, habe aber um 6:40 Uhr die Radschuhe in die Pedalen eingeklinkt und ich rollte. Und? Es hat wahnsinnig Spaß gemacht endlich wieder im Sattel zu sitzen und über reale Straßen zu fahren. Außerdem war der Radwiderstand gefühlt recht gering, ich konnte locker über 30km/h fahren und flugs war ich in Trassenheide. Die weitere Radfahrt nach Wolgast war schwerer weil Gegenwind aus Süden. Weiter ging es wie geplant über Krummin nach Zinnowitz und Zempin bis nach Koserow. Immer schön der B111 entlang und teilweise auf der Bundesstraße.
. Ortsausfahrt Zempin lag ein totes Reh im Straßengraben, man kann halt was erleben auf den Straßen von Usedom. Apropos, es ist unglaublich, was auf der Insel auf einem Samstag um 7:30 Uhr für ein Verkehr ist, fast schon Rush-Hour. Zurück bin ich den Fahrradweg an der Küste gefahren, aber aufgrund Schotter, Wald und Wurzeln ist das kein guter Weg für mein Rennrad. Die nächsten Touren finden wieder auf Straßen statt. Der Plan für morgen (ich habe Blut geleckt und es soll sonnig werden mit weniger Wind) sieht vor: Auf der B111 bis Heringsdorf fahren. Vielleicht treffe ich den Kollegen wieder 
. Nach einem gewohnt üppigen Frühstück sind wir an den Strand gegangen. Am Haus war es recht windig, am Meer allerdings fast perfekt: Der Wind nur gelegentlich bei Böen bemerkbar, viel Sonne, keine Wellen auf der Ostsee. Leider hat die Idylle nicht lange angehalten.
. Daher haben wir einen längeren Spaziergang durch Karlshagen gemacht und sind im Letzten Heller eingekehrt. Das Essen war sehr lecker, vorab eine Soljanka und danach ein Fitness-Steak, d.h. ein großes und dickes Steak perfekt gebraten auf geschmorten Zwiebeln mit Gemüse und Obst . Zu empfehlen. Den Ausblick für morgen habe ich bereits angerissen: Radtour, super Frühstück und anschließend ab an den Strand,. Langsam hat sich der Strand immer mehr gefüllt, von jung bis alt war alles dabei. Wenn man bedenkt, dass wir bereits Mitte September haben, ist es eine erstaunlich gute Wetterlage. Und morgen soll es ebenfalls so bleiben, es ist aber leider Wind vorhergesagt. Es wird Zeit den Windschutz mit an den Strand zu nehmen und auszuprobieren.), außerdem Biervorräte auffüllen. Übrigens, was es auf Usedom gibt: Einen Insel-Aquavit! Natürlich habe ich bei Edeka eine Flasche gekauft, erstens mag ich diese Schnapsart zu gerne und zweitens muss man lokale Spezialitäten ausprobieren und untersützen. Nicht ganz billig mit 12,99€, aber das ist mein Geschenk zum Geburtstag nächste Woche. Ich bin sooo genügsam 
.. Aber durch den langen Spaziergang und den vielen Stunden am Strand war ich nach der Lektüre der Tageszeitung immens müde, so dass ich eine Stunde auf dem Sofa geschlafen habe. Somit gab es erneut keine Radtour und langsam stelle ich mir die Frage, warum ich mein Rennrad mitgenommen habe. Aber der Einsatz wird noch kommen. Die Versorgung mit der Zeitung klappt übrigens hervorragend, bis jetzt haben wir jede Ausgabe einen Tag nach Erscheinen bekommen. Genau so muss das sein.), aber geschmacklich geht das viel besser, einige Fleischsorten schmeckten nach gar nichts, und das zeigen andere Restaurants in der Region auch (z.B. in Greifswald oder Ahlbeck). Fazit: Muss nicht sein, außer man will nicht fahren. Jetzt aber, die Geburtstagssaison ist gestartet und wie immer macht der Große den Anfang: 23 ist er nun bereits, meine Güte, man wird älter. Wie immer auch an dieser Stelle: Alles Gute und herzliche Glückwünsche! Gestern war das große Event von Apple mit neuen Produkten: Wie seit x Jahren viel heiße Luft um nichts, außer dass die iPhones immer teurer werden (>>1.000€). Aber keine Highlights mit neuesten technischen Features, die mich reizen würden. Die einzige Ausnahme: EKG-Funktion bei der 4. Apple Watch. Aber ich bin mir sicher: Andere Hersteller werden bald nachziehen und solange kann ich warten,, es ging wiederum mit VW-Elch nach Swinemünde (zuvor Tanken für 76€...). Im Grenzshop hat leider nicht die herbe Kommunistin bedient, sondern ein nette, ältere Polin. Zudem wurde für Fräulein Tochter Prince Polo gekauft, wir mussten in 2 Supermärkten einkehren (hallo Meret!). In der Polo-Kette (Nomen est omen) waren wir erfolgreich. Außerdem war Soplica nochmal günstiger: 21,99zł, prima!. Im Ernst, die nerven echt), sondern vor Ahlbeck links nach Korswandt abgebogen. Von dort weiter nach Zirchow: Super dachte ich mir, lass uns geradeaus in Richtung Haff fahren, vielleicht kann man in Richtung Stettin sehen. Auf dem Tiguan-Navi wurden mir richtige Straßen angezeigt, aber dann: In NRW wären das noch nicht mal Feldwege und die Bauern würden sich weigern diese Wege zu benutzen. Kein Teer, kein Schotter, kein gar nichts, einfach 2 Fahrspuren auf nackter Erde. OK, ich habe Vierradantrieb und nach endlicher Zeit war es fast geschafft (Dorf in Sicht), aber: Auf einmal wurde aus einer nicht existierenden Straße eine, die nur von Rädern und Landwirtschaft benutzt werden darf. Einfach so, mitten auf der Strecke .. Am Abend haben wir Pizza in den Ofen geschoben, für mich eine Tonno von Dr. Oetker für 1,79€. Schmeckt einigermaßen und man wird satt. Dazu noch leckere Spreewaldgurken. Danach einen Soplica mit Geschmack "Schwarze Johannisbeere", aber zu süß, besser ist Quitte (und nicht Birne, wie ich versehentlich meinte). Kommen wir zum herrlichen Ausblick: Ab morgen folgt wieder Sommer mit Strand und viel Sonne. Die Aussichten sind für die kommenden Tage sehr gut, ich hoffe auf viele, schöne und lange morgendliche Strandspaziergänge,. Aber zum Glück ist es immer noch relativ warm und es fielen nur ab und zu ein paar Tropfen, nichts dramatisches. So bin ich bis Trassenheide gegangen und war fast 2,5 Stunden auf Sandtour. Die Strippen konnte ich bei Emma auch noch trocken einkaufen, aber der Regen wurde immer stärker. Nach einem leckeren Frühstück, wieder mit Honig und Kernschinken, musste umdisponiert werden: Der Plan mit Bahn und Rad war nicht mehr haltbar. Daher sind wir mit dem VW-Elch nach Swinemünde gefahren und ich konnte endlich Zigaretten zu einem fairen Preis einkaufen: ca. 3,75€ die Schachtel, ein leichter Unterschied.
. Als erstes gab es für mich neue Businessschuhe für 25€, einfach unschlagbar günstig. Im Supermarkt um die Ecke wurden noch drei Soplica -Flaschen gekauft, das ist Wodka mit Obstgeschmack, sozusagen die polnische Obstler-Variante 
. Ich habe die Umdrehungen, ähm, besser Geschmacksrichtungen Birne, Mirabelle und Johannisbeere (glaube ich jedenfalls) ausgesucht. Das Zeug ist einfach zu lecker (letztes Jahr auf Dienstreise nach Warschau im Supermarkt entdeckt) und mit circa 5€ für 0,5l aus deutscher Sicht günstig. Abgeschlossen wurde der Ausflug mit einem Besuch vom Polenmarkt. Dort kann man auch Zigaretten kaufen und zwar erheblich günstiger als direkt nach der Grenze: Um die 30€ die Stange, das kann aus meiner Sicht nicht legal sein oder deren Quellen liegen noch weiter in Osteuropa, wer weiß, was man dann rauchen würde. . Da kauft man gerne ein und gibt Geld aus, nun ja, immerhin sprach sie Deutsch und ich habe bekommen, was ich wollte. Morgen soll das Wetter ähnlich werden wie heute, nur hoffentlich ohne Regen: Falls kein Wasser von oben stehen wieder Bahn und Rad auf dem Fahrplan. Mit beiden Verkehrsmitteln bis zur Grenze fahren, u.a. Soplica kaufen, am Strand wieder zurück nach Deutschland gehen bis Ahlbeck, im Kaiserbad bummeln. Ab dort wieder getrennt mit Bahn und Rad zurück nach Karlshagen fahren. Abends wollten wir eigentlich in das Restaurant "Letzter Heller" gehen, aber das hat komische Öffnungszeiten: Mo. und Di. dicht, daher sind wir in den Knurrhahn nach Trassenheide gefahren: Lecker wie immer und wir konnten draußen sitzen,. Auch das Wasser der Ostsee ist relativ warm, ist man einmal im Wasser (kostet ein wenig Überwindung), will man nicht mehr heraus.. Ich habe einen ganz tollen Sonnenaufgang gesehen! Die mitgebrachten blauen Gauloises von Mallorca sind in Luft aufgegangen, und, da wir aufgrund guten Wetters heute nicht nach Polen gefahren sind, musste ich deswegen in Deutschland nach langer Zeit mal wieder 2 Schachteln kaufen. Gefühlt war das das letzte Mal der Fall vor ca. 10 Jahren: Meine Güte, was sind Zigaretten in D-Land teuer geworden!!! Über 6€ für eine Schachtel mit gerade mal 21 Zigaretten. Egal, was morgen passiert: Wir müssen nach Swinemüde fahren! Das wird aber auch der Fall sein, weil schlechtes Wetter mit vielen Wolken und zum Glück wenig Regen vorhergesagt worden ist. D.h. der Plan mit Bahn und Rad wird umgesetzt.,. Aber immer schön langsam und der Reihe nach: Für meine Verhältnisse bin ich später wach geworden, erst um kurz vor 6 Uhr. Das war auch gut so, weil der Sonnenaufgang zu dieser Jahreszeit erst gegen 6:30 Uhr ist. Somit bin ich kurz nach 6 Uhr auf Achse gegangen und konnte einen Aufgang von Null ansehen, der rote Feuerball kam langsam aus der Ostsee empor (ich sollte Poet werden ). Bis 8 Uhr bin ich ganz gemütlich am Strand bis nach (und zurück) Trassenheide gegangen, es war fantastisch, kein Wind, relativ warm, auf jeden Fall nicht kalt, und es war nicht viel los am Strand. Doch, ein Typ mit einer Staffelei und er malte. Ich konnte erst überhaupt nicht einschätzen, was der macht, einfach zu ungewöhnlich. Brötchen (Strippen) hatte ich auch besorgt in Emma's Laden, meine Vorfreude war riesig: Der leckere Kernschinken von Edeka und Honig aus MacPom.. Im Ort hat sich auf den ersten Blick auch nichts verändert, alle Geschäfte und Restaurants noch vorhanden. Das Wetter war heute super, wir sind nach der Ankunft direkt an den Strand gegangen (nachdem das Auto ausgepackt und alles grob im Haus verstaut war): Sonnenschein, den Wind hat man am Strand nicht gemerkt und angenehm warm. Herrlich! Vom Strand sind wir direkt zum Stella del Lago gegangen und haben uns zwei riesige Pizzen plus einen Salat mit Hausdressing genehmigt. Das Restaurant ist nicht gerade günstig (40€ für alles), aber es war lecker. Zudem haben wir am Bahnhof noch geprüft, wann die ÜBB-Züge fahren und was eine Fahrkarte nach Swinemünde kostet: Einfache Fahrt 9€ pro Person, aber mit einem Wochenticket für 40€ ist es ok. Der Plan ist: Frau mit Zug, Herr mit Rad. :RaBo kommt) und selbst Hamburg war nach kürzerem Stillstand erledigt. Aber kurz vor Rostock hat es uns erwischt: Ein Unfall knapp 400m vor uns, Vollsperrung, Polizei, 3 Feuerwehrwagen, Krankenwagen, Notarzt, das volle Programm und wir mittendrin. Da hat vielleicht ein Mensch (oder mehrere) um sein Leben gekämpft, von daher ist alles relativ, aber es hat uns 75 Minuten gekostet. Tja, entgegen unserer Tradition haben wir nicht bei McDonalds kurz vor Greifswald gegessen, sondern kurz hinter der Grenze. Ups, beim Betreten von MacPom . Hätten wir das nicht gemacht und die Tradition beibehalten, wären wir vielleicht vom Unfall nicht betroffen gewesen. ,. Es war am Abend ein klarer Schritt nach vorne zu erkennen, ein Tag Pause ist einfach blöde und kontraproduktiv, sollte man nicht machen: Das Krafttraining ging viel einfacher von der Hand und ebenso auf dem Ergometer lief es besser. 136 Minuten mit 165 Watt und 97km. Meine Überlegung war: Ich mache einfach ein paar Minuten länger auf dem Ergometer, dadurch habe ich keine Zeit für ein Eis danach und somit verbrauche ich mehr Kalorien sowie nehme weniger zu mir, sozusagen Win-Win . Der Plan ging auf. Das war wohl mein letztes Kellertraining für über 2 Wochen. Denn: Morgen wird gepackt, der Elch fahrbereit vor das Haus abgestellt und in gut 34 Stunden fahren wir los, in 36 Stunden haben wir locker Hannover hinter uns und befinden uns entweder kurz vor Hamburg oder mitten in der Heide bei Uelzen. Ich kann es nicht glauben, der Urlaub steht ganz kurz vor der Tür... Morgen noch ein paar Stunden im Büro und das war es.,
