Überbrückungstag,

nach den gestrigen 200 Watt habe ich es ruhiger angehen lassen. Andererseits, das ist natürlich relativ in meinem Fall, denn: 195 Minuten bei 160 Watt und das alles verpackt in 4 Sessions. Interessant: Am Ende hatte ich nur noch einen durchschnittlichen Puls von 105 Schlägen, nichts mit Kardio oder Höchstbelastung, gerade mal Fettverbrennung . Auch der Schweiß floss nicht maßlos wie sonst immer, ergo: Der Körper gewöhnt sich an die Belastung. 2 Feiertage mitten in der Woche sind nett, gefühlt war gestern ein Freitag und jetzt ist Samstag. Noch schöner ist: In nur 3 Tagen ist schon wieder Freitag . Am schönsten: Mein Urlaub fängt dann an. Kommen wir zu den Feiertagen zurück: Blöde ist natürlich, dass die amerikanischen Kollegen arbeiten und munter Mails schreiben, die ich Vollpfosten auch noch lese. Aber mehr auch nicht, zur Kenntnis genommen, der Rest folgt am Donnerstag.

Ich habe den Film Snowden von Oliver Stone gesehen, einer seiner schwächeren Streifen. Klar, interessant, handwerklich in Ordnung, ein paar unbekannte Details und Fakten konnte man lernen, aber fesselnd geht anders. Ich war froh als die 2 Stunden vorbei waren. Ich habe es erneut bedauert, dass Amazon den Echo Plus an dem Tag vor 2 Feiertagen in den Versand gibt. Heute wäre ein überaus idealer Tag gewesen (Regen, ungemütlich, kühl), um sich damit zu beschäftigen. Da ich aber zwei Wochen Urlaub habe und wir nur eine Woche auf Malle sind, werde ich genügend freien Raum finden. Neben dem Sport natürlich, denn ich habe mir vorgenommen mich bis zum Abflug am 10.11. jeden Tag auszutoben und analog zu heute zu trainieren. Die Bikinifigur muss passen . Apropos, Wetteraussichten, ganz langsam kann man einen Blick auf Ende nächster Woche werfen (ich rede von Cala Millor, nicht PB...): Um die 18 Grad und ausreichend Sonne. Sollte reichen, um auch mal an den Strand und in das Wasser zu gehen.

Wer Dänemark gewohnt ist ,
Ralf