KI-Überprüfung,
es war und ist ein heißer Tag, selbst um 22 Uhr haben wir noch 29 Grad! Tagsüber lag die Spitze bei 36 Grad, das nenne ich einen Sommer! Der Tag im Home-Office war entspannt, keine Meetings, keine Aufreger, ich habe mich um die Analyse der Migrationsdaten gekümmert. Außerdem konnte ich einen überpünktlichen Feierabend einlegen und habe bereits um 16 Uhr im Sattel gesessen. In der Mittagspause habe ich mich um das Speedmax gekümmert: Mit dem Schlauch abspritzen, abputzen, Kette ölen und vor allem den Radsattel gemäß den KI-Empfehlungen von Google optimieren. Ich habe zunächst 2 der 3 Tipps umgesetzt: Sattel um 5mm nach vorne schieben und die Nase des Sattels zeigt jetzt 3 Grad nach unten. Hat es geholfen? Ein klares Jein: Gefühlt kann ich besser treten, vor allem de Kronjuwelen fühlen sich besser
, objektiv sind die Daten unverändert. Die Power Phase und vor allem die Peak Power Phase sind unverändert, absolut identisch zu der Zeit vor der Satteloptimierung. Somit gibt es nächste Woche den nächsten Versuch, ich werde die Sattelhöhe anpassen. Nach der Aktion in der Mittagspause war ich klatschnass. Wann und wie habe ich verprobt?
Ich bin nach Feierabend mit dem Speedmax die gleiche Strecke wie in den letzten beiden Tagen gefahren. Nur bin ich über Lippling nach Steinhorst gefahren, kleiner Schlenker. Unterwegs habe ich stark geschwitzt, aber zum Glück habe ich endlich beim Speedmax die zweite Flaschenhalterung montiert. Nach der Rückkehr waren natürlich beide Flaschen pfurztrocken. Außerdem ging es mir ein bisschen wie Leo Neugebauer gestern, der nach 1.500m ins Ziel gefallen ist und trotzdem den EM-Titel im Zehnkampf geholt hat. Nach den guten 81km in 2:57h hätte ich keinen Meter mehr fahren können, ich war völlig am Ende. Auf der heißen Terrasse habe ich Gauloises und Soplica genossen, ich konnte bis jetzt nichts essen. Ausblick: Morgen gibt es ein Highlight, wir sind auf dem Konzert der Toten Hosen in Hannover!! Gegen 20:30 Uhr spielen meine deutschen Punk-Götter, vorab die Band "Feine Sahne Fischfilet", die ich unbedingt sehen will, MeckPom! Dazu müssen wir gegen 18 Uhr am Veranstaltungsort sein. Von hinten gerechnet: Dazu ist eine Ankunft am P+R um 17 Uhr notwendig, dafür müssen wir um 15:30 Uhr mit dem VW-Elch abfahren. Ich werde mir bei den Klassikern der Hosen die Lungen aus dem Leib schreien! Zurück werden wir spät n der Nacht sein. Morgens will ich 100km und mehr mit dem Litening fahren, es soll erneut mehr als 30 Grad geben. Was liebe ich die Hitze! Bitte gebt mir mehr vom Klimawandel!
Noch genau 2 Wochen bis Dänemark,
Ralf
