Graue Nichtfarbe,

der graue Alltag, in jeglicher Hinsicht, hat mich wieder und dementsprechend gibt es wenig zu berichten. Grau ist das Wetter, obwohl wir zwischendurch auch mal Sonnenschein hatten, tief grau ist das Home-Office, wieder die gleichen Themen und Diskussionen. Ich bin das ein wenig leid mit dem Quatsch. Kein Wunder, dass ich nach Feierabend einfach nur schlafen wollte und habe. Da ich alleine war, habe ich die Ruhe genossen, TV lief ja nicht, meine Musik gehört und sanft 1,5 Stunden geschlummert. Danach war es ein wenig spät und die übliche Grübelei fing an: Sport oder kein Sport, das ist hier die Frage. Allerdings war es mir zu blöde bereits am zweiten Tag die Segel mit einem Ruhetag zu streichen. Somit bin ich gegen 18:30 Uhr in den Folterkeller gegangen und habe auf der Rolle getreten. Die gestrige Einheit war ein bisschen anstrengend, leider habe ich es gemerkt. Die Beine wollten nicht so wie ich, die Leistung war nicht gut. Aber ein westfälischer Dickschädel setzt sich gegen alles durch . Zunächst bin ich im Rahmen der aktuellen Challenge auf Kinomap durch den Yellowstone-Park gefahren. Herrliche Bilder, tolle Landschaft! Habe ich jetzt gesehen, brauche ich nicht mehr hin .

Das nächste Video war kaum schlechter, es ging über eine Insel der Lofoten. Ebenfalls herrliche Bilder in einer grandiosen Landschaft. Aufgenommen wurde das Video im Juli, die Leute liefen sogar in kurzer Hose sowie T-Shirt herum! Zwischendurch bin ich das französische Video von gestern zu Ende gefahren, um zum Abschluss mit einem Video westlich von Nürnberg zu beginnen. Nach den 48km in 1:40h war ich ziemlich fertig, aber es hat Spaß gemacht. Sport macht den Kopf frei und im Moment ist mir alles egal. Die nächsten 2 Tage gibt es so etwas wie einen späten Frühling: Viel Sonne und es wird "warm" mit 16-18 Grad. Anschließend folgen deutlich kühlere Tage mit Regen ohne Ende. Langsam fühle ich mich bereit auf die Waage zu steigen. Direkt nach dem Urlaub habe ich mich nicht getraut, das wäre ein großer Schock geworden. Ich habe in den 7 Tagen auf Malle bestimmt 3kg zugenommen. Warum? Kein Sport, viel zu viel Essen sowie die ganzen Biere und Cocktails. Eine blöde Kombination. Aber ich steuere dagegen mit täglichem Sport, keine Süßigkeiten und allgemein weniger Essen. Bis jetzt klappt das.

Danke für den Fisch,
Ralf