Corona-Wahn,

Länder und Politiker weltweit überbieten sich derzeit in Maßnahmen und puren Aktionismus. Ich bleibe bei meiner Meinung, das ist angesichts der Fallzahlen und Todesfälle (in Europa!) m.E. nach wie vor maßlos übertrieben. Für mich befinden wir uns gerade in einer Spirale des "wir müssen unbedingt handeln", Politiker müssen Härte zeigen und Maßnahmen vorweisen können. Was ist heute passiert: Trump ruft den nationalen Notstand aus, die Bundesliga stellt den Spielbetrieb ein, Dänemark und auch Polen schließen die Grenzen, es kommt kein Ausländer hinein, die NRW-Schulen werden ab sofort geschlossen (bis nach Ostern!), Spieler sind infiziert etc pp. Wenn man sich mal die Konsequenzen überlegt: Keine Bundesligaspiele mehr, welcher Verein übersteht das monetär (Pay-TV-Gelder), gibt es keinen Meister, keine Absteiger?! Übrigens ist auch ein SCP-Spieler positiv getestet worden. Keine Schule, was machen Eltern jetzt? 5 Wochen am Stück Urlaub nehmen geht wohl schlecht. Der Witz schlechthin wäre: Wir parken die Kinder bei den Großeltern. Wer ist besonders gefährdet?!? Genau, die Älteren, macht also absolut Sinn mit den Kindern . Schließen der Außengrenzen, d.h. die Talfahrt der Wirtschaft wird zunehmen.

Wenn ich das auf uns beziehen würde, angenommen die Lage bliebe in den nächsten 5 Monate wie jetzt: Den DK-Urlaub in Hals/Hou könnten wir uns abschminken, wir kämen schließlich erst gar nicht ins beste Land der Welt. Wäre zumindest finanziell kein Fiasko, weil über eine Versicherung abgedeckt. Der Urlaub auf Usedom wäre nicht gefährdet, aber wir könnten keine Shopping-Tour nach Polen machen, keine günstigen Gauloises, keinen leckeren Soplica... Frei nach Loriot: Ein Urlaub auf Usedom ist möglich, aber ohne Polen sinnlos . Das gleiche gilt für den Fußball: Was mache ich am Wochenende?! Mir fehlt die Bundesliga schon jetzt. Aber was hieße das für die beiden OWL-Klubs: Bielefeld auf Platz 1 in der 2. Liga steigt nicht auf, aber Paderborn bleibt in der 1. Liga?!? Oder umgekehrt, nach aktuellen Platzierungen würde der SCP absteigen und Arminia nach oben gehen?! Wäre das rechtlich in Ordnung? Was für ein Chaos. In der Firma werden auch Maßnahmen durchgeführt: Ein Teil der Mannschaft arbeitet ab sofort im Home-Office, ein Teil an einem anderen Standort, um im Fall der Fälle handlungsfähig zu sein. Nur bei mir ist die Welt wieder in Ordnung: 124 Minuten auf dem Ergometer mit 175 Watt, es lief super!! In Summe waren es 1.576kcal und 77km. Der Plan für morgen: 180 Minuten auf dem Ergometer und 100 Züge mit der Hantel.

Ach ja, ich konnte nicht widerstehen und habe weitere Telekom-Aktien gekauft. Bei den derzeitigen Kursen konnte ich nicht an mich halten, außerdem hat die Dividende gelockt,
Ralf

Irre Corona-Lage

gestern meinte ich im Auto noch: Wenn ich Sky wäre, würde ich die 1. Bundesliga unverschlüsselt frei für alle empfangbar schalten. Als Ausgleich für die Geisterspiele und fehlenden Stadionbesuch der Fans, vor allem aber als Werbemaßnahme für den Abosender selbst. Und was passiert heute?! Genau, in den nächsten 2 Wochen überträgt Sky unverschlüsselt live die Konferenzen der 1. und 2. Liga in Sky News. Ich meinte zu meinem Kollegen: Ich hätte den Vorschlag bei Sky einreichen und einen Bonus kassieren sollen . Das hilft mir aber nichts beim Auswärtsspiel vom SCP morgen in Düsseldorf, denn das wird von DAZN übertragen und die schalten nichts frei. Ansonsten wird die Lage immer irrer: Trump lässt keine Europäer mehr ins Land und stellt den alten Kontinent unter Generalverdacht, das übrigens ohne England, die hat er ausgeschlossen vom Ausschluss. Dabei ist das Land genauso von Corona betroffen wie andere Länder.

Und die USA sollten erst mal vor der eigenen Tür kehren, ich habe den Eindruck, die verschleiern lieber und glauben sie wären nicht betroffen vom Virus. Bei denen würde ich die Dunkelziffer und Betroffenheit ähnlich hoch einstufen wie beim Iran, dem Erzfeind. Betroffen ist auch einer der Mitfahrer, der in circa drei Wochen nach Florida geflogen wäre. Das geht nach dem Einreisestopp nicht mehr. Ich bleibe lieber von vornherein in good old Germany. Echt irre ist auch die Lage an der Börse, es war erneut ein Blutband und der DAX ist weit unter 10.000 Punkte gerutscht. Meine Verluste sind mittlerweile enorm und es wird Monate, wenn nicht Jahre dauern bis sich mein Depot davon erholt haben dürfte. Und mit Nachkauf bin ich im Moment vorsichtig, das habe ich bereits letzte Woche gedacht und bin zum Glück nicht aktiv geworden. Denn man weiß nicht, wann der Boden erreicht ist und wann es wieder aufwärts geht. Eigenen Sport hat es nicht gegeben, ich war nach Feierabend einfach viel zu müde und habe lieber 3 Stunden auf dem Sofa geschlafen. Die gestrigen 185 Watt waren einfach zu viel .

Nur Spaß, ich denke es lag vielmehr am stressigen Arbeitstag ,
Ralf

Geisterspiel,

das war es also, das erste Spiel in der 1. Bundesliga mit 0 Zuschauern: Mönchengladbach gegen Köln. Ich habe mir die Begegnung live auf Amazon Music angehört, d.h. über Alexa und Echo. Es war schrecklich!!! Zum einen bin ich es seit Jahren gewöhnt die Bundesliga live auf Sky in bester Qualität und Technik zu sehen. Amazon ist wie Radio und das ist Bundesliga wie in der 80er-Jahren, als ich als Jugendlicher (hütet bloß Eure Zungen ) gebannt die samstägliche Konferenz auf WDR2 verfolgt habe (Stichwort Kurt Brumme&Co., das waren Legenden!). Damals gab es übrigens die allermeisten Spiele am Samstagnachmittag um Punkt 15:30, nichts mit Abendspiel, nicht mit Sonntag, kein Montag, die Welt war in Ordnung . Zum anderen war das Spiel ohne Zuschauer eine Zumutung, keine Stimmung, kein Lärm, kaum Fangesänge (nur am Schluss hat man die echten Gladbacher Fans vor dem Stadion gehört). Macht Schluss mit den Spielen ohne Zuschauer, sagt die Saison 19/20 ab! Natürlich ohne Ab- und Aufsteiger . Alles ist besser als das heute erlebte. Das einzig Gute: Gladbach hat knapp mit 2:1 gewonnen, das Derby gehört uns!

Verfolgt habe ich das Spiel auf dem Ergometer, dabei habe ich es mir richtig gegeben! 124 Minuten mit 185 Watt (dürfte mit der Dauer Rekord gewesen sein ), es hat super geklappt, mein Puls ging nicht über 140 Schläge und die Beine liefen einfach rund. Es war herrlich! Zudem habe ich noch 64 Züge (8x8) mit der 54kg-Hantel gemacht, hat auch gut geklappt. Sportlich war es ein rundum erfolgreicher Tag. Leider kann man das nicht vom Arbeitstag sagen, es war ein schrecklicher Tag aus vielfältigen Gründen... Ich habe mich mehrfach geärgert: Über die Art und Weise, wie Sachen angegangen werden, was für einen Zoo man im Haus hat, über manche Mail. Umso länger ich dabei bin, umso mehr nerven mich einige Dinge. Dann hilft es auch nicht mehr, das wöchentliche Bergfest bereits überstanden und keine ~42 Stunden mehr bis zum Wochenende zu haben. Auch hilft die Zahl 65 nichts: Am ersten Arbeitstag des Jahres waren es noch 130 Tage bis Karlshagen, jetzt bin ich bei 65, d.h. Halbzeit.

Ich werde gleich selig ins Bett fallen,
Ralf

Weitere Kreise,

die Krankheits- und Corona-Welle schwappt weiter herum: In der Firma ist ein weiterer Kollege krank geworden, ein anderer fällt die zweite Woche aus und ich fühle mich weiter nicht fit. Vor allem meine Lungen schmerzen. Nein, es liegt nicht an den Gauloises, sondern irgendwas hat die Lungen befallen und zwar schon seit längerer Zeit, es kommt immer wieder in Wellen hoch und dann geht es für gewisse Zeit wieder besser. Könnte auch an der Jahreszeit liegen, heute war ich wieder in Schieder und bin gefühlt ~10mal den Tag über nass geworden. Zurück zur Welle: Jetzt finden die ersten Fußballspiele ohne Zuschauer statt, meine Borussen haben morgen im Nachholspiel gegen Köln (Heimsieg!) die Premiere in der 1. Liga und leider ist auch der SCP betroffen. Zumindest das nächste Heimspiel gegen Hoffenheim findet vor leeren Rängen statt. Meine Art von Sucht: Dabei wollte ich erneut Karten kaufen und weiter auf das SCP-Wunder hoffen. Vielleicht war das letzte Heimspiel gegen Köln das letzte Spiel vom SCP in der 1. Liga mit Zuschauern. Und wir waren dabei... Ich bin immer noch der Meinung es wird massiv übertrieben und das ist reiner Aktionismus.

Andererseits sagt mein Bauchgefühl: Es wird der Öffentlichkeit nicht die ganze Wahrheit gesagt und es steckt mehr dahinter. Wie so oft in meinem Leben bin ich hin- und hergerissen. Auf jeden Fall habe ich lieber keinen Sport gemacht und auf dem Sofa geschlafen. Wobei eigentlich mein Lebensmotto ist: No risk no fun . Ich hoffe nur meine geplanten Wettkämpfe werden nicht abgesagt . Auf die MSR und meinen ersten Triathlon möchte ich nicht verzichten! Bis dahin muss sich die Lage beruhigt haben. Unsere Urlaube in Karlshagen und Dänemark sehe ich nicht als gefährdet an. Ansonsten müssten Deutschland und Dänemark (im Norden wäre ich mir nicht so sicher, die Dänen sind schmerzfrei und ziehen Dinge gnadenlos durch) das öffentliche Leben völlig zum Stillstand bringen. Solange man mit dem VW-Elch fahren kann und die beiden Urlaubsgebiete nicht abgesperrt werden, werden die Urlaube durchgezogen. Ohne die Urlaube würde ich wahnsinnig . Und alles nur wegen irgendwelchen bekloppten Chinesen, die wilde Tiere essen mussten...

Die Lage ändert sich stündlich, mal sehen, was der morgige Tag bringen wird,
Ralf

Corona-Mix,

man wird ja selber langsam panisch: An den Börsen weltweit bricht alles zusammen, der DAX steht nur noch knapp über 10.000 Punkte, hat heute circa 8% und in Summe in den letzten Tagen 20% verloren. Das gilt natürlich auch für mein Depot, das wie Schnee in der Sonne schmilzt. Ehrlich gesagt braucht man sich bei solchen Kursausschlägen (nach unten) nicht zu wundern, dass der gemeine Deutsche bei Aktien skeptisch ist und nicht investiert. Spaß mit Investments geht anders. Zudem sind jetzt auch die ersten beiden Deutschen (in Deutschland) an Corona gestorben. Gut, es handelte sich um ältere Menschen mit Vorerkrankungen, aber das Virus ist vollends in Deutschland angekommen. Dann ist mir mein Fahrer abhanden gekommen: Wir sind noch zusammen wie geplant nach Blomberg gefahren, alles war wie immer, keine Anzeichen, der Fahrer fit wie immer (oder auch nicht, alles relativ ). Zwei Stunden später, ich war in Schieder, bekomme ich eine Nachricht via What'sApp: Nichts geht mehr, er fährt nach Hause. Natürlich denkt man sofort an einen Virus, denkt sofort an Corona.

Klar, es könnte auch die stinknormale Grippe sein, aber in heutigen Zeiten denkt man was anderes. Und ich habe auch noch ~40 Minuten mit ihm im Auto gesessen... Wobei die Geschwindigkeit seiner Erkrankung aus eigener Erfahrung eher auf Grippe hindeutet. Auf jeden Fall fühle ich mich ebenfalls bereits krank, gefühlt tut alles weh mit Husten/Schnupfen/Kopf. Prophylaktisch habe ich keinen Sport gemacht und lieber auf dem Sofa für 2,5 Stunden geschlafen. Zurück nach Hause hat mich ein anderer Kollege mitgenommen, zum Glück leben viele Mitarbeiter in Paderborn und pendeln jeden Tag nach Blomberg. Das Thema mit dem Finanzamt ist auch geklärt, kurzer Anruf, den Sachverhalt und meine Meinung erklären, direkte Antwort: Ändere ich. Zum Grund meinte der Sachbearbeiter: Das wird maschinell berechnet. Meine Güte, schaut man sich das eigentlich noch auf Sinnhaftigkeit an bevor der Bescheid versendet wird? Anscheinend nicht. Was für ein Aufwand auf beiden Seiten und Ärger bei mir, was man sich locker sparen könnte. Umso wichtiger ist es jetzt die Steuererklärung für 2019 fertig zu machen. Seit ~6 Monaten bin ich schließlich im Flow durch die vielen Auseinandersetzungen mit dem Finanzamt .

Ich bin gespannt, wie es mir morgen gehen wird. Ich tippe auf eine Blitzheilung ,
Ralf

Sport-Spahn

wie geplant war ich fleißig und bin pünktlich um 8 Uhr im Folterkeller gewesen: Es sind 190 Minuten mit 175 Watt auf dem Ergometer geworden, es ist super gelaufen mit 117km und 2.466kcal. Und das Ergometer funktioniert weiter. Die Hantel habe ich mir wie geplant erspart, das wird morgen wieder gemacht. Den Film "Der goldene Handschuh" über den Serienmörder Honka fand ich von der Ausstattung her faszinierend. Sah es wirklich noch Anfang der 70er derartig heruntergekommen in Hamburg aus?! Vermutlich ja, erschreckend. Der Spahn spinnt: Absagen bei mehr als 1.000 Teilnehmern Sind Veranstaltungen mit 999 Besuchern weniger gefährlich, warum 1.000? Lasst mich mal raten, wie viele Teilnehmer die Karnevalsveranstaltung in Heinsberg hatte . Ich halte den Vorschlag für ziemlich unverhältnismäßig. Würde man die gleichen Maßstäbe z.B. bei Grippeepidemien oder Verkehrsunfällen anlegen, würde mindestens einmal pro Jahr das komplette öffentliche Leben zum Stillstand kommen oder keiner dürfte PKW bzw. LKW fahren. Purer Populismus von der CDU, man sollte die Kirche mal im Dorf lassen. Die Zahl der Kranken ist noch dreistellig, in Deutschland ist bis jetzt noch niemand gestorben.

Ich arbeite gerade die regelmäßigen Aufgaben zu Beginn jeden Jahres ab wie: Günstigere Versorger für Gas und Strom suchen (finde aber keinen, wegen 10€ wechsele ich nicht einen Anbieter), Steuerbescheinigungen einsammeln, Steuererklärung vorbereiten, Freistellungsaufträge optimieren. Mein Ziel ist es, die Erklärung im April aus Eigeninteresse abzugeben. Schließlich können wir einiges an Erstattung erwarten, da ich nichts auf der Steuerkarte eingetragen habe (wie Kinderfreibeträge oder Pendlerpauschale). Außerdem weiß ich ja aus der Erfahrung mit der Steuererklärung für 2018 wie langwierig ein Steuerbescheid sein kann. Und 2018 ist ja immer noch nicht ganz abgeschlossen, weil ich morgen erneut beim Finanzamt anrufen werde. Lust habe ich keine, aber es geht schließlich um mein Geld. Ich weiß nur nicht, wann ich das machen soll: Ab 9 Uhr bin ich erneut in einem Workshop. Die Terminflut im Job ist enorm.

Aber wie sage ich immer: Es gibt bedeutend schlimmere Arten sein Geld zu verdienen ,
Ralf

Curry-R/W-Diät,

zunächst sollte ich mir das Namensrecht an der Begrifflichkeit schützen lassen . Alternativ: Manta- oder Pommes-Diät. Es ist noch ein Rückblick auf gestern, ich habe gleich zwei Mal die Mantaplatte gegessen, ich liebe das Zeug. Zunächst war ich mittags mit den beiden Beratern in der Kantine. Ich gehe zwar nicht oft in das Betriebsrestaurant, aber wenn esse ich immer Currywurst mit Pommes und sehr viel Mayo. Abends im SCP-Stadion musste natürlich die zweite Mantaplatte sein, auf einer kann man nicht stehen . In meinem Fall sind die vielen kcal aber auch egal, denn ich habe heute für 187 Minuten auf dem Ergometer gesessen. Vorsichtshalber hatte ich nur 175 Watt eingestellt, aber ich hätte auch locker auf >=180 Watt gehen können. Zudem habe ich 104 Züge mit der 54kg-Hantel gemacht! Ich bin in der Überlegung bereits jetzt auf 59kg zu gehen, das klappt einfach zu gut mit den 54kg. Morgen soll es nur Ergometer geben, wieder mindestens 180 Minuten und wieder 175 Watt. Das Wetter müsste langsam mal besser werden, denn ich muss unbedingt mit dem Lauftraining starten. Dazu müsste es aber wärmer und vor allem trockener sein.

Von den Stadtwerken Düsseldorf haben wir eine Strompreiserhöhung bekommen, es soll ab 01. Mai um satte 2,5ct oder 10% nach oben gehen. Strom wird langsam zum Luxus und ich finde der Staat müsste dringendst gegensteuern. Das kann sich bald kein Mensch mehr leisten mit den Umlagen und erneuerbarer Energie. Der grüne Strom ist nett und schön, aber es muss auch bezahlbar sein. Ja, wir verbrauchen viel Strom, aber das ist halt bei 5 Personen so. Die Strompreise treffen insbesondere Familien stark. Apropos Familie, die Kleine wollte in wenigen Tagen zu einem Auslandssemester nach Japan, konkret Tokio, aufbrechen, alles war lange geplant und gebucht, aber das ist jetzt von der Uni in Japan abgesagt werden. Corona lässt grüßen. Das tut mir echt leid, weil es wäre eine schöne Sache und tolle Erfahrung gewesen. Zudem hätte es zeitlich optimal gelesen wegen den olympischen Spielen im Sommer in Tokio. Aber bis dahin werden die garantiert auch noch abgesagt... Nach meinem Empfinden ist es eine übertriebene Hysterie hinsichtlich des Virus . Im Topspiel haben meine Gladbacher Borussen leider zu Hause gegen die anderen Borussen knapp mit 1:2 verloren. Die beiden Gegentore hätte man vermeiden können und müssen. Schade, blöder Spieltag.

Mal sehen, wie lange das Ergometer noch hält. Aber das denke ich bereits seit 4 Monaten und das läuft läuft und läuft,
Ralf

Lichter gehen aus,

es sind in der Tat die Wochen der Wahrheit für den SCP, aber leider ganz anders als ich dachte und mir gewünscht hätte. Man hat erneut verloren, dieses Mal knapp mit 1:2 gegen den FC Köln. Der Gegner kommt drei Mal vor das Tor und schießt zwei Buden, der SCP rennt an und macht nur eine mickrige Bude. So ist das Leben manchmal, aber bei Paderborn ist es zu oft so. Ich gebe langsam alle Hoffnungen auf, man wird sang- und klanglos wieder aus der 1. Liga absteigen. Anstatt 9 Punkte aus den wichtigen 3 Spielen zu holen, können es maximal noch 3 Punkte nächste Woche in Düsseldorf werden. Aber auch dazu fehlt mir der Fanglaube, ich habe auch langsam das Gefühl, die Mannschaft gibt sich auf. Man kämpft zwar noch und spielt mitunter gut, aber es fehlt der allerletzte Zug und leider oftmals das Quäntchen Glück. Es war richtig kalt im Stadion, ich habe wieder enorm gefroren. Dazu waren in unseren Block noch diverse Köln-Fans, wie geht das eigentlich?! Ich dachte, das wäre nicht erlaubt und würde von den Vereinen strikt unterbunden?! Bisschen blöde sind Köln-Fans ja, was die an Kommentaren von sich gegeben haben..

Der Arbeitstag war anstrengend, 7 Stunden Workshop mit externen Beratern. Ich war gegen 15:45 Uhr (echt spät für einen PxC-Freitag) ziemlich durch und heilfroh über Feierabend sowie Wochenende. Zu Hause lag der geänderte Steuerbescheid vom geänderten Steuerbescheid auf dem Tisch. Positiv: Die Nachzahlung für 2018 ist vom Tisch und es gibt sogar eine geringe Erstattung. Die Vorauszahlung für 2020 ist im Prinzip auch vom Tisch, wir sollen aber für das 1. Quartal bis 10. März eine Vorauszahlung leisten (und für die restlichen neun Monate nichts). Ich verstehe diese Bescheide nicht mehr: Man rechnet uns die erwartete Steuerlast aus, stellt dem die Steuerabführung durch meinen Arbeitgeber gegenüber und demzufolge(!) müssten wir für 2020 eine Steuererstattung von mehreren 100 € bekommen. Trotzdem sollen wir für die ersten 3 Monate vorauszahlen. Also heißt es wieder: Anruf beim Finanzamt, ich habe langsam einen eigenen Beamten . Das nervt mich enorm, wir haben mittlerweile für 2018 fünf(!) Steuerbescheide seit August 2019 bekommen. Ich kann keine einzige Zahl mehr nachvollziehen...

Egal, abschalten, Arbeit vergessen, SCP vergessen, Finanzamt vergessen. Ab Montag geht es weiter,
Ralf

Rad-Aufholjagd,

wie immer trete ich der Faulheit am Anfang der Woche hinterher . Dabei war es eine Wiederholung von gestern, gegen 18:30 Uhr dieses Mal liege ich müde auf dem Sofa und grübele: Folterkeller oder nicht!? Ich bin zum gleichen Fazit wie gestern gekommen: Am Freitag kannst du leider keinen Sport machen wegen SCP gegen Köln, also gehst du besser trotz allem nach unten und setzt dich auf das Ergometer. Es sind am Ende 123 Minuten ohne Hantel auf dem Ergometer geworden. Da die Beine etwas müde waren, hatte ich nur 170 Watt eingestellt. In Summe waren es trotzdem 1.533kcal und 74km. Dabei war ich nicht nur hundemüde, sondern kränkele erneut . Der Kopf, tagsüber hatte ich Hustenanfälle und zudem abends ein flaues Gefühl in der Magengegend. Irgendetwas geht um (nein, ich bin nicht der erste Corona-Fall in Paderborn), der Große schwächelt auch und lag nach Feierabend mit Krämpfen auf dem Sofa. Daneben zusätzlich ein Eimer für den Mageninhalt, vielleicht hat mich auch der Geruch in den Folterkeller getrieben .

In meinem Fall wäre das zu schade gewesen, denn zum Abendessen habe ich zwei Mettendchen bekommen. Dick mit scharfem Senf bestrichen ist das ein geiles Essen und es kaum etwas besseres. Fleisch ist halt meine Art von Gemüse. Ansonsten gibt es kaum Neuigkeiten, morgen habe ich einen ganztägigen Workshop, direkt danach geht es in das Wochenende. Das wird auch Zeit, denn aktuell ist der Job eher nervig und frustrierend. Es gibt einige Themen, die ich nicht gut finde und nicht nachvollziehen kann. Selbst auf dem Ergometer kann ich kaum abschalten, denke permanent nach und rege mich auf... Ich hoffe echt, das wird sich mit dem SCP-Besuch ändern und anschließend ist das Kopf frei für das Wochenende. Viel wird auch von den 30 Minuten vor Beginn des Workshops um 8 Uhr abhängen. Momentan bin ich leicht auf Krawall gebürstet. Dies könnte aber auch an Germany's Next Top-Model in meinem Rücken liegen... Ich verstehe nicht, wie man sich das ansehen kann.

Vielleicht habe ich dafür den falschen Chromosomensatz,
Ralf

Doppelter Phönix,

zum einen ist das natürlich mein Arbeitgeber, der allerdings leicht anders plus Zusatz geschrieben wird. Zum anderen bin ich wie Phönix aus der Asche gestiegen und habe mich selbst aus dem faulen RaBo-Sumpf gezogen: Es war wahrlich ein harter Kampf mit mir selbst nach dem Abendessen, ich war erheblich müder als gestern. Da ich aber am Freitag aufgrund des Besuchs im SCP-Stadion kein Sport machen kann, war es mir zu blöde und ich bin in den Folterkeller gegangen. Vier Tage diese Woche ohne Sport wären erheblich zu viel gewesen. Außerdem bin ich diese permanente Aufholjagd jede Woche satt: Am Anfang der Woche trödele ich herum und mache gar nichts, gegen Ende der Woche muss ich mich umso mehr anstrengen, um noch auf ein erträgliches Level im Wochendurchschnitt zu kommen. Es war ein erfolgreicher sportlicher Tag: 127 Minuten auf dem Ergometer mit 180 Watt, für einen Wochentag gab es eine richtig gute Verbrennung von 1.610kcal. Zudem habe ich noch 50 Züge mit der 55kg-Hantel gemacht. Ich bin zufrieden mit mir.

Morgen sollte es eine Wiederholung geben, um am Freitagabend mit gutem Gewissen das Fußballspiel live zu sehen. Auch wenn der SCP traurig am Tabellenende hockt und höchstwahrscheinlich direkt wieder absteigen wird , freue ich mich auf das Spiel. Die Hoffnung stirbt zuletzt und außerdem spielt Paderborn einen sehr attraktiven Fußball, es ist meistens etwas los. Der andere Phönix-Tag war durchwachsen, es gab erneut eine interne Veranstaltung. Mir fehlt allerdings der Glaube, dass erfolgreich sein wird, was vorgestellt wurde... Ich kann mich natürlich irren, aber ich habe genug Erfahrung in meinem Leben gesammelt. Wir werden es sehen. Vielleicht gibt es ab sofort solche Meetings im 12-Monatsrhythmus . Würde passen, denn vor circa einem Jahr saßen wir auch alle zusammen. Togal, die nächsten beiden Arbeitstage sind von 2 Workshops bestimmt und direkt anschließend gehe ich ins Wochenende.

Nach über 2 sportlichen Stunden bin ich wie ausgetrocknet, ich kann gar nicht so viel trinken, wie ich müsste,
Ralf