, wie hieß der zweite Freiheitskämpfer neben William Wallace? Robert Roy MacGregor, der Film mit Liam Neeson ist gut. Auf jeden Fall war ich brav im Folterkeller. Allerdings wollte ich etwas kürzer treten, ich merke die Belastung. Das ist mir aber bei den ~54km in 1:53h nur zeitlich gelungen, die Leistung war erneut gut. Wenn ich einmal im Sattel sitze, kann ich nicht anders 
. Gefahren bin ich in Frankreich an der Kanalküste südlich von Calais. Das Radvideo stammt aus 2011 und ist entsprechend schlecht: Nur HD, jedes Schlagloch auf der Straße spürt man in den Bildern und den Wiegetritt vom Kollegen kann man live verfolgen. Teilweise konnte ich nicht auf das TV schauen, weil mir sonst schlecht geworden wäre vor lauter Gewackel... Aber: Die Region ist toll, ein super Strand, das Hinterland hügelig und anspruchsvoll. Wäre das ein Ziel für unseren September-Urlaub?? Oder ist es zu der Jahreszeit im nördlichen Frankreich bereits zu kühl?. Ach ja, ich habe mir den Soundtrack zu "Better man" angehört. Das ist das Biopic über Robbie Williams. Den Film würde ich zu gerne sehen, aber die Musik ist auch super. Einige Songs sind komplett anders eingespielt worden.. Eigentlich hatte ich den Eindruck, völlig platt zu sein und müde Beine zu haben. Ich konnte aber erstaunlich kräftig treten. Leider hat der Edge 530 geschwächelt und immer wieder die Verbindung zum Rollentrainer verloren. Dadurch wurden in den ersten 40 Minuten nur sporadisch Daten aufgezeichnet und das Training in Garmin Connect zeigt nicht die ganze Wahrheit. Zunächst bin ich diese herrliche Strecke in der Toskana zu Ende gefahren, anschließend ging es in die Niederlande. Die Region um Sittard kommt meinem Geschmack erheblich näher, im Dreiländereck mit Belgien und Deutschland ist es herrlich hügelig. Nur Sittard selbst ist schlecht geeignet für Rennräder. Am Ende waren es 69km in 2:12h, ich bin wirklich sehr zufrieden mit mir. Hoffentlich geht es in dieser Woche auf die gleiche Art und Weise weiter.. Der erste richtige Arbeitstag in 2025 im Home-Office war hart, ich war froh als es irgendwann nach 16 Uhr vorbei war. Erstaunlicherweise war ich kaum müde, selbst das Sofa konnte nur wenig locken. Ich habe nur wenige Minuten geschlummert, um unsanft geweckt zu werden: Der Sturm, der mit orkanähnlichen Böen seit dem Nachmittag über uns tobt. Die heißeste Phase war zwischen 17 und 18 Uhr, selbst jetzt wackeln teilweise noch die Jalousien. In der Nacht soll sich die Lage weiter beruhigen. Aber dieses Wetterkarussell geht auf die Nerven, heute 15 Grad und ab morgen geht es wieder in den Keller, in 24 Stunden könnte es schneien. Wo bleibt der Klimawandel? Ich will Sommer im Winter! Im Laufe des Tages war etwas notwendig, was mir jedes Jahr schwerfällt: Der Tannenbaum wurde abgeschmückt und die beiden Lichterketten verstaut. Im Moment liegt der Baum auf dem Stellplatz, Abholung ist morgen. Das wird mir morgens fehlen: Alexa, schalte Weihnachten ein.. Außerdem hat sich der Puls weiter normalisiert und bewegt sich in gewohnt niedrigen Regionen. Ich bin guten Mutes, was Sport morgen nach Feierabend angeht. Was gibt es sonst noch: Auf Sky habe ich den Film "Alles Fifty Fifty" gesehen. Leidlich amüsant, im Kino hätte ich dafür nie Geld ausgegeben, für das Sofa ist der Streifen in Ordnung. Ab morgen kehrt der graue Alltag wieder ein, die erste Fünftagewoche in 2025 
. Und leider dauert es noch 4,5 Monate bis zum nächsten Urlaub (Sonne auf Usedom). Ich bezeichne das immer als die graue, dunkle Jahreszeit., und die Watch muss einen Bewegungssensor haben. Bewege ich das Handgelenk entsprechend, geht die Beleuchtung an. Außerdem ist die 255 schneller als die 245. Bewertung? Der Kauf hat sich gelohnt, ein Upgrade von 245 auf 255 kann man guten Gewissens empfehlen.,
,. Morgens war mir recht schnell sauklar, das wird nichts mit Folterkeller. Ich hatte noch leichte Hoffnungen auf den Abend, aber nachdem ich am späten Nachmittag sogar im Bett geschlafen habe, konnte ich auch das vergessen. Morgen im Home-Office kann ich mich erholen , vielleicht kann ich abends treten. Von wegen zwischen den Jahren lege ich die Basis für die MSR300 im Mai, das war ein fettes Wort mit x. Ich muss nach Gesundung aufholen, mehr trainieren. Immerhin konnte ich morgens noch am PC sitzen und die Kündigung an die Versicherung formulieren sowie absenden. In 4 Wochen folgt der zweite Teil, dann wechsele ich auch mit Hausrat und Haftpflicht zur WGV. Ich will weg vom bisherigen Versicherer.
Außerdem bekommt man bestimmt bei der aktuellen Herstellerlage sehr gute Prozente. Trotzdem würde ein neuer VW-Elch für mich sicherlich an die 50.000€ kosten (190PS Diesel, DSG, alles an Ausstattung, was ich! brauche), eine Menge Holz.. Im Schlaf auf 135! Ich sollte den Sport auf das Sofa verlegen . Zudem erneut elender Husten und ein komischer Geschmack im Mund, vielleicht habe ich gestern den Foltersport übertrieben. Auf jeden Fall konnte es heute keinen geben.. . Mitten in den Nacht habe ich nach einer Hustenattacke für rund 30 Minuten wach im Bett gelegen, konnte danach aber zum Glück wiederum tief einschlafen bis 8 Uhr. Direkt in den Folterkeller gehen konnte ich nicht, erst wach werden und zudem der Frau des Hauses nach ihren Einkäufen helfen. Alte Frau halt . Nach 9:30 Uhr war ich endlich unten und konnte entgegen meiner Erwartung relativ stark treten. Gefahren bin ich in zwei Etappen in Spanien und Bayern, es ging von Landshut bis zur Isarmündung in die Donau. Recht schöne, weil flachere Etappe. Zwei Etappen, weil ich morgens nur gut 2,5 Stunden unterbringen konnte. Danach hat das Mittagessen gerufen. Aber nach einer weiteren Folge von "Dune Prophecy" bin ich gegen 14 Uhr erneut nach unten gegangen und bin die 108km in 3:21h(!) zu Ende gefahren. Ausblick: Meine Beine sind weich wie nur irgendetwas, diese letzten Tage sind an die Substanz gegangen, aber morgen früh will ich wieder drei Stunden im Folterkeller fahren. Danach folgen das Neujahrsspringen und ein Film auf Sky, danach ist Neujahr vorbei und fast auch mein Urlaub.
es nicht geschissen bekommen hat mit der Ummeldung beim Netzbetreiber, weil angeblich meine Daten falsch waren. Waren die aber nicht, sondern Erenja hat irgendwie einen Fehler gemacht. Im 2. Versuch mit gleichen Daten hat die Ummeldung ja geklappt... Der Spaß kostet mich ca. 10-15€, weil der Grundversorger teurer ist. Ich bin immer noch von den Socken, dass die (wer eigentlich genau?) uns einfach bei E.ON anmelden konnten. Aber sich bei der geringen Summe mit denen in die Haare zu kriegen, lohnt sich nicht. In einem Jahr bin ich wieder weg, das wird meine Reaktion sein.: Morgen ist es soweit: Das Jahr 2024 geht zu Ende. Gefühlt läuft das Leben immer schneller ab. Generell, das gilt aber speziell für die Urlaubstage zwischen den Jahren,
