Zwift-Allerlei,

zunächst habe ich die hintere Schaltung des alten Mares AX-Rennrads neu justiert. Das ist ein bisschen fummelig mit den beiden kleinen Schrauben, aber der niedrigste Gang (mit den meisten Ritzeln) schaltet jetzt sauber. Gestern ist die Kette zwischen den beiden niedrigsten Gängen gesprungen. Zudem habe ich mir den Mechanismus mit der Befestigung der Kassette am Zwift Hub angesehen. Ich habe auch die Kettenpeitsche zum Einsatz gebracht . Außerdem habe ich parallel zur Kinomap-App auf dem iPad auch den Forerunner 245 von Garmin mit dem Hub verbunden. Klappt im Prinzip, nur hat man auf dem Forerunner bei den Daten einiges an Aussetzern. Als ob zwischendurch keine Daten gesendet oder verarbeitet werden. Morgen starte ich einen 2. Versuch, ansonsten teste ich mal den Edge 530. Weiterhin misst der Forerunner die gefahrenen Kilometer nicht korrekt, nur 75% der Kilometer in Kinomap. Ich habe testweise die Radgröße (wie ist die bei einem Rollentrainer?!?) manuell eingestellt, wird ebenfalls morgen getestet. Gefahren bin ich eine Strecke in der Slowakei, ganz nett. Für die knapp 61km habe ich leider 1:55h benötigt. Das sind halt andere Zeiten auf der Rolle als ich es auf dem Ergometer E60 gewohnt bin.

Zudem ist endlich das Upgrade auf Android 12 für den Chromecast UHD verfügbar. Habe ich natürlich sofort eingespielt, ging richtig fix. Auf den ersten Blick ist mir nichts aufgefallen, sieht genauso aus wie vorher mit Android 10. Allerdings ist das Radvideo von Kinomap, das mit Chromecast gestreamt wird, deutlich schneller und flüssiger. Wie überhaupt alles gefühlt schneller ist. Auf Sky habe ich die neunte Folge von House of the Dragon gesehen, hat mich arg enttäuscht. Vielleicht hebt man sich alle Knaller für das Staffelfinale nächste Woche auf. Ich schwächele weiter vor mich hin, nicht richtig krank, nicht richtig gesund. Ich komme gegen die Nachwirkungen von Corona einfach nicht an . Ich huste wieder mehr und habe auch Kopfschmerzen. Vielleicht sollte ich wirklich einige Tage Auszeit nehmen, um das endlich auszukurieren. Am Freitag feiere ich vierwöchiges Jubiläum mit dem Virus . Ich scheine eine gewisse Art von Long-Covid entwickelt zu haben. Natürlich auf sehr niedrigem Niveau, wenn ich das mit anderen vergleiche. Es nervt aber trotzdem und Spaß geht anders. Die Maler sind weiterhin aktiv für uns. Wir lassen jetzt auch die Holzdachverkleidung streichen. Wenn einmal das Gerüst steht... Und wir haben dann einige Jahr Ruhe.

Die Luftfeuchtigkeit im Folterkeller ist unglaublich, ich bekomme die nicht mehr aus dem Raum. Es wird Zeit für frostige Temperaturen, dadurch dampft bei offenem Fenster alles nach außen weg,
Ralf