4 Länder

ich sollte Prophet in eigener Sache werden . Gestern dachte ich mir, es könnte ein weiterer Ruhetag werden. Und es wurde einer, ich hatte keine Lust auf nichts. Eigentlich wollte ich nur auf dem Sofa abliegen, habe ich auch ausführlich und erfolgreich geschafft. Auch das hatte ich gestern vorhergesehen. Auf Sky habe ich mir einen Animationsfilm angesehen, Heidi - Die Legende vom Luchs. Jaaa, die Heidi aus der Schweiz. Die Story ist so einfach, dass selbst ich folgen kann, wenn ich nebenbei auf dem Pixel 8a im Netz surfe. Ein guter Film für nebenbei. Mittags blieb die Küche erneut kalt, die Frau des Hauses hat 2 der 3 Kindern beim Osterlauf begleitet. Was die beiden über 5 bzw. 10km gelaufen sind, ist aller Ehren wert, super!!! Das werde ich nie im Leben schaffen. Deren Zeiten liegen 2-3 Minuten pro Kilometer unter denen, die ich schaffen könnte. Bin halt geboren für den Radsattel. Apropos, morgen früh soll es unbedingt in den Folterkeller gehen, mir schwebt eine Einheit wie gestern vor. Zurück zum Essen, ich musste mich also selbst verpflegen, ergo online bestellen . Zu mehr bin ich nicht in der Lage und es ist Star Pizza geworden. Große Frutti di Mare und großer Salat.

Morgen gibt es endlich wieder Spargel, ich liebe es. Hoffentlich wurde genug eingekauft. Nach dem Essen folgt das zweite Highlight, das SCP-Auswärtsspiel bei Greuther Fürth. Meine Erwartung hatte ich bereits ausführlich formuliert, ich will nur 3 Punkte, völlig egal wie. Jetzt kommt die Crunchtime in der Saison, jetzt kommen die wichtigen Spiele und es geht nur um Siege. Gute Spiele wären das i-Tüpfelchen, aber nicht wichtig. Darmstadt hat vorgelegt und bei Arminia verloren. Mit einem Sieg könnten wir ein wenig Abstand zu D98 aufbauen. Das neue Saisonkennzeichen für meinen E-Scooter ist angekommen. Ab sofort kann ich mit dem geliebten Roller wieder durch die Weltgeschichte cruisen. Bei der nächsten Abwesenheit der Frouw werde ich mir damit einen fetten Döner holen. Ich bin total happy mit der gestrigen Ferienhausbuchung, endlich sind die 4 Urlaube unter Dach und Fach. 2026 wird das erste Jahr mit 4 Reisen, haben wir noch nie gemacht. Und zudem geht es in 4 verschiedene Länder, auch eine Premiere. Auf Dänemark freue ich mich riesig.

Das Land und die Ferienhäuser fehlen mir doch,
Ralf

Værmlandvej,

ich habe bewusst den smarten Wecker eingeschaltet gelassen, um mit Sicherheit früh genug wach zu werden. War ziemlich erfolgreich, um 6:30 Uhr habe ich die Kaffeemaschine gefüllt und mich im Wohnzimmer niedergelassen, Nach 2 Kaffee und viel Trödelei im Internet war ich vor 8 Uhr im Folterkeller! Trotz Ruhetag waren die Beine gefühlt müde und schmerzten, aber ich kenne keine Gnade . Zunächst bin ich die Strecke in Japan zu Ende gefahren, danach war Frankreich im Blickpunkt. Zunächst eine längere Tour in der Nähe von Avignon, es war wunderschön. Ich habe das Video genossen, ein schöne Region für Rennräder. Anschließend ging es an der Loire entlang bis nach Orléans, kaum weniger schön. Vielleicht sollte ich mal einen Urlaub in Frankreich ins Auge nehmen. Nach ~71km in 2:11h hatte ich im Prinzip mein Tagwerk erledigt, kurz nach 10 Uhr war ich wieder im Wohnzimmer, ab auf mein Sofa und ein Film auf Sky: In the Lost Lands. Nun ja, kann man sehen, technisch gut gemacht und sowohl Milla Jovovich als auch Dave Bautista mag ich. Aber es ist ein Film, der durch rauscht und schnell vergessen wird. Anschließend hat eine sehr lange Schlafphase eingesetzt, im Prinzip habe ich bis spätabends gepennt.

Unterbrochen wurde das nur vom Mittagessen. Obwohl alles andere als religiös gibt es bei uns an Karfreitag Fisch. Ich habe damit kein Problem, denn ich esse Fisch total gern. Zusammen mit Remoulade und Kartoffeln gibt es wenig, was besser ist. OK, außer Spargel . Letzte Nacht noch hatte ich ein Ferienhaus in Dänemark entdeckt, ich wollte endlich den 4. Urlaub in 2026 unter Dach und Fach bringen. Das Haus gefällt der Frau des Hauses auch, so dass ich eben Nägel mit Köpfen gemacht habe. Ab Ende August sind wir im Værmlandvej in Vejlby. Das ist eine Ferienhauskolonie im Süden vom Limfjord. Wir waren in dem Ort zuletzt in 2015 und das witzige ist: Das neue Ferienhaus liegt in Sicht- und Wurfweite zum alten! Ich fand damals die 3 Wochen total schön und überaus entschleunigend, so dass ich mich maximal auf den kommenden Urlaub freue! Ich werde sicherlich viele und schöne Touren mit dem Litening fahren können. Eigentlich wollte ich am Ringkøbing Fjord urlauben, fahre ich halt die ca. 55km mit dem Rennrad zu dem Fjord. Zum Ausblick, ich würde gerne den Tag wiederholen, frühmorgens in den Folterkeller, ein Film und viel Schlaf.

Bei dem Schlaf habe ich wenig Bedenken hinsichtlich der Umsetzbarkeit ,
Ralf

Fast geplanter Ruhetag,

von einem Horrortag zu schreiben, wäre absolut übertrieben, aber viel Spaß hat es nicht gemacht. Ich wurde quasi direkt nach Arbeitsbeginn von einem geschätzten Kollegen angerufen, das Thema war, ist sowie bleibt herausfordernd. Ich meinte gleich am Anfang als Warnung zu ihm: Sprich mich nicht an, bevor ich nicht zwei Tassen Kaffee getrunken habe . Aber da ich ihn zu der Thematik auch anrufen wollte, allerdings erst später, war ich bereits in der Vorbereitung und wir konnten trotz allem im Detail die Punkte besprechen. Das hat sich irgendwie den ganzen Tag über wie ein roter Faden durch die Arbeit gezogen und meine eigentliche Aufgabe, schon wieder ein Review eines Dokumentes, muss nun bis Dienstag warten. Denn ich bin endlich im langen Osterwochenende! Ich muss dringend abschalten und im Kopf herunterfahren. Ich werde auch keine beruflichen Mails lesen, über 100 Stunden will ich andere Dinge machen. Welche, schreibe ich hier nicht . Gut, u.a. Steuererklärung. Da ich nach Feierabend unbedingt einen Aldi-Averna trinken musste, Belohnung für den Tag (jaja, Alkohol ist keine Lösung), konnte ich prima auf dem Sofa schlafen.

Und zwar so gut, dass es zu lang geworden ist. Aber das war mir gestern bereits klar, es wird keinen Sport im Folterkeller geben, der Donnerstag wird wie ein Freitag sein. Ist für mich aber auch in Ordnung, da ich 4 Tage in Folge unten war. Wichtig ist nur, morgen wieder konsequent auf der Rolle zu sitzen. 2 Stunden sollten wohl reichen. Damit sind wir beim Ausblick: Langes Wochenende mit 4 Tagen, an allen will ich im Keller treten und schwitzen. Am Dienstag könnte es die erste Ausfahrt geben, also muss ich spätestens am Montag das Litening fit machen für die Freiluftsaison 26. Zudem will ich einige Filme auf Sky sehen und vor allem das Highlight am Sonntag genießen: Nach der dämlichen Länderspielpause rollt endlich wieder der Ball in der 2. Liga, mein SCP spielt in Fürth. Das ist eine Art von Angstgegner, vor allem auswärts. Es hat noch nie(!) einen Sieg gegeben. Daher ist mein Wunsch ganz einfach: Holt die 3 Punkte in Bayern, völlig egal wie! Für den Aufstieg ist nur der Auswärtssieg wichtig. Ich schwächele schon wieder, der Husten ist zurück und ich niese.

Hört das nie auf,
Ralf

Langer Sprint,

ich weiß gar nicht, wieso weshalb warum im Home-Office derartig viel los war. Es fing gleich am frühen Morgen mit dem ersten Anruf an und anschließend war nur noch heftige Rotation im geliebten, großen Projekt angesagt. Das hat sich ohne Unterlass bis zum Feierabend durchgezogen: Calls ohne Ende, das Headset war auf einmal leer, Review eines weiteren Dokuments, erneute Auswertung zu Verträgen: Was ist die Ursache für Vertragsänderungen. Mit gewisser Logik und Magie in den SQLs konnte ich annäherungsweise Prozentzahlen aus dem böttger'schen Data Lake berechnen, die ich aus dem Bauch heraus für plausibel halte. Bitte lasst mich mit dem Thema ab sofort in Ruhe! Ich war heilfroh als ich nach Feierabend auf dem Sofa in einen tiefen Schlaf fallen konnte. Dennoch war ich heiß auf den Folterkeller, denn endlich hatte der Garmin-Coach wieder ein Sprinttraining für mich vorgesehen. Mittlerweile mache ich(!) die ganz gerne, aber nach der ungewöhnlich langen Einheit von 1:12h mit Sprints war meine Grenze erreicht. Ich war wohlig kaputt.

Dennoch habe ich anschließend noch eine Kinomap-Einheit nachgeschoben, ich bin zunächst die Strecke auf Terschelling zu Ende gefahren. Die Insel ist wirklich schön, man kann dort mit Sicherheit herrliche Urlaube in Ruhe verbringen. Sofern man nicht auf Rennrad gepolt ist... Um auf genug Ausgleich zum Job zu kommen, bin ich noch mit einer Tour in Japan angefangen, Stichwort Kirschblüte. Am Ende waren es ca. 59km in 1:47h, mit der Leistung bin ich zufrieden. Das gilt sicherlich nicht für den gemeinen Italiener. Stell dir vor, es ist WM und Italien ist nicht dabei. Oder, ohne Italien fahren wir zur WM . Ein bisschen Schadenfreude ist dabei, in der letzten Nacht habe ich es im Kicker-Ticker mit den Bosniern gehalten und nach dem 11m-Schießen recht laut gejubelt. Leid tut mir Italien trotzdem, das ist die 3. WM in Folge(!) ohne Teilnahme. Und das für eine derart große Fußballnation als viermaliger Weltmeister!! Ausblick: Morgen ist endlich das lange Ostern-Wochenende erreicht, ich brauche die vier freien Tage, um den Akku wieder aufzuladen. Außerdem soll langsam das Wetter besser werden, eventuell sind nächste Woche die ersten Radtouren in der Realität möglich. Irgendwann reicht es mit den Kellereinheiten.

Business as usual,
Ralf

Mauer HNR,

es war hart sich am frühen Morgen auf den Weg zum HNR zu machen. Ich wäre viel lieber im ruhigen, gemütlichen Home-Office geblieben. Ich komme nach vorne und sehe starke Aktivitäten eines Bautrupps auf dem gesamten Engernweg. Zum Hintergrund: Ab 7. April sollen Gas-, Wasser- und Stromleitungen erneuert werden. Dazu hatten wir während des Mallorca-Urlaubs einen Brief bekommen. Nun, man wird bereits diese Woche tätig, die Straße ist gesperrt, ein Container steht mittig, eine Pinkelbude und man hat erste Löcher auf unserer Straßenseite gegraben. Ich habe noch schnell gefragt, ob unser Zafira stehenbleiben darf (ja) und bin losgefahren. Der Arbeitstag im Büro war ziemlich ernüchternd, der Kollege hat sich einfach in den Ruhestand verpieselt (Matthias, ich hätte noch gerne Tschüss gesagt! Das hast Du jetzt davon, das mache ich nun, wenn wir uns irgendwann auf den 400m zwischen unseren Häusern treffen ) und uns wurden die mittelfristigen Perspektiven aufgezeigt, die sind eher mau. Mehr schreibe ich hier besser nicht, ich muss das nicht verstehen. Zudem nervt das große, geliebte Projekt mal wieder, was u.a. der Auslöser für die Perspektive ist.

Ich habe mich gerächt und bin nach Chili con carne (eher durchwachsen, aber heiß) sowie dem Teammeeting nach Hause gefahren, den Rest habe ich in der 1. Etage geleistet. Gesundheitlich geht es weiter aufwärts, ich friere nicht mehr stark, Husten und Halsschmerzen sind auch besser. Dennoch habe ich lieber nach Feierabend einen tieferen Sofaschlaf eingelegt und fast den Folterkeller verpennt. Verspätet bin ich nach unten gegangen. Zunächst bin ich das schöne Radvideo südlich von Magdeburg zu Ende gefahren, anschließend ging es auf die niederländische Insel Terschelling. Die Insel gefällt mir wirklich gut, breite Strände und erinnert mich sehr an Dänemark. Aber, für einen Rennradfahrer kommt ein Urlaub nicht in Frage. Im Prinzip kann man nur um die Insel fahren und nach 2-3 Tagen würde das richtig langweilig . Am Ende waren es 58km in 1:48h, die ich gut verkraftet habe. Aktuell spüre ich keine Folgen wie Husten oder brummenden Schädel. Von daher bin ich vorsichtig optimistisch, was morgen angeht. Die Leistung war ok, guter Durchschnitt. Der März ist vorbei, wir hatten Stromselbstversorgung! Bis auf 26kWh mussten wir nichts beziehen. Der Start in das PV-Jahr 2026 ist gelungen.

Jetzt fehlen nur noch Sonne und Wärme für Radtouren,
Ralf

Gesundheitliches Potpourri,

mit mir ging es heute auf und ab. Zunächst ging es mir gar nicht gut, der Tag im Home-Office war eher eine echte Qual. Nach dem Mittagessen, dazu später mehr, ging kurz nach 13 Uhr nichts mehr. Ich war in der Überlegung den Chef anzuschreiben mit der Mitteilung "Melde mich ab". Ich habe gefroren, hatte widerliche Halsschmerzen und röchelte nur vor mich hin. Nach einer Auszeit von 30 Minuten auf dem Bett ging es wieder einigermaßen. Den Feierabend habe ich dennoch lieber pünktlich eingeleitet, um eine weitere Schlafeinheit auf dem Sofa einzulegen. Danach ging es komischerweise besser, ich fühlte mich fit. Somit bin ich trotzdem in den Folterkeller gegangen. Im Radsattel hat sich die RaBo-Wundertüte fortgesetzt, ich konnte viel kräftiger treten als noch gestern. Die FTP-Leistung war gar nicht schlecht. Zuerst bin ich die Strecke in Frankreich südöstlich von Paris zu Ende gefahren. Ein schönes Video in einer schönen Landschaft ohne Verkehr. Danach bin ich das brasilianische Video im Rahmen der Frühlings-Challenge erneut gefahren, noch habe ich die Challenge nicht abgehakt. Das dritte Radvideo hat mich in den deutschen Osten geführt, eine Radtour südlich von Magdeburg, auch ganz schön.

Am Ende waren es ~59km in 1:42h, ich bin zufrieden mit mir. Ich hoffe nur, ich habe mir durch das Training keinerlei Rückschlag eingefangen. Morgen früh bin ich schlauer. Es geht leider zum HNR, erstens gibt es dort eine Kantine, zweitens wird ein verdienter Kollege in den Ruhestand verabschiedet und drittens haben wir ein Meeting der 3. Art . Ich ahne nichts Gutes, uns wird mitgeteilt, wie man sich die nahe und weitere Zukunft vorstellt. Ich befürchte, das wird eine Art von Tiefschlag. Die Frau des Hauses turnt mal wieder in der näheren Weltgeschichte herum, Fräulein Tochter in Bochum wird heute und morgen besucht, ich bin alleine und kann meine Lieblingsmusik hören. Vorgekocht wurde für mich, der Braten von gestern plus Kohlrabi. Allerdings war der Braten derartig groß (warum kauft frau so viel ein, wenn sie selber gar nicht im Haus ist?!?), dass ich um 10:30, 13 und 20 Uhr davon essen konnte. Vorerst kann ich keinen Braten mehr sehen. Ich will ab sofort die Spargel-Wochenenden und Diät in den kommenden 3 Monaten! Bei dem MacBook habe ich ssh eingerichtet, das war fast ein Selbstgänger. Man merkt halt, dass der Unterbau von Mac-OS ein UNIX ist. Mit zsh habe ich mich sofort zuhause gefühlt.

Ich habe wieder leichte Halsschmerzen und die Hände sind eiskalt ,
Ralf

Halbe Spur,

zunächst lief es auf einen verlorenen Sonntag hinaus. Dank Sommerzeit bin ich ohne Wecker erst nach 8 Uhr aus dem Bett gefallen... Da ich nicht sofort von 0 auf 100 springen kann, sondern zunächst wach werden und 2 Kaffee trinken muss, bin ich in das Wohnzimmer und nicht in den Folterkeller abgebogen. Zwar geht es mir besser, aber toll ist es nicht wirklich. Ich hatte auch keine Lust auf Sport. Somit habe ich auf Sky den Film "Neighborhood Watch" gesehen. Ein leidlich interessanter Krimi, wobei ich teilweise Probleme hatte der Story zu folgen. Vielleicht sollte man sich beim Zusehen viel mehr konzentrieren und nicht parallel am Smartphone hängen. Den Film kann man durchaus empfehlen, gut gemacht und recht spannend, aber anspruchsvoll, s.o. Danach war der allererste Sofaschlaf angesagt, ich hänge immer noch leicht in den Seilen. Mittags gab es den ersten Spargel in 2026, die Saison ist eröffnet! Ich liebe dieses Gemüse, zusammen mit Aufschnitt und Sauce Hollandaise gibt es nichts besseres! Danach war der zweite Sofaschlaf angesagt, der zu lange gedauert hat.

Anschließend habe ich die letzten Minuten beider Sky-Filme erneut gesehen, das war leider notwendig. Keine Ahnung warum, aber teilweise konnte ich mich an Szenen nicht erinnern. Nach dem Abendessen wurde es mir zu bunt, ich bin doch noch in den Folterkeller gestiegen und kurz vor 19 Uhr saß ich im Radsattel. Die Leistung war unterirdisch schlecht, mein FTP-Wert ist gesunken, aber mir ging es vor allem darum, überhaupt etwas zu machen. Gefahren bin ich im flachen Frankreich, zunächst westlich von Tours. Ich habe schon einige virtuelle Ausfahrten in der Region hinter mir, es ist wunderschön dort und herrlich für Radtouren geeignet. Vor allem ist auf den Straßen absolut nichts los. Danach bin ich in Frankreich geblieben, südöstlich von Paris, landschaftlich ähnlich zum 1. Video. Am Ende waren es genau 50km in nur 1:36h, ich bin trotzdem total kaputt. Auch daran merke ich: Ich bin weiterhin krank, immer noch nicht wieder richtig fit und ich hoffe, die Trainingseinheit war nicht kontraproduktiv. Morgen weiß ich mehr.

Sofern ich überhaupt aus dem Bett komme, eine Stunde früher ist schon ein Brett,
Ralf

Verlorener Samstag,

fangen wir mit dem kleinen Drama an, mit mir ist gar nichts mehr los, ich hänge komplett in den Seilen! Mich hat es erkältungstechnisch richtig erwischt, Kopf, Husten, Schnupfen und nach dem Aufstehen vom Sofa brauche ich Minuten, bis ich mich ohne Schwindel bewegen kann. Ich habe das Sofa extrem ausgenutzt, ich weiß gar nicht, wie viele Stunden ich geschlafen habe. Ich will es auch nicht wissen... Sport hat es natürlich nicht gegeben, das hätte alles nur verschlimmbessert. Morgens habe ich noch den Film "The Ballad of Wallis Island" gesehen, ein typisch britischer, kleiner, schöner Film. Kann ich empfehlen, auch wenn es mir derzeitig wie meistens nach einem Film geht. Ich kann mich nicht erinnern , wie der Streifen ausgegangen ist. Also werde ich morgen die letzten fünf Minuten erneut ansehen. Ansonsten fehlt mir der Kick mit dem Ball, diese verdammten Länderspielpausen. Klar war der gestrige Sieg der deutschen Mannschaft in der Schweiz mit 4:3 schön, mit den vielen Toren gerade für die Zuschauer, aber ich will den SCP sehen! Eine Woche muss ich noch warten.

Ansonsten: Ich bin total begeistert vom MacBook Air! Ich bin überrascht, wie schnell das Notebook mit dem ARM-Prozessor und den vielen Kernen ist. Ein guter Kauf, eingerichtet ist das MacBook soweit auch, es fehlt nur noch ssh, um auf die diversen Linux-Geräte im Haus zugreifen zu können. Was mich auch verblüfft, man kann einfach iPad-Apps wie z.B. Kinomap installieren und nutzen. Das macht deutlich, wie ähnlich MacOS und iPad-OS sind. Zudem wird natürlich die ähnliche Hardware benutzt. Mittlerweile weiß ich auch, wie quasi die rechte Maustaste funktioniert (mit 2 Fingern auf das Touchpad drücken). Ich denke, eine echte Maus muss ich nicht anschließen. In wenigen Stunden steht der alljährliche Quatsch an, die Umstellung auf Sommerzeit! Wie ich das hasse, ich werde wieder Wochen brauchen, um mich darauf umzustellen. Wobei es mir als Radfahrer eigentlich entgegenkommt, denn ab morgen könnte ich theoretisch Radtouren nach Feierabend fahren. Blöde ist nur, dazu braucht man entsprechendes Wetter und daran hapert es aktuell. Viel zu kalt, zu regnerisch, das Wetter macht keinen Spaß. Ausblick: Hoffentlich geht es mir morgen früh besser und ich kann bedenkenlos in den Folterkeller abbiegen, 2 Stunden sollten reichen. Danach geht es hoffentlich auf dem Sofa ohne Schlaf mit mehreren Filmen auf Sky weiter.

Mental kann man sich langsam auf das lange Osterwochenende vorbereiten,
Ralf

MacBook Air,

seit einigen Urlauben geht es mir so, dass ich mein Windows-Notebook als total zu lahm empfinde. Ich weiß gar nicht, wie alt das ist. Gerade mal nach der Bestellung gesucht: Juli 2017! Also spiele ich seit einiger Zeit mit dem Gedanken an eine Neuanschaffung, was aber nicht die größte Priorität hatte. Denn das Notebook habe ich ausschließlich in Urlauben genutzt und dann hat man ja Zeit sowie Geduld . Außerdem hatte ich noch keine Entscheidung getroffen, was es werden soll: Ein neues Notebook, ein kleiner Mini-PC mit externem Display (liegt hier herum wie so viel), Windows, Chrome, Linux oder MacOS? Auf dem Pixel 8a werden mir ja täglich Artikel oder Webseiten empfohlen, die mich interessieren könnten. Die Tage war ein Bericht darunter über günstigere MacBooks bei Amazon. Und zwar nicht das aktuelle Modelljahr 2026, sondern im Ausverkauf das Vorjahresmodell mit M4-Prozessor. Da ansonsten die Ausstattung quasi identisch ist (bis auf kleinere SSD mit 256GB) und M4 statt M5 für mich absolut ausreichend ist, habe ich mir das Angebot angesehen und um 23:53 Uhr für gut befunden. Somit habe ich für 855€ ein MacBook Air mit M4 bestellt!! Vielleicht muss ich den Spontankauf auch meiner gesundheitlichen Verfassung zuschreiben, denn ich kränkele immer stärker.

Mittlerweile ist es fast eine ausgewachsene Erkältung geworden mit Kopf, ekligem Husten, Schnupfen und ich friere sogar. Das Home-Office war eine ziemliche Qual, ich habe mehr als pünktlich den Feierabend und somit das Wochenende eingeläutet. Zeitlich total passend, denn wenige Minuten später schellte der Amazon-Mann an der Haustür und hat mir zwei Pakete übergeben. Ich habe das Unboxing noch geschafft (das Air ist schön klein und total leicht, das Display super und man hört dank fehlendem Lüfters absolut nichts), danach musste ich für 1,5 Stunden schlafen, ich war total fertig. Das 2. Paket enthielt den neuen Notebook-Rucksack. Leider ging es mir nach dem Aufwachen keine Spur besser, an Foltersport war nicht zu denken und ich habe es mir mit dem MacBook auf dem Sofa bequem gemacht. Was mittlerweile toll bequem ist: Einstellungen, installierte Programme, Daten wie Kontakte konnte vom iPad 9 auf das MacBook übernehmen. Keine Ahnung, wie Apple das macht, mit Bluetooth? Dadurch war das Air sofort betriebsbereit. Meine ersten Eindrücke: Super schnell, kein Vergleich mit dem alten Notebook, mit der Tastatur kann ich gut schreiben, am Display gibt es nichts zu meckern, super Hardware. Allerdings ist der Umstieg von Windows auf MacOS schon hart, alles ist irgendwie anders. Das fängt damit an, dass das @-Zeichen auf einer anderen Taste liegt, es keine Löschtaste gibt sowie das Look&Feel anders ist. Anschlüsse hat das MacBook sehr wenig, warum man MagSafe braucht, verstehe ich nicht. Aufladen geht über USB-C und 2 USB-Anschlüsse mehr hätte ich besser gefunden.

Ich werde mich schon umgewöhnen, ich spiele weiter mit dem neuen Gadget,
Ralf

Herzhöhenflug,

ich bin wieder zurück in der Spur und irgendwie auch daneben. Der Tag im Home-Office war erneut ein ruhiger Fluss, ich konnte mir sogar ein Video mit einer Sprintvorführung ansehen. Darin wurde die Vorstellung einer Stammdatenschnittstelle auf heute verschoben, weil man die Experten, somit u.a. mich, dazu bräuchte. Nur, mir hat keiner Bescheid gesagt. Keine Ahnung, ob heute etwas gezeigt wurde. Ist mir gerade auch total egal. Der Sofaschlaf war auch noch in Ordnung, vor allem lag der Ruhepuls absolut in normalen Bahnen. Aber danach ging es los, vor dem Abendessen noch eine Gauloises auf der Terrasse und anschließend ging der Puls steil nach oben. Auf dem Sofa und in der Küche, also bei Nichtstun!(), Werte zwischen 90 und 100 Schlägen. Ich bin dennoch in den Folterkeller abgebogen, aber das Drama setzte sich fort: Schnell war der Puls bei 140, wenige Minuten später bei 150 und 160 Schlägen und am Ende hatte ich Spitzen von 190(!) Schlägen. Da alle drei Messgeräte anormale Werte gemessen haben, muss etwas dran gewesen sein. Dass meine Herzfrequenz erhöht war, habe ich selbst gemerkt, aber so hoch?!?

Medizinisch geht das eigentlich überhaupt nicht. In meinem Alter liegt die maximale Herzfrequenz bei 160!! Keine Ahnung, was mit mir los ist. Nach dem Keller hatte sich alles normalisiert, aber aktuell habe ich wieder einen Wert von 90 Schlägen. Liegt nur am Wetter . Das ist nämlich weiterhin kalt, es hat sogar geschneit. Zurück zum Sport, ich bin ein Video in den Niederlanden gefahren. Nach wenigen Metern dachte ich mir: Das kennst du doch alles, das ist doch das Video von Montag... Der Videokollege ist witzig, lädt das gleiche Video einfach noch mal hoch. Egal, Hauptsache flach . Es sind ~59km in 1:48h geworden, die Einheit war trotz Ruhetags ungewöhnlich anstrengend. Auch die Wattleistung stimmte nicht, war nicht gut. Ein weiteres Indiz neben Puls, es stimmt etwas nicht . Gerade kam eine Mail vom Autovermieter auf Mallorca an, man wurde am 16.03.26 gehackt und es gab auch Zugriffe auf meine persönlichen Daten wie Kontaktdaten, Führerschein oder Personalausweis. Immerhin nicht auf Finanzdaten. Aber dass irgendjemand irgendwo auf der Welt jetzt meine persönlichen Daten nutzen könnte, finde ich nicht prima. Witzig, oder halt nicht, ist: Die lange Mail kam komplett auf perfektem Spanisch... Ich habe schnell den Google-Translator aufgerufen.

Also heißt es in nächster Zeit: Vorsichtig sein, auf ungewöhnliche Aktivitäten achten,
Ralf