. Aber diese 31 Minuten waren hart, man hat den Unterschied zur Stufe 6 schon gemerkt. Aber mein wirrer Kopf 
wollte das so, ich habe das gesteckte Ziel erreicht und alles ist gut. Im Moment bin ich am überlegen, mein Trainingsprogramm neu zu strukturieren: Anstatt 2 mal pro Woche das Rudergerät zu benutzen (dafür aber länger), und an den restlichen Tagen ausschließlich das Ergometer, ist meine Überlegung auf eine tägliche Nutzung von Rudergerät (30 Minuten) und Ergometer (60 Minuten) zu wechseln. Mal sehen, ob ich morgen Muskelkater in Armen und Schultern haben werde. Falls ja, ist die Überlegung obsolet, falls nein, schauen wir mal.
, Überlegung Nummer 3: Ich will einen VoCore haben. Ist ein Raspberry Pi im PC-Vergleich schon klein, ist ein VoCore die nächste Stufe der Miniaturisierung: Einplatinenrechner in Größe eines Zwei-Euro-Stücks. Wie so oft gilt zwar, was will ich damit machen, aber das ist mir egal.,. Heute kamen die Abrechnungen für zwei unserer 5 Handyverträge und ich wurde negativ überrascht: Wesentlich mehr als sonst und das wegen SMS-Nutzung. Wer macht denn heutzutage noch so etwas?!? Die Tage unterhalte ich mich noch mit einem Kollegen über "SMS ist tot" und mir passiert das nun 
. Gut, klare Ansagen erleichtern das Zusammenleben : NEIN, ihr habt keine SMS-Flatrate! Ihr habt ein Kontingent frei und danach kostet jede SMS bares Geld...
. Ich zitiere daher einfach, es geht um das Thema Tiguan und Bordcomputer: Don't panic. Erstens ist mir das eine Spur zu heikel und zweitens fängt es schon damit an, das richtige Gerät für den Bus-Anschluss zu finden (und die richtige SW mitgeliefert zu bekommen). Ich hatte gestern Abend ein wenig bei Amazon gesucht und es scheint eine Wissenschaft für sich zu sein. Man bekommt einfache (=billige) Adapter für 30€, aber in einem Forum habe ich andererseits gelesen, mit dem China-Zeug kann man sich die gesamte Bordelektronik zerstören. Also, nein danke. Dann gibt es Geräte für 70-80€, aber das Geld zu investieren, um dann festzustellen, ist doch das falsche, will ich auch nicht. Außerdem, die Codierungslisten habe ich mir angesehen (man verändert ja wirklich einzelne Bits und Bytes in der Elektronik, brrr). Es gibt 2-3 Einstellungen, die mich interessieren würden, vor allem, dass die Außenspiegel automatisch eingeklappt werden (und nicht mit Drehschalter wie bei mir), aber für die paar Spielereien das Geld und Risiko einzugehen, nee, lasse ich.
,. Ein leichter Gegner scheint Benfica Lissabon nicht zu sein, kurz vor Ende des Hinspiels im Viertelfinale liegt Bayern nur knapp mit 1:0 in Führung. Das könnte im Rückspiel spannend werden. Gespannt bin ich, wie sich morgen der VfL Wolfsburg gegen Real Madrid schlägt. Vielleicht nach dem Motto: In der Bundesliga pfui, in der Champions League hui. Eventuell gibt es eine Überraschung, auch wenn ich es nicht glaube. Im Halbfinale werden sich die üblichen Verdächtigen wiederfinden: Barcelona. Real, München und als Überraschung PSG. Überaus interessant wird der Donnerstag, wenn Liverpool mit Jürgen Klopp in Dortmund spielt, alte Liebe rostet nicht .: Zustand und Ausstattung vom Haus, Preis, Zeitpunkt, Wetteraussichten, Urlauberzahl in der Gegend usw. Ach, ich bin zu faul, der Job ist anstrengend genug. Vielleicht beschäftige ich mich damit, wie man den Bordcomputer vom Tiguan anzapfen könnte (nur in der Theorie natürlich ). Nach einem entsprechenden Kabel hatte ich mal gesucht, das kostet gar nicht viel. Irgendwann werde ich nicht mehr widerstehen können.... Aber in dem Zusammenhang, ich kann die positiven körperlichen Auswirkungen nur bestätigen: Medizin des Lebens: Bewegung.. Ach ja, der Kühlschrank wurde auch abgetaut, nicht von mir, aber auf wundersame Art und Weise von einem Heinzelmännchen . Ich bin gespannt, ob ich die Aktion beim Stromverbrauch merken werde. Wenn nicht: Dann habe ich gar keine Idee mehr, woran der stark erhöhte Stromverbrauch in 2016 im Vergleich zu 2015 liegen könnte. , und mein geliebtes Paderborner Brot gegrillt), es gab Bundesliga und Formel 1. Mehr als genügend Ausflüchte... Das Wetter war heute nicht so toll wie vorhergesagt, es war zwar wärmer, aber es gab auch einige Wolken. Die Sonne kam kaum heraus. Andererseits war das auch wieder gut, denn ansonsten hätten wir beim Grillen in der Sonne gesessen. Es war schon anstrengend genug ., beim Wort genommen und hoch mit 5:0 gegen die Herthaner aus Berlin gewonnen. Wie hatte ich mir gestern gewünscht: Schießt sie aus unserem Stadion! Ergebnis: Auftrag ausgeführt! Sehr schön, die einzig wahre Borussia steht nun auf Platz 4 und eine erneute Teilnahme an der Champions League ist möglich. Es wird endlich mal wieder Zeit für einen Auswärtssieg! Ich denke es betrifft nicht nur Russland oder Putin: Datenleck enthüllt Offshore-Deals reicher Putin-Freunde. Es werden auch Namen dabei sein, an die man nicht gedacht hätte oder die sich bis gestern als Saubermänner gegeben haben. Tja, Geld regiert die Welt und am besten noch gewaschenes oder Schwarzgeld.. Aber, es sind nur noch sechs Wochen bis zum Urlaub und es folgen im Mai noch ein paar lange Wochenenden mit Feiertagen. Wie immer, man muss es nur positiv sehen,. Danach folgt das Heimspiel von Gladbach, schießt die Hertha aus unserem Stadion! Holt Euch Platz 3 bis Saisonende!!! Wenn schon der SCP schwächelt und wahrscheinlich absteigen wird (viel Hoffnung habe ich nicht mehr), dann soll wenigstens BMG glänzen und wieder in der Champions League spielen.. Ich bin zu neugierig, wie die Alufelgen vom Tiguan aussehen und wirken. Richtig gesehen habe ich die schließlich noch nicht. Wenn die Winter künftig in der Art und Weise weitergehen, kann man sich vielleicht irgendwann das Thema Winterreifen schenken...,. Man sollte heute auch aufpassen, über was man sich aufregt oder zitiert. Denn es könnte ja ein Aprilscherz dahinter stecken und die werden immer ausgefuchster, man kann sie schwerlich enttarnen. Keiner ist: Heute sind meine Gel-Nimbus-Jogging-Schuhe von Asics gekommen. Und das, obwohl ich keine Versandbestätigung erhalten habe, die waren einfach da. Wenn das mal kein Aprilscherz ist . Gut, dass ich die Schuhgröße 46,5 ausgewählt habe, denn viel Platz habe ich in den Schuhen nicht. Außerdem ist der Schuh eng geschnitten, anders ausgedrückt: Vielleicht sind meine Füße etwas breit. Oder noch anders: Der Japaner an sich scheint schmale Füße zu haben .
. Langsam gebe ich auf, nächste Woche ist wieder ein Freitagsspiel und hoffentlich werde ich endlich schlauer, schaue nicht das Spiel und gehe dafür in den Keller. Davon hätte ich mehr. Ansonsten war es heute ein sehr stressiger Tag mit einem langen Meeting in einem überaus kalten Besprechungsraum, ich habe noch lange danach gefröstelt. Wenn das mal nicht eine deftige Erkältung nach sich ziehen wird... 
Einiges wird auch daran liegen, dass ich nichts mehr auf den Rippen habe.), dass eine Mail an mich nicht zugestellt werden konnte. D.h. auf dem Cubietruck ist die Mail schon angekommen, aber von dort wurde die Message nicht vom großen Haupt-Server per POP3 abgeholt. Der Fall musste am Abend natürlich analysiert werden: Es war ein Attachment enthalten, wodurch die von mir festgesetzte maximale Mailgröße von 20MB überschritten wurde. Auf dem Cubie habe ich einen Max-Size von 100MB, es leben die Standards und einheitlichen Festlegungen in meiner IT . Nachdem ich die Grenze auf 25MB erhöht hatte, hat auch alles geklappt. Beigefügt war übrigens ein Auszug aus diesem Video, gefällt mir sehr und manche Dinge im Leben sind nun klar : Liebe - Alles nur Chemie? Was war der Precht da noch jung...
Ich bin vorgestern gar nicht darauf eingegangen: Roger Cicero ist relativ jung mit nur 45 Jahren durch einen Gehirnschlag gestorben. Da er einige Jahre jünger als ich war, und das einen natürlich besonders bestürzt, und ich seine Musik einfach mag, gibt es heute nachträglich ein Video von ihm. Dieser Song gefällt mir und wurde kurz bei einem der Nachrufe auf ihn eingespielt. "In Diesem Moment" von Roger Cicero:
. Es geht voran,
Ralf
. Und wartet erst mal ab, wenn ich mit dem Triathlon anfange! Ernsthaft, das Wetter wird besser und es wird wärmer, da will ich ab und zu am Abend auch mal aus dem Haus gehen und ein paar Laufrunden durch das Grüne drehen. Ich habe mir daher soeben Laufschuhe bestellt, es sind "Asics Gel-nimbus 18" geworden. Ich bin gespannt, ob die Schuhe passen (natürlich habe ich die im Netz bestellt, gestern bei Intersport in einem realen Laden war ich überfordert ) und wie das Laufgefühl ist. Wahrscheinlich werde ich im Vergleich mit meinen 20 Jahre alten Adidas-Tretern fliegen.... Ich will nach Tranum (Strand), da ist nicht viel los. Von der heutigen Gehaltsmitteilung war ich positiv überrascht, werte Firma, das stelle ich mir ab sofort als monatlichen Beitrag vor .. Notgedrungen habe ich mich für ein Exemplar entschieden, das soll in rund 3 Wochen abholbereit sein. Der Preis ist ordentlich, alles zusammen knapp über 300€. . Nur die Hornhautverkrümmung hat zugenommen, das Alter lässt doch grüßen. Meine Güte ist das albern, man kann Satire nicht gut oder richtig finden, aber man hat sie zu akzeptieren. Erdogan verfällt dagegen in alte Muster und disqualifiziert sich mal wieder selber für Europa: Türkei verlangte offenbar Löschung des Videos. Wer an der Spitze eines Staates steht, muss damit umgehen können oder ist fehl am Platz. Mit einer Verlinkung auf das dänische Portal geht es auch weiter, wir scheinen uns auf einen Gutschein zu einigen. . Deutschland führt gegen Italien glatt mit 4:0, wer hätte das gedacht und für möglich gehalten?! Jede Serie hat mal ein Ende,
