Liegeposition,
meine IT rennt wieder ruhig vor sich hin, zum Glück keine Probleme oder Ausfälle. Momentan schaue ich das 1. Halbfinale an. Auch wenn mir der Sieger egal ist, habe ich eine leichte Präferenz für Frankreich. Schon irgendwie komisch, weil wir doch gerne auf Malle sind. Das ist aber eigentlich auch nicht Spanien, sondern ein Bundesland
. Eigentlich könnte ich parallel die notwendigen Backups von den drei Raspberry Pi's erstellen. Ach, das mache ich nun einfach, dann ist das schlechte Gewissen beruhigt. Parallele Tätigkeiten sind ein gutes Stichwort, wir haben einen Workshop über mehrere Tage bzw. Wochen und werden im Detail über das geliebte Projekt aufgeschlaut. Das allermeiste weiß ich aber bereits, also arbeite ich nebenbei an Mails, in Chats und Exporten. Immerhin gab es einen zeitigen Feierabend und wir hatten perfektes Radwetter. Ich habe mir erneut das Speedmax geschnappt, ich fahre aktuell sehr gerne mit dem Triathlon-Rennrad. Denn ich versuche derzeit soweit wie möglich in der Position mit den auf dem Lenkeraufsatz liegenden Unterarmen zu treten. Warum?!? Man ist schneller unterwegs und vor allem ist die Liegposition deutlich angenehmer, was die Beinmuskulatur angeht. Man bekommt mehr Druck auf die Kette.
Außerdem, gefühlt ist es nicht so anstrengend wie die aufrechte Position, aber laut Powermeter trete ich mit mehr Watt. Hat mir heute aber auch nicht geholfen, denn die Beine sind platt. Ich bin erneut die Strecke über Espeln und Kaunitz gefahren, dieses Mal hat der Edge 1040 brav die Daten an Garmin Connect übertragen. Es waren 74km in 2:52h, die Wattleistung mit 113 im Durchschnitt eher mau. Was mich total gewundert hat: Ich konnte den Puls nicht in die Höhe treiben, im Durchschnitt nur leichte 100(!) Schläge. Das habe ich manchmal im Schlaf auch
. Ist schon irre, ich trete mit 26,2km/h und mein Puls reagiert einfach nicht. Mal sehen, ob ich morgen mit dem Litening mehr Erfolg haben werden. Zuvor muss ich dringend das Rennrad säubern und vor allem die Kette ölen. Ach ja, pünktlich um Mitternacht ging in der letzten Nacht ein wenig die Welt unter, Gewitter und starker Regen. Aber wir haben Glück gehabt, andere Kreise und Bundesländer waren schlimmer betroffen. Und unsere Gastherme wurde auf eine andere Gasart umgestellt. Wenn ich das richtig verstehe, ich bin eher blöde bei dem Thema, erhalten wir demnächst das Gas nicht mehr aus Holland, sondern aus einem anderen Land. Keine Ahnung welches, aber anscheinend ist die Gaszusammensetzung anders.
Zum Glück mache ich in IT,
Ralf
PS: Verdammt, 2:0 für Spanien! Und das am französischen Nationalfeiertag.
