. Eigentlich wäre das Wetter fast ideal für eine Radtour gewesen. Es war warm, fast tropische Luftfeuchtigkeit, und sonnig. Außerdem vom angekündigten Wind keine Spur. Aber einige Gründe sprachen dagegen, es hat einen sportlichen Ruhetag gegeben. Zum einen hätte ich gegen 11 Uhr zurück sein müssen, dazu später mehr. Zum anderen hatte ich laut Garmin eine lausige HFV in der Nacht und der Trainingszustand lautete Ermüdung. Beides konnte ich nur bestätigen, ich habe mich unwohl gefühlt. Somit habe ich mich den kompletten Morgen mit der Homepage beschäftigt und fast alles wieder ans Laufen bekommen!! Einige Probleme, mal größer, mal kleiner, gibt es noch:
. Ich bin dabei mächtig ins Schwitzen gekommen, s.o. die Schwüle und kein Fenster auf. Nachmittags gab es auch noch Torten, ich wollte nur noch auf dem Sofa abliegen. Kurz nach 16:30 Uhr habe ich mich verabschiedet und bin leider zu Fuß nach Hause gegangen. Großer Fehler, denn an der Haustür angekommen war alles durchgeschwitzt, s.o. Nach dem Sofaschlaf, ich war wieder trocken
, konnte das 2. Highlight des Tages starten, das SCP-Auswärtsspiel auf Schalke. Meine Jungens waren mächtig gut, man hat das Spiel und die Knappen beherrscht. Plus: Die beiden Tore fielen genau zur richtigen Zeit, kurz vor und kurz nach der Pause. Bei dem 0:2 ist es geblieben und wir stehen auf Platz 3, weil Magdeburg gleichzeitig eine herbe Heimpleite mit 0:5(!) gegen Münster(!) hinnehmen musste. Es war eine klasse, eine reife Leistung vom SCP.
. Zudem war es nochmals 2 Grad wärmer als gestern. Somit gab es keinerlei Grund nicht mit dem Litening zu fahren. Den Feierabend habe ich deswegen pünktlich eingeleitet und wenige Minuten später im Radsattel gesessen. Ich bin absolut die gleiche Strecke wie gestern gefahren, habe aber für die 84km mit 3:03h leicht länger benötigt. Da solche Touren an die Substanz gehen, stufe ich die heutige Leistung dennoch als gut ein. Morgen soll sich das Wetter wiederholen, ich will mit dem Speedmax fahren.
. Hört sich nach einem Plan an.
habe ich soeben die 2. Rate für die Ferienwohnung in Karlshagen überwiesen. Außerdem sind mein nächtlicher Puls zu hoch und die HFV zu niedrig. Leider ein Indiz, dass mit mir gesundheitlich wieder mal etwas nicht stimmt. Ich huste auch erneut mehr, nimmt das niemals ein Ende?! Das Wetter ist weiterhin gnadenlos gut, purer Sonnenschein über 14(!) Stunden und endlich haben wir die Grenze von 20 Grad leicht überschritten. Da bekommt man leicht sommerliche Gefühle. Auf dem Litening war es dennoch ziemlich kühl. 20 Grad Außentemperatur ist im Sattel gefühlt wie ein Frosttag. Aber ich war brav und bin eine lange Radtour für einen Arbeitstag gefahren. Leider ist erstmals in 2025 die Senne gesperrt und ich musste vom Diebesweg direkt über Sennelager nach Sande fahren. Weiter ging es über Ostenland bis ~2km vor Neuenkirchen. Wem der Ortsteil nichts sagt, der gehört zu Rietberg. Zurück bin ich über Kaunitz, Hövelriege, Staumühle wiederum nach Sennelager gefahren.
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. Da es eh eine verkorkste Sportwoche ist, kommt es auf den einen Tag auch nicht an. Das sonnige Wetter soll sich in den nächsten Tagen fortsetzen, also werde ich ab morgen nach Feierabend mit den 2 Rennrädern fahren. Zudem mich dann im Fall eines Ausfalls auch jemand abholen könnte, die Frau ist just zurückgekehrt.
. So bin ich kurz nach 11:30 Uhr zu meinem geschätzten Döner-Dealer mit dem E-Scooter gefahren. Auf dem Hinweg fahre ich echt gerne Umwege, weil ich es einfach mag mit dem Gefährt zu cruisen. Auf dem Rückweg geht es natürlich auf dem kürzesten Weg nach Hause. Geholt habe ich mir 2 fette Hähnchen-Döner mit Zaziki, die ich genussvoll verspeist habe. Ich mag das Zeug extrem gerne. Natürlich war ich anschließend papp-satt. Derart satt, dass ich ich seitdem nichts mehr essen konnte. Morgen im Stadion werde ich mir mit Heißhunger eine Mantaplatte plus eine Currywurst gönnen. Mein Tag im Home-Office war ein langer ruhiger Fluss. Ein Thema mit und in Österreich, konnte ich aber lösen. Zudem eine Anfrage aus der Slowakei, ich bin europaweit unterwegs
. Außerdem hatte ich noch ein langes Gespräch mit einer geschätzten Kollegin und das Wochenende war fast erreicht. Danach war tiefer Sofaschlaf angesagt, siehe oben, keinen stört es.
. Am HNR waren wir dünn besetzt, nur das EBS-Team war anwesend. Auch wenn ich wahrlich kein Freund vom Pendeln bin, macht es Spaß die Jungens mal wieder zu sehen. Das Zigeunerschnitzel war groß und in Ordnung, die Pommes nicht. Ich mag diese leicht schlonzig, also mehr weich. Die heutige Ausgabe war mir zu dünn und zu bissfest. Egal, ich bin satt geworden und es hat bis 17 Uhr gehalten. Nach frühem Abendessen stand ich vor der Alternative: Folterkeller oder Sofaschlaf? Ich habe spontan das Sofa gewählt. Ich bin einfach zu müde und zu kaputt, ein Ruhetag wirkt vielleicht Wunder. Somit habe ich natürlich auch nicht die Serie "Ransom Canyon" fortgesetzt, denn nach dem Sofaschlaf habe ich nur noch auf dem Sofa abgelegen. Ich bin froh, wenn morgen das Wochenende erreicht ist.
. Der Tisch im Poseidon ist reserviert. Die Spiele der Bauchfüllerei können beginnen
. Was ich total liebe, wenn ich alleine bin: Es läuft kein TV in meinem Rücken, sondern ich kann meine Lieblingsmusik über den Echo 15 hören. Auch dabei merkt man mein Alter, denn es handelt sich nahezu ausschließlich um Rockmusik aus den 70er und 80er Jahren. Eben habe ich das neue Album von Elton John gehört, das ist ein Einheitsbrei. Kein Vergleich zu seinen grandiosen Alben aus den 70er Jahren... DAS war noch richtige Musik. Sportausblick: Wenn es gut läuft, könnte ich vielleicht eine Radtour am Sonntag einplanen. Mir ist nur unklar, wann: Morgens wäre es vielleicht zu kalt, nach dem Poseidon wahrscheinlich der Bauch zu voll.
. Ich musste einen Plan B entwickeln, schließlich muss ich mich vier(!) Tage am Stück selbst versorgen. Die Abendessen sind einfach, ein Brot, Joghurt und Obst. Morgen Mittag ist gesichert, ich arbeite am HNR und kehre in die Kantine ein: Schnitzeltag plus Pommes, Krautsalat und Mayo. Am Freitag fahre ich mit dem Scooter zum Star-Döner, 2 Döner bitte. Am Sonntag geht es mit dem Großen ins Poseidon, einmal mächtig abfüllen bitte bis Oberdecke Bauch und höher. Nur den Samstag musste ich noch abdecken. Letzte Nacht hatte ich den Geistesblitz, ob es wohl noch Karten für das SCP-Heimspiel gegen Elversberg gibt. Yo, also wurden 2 Stehplatztickets gekauft und vor dem Spiel geht es um 12 Uhr zum Imbiss: Mantaplatte mit fett Mayo. Pah, ich bin auf Weiber nicht angewiesen
. Gut, gesunde Ernährung geht anders, aber man(n) muss Kompromisse eingehen.