Bei mir ist es auf 119km hinausgelaufen. Ich weiß nicht warum, aber die Trainingseinheit war unheimlich anstrengend, obwohl 135 Watt weit unter meiner üblichen Leistung liegt. Ein Grund wird sein, dass man die 135 Watt permanent tritt, keine Pausen. Nicht wie bei Kinomap mit Abfahrten und lockerem Treten bzw. gar kein Treten. Auf jeden Fall war mein Puls am Ende bei 148 Schlägen, sehr ungewöhnlich. Andererseits hat es Spaß gemacht und ich denke der Trainingsplan von Garmin, auch Basis, bringt mehr für mein Ziel als die virtuellen Radtouren.

Das Ziel ist nämlich: Ich will endlich die MSR300 in einer Zeit von 10 Stunden schaffen! Netto natürlich, dazu kommen noch die Pausen in den Verpflegungsstationen. Das entspricht einem durchschnittlichen Tempo von 30km/h, somit machbar wenn man trainiert ist. Ich werde künftig häufiger die Einheiten von Garmin fahren. Wenn man nebenbei Serien, Sport oder Filme schauen kann, dann passt es. Auf Sky habe ich zwei Filme aus einheimischer Produktion gesehen, nichts der Rede wert. Wobei "Andrea lässt sich scheiden" nicht so schlecht war. Nur leider schwierig zu verstehen ob des österreichischen Dialekts. Einige Sachen hat man einfach nicht verstanden. Ich liebe meine Baumbeleuchtung von Twinkly! Morgens ist die allererste Aktion zu sagen: Alexa schalte Weihnachten an . Denn die zwei Lichterketten hängen an einer Steckdose, die ich über Alexa und Weihnachten ein- und ausschalten kann. Ach ja, beim nächsten SCP-Heimspiel sind Fräulein Tochter und ich dabei. Es war ihre Idee, sonst wollte sich niemand uns anschließen. Ich weiß nicht, ob es eine gute Idee ist, denn: Am 21. Dezember ist es Winter, es könnte kalt sein, sehr kalt, schneien und frieren.

Egal, die Tickets sind gekauft,
Ralf