Weckerlos



Weckerlos,

ich genieße es weiterhin, wach zu werden und aufzustehen, wann ich will. Das ist irgendwann zwischen 6 und 7:30 Uhr. Das ist deutlich schöner, als um Punkt 6 Uhr von einem smarten Wecker derb aus dem Schlaf gerissen zu werden. Außerdem habe ich das Gefühl, es tut mir gut. Es geht mir besser! Nicht mehr derartig schlapp, Kopf besser, Schnupfen weg, Hustenanfälle nur noch von Zeit zu Zeit (no comment!). Somit bin ich brav um 8:30 Uhr nach unten gegangen und habe mich auf den Rollentrainer geschwungen. Gefahren bin ich in Polen und Bayern, also beides Ausland wink. Die erste Radstrecke war erneut in der Nähe von Kielce, den 889 Videos vom Kollegen kann man kaum aus dem Weg gehen. Die zweite Tour war ein Rundkurs ab und bis Ismaning, auch dem Kollegen kann mehr schwer entrinnen. Was mich aber besonders gefreut hat, ein Indiz, dass es mir wirklich wieder besser geht: Auch meine Leistung hat gestimmt! Eine deutliche Steigerung zu den letzten Einheiten, sowohl im Durchschnitt als auch über 20 Minuten. Mein VO₂max liegt wieder bei 45, mehr schaffe ich im Winter nicht. Im Sommer draußen auf den 2 Rennrädern geht mein Wert auf 48, was für mein Alter hervorragend ist. Am Ende waren es 81km in 2:25h.

Parallel zum Sattel habe ich ein AC/DC-Konzert angesehen. Seit ich die Karten gekauft habe, ist ein leichtes AC/DC-Fieber ausgebrochen. Und zwar ein Mitschnitt aus 2016 mit Axl Rose! Die Qualität ist akzeptabel, vor allem, wenn man Sport macht. Das muss ein Konzertbesucher mit einem Handy aufgenommen haben, direkt vor der Bühne: AC/DC Featuring Axl Rose Mit ihm als Sänger ist es interessant, die Klassiker zu hören, Axl hat eine tolle Stimme. Aber irgendwie passt es nicht zu AC/DC und ich hoffe bei uns singt Brian Johnson mit seiner rauen Stimme Auf Sky habe ich einen blöden Film aus Italien gesehen, Freaks Out, vier Menschen mit Superkräften während des 2. Weltkriegs in Rom plus böse Nazis. Hört sich bescheuert an? War es auch. Ach ja, seit über 3,5(!) Monaten habe ich mal wieder im Lotto gewonnen. Ein derart lange Durststrecke hatte ich noch nie. Gewinn: Gigantische 12€, Krösus shades. Morgen früh, sofern ich fit bin und keinen gesundheitlichen Rückschlag erleide, will ich wieder in den Folterkeller gehen, Plan 3 Stunden. Am Nachmittag muss ich endlich mit der Bucketliste während des Urlaubs anfangen: Ich brauche eine neue Brille und Steuererklärung 2023. Wir werden einiges an Erstattung erhalten (PV-Anlage).

Aber erst schlafe ich aus,
Ralf

Bescheidener Tag



Bescheidener Tag,

die Kurzfassung: Krank, kein Sport, Barbie, Niederlagen SCP&BMG, viel Sofaschlaf. Fackeln wir zuerst AC/DC ab, denn es wird ein Zusatzkonzert in Hannover geben. Und zwar am 4. August, also einem Sonntag. Das wäre für uns deutlich besser, gestern Abend gab es auch noch Karten zu kaufen (jetzt nicht mehr). Aber anscheinend kann man bei Eventim nicht umbuchen, somit bleibt es beim 31. Juli. Weiter zu mir, mir ging es besser, aber am frühen Morgen noch nicht gut genug für die Zwift-Rolle. Daher habe ich besser auf eigenen Kellersport verzichtet. Eine kluge Entscheidung, denn im Laufe des Tages ging es mit mir wieder bergab cry. Momentan ist es wieder ok, komische Sache. Ich hoffe auf eine Verbesserung bis morgen früh. Somit habe ich mir bei Sky den Film Barbie angesehen. Ich verstehe den Hype nicht, da ist mir zu viel Pink im Spiel wink. Im Ernst, man wird gut unterhalten, der Film ist technisch hervorragend gemacht, Ryan Gosling sieht witzig aus, aber dafür Geld im Kino ausgeben? Niemals. Vielleicht bin ich auch nicht das typische Zielpublikum für den Film.

Nach dem fantastischen Mittagessen mit selbstgemachten Hamburgern habe ich es mir auf dem Sofa bequem gemacht, ich war bereit für das SCP-Heimspiel gegen die Störche. War aber ein Griff ins Klo, denn Kiel hatte das Spiel jederzeit im Griff, hat die Tore zur richtigen Zeit gemacht und Paderborn am Ende mit 0:4 deutlich den Zahn gezogen. Dabei war mein SCP gar nicht schlecht oder hat nicht gekämpft, Kiel war einfach besser. Die ersten 15 Minuten haben sogar den Paderbornern gehört. Somit ist das Kontakt nach ganz oben vorerst abgerissen. Nicht besser waren meine Gladbacher, eine Niederlage bei RB Leipzig mit 2:0. Gut, da kann man verlieren. Den Urlaub im Februar habe ich immer noch nicht abgeschrieben, aktuell bin ich bei der Algarve als Zielregion. Warum? Malle ist mir zu teuer und die Algarve ist günstig (6-700€ pro Person). Der Nachteil: Man kann nicht ab Paderborn fliegen, sondern nur ab Düsseldorf oder Köln/Bonn. Die Abflugzeiten sind aber frühmorgens zwischen 6 und 8 Uhr, wie soll ich von Paderborn aus um die Uhrzeit am Flughafen sein?!? Dazu müsste man um Mitternacht mit der Bahn abfahren. Sofern um die Uhrzeit überhaupt Züge fahren. Langsam habe ich das Gefühl, dass wir nicht in den Urlaub fliegen werden.

Mein Leben ist hart und ungerecht shades,
Ralf

AC/DC!!!



AC/DC!!!

Live in Hannover! Mehr am Abend. Jetzt ist es abends und es folgen Details: Anfang der Woche hat die australische Legende verkündet, im Sommer mehrere Konzerte in Deutschland zu geben. Und es war sofort der Gedanke in meinem Kopf: Einmal Angus sehen, einmal die ganzen Klassiker live hören und nicht nur als Konserve. Ergebnis: Du schaust beim Start des Ticketverkaufs heute um 11 Uhr zumindest mal auf die Seite von Eventim. Was kostet ein Ticket, kannst du zwei bekommen? Vorab die Überlegung: An welchem Ort? In Frage gekommen wären nur Schalke oder Hannover. Alles andere (München, Nürnberg, Dresden, Stuttgart usw.) ist zu weit entfernt. Gelsenkirchen wäre aber zeitlich eng geworden mit Usedom, also Hannover. Punkt 11 Uhr war ich am Start und nach wenigen Minuten wurde ich aus dem Wartebereich in den Verkauf geleitet: Tickets! Ich drücke auf den Bestellbutton und drücke und drücke, es passiert nichts. Wohl eine Fehlfunktion, Überlastung?, bei Eventim. Ich wollte schon aufgeben, aber das kommt aus Prinzip für mich nie in Frage. Auf einmal gegen 11:15 Uhr passierte etwas nach dem Bestellbutton, ich konnte mich anmelden und bezahlen!!! Nach 30 Minuten waren übrigens alle 9 Konzerte ausverkauft.

Somit sind wir am 31.07. auf dem Messegelände in Hannover und bekommen eine Druckbeschallung auf die Ohren smile. Herrlich!!! Wer weiß, ob die älteren Herren noch einmal Konzerte geben werden. Die Preise sind natürlich happig und ich habe geschluckt, in Summe gut 311€. Dazu kommt noch die Fahrerei, wahrscheinlich Parkgebühren und Essen sowie Trinken will man auch. Dürfte auf 500€ hinauslaufen, aber egal. Letzte Nacht hatte ich Langeweile, Ergebnis: Chips am PC essen und mal suchen, ob es eine Lösung für den lauten Mini-PC gibt, Google: it12 lüfter leiser. Ich wurde auf zwei YouTube-Videos verwiesen und im Text war ein Link auf ein BIOS-Update. Das habe ich vor AC/DC installiert, ein voller Erfolg! Man hört den Mini-PC gar nicht mehr! Warum bietet Geekom das BIOS nicht auf den eigenen Support-Seiten an?!? Ansonsten: Ich bin krank! Am frühen Morgen ging es mir schon mies, aber es wurde im Laufe des Tages kontinuierlich schlechter... An die echte Grippe glaube ich nicht, die ist wie ein Schalter: Man wird binnen 30 Minuten ausgeknipst und es geht nichts mehr, auch kein PC, auch kein AC/DC. Ich tippe auf eine Erkältung, weil ich gestern Abend die Frauen durchgeschwitzt vom Bahnhof abgeholt habe. Aber ich habe bereits 2 Maßnahmen eingeleitet: Blåbärssoppa und Rollmöpse shades.

Somit habe ich keinen Sport gemacht. Ich denke durch eine Kellereinheit hätte ich es nur verschlimmert und ich habe durch den Ruhetag die Hoffnung auf Besserung in der Nacht. Ach ja, gestern vergessen: Der Ersatz von Garmin ist angekommen, der neue Brustgurt funktioniert 1a. Es ist schon erstaunlich, wie toll ein neuer Gurt aussieht. Mein alter sah dagegen nach ca. 14 Monaten deutlich vergammelt aus. Man bekommt übrigens den nackten Brustgurt als Ersatz, keine Verpackung, keine Anleitung, kein Zubehör, nichts. Hoffentlich kann ich den Gurt morgen früh einsetzen, danach das SCP-Heimspiel gegen Kiel, Sieg!
Ralf

Trainingsinterrupt



Trainingsinterrupt,

wie ich das liebe und mich unendlich freue tongue: Per Chat die Info man käme um 19:40 Uhr an, ob ich abholen könnte, weil der nächste Bus erst 30 Minuten später kommt. Meine Antwort "Dann bin ich im Keller" wurde einfach ignoriert. Somit bin ich mit dem Foltersport bereits um 17:30 Uhr gestartet, um zwei Stunden später die Weiber vom Bahnhof abzuholen. Ich lebe gerne in Paderborn, aber diese Ampelsteuerungen sind beschissen. Ich habe an jeder(!!!) Ampel gestanden und für die wenigen Kilometer fast 15 Minuten benötigt. Und es war nicht Feierabendverkehr... Nach der Rückkehr habe ich die letzten 5km auf der Rolle abgerissen, das in voller Montur und schnell hat der Hintern gescheuert. Gefahren bin ich in Tschechien, ein sehr schönes Radvideo bis an die Stadtgrenzen von Prag. Anschließend ging es noch durch Polen, der Kollege aus Kielce haut Videos ohne Ende heraus. Somit habe ich meine sportliche Serie fortgesetzt, auch wenn es nur 58km in 1:43h waren. Schuld sind die Frauen wink. Mein Highlight waren übrigens die zwei Döner von Star-Döner. Ich wäre gerne mit meinem Scooter gedüst, aber es hat geregnet. Zumindest bin ich heute satt geworden.

Ansonsten gibt es nichts zu berichten: Film auf Sky, ein komischer Horrorstreifen, viel Sofaschlaf und es gab Post. Allerdings keine unangenehme, aber es werden noch Briefe ankommen, da bin ich mir sehr sehr sicher. Genervt bin ich weiterhin von der Bürokratie, ich habe Bescheinigungen von den beiden letzten Arbeitgebern bekommen und direkt an die Arbeitsagentur weitergeleitet. Außerdem wollen die mein Kündigungsschreiben sehen und Nachweise für eine behauptete verspätete Arbeitssuchendmeldung. Mein Antwort als JPG-Bild shades: Die nächste Tätigkeit beginnt am 1. März, ich bin nicht arbeitssuchend und weiß nicht, was man von mir will. Hauptsache es ist ein Dokument im Antrag... Dann der nächste Brüller: Fräulein Tochter meldet sich morgen vorübergehend wieder in Paderborn an, es ist eine Bescheinigung vom Vermieter notwendig, somit uns. Nur: Wir vermieten nichts, sie zieht für wenige Wochen in das alte Kinderzimmer, was soll der Mist?!? Es fehlt nur noch, dass das Finanzamt ankommt wegen angeblicher Mieteinnahmen. Wundern würde mich in diesem Land nichts mehr. Am besten hat man mit dem Staat nichts zu schaffen.

Morgen steht Barbie auf meiner Stirn, der Film läuft auf Sky,
Ralf

Never enough



Never enough,

wie bereits berichtet, schaue ich aktuell parallel zum Radtraining auf YouTube die Videos von AGT, BGT, CGT etc. Ein Auftritt hat mich umgehauen, das ist die beste Live-Performance, die ich jemals gesehen habe. Deswegen hat es der Song "Never enough" mehr als verdient, hier verlinkt zu werden:


Sie hat auch das Original für den Film gesungen, aber der Liveauftritt ist erheblich besser. Ansonsten war es ein Tag zum Vergessen, die Frauen sind außer Haus in Bonn sowie dem Rheinland. Ich wurde früh verlassen, ich kenne das schon wink. Es wurde viel auf dem Sofa geschlafen, keinerlei Ahnung, was mit mir los ist. Ich würde auf eine Erkältung tippen, ich fühle mich nicht fit. Vielleicht haben auch die Briefe und Begleitumstände in letzter Zeit dazu beigetragen. Es wird Zeit, dass das Thema aufhört. Heute war nichts in der Post. Ich habe einen der merkwürdigsten Filme aller Zeiten gesehen: Beau is afraid. Ich bin mir völlig unsicher, ob man den Film hassen oder lieben soll, sehr strange und ich habe absolut keine Ahnung, was die Botschaft ist.

Ach so, eigentlich wollte ich mir 2 Döner holen, Star Döner macht aber erst um 11:30 Uhr auf. Um Punkt 10 Uhr ist mir der Magen auf den Boden gefallen, wie üblich, wenn ich alleine bin. Ich habe mir direkt eine Pizza in den Ofen geschoben. Abends noch ein großer Joghurt, mehr habe ich nicht gegessen... Auch ein Zeichen, dass irgendwas in mir brodelt. Kellersport habe ich auch gemacht, ich wollte die Serie nicht abreißen lassen. Allerdings war es eher eine Qual, obwohl die Leistung besser war als gestern. Gefahren bin ich in Österreich und in Belgien, aber nur schlappe 45km in 1:23h. Mehr war nicht drin, außerdem war es bereits zu spät, der Sofaschlaf... Die Tage rinnen so vorbei, morgen ist bereits die erste Urlaubswoche zu Ende. Die Zeit rast und mit dem gewünschten Mallorca-Trip komme ich nicht weiter. Merkwürdigerweise steigen die Preise, je näher man an den gewünschten Abflugtermin kommt. Echtes Last-Minute geht anders.

Komischer Tag, komischer Beitrag, passt,
Ralf

Mein Kampf



Mein Kampf,

mal sehen, wie viele Suchen jetzt hier landen werden wink. Vielleicht sollte ich noch ein Geburtsdatum im April erwähnen oder 2 Buchstaben aus dem Alphabet. Alternativ: Er ist wieder da shades. Keine Sorge, ich bin definitiv nicht rechts und schon gar nicht extremistisch. Eigentlich ist der Singular auch falsch, ich hätte anfangen müssen mit "Meine Kämpfe". Aber dann hätte ich den Opener versaut. Zunächst zu der bekloppten Idee mich 14 Tage arbeitslos zu melden (allen Beschäftigen wünsche ich niemals arbeitslos zu werden!). Die Arbeitsagentur hat mir eine Frist gesetzt bis wann die Bescheinigungen der letzten 3 Arbeitgeber übermittelt sein müssen, diese verstehen teilweise aber nicht warum 30 Monate rückwirkend. Ich auch nicht, aber ich bin nur der Bote! Ein Ex-Arbeitgeber hat schon geschickt, danke! Ist halt ein Unternehmen mit Sitz in Paderborn smile. Für die 3 Firmen wäre es klar billiger gewesen, mir jeweils 40€ zu überweisen und ich hätte damit die Krankenkasse ohne Arbeitsamt bezahlt. Mal sehen, was noch kommt. Dann geht mein Kampf mit dem Erbe weiter, heute kam ein Brief vom Finanzamt Paderborn an, ich solle mich zu den Erben, Daten und Anteilen äußern.

Ich habe mir direkt ein Telefon geschnappt und angerufen. Erst im dritten Versuch hatte ich die zugegeben überaus nette Finanzbeamtin am Hörer. Ich habe meinen Spruch aufgesagt "Erbe ausgeschlagen", sie hat sich das brav notiert, ich habe noch ein paar Statements zum weiteren Ablauf (nächste Erben, werden auch ausschlagen) abgegeben und mit der Aussage "Der Brief hat sich für sie erledigt" haben wir das Gespräch beendet. Es hat zwei Antworten von Garmin gegeben! Der Eingang meines defekten Pulsbrustgurtes wurde bestätigt und ein neuer HRM-Pro Plus ist in den Versand gegangen! Garmin mag deftige Preise haben, aber der Service ist auch gut. Bereits der zweite Gurt, der mir gegen einen neuen ausgetauscht wird. Außerdem war ich beim Straßenverkehrsamt PB, ich werde kostenlos einen neuen EU-Führerschein bekommen. Denn schließlich haben die Behörden einen Fehler bei meiner Unterschrift auf der Karte verursacht. Meine Beine sind schwach und Matsch, aber ich war brav im Folterkeller. Ab 18 Uhr habe ich auf der Rolle getreten. Ich war flach in den Niederlanden und Italien unterwegs, meine Leistung wird immer schlechter. Aber ich werde durchhalten und die Muskeln weiter quälen, Erholung wird es nicht geben, Es waren 62km in 1:56h.

Parallel habe ich auf YouTube die besten Sänger/Sängerinnen bei America's/Britain's Got Talent gesehen,
Ralf

Bürokratieirrsinn



Bürokratieirrsinn,

wenn man in der Zeitung von wachsender oder überbordender Bürokratie liest, ist das relativ abstrakt und weit entfernt. Was anderes ist es, wenn man diesen Schwachsinn am eigenen Leib erfährt, dann wird das real. Ich schreibe natürlich von meinem Besuch bei der Arbeitsagentur. Fangen wir positiv an: Ich musste nur rund 2 Minuten warten und dann konnten die nette ältere Dame (wahrscheinlich jünger als ich smile) sowie ich loslegen. Zunächst habe ich nicht verstanden, warum derartig viele Daten von mir erfasst werden mussten. Leute, ihr sollt 110€ an die Techniker überweisen, that's it. Gut, muss ich nicht verstehen. Dann wurden rund 10 Seiten Papier ausgedruckt: Blatt 1 = Mein Account beim Portal, Blatt 2 = Mein initiales Password, Blatt 3 = Anleitung, wie man Arbeitslosengeld beantragt usw. Die Behörde ist herrlich analog digital wink. Ich: Ich will kein Arbeitslosengeld beantragen, ich werde keins bekommen und will auch keins. Sie: Muss sein. Außerdem muss man (also ich!!!) die Arbeitgeber der letzten 30 Monate kontaktieren, damit diese die Daten über mein Beschäftigungsverhältnis als elektronische Arbeitsbescheinigung übermitteln. HALLO? Ihr habt über Jahre und Jahrzehnte für mich die Arbeitslosenversicherung überwiesen bekommen, von wem wohl? Ihr habt doch alle Informationen?!? Digital analog...

Gut, bei mir waren es 3 Arbeitgeber, ich bin auch ein Spezialfall shades. Der Witz: Von der Agentur habe ich für jede Firma ein Blatt Papier ausgedruckt bekommen, das ich zuhause eingescannt und per Mail verteilt habe. In jeder Mail habe ich mich für den unnötigen Aufwand entschuldigt, aber alle haben zugesagt, die Daten zu übermitteln. Zudem habe ich das Arbeitslosengeld online beantragt, aber die Benutzerführung war grausam. Zudem waren Daten von mir falsch erfasst (vom künftigen Arbeitgeber sollte ich bereits jetzt die Daten vom Beschäftigungsverhältnis liefern). Zudem muss man zwingend eine Kontoverbindung erfassen, das geht aber nur, wenn man eine 2-Faktorauthentifizierung eingerichtet hat. Ich habe mir in dem Augenblick den einfachen Arbeiter (nichts gegen diese Beschäftigen, aber viele sind schon froh, wenn sie Notebook oder Smartphone bedienen können) im Alter von ~60 Jahren vorgestellt, der MS Authenticator (oder ähnliches) einrichten soll. Witzig waren auch Fragen wie: Was haben sie versucht, um die Situation zu verbessern (zu der Frage, warum man gekündigt hat). Meine Antwort: Weil man die Strecke schwer verkürzen kann, ich war sauer! Nach rund einer Stunde hatte ich den Schwachsinn hinter mir und mich innerlich für meine Idee schwer verflucht. Sollte ich jemals wieder in diese Lage kommen, werde ich die Krankenkasse selbst bezahlen.

Nach dem Mittagessen musste ich unbedingt abschalten und habe auf Sky den Realfilm "Asterix & Obelix im Reich der Mitte" angesehen. Ganz nett, der Brüller war Zlatan als Antivirus. Foltersport hat es auch gegeben, ich war Punkt 18 Uhr im Keller. Zunächst bin ich das Video in Polen zu Ende gefahren, anschließend total flach in Belgien. Die Leistung war sehr schlecht, aber wichtig war nur, Sport gemacht zu haben. Gut war: 72km in 2:20h, ich wollte unbedingt die Serie Iris zu Ende sehen. Die letzten beiden Folgen waren gut. Dann noch ein Anliegen, denn wie berichtet wird Echo Connect eingestellt. Es hat aber jemand eine Petition gestartet: Echo Connect nicht abschalten Wird zwar nichts bringen, aber ich habe mich dennoch beteiligt. Morgen früh habe ich den letzten behördlichen Termin, Straßenverkehrsamt wegen deren Fehler bei meinem Führerschein. Ab Mittwoch kann ich mich auf Sport konzentrieren,
Ralf

Lotterurlaubssonntag



Lotterurlaubssonntag,

ich baue ja gerne neue lange Wörter zusammen shades. Langsam wird es eine Tradition auf einem kühlen Sonntagmorgen: Müde, keine Lust zu rein nichts, vor allem nicht zum Kellersport. Somit habe ich es mir auf dem Sofa bequem gemacht und einen dämlichen Film auf Sky angesehen: Iren-Gang nimmt Geiseln in einem Krankenhaus, eine Ärztin entpuppt sich als Ex-Soldatin und mischt die Entführer auf. Zudem noch die vierte Folge von True Detective IV, es geht auf die Zielgerade zu und es wird spannend. Ich bin neugierig, wie die Autoren die Story auflösen. Zudem noch ein wenig Biathlon-WM ansehen. Kurz nach 18 Uhr wurde es mir zu bunt und ich bin in den Folterkeller gegangen. Zunächst bin ich die Radtour im nördlichen Ruhrgebiet zu Ende gefahren, danach gab es ein Wow-Video: Am Fluss Tarn entlang, nördlich von Montpellier. Ein tolles Video in einer grandiosen Landschaft, herrlich. Zum Abschluss noch ein paar Kilometer in Polen, in Kielce, so dass es 58km in 1:50h geworden sind. Keine 3 Stunden, aber das geht abends auch nicht. Die Leistung war noch ok, wobei ich in der zweiten Stunde doch einige Schmerzen beim Treten hatte.

Parallel bin ich mit einer neuen schwedischen Krimiserie im ZDF gestartet: Iris. Spielt in Ystad, viel Meer, viel Strand und tolle Bilder. Die Story ist durchwachsen, aber für Sport reicht es. Ausblick: Morgen früh habe ich meinen Termin beim Arbeitsamt, um 9:30 Uhr werde ich mich für exakt 14 Tage arbeitslos melden. Ich war noch nie in meinem Leben in dieser Behörde, ich bin gespannt, was mich erwartet und was mir erzählt wird. Ich denke ich werde sofort gesperrt und bekomme keine Kohle, denn schließlich habe ich den Job gekündigt. Das erwarte und will ich auch nicht, das Geld ist mir egal. Mir geht es nur um die Krankenkasse, die soll vom Amt bezahlt werden. Ab 1. März sorge ich wieder für mich selbst wie die 31 Jahre zuvor auch. Ansonsten bin ich neugierig, ob morgen weitere Briefe eintrudeln. Ich finde es erschütternd, wie jemand in seinem letzten Lebensjahrzehnt derart die finanzielle Kontrolle verlieren kann. Aber das soll mir egal sein, ich habe mit dem Thema abgeschlossen. Außerdem muss ich ab morgen unbedingt diszipliniert jeden Tag trainieren, ich muss wieder in die Spur kommen. Morgen und Dienstag werden es abends je 2 Stunden werden, weil ich zunächst die Termine hinter mich bringen muss. Das Trainingslager auf Mallorca habe ich noch nicht komplett ad-acta gelegt, vielleicht fliege ich spontan am Freitag oder Sonntag ab Paderborn auf die Insel.

Morgen berichte ich ausführlich von der Arbeitsagentur,
Ralf

PS: Ganz genau war es Gorges du Tarn, fantastisch!!

Fußball-Highlights



Fußball-Highlights,

ich war brav und kurz nach 8 Uhr im Folterkeller, ich habe es mir wie geplant gegeben. Gefahren bin ich diverse Radfahrten, die erste war natürlich mein Video von der MSR 2023. Mir ist wieder ein schöner Streifen geglückt. 20km ab Alt Schönau (übrigens eine wunderbare Fressstation auf einem Bauernhof, der Obstsalat sowie der Apfelkuchen sind fantastisch), d.h. die Kilometer 240 bis 260 der MSR. Ich habe mehrfach auf der Rolle gedacht: Wie schaffst du das eigentlich, wie bloß hältst du 300km am Stück durch?!? Am Ende hat man einfach nur noch Schmerzen, der Hintern, die Oberschenkel wollen nicht mehr, die Hände sind taub. Aber es geht immer weiter und weiter und weiter. Danach ging es durch Paris, hat irgendwas mit Olympia 24 zu tun, aber ich weiß nicht was. Zudem bin ich die Ötztaler-Abfahrt zu Ende gefahren und mit einer Tour im Norden des Ruhrgebiets angefangen. Fahre ich morgen zu Ende. Letztendlich waren es 104km in 3:07h, die Leistung war auch in Ordnung, ich war und bin zufrieden.

Das Mittagessen hatte ich mir mehr als verdient, viel Käse aus dem Backofen. Danach habe ich mir den Film Caveman auf Sky angesehen, ein deutscher Streifen mit Moritz Bleibtreu. Der Film ist in Ordnung, man wird ganz gut unterhalten. Anschließend war Fußball satt auf Sky angesagt: Zunächst nachmittags die Konferenz, meine Gladbacher haben nur 0:0 gegen Darmstadt 98 gespielt, das Schlusslicht der Liga. Das ist eindeutig zu wenig, da erwarte ich erheblich mehr. Der gute Gladbacher Kader muss definitiv deutlich bessere Leistungen bringen. Danach kamen die Highlights: Bayer schießt die Bayern mit 3:0 aus dem eigenen Stadion, grandios, genial, super! Vielleicht schaffen es die Leverkusener endlich den Serienmeister zu stoppen. Nun hat man 5 Punkte Vorsprung, das sollte doch was werden. Noch wichtiger war das SCP-Auswärtsspiel. Die roten Teufel waren stark in der 1. Halbzeit, starkes Pressing, schnelle Führung, die Paderborner kamen nie ins Spiel. Nach dem Pausentee das umgekehrte Bild, zunächst der Ausgleich per Elfmeter und nur wenige Minuten später die verdiente 1:2-Führung. Die hat man ins Ziel gebracht, 3 Punkte aus der Pfalz! Da oben alle verloren oder nur Unentschieden gespielt haben, ist der SCP jetzt bis auf 3 Punkte an Platz 2 herangerückt. Das erinnert mich an den letzten Aufstieg: Die Topfavoriten haben am Ende der Saison nicht mehr gewonnen und der SCP ist in der Tabelle gestiegen und gestiegen und aufgestiegen.

Ich hätte wetten können, dass heute mindestens 5-6 unangenehme Briefe in der Post sind. Es ist aber kein einziger angekommen. Nächste Woche kommen garantiert noch welche. Könnte mich zwar nicht stören, weil nichts mehr passieren kann, aber es macht keinen Spaß und schön geht halt anders. Ausblick: Morgen früh wieder 3 Stunden im Keller,
Ralf

Frikadellen-Massaker



Frikadellen-Massaker,

wie vorhergesagt bestand meine Nahrungsaufnahme fast ausschließlich aus Frikadellen (plus 1 Banane plus 2 Joghurts). Eigentlich nicht viel, dennoch bin ich papp-satt. Ach jaaa, ich habe das Brötchen vergessen, das wird es sein wink. Ansonsten habe ich den ersten Urlaubstag einfach vertrödelt und nichts gemacht. Was schön war: Ich habe lange geschlafen. Übersetzung in meinem Fall: 7:22 Uhr, andere würden darüber lachen. Morgens hatte ich keinerlei Lust auf Sport und habe einen blöden französischen Film auf Sky gesehen, direkt gefolgt vom ersten Sofaschlaf. Nach dem Mittagessen der zweite Sofaschlaf, anschließend Dusche und ab auf den Weg zu Karl. Dort habe ich den rechtlichen Schritt unternommen, zu dem ich mich entschlossen habe. In meinem Alter lege ich großen Wert auf meinen inneren Frieden und meine Ruhe, ich will das Leben leben wie ich will und mich nicht mit Stress, Ärger, Forderungen, Altlasten aus 20 Jahren etc. herumschlagen. Ich habe das Erbe ausgeschlagen. Ich hoffe dadurch kehrt in den nächsten Wochen Ruhe ein.

Anschließend sind wir direkt weiter zum Brüder-Krankenhaus gefahren. Er sah besser aus und es scheint ihm wieder besser zu gehen. Hoffentlich hält der Trend an. Er liegt alleine in einem großen 3-Bettzimmer, hat Vor- und Nachteile. Auf diese blöde Maske habe ich bei dem Besuch verzichtet. Wenn ich krank werde, ist es halt Schicksal. Wieder zuhause ging die übliche Frage durch meinen Kopf: Foltersport oder nicht? Ich habe mich für Verzicht entschlossen mit der Auflage, morgen früh für 3 Stunden im Keller hart zu treten. Ich muss erst im Urlaub ankommen shades. Ansonsten freue ich mich extrem auf Fußball, mein SCP hat der erste Abendspiel der Saison! Im eigenen Stadion ist das aufgrund der Auflagen halt nicht möglich (Schluss um 22 Uhr), somit gibt es die Premiere bei den roten Teufeln in Kaiserslautern. Natürlich erwarte ich einen klaren Auswärtssieg! Nach der Heimniederlage des HSV smile könnte man näher an Platz 2 heranrücken. Das zweite Highlight wird vorab das andere Abendspiel sein, die Bayern sind in Leverkusen zu Gast. Ich tippe auf ein Unentschieden. Wichtig ist nur, dass die Bayern nicht gewinnen. Bei Kinomap lade ich gerade das letzte Radvideo hoch, das bei mir noch auf Halde lag. Der vorletzte Abschnitt bei der MSR 2024 ab Alt Schönau. Das werde ich definitiv spätestens am Sonntag fahren.

Urlaub ist schön,
Ralf