Brave Folter,

nachdem ich mit immer noch sehr vollem Magen am frühen Morgen zwei Kaffee getrunken hatte, wurde es mir kurz nach 8 Uhr zu bunt und ich bin brav nach unten gegangen. Mit ein Grund wird gewesen sein, dass heute laut Garmin-Coach ein Basistraining auf dem Programm stand: Mit 120 Watt genau 3:12h treten. Wieso genau diese Länge weiß nur Garmin. Auf jeden Fall dachte ich mir, das passt und du machst endlich mit "The Last Kingdom" weiter. Habe ich auch gemacht, die 2. Staffel ist vollbracht und ich befinde mich mitten in der dritten. So langsam wird es öde, denn irgendwie gleichen sich die Geschichten. Es geht immer um Engländer, Nordmänner, Intrigen sowie Haue . Vielleicht mache ich nach der 3. Staffel zunächst eine Wikingerpause und schaue was anderes. Oder mal wieder Kinomap mit Weihnachtsmusik. Die Dauer habe ich natürlich locker durchgehalten und auf 125 Watt im Durchschnitt erhöht. Nach den 113km war ich wohligst müde und kaputt, das Mittagessen und das anschließende Sofa kamen wir gerufen.

Auf Sky habe ich mir den Film "Planet der Affen: New Kingdom" angesehen, visuell sehr beeindruckend, nur habe ich die Story irgendwie nicht verstanden. Immerhin wird man gut über mehr als 2 Stunden unterhalten. Erstmals in 2025 habe ich mir die Formel 1 angetan, das Finale versprach Spannung pur. Die Affen hatte ich für den Start kurz unterbrochen, um nach dem Film das Ende des Rennens zu sehen. Es hat mit Lando Norris den verdienten Weltmeister gegeben, der 5. Titel in Folge für Max Verstappen hätte ich nicht so gut gefunden. Denn Abwechslung ist immer gut. Leider schwächele ich mal wieder, mir ist kalt, ich habe Kopfschmerzen und niese vor mich hin. Sollte es morgen früh noch schlechter gehen, werde ich mich abmelden. Wahrscheinlicher ist allerdings, dass ich mich durch den Tag schleppe. Ich verstehe das nicht, tagsüber und vor allem nach dem Sport ging es mir echt gut. Muss an dem Tatort aus Münster liegen . Den fand ich nur durchwachsen, die hatten schon bessere Folgen.

Der 2. Advent ist geschafft, die blöde Beleuchtung überall nervt, aber natürlich nicht im Wohnzimmer ,
Ralf