, erneut eine Goldmedaille in Südkorea: Der erwartete Rodelsieg bei den Damen (plus Silber). Natalie Geisenberger hat wie bestellt geliefert. Eine wahre Alleinherrscherin im Eiskanal.
) die Verluste zu minimieren. Ich denke ich werde das machen, tiefer geht es zwar immerzu, erwarte ich aber nicht. Aktuell bin ich bei leicht vierstelligen Verlusten, die müssen weg. Ich kann mich einfach nicht zur Kontoeröffnung bei der VW-Bank entschließen, aber ich habe auch noch Zeit. Es liest sich alles fast zu gut, im Grunde ist nahezu alles bei der Bank kostenlos, da muss es einen Haken geben. Die Volksbank in PB geht mir auf die Nerven: Monatliche Kontogebühren von durchschnittlich 5€, die Bankkarten kosten Geld und meine Mastercard auch. Ich habe mir das ausgerechnet: Nur das Konto und die Möglichkeit Geld zu bekommen sowie zu bezahlen, kosten 100€ pro Jahr. Das ist einfach zu viel.
, Jaja, ich weiß, wofür die Abkürzung steht. Von OAR kamen wir auf Doping, das machen doch alle, die Russen halt nur systematisch und quasi staatlich unterstützt, dann waren wir beim Skispringen, warum sollten die dopen?! Die brauchen doch eher Abführmittel, so dünn wie die Springer sind. Und dann kam der Spruch des Tages!! Hauptsache, es ist alles leer, wenn die Athleten auf dem Balken sitzen. Sozusagen ein Donnerbalken in Reinkultur . Da sage noch einer, ITler hätten keinen Humor...: Kein Spaziergang am Strand bis zum Sonnenaufgang, keine Beobachtung vom früh morgendlichen Ort, keine Sunrise-Fotos. Aber ich bin dennoch in den Keller gegangen: 162 Minuten auf dem Ergometer, erneut mit Olympia über IPTV. In dieser Woche war ich extrem diszipliniert, es war die beste Woche in 2018 bis jetzt. Aber ich habe auch ein Ziel: Es sollen unbedingt im Februar über 2.000km auf dem Ergometer werden. 900km habe ich bereits. Allerdings schwächele ich mal wieder: Kopfschmerzen, Husten und Schnupfen. Ich hoffe morgen ist der Anflug wieder vorbei und ich bekomme keine ausgewachsene Erkältung.. Aber nur, wenn das Finanzamt ähnlich schnell arbeitet wie ich. Olympia hat zwei Überraschungen geliefert: Arnd Peiffer ist Olympiasieger im Biathlon! Eine negatives Ereignis hat es auch gegeben: Felix Loch liegt nach 3 Durchgängen klar in Führung und schmeißt den Olympiasieg im letzten Durchgang weg, die gefürchtete 9. Kurve, wird nur Fünfter. Dadurch hat ausgerechnet ein Ösi das Gold geholt.. Es war schön: Ich sitze auf meinem Ergometer und schaue nebenbei über Tablet sowie IP-TV die olympischen Spiele in Südkorea. Langlauf und Rodeln habe ich dadurch live verfolgt, morgen gibt es eine Wiederholung mit hoffentlich interessanten Wettbewerben. Der erste offizielle Sporttag bei den Winterspielen war aus deutscher Sicht sehr erfolgreich, 2 Goldmedaillen!!! Konnte man bei Laura Dahlmeier von ihren Erfolgschancen auf den Sieg durchaus ausgehen, sie hat schlicht super geliefert, war der Sieg von Andreas Wellinger auf der Normalschanze eine große Überraschung: Ein deutscher Adler ist Olympiasieger, wow! Herzliche Glückwünsche an beide! Morgen gehe ich von einer Fortsetzung der Erfolgsstory aus: Loch im Männerrodeln, er muss den Sieg holen, und vielleicht geht erneut etwas beim Biathlon.,: Ich habe es heute erneut lockerer angehen lassen, zwar 111 Minuten, aber easy mit 150 Watt. Wobei, so ganz (oder gar nicht) stimmt das nicht: Nach 30 Minuten wurde mir bzw. meinen Beinen langweilig und ich bin auf 155 Watt gestiegen. Ich mag es nicht, wenn man nicht richtig warm wird und gefühlt knapp mit halber Leistung radelt. Aber ich lege im Februar eine erstaunliche Disziplin an den Tag und bin bereits bei knapp 700km nach 9 Tagen. Und den kellerfreien Tag gab es nur wegen dem DFB-Pokalspiel vom SCP. Apropos, man scheint in ein kleines Loch gefallen zu sein nach der 0:6-Schlappe gegen die Bayern: Am Abend eine 0:1-Niederlage zu Hause gegen Erfurt, die nur auf Platz 18 rangieren. Ich hoffe der Aufstieg in die 2. Liga gerät nicht in Gefahr... Die olympischen Winterspiele haben begonnen: Ich freue mich darauf am Wochenende auf dem Ergometer nebenbei die Spiele auf dem Tablet zu verfolgen. Aufgrund der Zeitverschiebung sollte das gut klappen.. Apropos Freude: Ich schlafe seit meiner Entscheidung mit Jobwechsel erheblich besser, wurde bereits 3mal diese Woche geweckt. Ich weiß nicht, ob es die richtige Entscheidung war, das weiß man nie, aber es fühlt sich gut und richtig an.) aktiv geworden und habe einen Urlaub gebucht: Am 14.04. geht es morgens um 5 Uhr (puhh, das heißt, wir müssen spätestens gegen 4 Uhr am Flughafen Paderborn sein und einchecken. Immerhin werde ich sehr gut während des Fluges schlafen können) nach Mallorca in das Hotel Blau Colonia Sant Jordi Resort. Wir sind für 10 Tage auf der Insel und am 24.04. geht es erst Spätabends um 20:30 Uhr zurück in heimatliche Gefilde. Da wir bereits um 7:25 Uhr in Palma landen werden (ETA Hotel, mein Tipp, gegen 10 Uhr) haben wir somit einen Urlaubstag mehr . Ich wollte unbedingt in den Ort. Warum?!. Außerdem sieht der Strand in mittelbarer, westlicher Nähe zum Hotel toll aus (ca. 800m) und die Ferienorte reihen sich nicht wie eine Perlenkette nebeneinander auf, es sieht laut Google Maps nach einer ruhigeren Gegend aus. Zudem kenne ich den Süden von Malle noch nicht. Ich freue mich riesig, es sind genau noch 9 Wochen und 1 Tag bis zum Abflug. Nach der Rückkehr von Mallorca habe ich eine weitere freie Woche bis zum neuen Arbeitgeber, kann einiges erledigen und mich in Ruhe auf den neuen Lebensabschnitt einstellen. Eigentlich wollte ich heute mit dem Teaser "Erholungs-DoTa" anfangen: Es war eher Erholung an einem Donnerstag angesagt. Bevor Ihr stöhnt "Ohh, wie langweilig", das heißt in meinem Fall: 113 Minuten auf dem Ergometer bei 150 Watt, also Erholung.
,. Dadurch musste ich zwar am Abend die Tageszeitung lesen, bin aber dennoch in den Keller gegangen und auf das Ergometer gestiegen: Wunderbare 101 Minuten mit 170 Watt, auch alles prima. Es ging herrlich einfach, die 170 kein Problem. Man verbrennt bei der Zahl einiges mehr an Kalorien, der Körper kommt auf Touren. Was mich erstaunt hat: Der Keller hatte nur eine Luftfeuchtigkeit von 55%, sensationell niedrig. Der SCP bekommt von allen Seiten Lob, schönes Spiel, offensiv, tolle Leistung. Die Niederlage etwas zu hoch, gerechter wäre z.B. ein 2:4 gewesen., ich rede vom Job), soweit so gut. Woraus ich nicht schlau werde, ist die Aussage zum Urlaubsanspruch: Ihnen steht für das Kalenderjahr ein Urlaubsanspruch von 30 Arbeitstagen zu. Was heißt das bloß? Obwohl ich zum 30.04.18 gehe, habe ich einen Anspruch von 30 Tagen?!? Das kann doch nicht sein. Falls doch: Hat der neue Arbeitgeber dann die Möglichkeit mir weiteren Urlaub für 2018 zu verweigern, weil ich meine 30 Tage bereits hatte?? Zum Glück ist die Zahl 30 bei beiden Firmen gleich... Ich werde die Personalreferentin anrufen, was das heißt, was passiert, wenn ich die 30 Tage nur anteilig bis Ende April nehme und weiteren Urlaub bei dem neuen Arbeitgeber, was mit den sogenannten Zusatztagen ist etc. Am besten kündigt man erst gar nicht .. Perfekt: Geschlafen und 2/3 der Tore gesehen . Meine ToDo-Liste ist erneut kleiner geworden: Eben habe ich per Fax die Kündigung an Mobilcom geschickt. Morgen rufe ich bei der WOB in Karlshagen an, um den Usedom-Urlaub zu verlegen. Die Familie kann sich nicht klar artikulieren, somit werde ich eine Verlegung wie von mir gewünscht auf den 08.-22. September mit der WOB besprechen. Die zeitaufwendigeren Themen stehen mir aber noch bevor: Steuererklärung, neues Konto bei der VW-Bank beantragen etc.
) auf dem Ergometer gesessen. Das zweite Mal habe ich meine Vorgaben über einen Haufen geschmissen, als ich 103 statt 60 Minuten mit 160 statt 140 Watt auf dem stationären Fahrrad gesessen habe. Dabei sollte es ein lockerer Wochenauftakt werden. Egal, morgen Abend werde ich auf dem Ergometer sitzen und den Sieg vom SCP gegen Bayern München im DFB-Viertelfinale bewundern. Gut, die Hoffnung stirbt zuletzt, aber es ist kalt und unangenehm, das Geläuf der Benteler-Arena hat im Winter gelitten, warum sollte es keine Überraschung geben können, auch wenn es extrem unwahrscheinlich ist?! Der SCP hat gar nichts zu verlieren und es kann auch mal einen Lucky-Punch geben.. Denn die Texte werden teilweise angezeigt. haben nichts geholfen. Auf jeden Fall sind meine Beine, vor allem die Oberschenkel, extrem müde. Es war bis jetzt die bisher beste Woche in 2018 hinsichtlich sportliche Stunden, kcal und km. Umso mehr ein Grund in der kommenden Woche nicht nachzulassen und morgen Abend wieder auf dem Ergometer zu sitzen. Ansonsten war es ein extremst fauler Sonntag, ein Film, ein bisschen Bundesliga und noch mal auf dem Sofa schlafen., ich kann mir einfach nicht mehr alles merken. Vorhin fiel mir noch ein: Neues Bankkonto eröffnen ohne monatliche Kosten.
