Lachs,

ich habe mich meinem Lieblingsfisch hingegeben. Mittags gab es einen gefühlt halben Lachs (30cm) aus dem Backofen, also sehr leckere Lachssteaks mit Reis und Sauce. Am Abend rohe Scheiben vom Lachs auf einem Baguette, auch richtig lecker. Erstens esse ich gerne Fisch und zweitens soll der ja gesund sein. Wenn wir schon beim Essen sind, morgen wird es ziemlich ungesund. Aus Anlass meines Geburtstags gehen wir ins Poseidon, ich tendiere zu einer großen Grillplatte plus einem Leberteller. Auf jeden Fall wird es sehr viel sein, mein Bauch wird platzen . Ich freue mich schon jetzt, wenn wir uns um 12:30 Uhr im Restaurant treffen. Damit sind wir beim Radsport, morgens war es mir einfach viel zu kalt. Bei 10 Grad um 8 Uhr setze ich mich nicht auf einen Radsattel. Zudem die Freiluftsaison gefühlt zu Ende ist, ich bin ausgelaugt und habe keine Lust mehr. Ich werde noch einige Touren fahren, um auf 10.000km zu kommen, danach ist aber Schluss. Morgens habe ich mir lieber einen Film auf Sky angesehen, The Beekeeper mit Jason Statham. Der Actionstreifen hat keinen tieferen Sinn, ich mag den Schauspieler aber sehr und schaue alle seiner Filme.

Nach dem Essen war es endlich warm genug und ich habe mich umgezogen, das Litening geschnappt und bin auf große Fahrt gegangen. Nach 35km in Rebbeke dachte ich mir, dreh einfach um, ca. 70km sind auch recht nett. Siehe oben, ich will eigentlich nicht mehr. Aber ich habe gnadenlos durchgezogen und bin bis Lippstadt gefahren, danach ging es 20km nach Norden bis Wiedenbrück, um via Varensell, Rietberg und Kaunitz sowie Staumühle nach Hause zu fahren. Die Tour war nach 122km(!) in 4:38h zu Ende, eine miese Zeit. Nicht nur das, auch die Wattleistung war schwach. Meine Beine sind echt Murks. Zudem: Nach Rückkehr hat der Edge 1040 mir gemeldet, die Batterie vom Litening wäre sehr schwach, somit leer. Das kann eigentlich nicht sein, denn die hatte ich am Donnerstag komplett aufgeladen. Entweder spinnt das Garmin-Gerät oder die Batterie hat einen Schlag weg. Derzeitig lade ich die Batterie erneut auf. Ausblick: Ich muss definitiv morgens fahren, egal wie kalt es ist, denn ich muss sehr pünktlich auf den Hof vom Poseidon rollen. Nachmittags zu fahren mit vollem Magen ist keine Option. Auf dem Sofa werde ich mir weitere Filme auf Sky geben und mich nicht mehr bewegen . Ach ja, House of the dragon ist zu Ende, die finale Folge ist mehr ein Cliffhanger.

Weit unter 500km,
Ralf