Neue Bestleistungen,

nachdem die Muskulatur sich gestern erholen konnte (wobei ich allerdings in den Oberschenkeln immer noch leichte Schmerzen hatte ), habe ich es mir heute richtig gegeben: Das erste Mal 210 Watt auf dem Ergometer und das gleich über 93 Minuten! Derart ausgelaugt und am pumpen war ich schon ziemlich lange nicht mehr (inklusive auf dem Boden liegen und Erholung suchen, die aber wie immer schnell kam), aber es hat Spaß gemacht. Zudem: Erstmals über 1.600kcal an einem Werktag und erstmals über 1.000kcal in einer Stunde! Bin sehr stolz auf mich, Irrsinn, was ich mittlerweile auf das Rad bringe.

So, der Kampf mit der Steuererklärung ist durch, die liegt ausgedruckt und in einem dicken Umschlag neben mir . Wir bekommen erstaunlich viel wieder, so viel war das noch nie (wenn mich meine Erinnerung nicht trügt). Keine Ahnung, warum, aber WISO Steuerbuch 2016 spuckt das aus und das Programm hat seit über 10 Jahren fast immer nahezu zu 100% Recht mit der Vorhersage: Unser Urlaub in Ålbæk im Sommer ist im Grunde finanziert . Aber vorher freue ich mich wahnsinnig auf die 7 Tage auf Usedom, es sind nun keine 60 Stunden mehr bis zur Abfahrt. Fast geht mir das zu schnell .

Das Fitbit Charge HR ist leider immer noch tot und leider gab es heute keine Mail vom Support. Mein Kampf mit dem Support wegen Garantie geht los . Aber da bin ich gestählt, ein bisschen hilft mein Job auch, ich denke ich werde ein Ersatzgerät bekommen, das ist das Ziel. Wenn nicht wider Erwarten morgen bereits ein Ersatz in der Post ist, wird halt am Abend wiederum die Hotline angerufen. Aber ich habe heute gemerkt, wie sehr mir das Charge HR fehlt. Ich habe permanent auf das nicht vorhandene Display vom Sony Smartband 2 geschaut, ich wollte immer die App von Fitbit starten. Schon ein bisschen erschreckend, wie abhängig man von diesem Gadget ist,
Ralf

Fitbit Charge HR kaputt,

anders kann ich es nicht ausdrücken, es ist tot, kaputt, reagiert nicht mehr: Auf dem Display sieht man nur noch einen schmalen Balken, ab und zu mit einem Ausrufezeichen in der Mitte. Da ich mal wieder recht früh wach geworden bin, habe ich alles ausprobiert, was ich auf den Support-Seiten von Fitbit finden konnte: Normaler Reset, Factory-Reset, Synchronisierung mit Fitbit Connect und nach neuer Firmware suchen. Leider hat nichts geholfen, aber bei meiner Suche hatte ich eine Support-Telefonnummer in Deutschland gefunden: Mo.-Fr. von 9-18 Uhr. Hmm, dachte ich, es ist zwar Montag, aber heute ist Feiertag, es ist bestimmt niemand an der Hotline. Versuch macht klug und ich hatte tatsächlich eine Mitarbeiterin am Ohr. Sie hat mit mir all die Tricks nochmal versucht, aber natürlich erfolglos. Bin ja kein DAU .

Am Ende versprach sie mir eine Mail zu schicken mit einer RMA-Nummer und Informationen, was ich für den Garantieanspruch alles zu übermitteln hätte: Bestellung, möglichst Rechnung, Foto vom Display, am besten auf einem weißen Blatt Papier machen und daneben die RMA-Nummer schreiben. Nur, auf die Mail warte ich immer noch. Ich warte morgen noch ab und ansonsten rufe ich erneut an. Der SAT>IP-Receiver spinnt auch und man kann mal Programme sehen, mal nicht. Das nicht wird leider häufiger . Daher habe ich gestern noch einen neuen Multiswitch mit 16 Ausgängen (aktuell nur ein 8er) bestellt, damit ich endlich wieder die 9 SAT-Dosen im Haus sowie zusätzlich alle 4 Eingänge vom IP-Receiver anschließen kann. Hoffentlich hilft die Investition, müsste am Mittwoch kommen und ich werde den Schalter noch vor dem Urlaub installieren. Im Moment habe ich das Gefühl es bricht hier alles auseinander...

Zudem bin ich endlich hinsichtlich Steuererklärung in die Strümpfe gekommen, die ist fast schon fertig . Wir bekommen erstaunlich viel erstattet (meistens stimmen Steuerbescheid und WISO-Steuer-Sparbuch zu 100% überein), damit hätte ich nicht gerechnet und dies ist ein Grund mehr, die Erklärung in den nächsten Tagen zu finalisieren. Und ich habe im Keller aufgeräumt, mein Folterkeller sieht deutlich aufgeräumter aus. Aber durch die ganzen Aktivitäten über den Tag bin ich nicht zum Training gekommen, Schande über mich, aber es geht halt nicht alles . Zum Abschluss: Die Wetteraussichten auf Usedom sind ab Freitag deutlich besser geworden, es scheint sehr schönes Wetter zu geben,
Ralf

SCP-Niedergang,

klar hatte man vorher wenig Hoffnung, aber Wunder gibt es immer wieder. Nur heute leider nicht . Ein Sieg zu Hause gegen Nürnberg hätte am Ende zwar auch nichts genutzt, weil zeitgleich der MSV Duisburg gewonnen hat, aber man hätte es zumindest versuchen können. Und endlich mal ein Tor schießen, das war das Grundübel über alle Spieltage, zu wenige eigene Tore. So war die heutige Niederlage ein Spiegelbild der Saison: Man ist recht oft nicht schlechter als der Gegner, spielt im Grunde nicht wie ein Absteiger, verliert aber trotzdem und steht mit leeren Händen da. Was für ein Niedergang, für den Verein, aber vor allem für die handelnden Personen: Vor 2 Jahren der Aufstieg, man geht als größter Underdog der Geschichte in die 1. Liga, holt Punkte sowie Siege, steht sogar auf Platz 1 nach wenigen Spieltagen. Man kommt sympathisch herüber, der Kleine ärgert die Großen, man setzt minimale Mittel gut ein und jetzt das: Alles, was man sich jahrelang vorher aufgebaut hat, wird mit Dilettantismus und amateurhaftem Verhalten zerstört.

Zudem hat man nun praktisch keine Mannschaft für die 3. Liga, nahezu alle Verträge waren nur für die Ligen 1 und 2 gültig. Ich hoffe, man stabilisiert sich nun in Liga 3 und versinkt nicht völlig im Niemandsland, steigt unter Umständen weiter ab. Vorbilder gibt es ja... Diese Saison war eine Katastrophe und im Grunde müsste man jede Position im Verein austauschen, denn: Viel schlimmer kann es nicht werden. Das könnte auch für Mercedes gelten, Lewis Hamilton schießt den eigenen Teamkollegen Nico Rosberg ab, unbeherrscht nenne ich das. Jetzt hat keiner Punkte, eigentlich müsste man Hamilton bestrafen. Den SAT>IP-Receiver hatte ich gestern Abend noch neu gebootet und konnte danach wieder fernsehen. Aber richtig funktioniert noch nicht alles, denn auf den Smart-Devices will die App IPTV immer noch nicht. Das geht erst dann, wenn ich vorher ein Programm mit VLC oder DVB-Viewer angesehen habe. Als ob der Receiver aufgeweckt werden muss.

Aber das Problem reicht noch nicht, das Fitbit Charge HR macht Zicken . Zunächst war heute Morgen der Akku sehr schnell leer, dann klappte das Aufladen nicht, dann musste ich das Fitband restarten weil völlig tot und jetzt ist der Akku wieder leer. Hoffentlich funktioniert das Teil nach einem erneuten Aufladen wieder wie gewohnt, denn ich scheine abhängig von dem Gadget zu sein. Positiv am heutigen Tag: Ich bin endlich mit der Steuererklärung angefangen und habe alle Unterlagen zusammengesucht. Negativ: Es gab in der Firma wieder Probleme mit Interfaces, das war mein Programm als Formel 1 und 2. Liga liefen ,
Ralf

Schlafmonster mal wieder,

vielleicht war es der Incident und die Aufregung gestern Abend, auf jeden Fall habe ich gut, fest und lange geschlafen: Erst gegen 8 Uhr war die Nacht zu Ende (und mein Tag durcheinander, weil ich erst eine Stunde später nach der Zeitungslektüre in den Keller gekommen bin). Im Moment läuft der ESC im TV im Hintergrund, schön in DD 5.1: Kommt gut, dann hören sich die Lieder gleich besser an . Eigentlich wollte ich parallel den ESC auf dem PC mit DVB-Viewer verfolgen, aber der verweigert sich. Mittlerweile wird gar nichts mehr angezeigt. Am Anfang ging es zumindest noch, wenn ich vorher den VLC gestartet hatte. Keine Ahnung, was das schon wieder ist. Aber ich habe auch keine Lust auf Fehlerursache zu gehen.

Ich sollte Hellseher werden, mein Tipp mit den Absteigern und wer kommt in die Relegation war goldrichtig. Weg vom Fenster neben Hannover 96 ist Stuttgart, die haben nun die Chance für einen Neuaufbau in der 2. Liga (etwas, was ich dem HSV auch wünschen würde). Frankfurt steht auf Platz 16 und spielt mit dem 1.FC Nürnberg um den letzten freien Platz in Liga 1. Meine Gladbacher haben glorreich und locker mit einem 2:0 in Darmstadt den vierten Platz geholt. Ich hoffe, man übersteht die Qualifikation zur Champions League. Auf Schalke spinnt man komplett und schmeißt Andre Breitenreiter hinaus. Bei diesem Verein wird niemals Ruhe einkehren, endlich hat man wieder einen seriösen sowie ruhigen Trainer und man ist wieder nicht zufrieden, dabei hat man den europäischen Wettbewerb erreicht.

Ansonsten ist das Wetter geworden, wie vorhergesagt : Wesentlich kühler, nur wenig Sonne. Allerdings ist bei uns kein Regen herunter gekommen. Auch der Wind hielt sich in Maßen. Nun hat das Wetter noch fünf Tage Zeit, um wieder in Form zu kommen und auf Usedom ab Freitag bestes Wetter anzubieten. Ich kann es kaum fassen, es sind keine fünf Tage mehr und mein Urlaub startet . Ich habe es fast geschafft,
Ralf

Ergometer-Manager,

leider hat es am Abend einen größeren Ausfall gegeben und das erste Telefonat habe ich auf meinem Ergometer entgegen genommen. Auch den zweiten Call habe ich ebenfalls bei Belastung durchgeführt: Ich bin in der Lage, mit knapp 140 Puls zu radeln und nebenbei auch zu denken sowie zu reden, wow! Zwar hat irgendwann einer der Kollegen es gemerkt und mich gefragt, ob ich Sport machen würde, aber es ging noch. Bei dem dritten Call nach rund 62 Minuten auf dem Ergometer habe ich dann aufgehört, es war eine Grenze erreicht. Aber die Konsequenzen waren:

• Ich konnte meine üblichen über 90 Minuten nicht abreißen
• Der Start in das lange Wochenende ist nur suboptimal gelaufen
• Der heutige Beitrag wird eher kürzer, was ich durch eine Aufzählung zu kaschieren versuche
• Ich konnte mich mit der neuen WebCam nicht weiter beschäftigen

Die Calls gingen bis rund 22:30 Uhr und ich bin ein wenig durch, geistig gar. Zum Glück haben wir ein langes Wochenende wegen Pfingsten. Und zum Glück Teil II sind es danach nur noch 3 Arbeitstage und es steht nur noch Usedom auf meiner Stirn .

Der Große hat sich heute einen Fernseher gekauft, ich bin ein wenig neidisch: Ein 48" von Samsung (na gut, noch kein Neid ), aber mit UHD! Ich muss mir das Teil morgen mal ansehen, hoffentlich gibt es auf Astra einen Kanal, der in 4K sendet,
Ralf

Web-Camera,

der Media Markt in Paderborn hat in der Tat Wort gehalten und ich habe die Samsung-Camera vor mir liegen, ich versuche gerade die in Betrieb zu nehmen und habe die Tendenz zu scheitern : Denn meine erste Idee war, ein Firmware-Upgrade durchzuführen. Auf eine Fertigmeldung warte ich jetzt schon rund 10 Minuten... Vielleicht hätte ich doch erst alles einrichten (vor allem WLAN) und ausprobieren sollen. Hmm, soll ich einfach mal den Stromstecker ziehen? Oder ist die Kamera dann bereits über den Teich??? OK, ich warte noch und schreibe ein wenig weiter. Kommen wir zunächst zum Unboxing sowie dem Äußeren der Kamera: Die Verpackung ist mehr oder weniger Standard, nichts besonderes, eine Anleitung hat man im Prinzip nicht dabei (außer um Apps unter Android oder iOS zu installieren und zu benutzen. Vielleicht ist genau das mein Problem ).

Die Kamera ist recht groß und hat einen spröden Plastikcharme. Chic und elegant geht anders. Gut, solange gute Bilder gemacht werden, sollte dies relativ egal sein. Aber siehe oben, bis zu dem Erlebnis bin ich noch nicht gekommen. Jaaa, das Update ist fertig und ich kann weitermachen. Daher ist an dieser Stelle Schluss. Morgen folgt der letzte Arbeitstag der Woche und danach ein langes Pfingstwochenende . Leider kommen nun die Eisheiligen und das Wetter wird bescheiden. Leider (Teil II) sind die Wetteraussichten ab Donnerstag nächster Woche auch nicht viel besser, aber ich bin noch voller Hoffnung. Das muss schlicht und einfach in 8 Tagen wieder gut sein, per order mufti und Definition!

Das war nun ein kürzerer Beitrag, aber erstens muss hier etwas stehen, und zwar jeden Tag, und zweitens war der Beitrag von gestern fett genug,
Ralf

Kamera-Axl 3,2,1

Heute hat sich der Media Markt gemeldet, die WebCamera von Samsung ist nun im Store vorrätig und kann abgeholt werden. Das wird morgen gemacht, natürlich nicht von mir, dafür gibt es Dienstleister . Somit nehme ich meine gestrigen Äußerungen natürlich zurück! Ich bin gespannt auf die Kamera, morgen Abend wird damit gespielt und alles eingerichtet. Nachts wird die Bewegungserkennung aktiviert, hier wird nicht noch mal ein Fahrrad geklaut ohne Beweise! 2 geklaute Fahrräder in wenigen Monaten sind einfach zu viel. Zumal beide Diebstähle mehr als direkt vor der eigenen Haustür durchgeführt wurden. Ab sofort wird per IT zurückgeschlagen! Was mir jetzt schon fehlen wird, ist die Bundesliga am Wochenende . Am Wochenende werde ich den letzten Spieltag der Saison 15/16 genießen. Aber ich spiele mit dem Gedanken, mir einen Beamer zu kaufen, damit ich die Fußballübertragungen (EM!) noch intensiver und vor allem größer verfolgen kann. Mal sehen, vielleicht kommt noch ein gutes Angebot.

Ich habe mich entschlossen, doch ein Video vom AC/DC-Konzert in Lissabon einzubetten. Zum einen ist die Qualität brauchbar, es kommt auch gut herüber, dass Axl Rose und AC/DC ein gute Kombination abgeben, und der Song ist einfach ein Klassiker, Let there be rock. Und Angus ist Klasse wie immer:


Ich bin unter 200 Stunden und die Wetteraussichten ab Donnerstag nächste Woche werden immer besser, viel Sonne, die Temperaturen steigen, ich fühle es in mir: Das wird ein super Urlaub mit viel Strand. Eine Zusammenfassung ist: 1,2,3 Tage langes WE, dann noch mal 3,2,1 Arbeitstage und danach kommt meins, nämlich mein Urlaub ,
Ralf

Erstanruf,

heute Morgen sitze ich in meinem VW-Elch und fahre in meinem Tran in das Büro (ihr wisst ja, meine Hauptaufgabe am Morgen ist wach zu werden ), auf einmal macht der Tiguan komische Geräusche: Ich habe einen Anruf auf dem Firmen-Handy und dank Kopplung wird mir das im Multimedia-Display signalisiert. Natürlich habe ich angenommen, mein erstes Telefonat über die Bluetooth-Freisprechanlage! Mein Ex-Chef in der Leitung, man sitzt beim Frühstück im Hotel zusammen während eines Manager-Meetings in Frankfurt und diskutiert dabei Interface-Fragen sowie evtl. Lösungen: Ralf, ich habe da eine Frage und Idee! Na dann mal los... Das Ergebnis war, dass wir wohl ein Interface-Change relativ einfach umsetzen können, insofern hat sich der Call gelohnt. Aber die Sprachqualität im Tiguan war toll, sowohl für mich als auch den Ex-Chef.

Nun ja, das ist das Ergebnis, wenn sich Google in ungewohnte Gebiete (sowohl für den Internet-Riesen als auch die Bewohner) wagt : Der Reiter, das Pferd und das Mobil. Vom MediaMarkt hat sich bisher immer noch niemand gemeldet wegen der Samsung-WebCamera im Angebot vom Freitag. Entweder immer noch nicht lieferbar oder man sitzt das einfach aus. Da der Preis wirklich günstig wäre, tendiere ich zur zweiten Option und das fände ich eine Sauerei. Hätte hätte Fahrradkette, nur Hypothese, aber ich finde es schwach. Jetzt sind es keine 10 Tage mehr bis Usedom und in gut 235 Stunden sitzen wir in dem Maisonette-Zimmer vom Strandhotel in Karlshagen, starten hoffentlich den Urlaub mit einer kalten Flasche Störtebeker auf dem Balkon.

Ich hoffe nur inständig, die aktuellen Wetteraussichten stellen sich als falsch heraus und es wird besser als derzeit vorhergesagt,
Ralf

Untergrenze 190,

seit genau 4 Tagen halte ich das Programm beinhart (im wahrsten Sinne des Wortes) durch und radele nur noch mit 190 Watt: Das ist meine neue untere Grenze! Wow, unglaublich, noch vor nicht allzu langer Zeit war das meine Bestleistung und nun bin ich in der Lage, das an jedem Tag zu leisten (nein, nicht nur wenige Minuten, sondern über 90 Minuten werktags sowie über 150 Minuten am Wochenende!). Nach dem Usedom-Urlaub, wenn die Beinmuskulatur mal wieder ausgeruht ist, werde ich eine neue Bestleistung versuchen: 220 Watt schweben mir vor. Aktuell bin ich mal wieder voll auf dem Ergometer-Trip und lasse Rudergerät sowie Jogging links liegen. Außerdem kann man nicht mehr Kalorien verbrennen als auf dem stationären Fahrrad. Das gilt natürlich nur dann, wenn man mit entsprechenden Watt und Stundenkilometern in die Pedalen tritt. Ich komme mittlerweile auf eine Verbrennung von 940kcal in der Stunde .

Wow, die Kritiken zu Axl und AC/DC sind erstaunlich positiv, auch wenn mir das vorher schon klar war : Axl Rose, die Kröte im Rollstuhl. Bei YouTube und Konsorten kann man Videos vom dem Konzert in Portugal finden. Die Qualität ist recht gut, aber nicht so gut als dass ich hier einen Link setzen würde. Sucht selber. Ich finde, das passt mit Axl Rose schon ziemlich gut, auch wenn einige Songs mit ihm beim ersten Anhören komisch klingen. Aber was erschreckend ist: Amorphe Masse trifft es in dem Artikel ganz gut, meine Güte, was ist Axl Rose aus dem Leim gegangen und wie schlecht sieht er aus. Von wegen Rock-Gott. Ich finde, er braucht einen Personal Trainer und wer wäre besser geeignet als meine Person?! Mit meinem Programm würde ich ihn wieder in Form bringen! Axl, bitte melden! Mehr als mein aktuelles Gehalt würde ich auch nicht verlangen. Gut, ein paar Backstage-Pässe für Guns'n'Roses sowie AC/DC müssten auch noch sein.

Ich hoffe immer noch, es wird eine Konzert-BluRay von AC/DC mit Axl Rose veröffentlicht. Ach, das kommt bestimmt, sicherer Hit, das lässt man sich nicht entgehen,
Ralf

Langschläfer,

ich habe mich, nach meinem leider meist traurigen Schlafverhalten in den letzten Wochen, nicht mehr wiedererkannt: Ich bin erst um kurz vor 9 Uhr wach geworden. Da mein Trainingsplan darauf geeicht ist, um 8:30 Uhr mit dem Sport zu beginnen, war der Tag durcheinander bevor der richtig begonnen hatte. Zumal ich nicht direkt von Bettmodus auf Training umschalten kann, sondern erst mindestens 30 (eher 60) Minuten mentales Aufwärmen brauche (auf Deutsch: Erst mal wach werden ). Zum Glück war das Trainingsende nicht terminiert, siehe unten, kein Mittagessen, und ich konnte daher bis 13 Uhr in die Pedalen treten. Aber ich muss langsam mit der Steuererklärung in die Puschen kommen, der 31. Mai kommt immer näher. Aber ich kann mich nicht aufraffen, neuer Versuch am kommenden Pfingstwochenende.

Für den SCP sieht es nun düster aus, man kann maximal noch die Relegation erreichen. Aber da man das nicht mehr in der eigenen Hand hat, sondern auf Duisburg sowie Frankfurt angewiesen ist, würde ich mich darauf nicht verlassen und gehe vom Worst-Case aus: Direkter Durchmarsch von der 1. in die 3. Liga . Dabei konnte man der Mannschaft heute bei 1860 München kaum einen Vorwurf machen (wie auch im Spiel vor einer Woche gegen Freiburg): Man hat gut gespielt, war die bessere Mannschaft, hatte einige Chancen und verliert am Ende unglücklich. Aber, davon kann man sich nichts kaufen, unter dem Strich stehen nach den beiden Spielen 0 Punkte. Zurück zum Spiel, nach dem Führungstor von 1860 war der Drops gelutscht, die Spieler hatten sich aufgegeben, Tja, dann werde ich in der nächsten Saison nur noch die Spiele in der 1. Liga sehen. Die zweite Klasse ist mit dem Abstieg vom SCP uninteressant geworden.

Wir haben vorhin erneut gegrillt. Ich sitze hier gut abgefüllt, es gab Fleischberge, gegrilltes Paderborner Brot mit dick Knoblauch und Butter, dazu Tomatensalat. Ich werde Tage und Wochen brauchen, um die Fresserei mit Sport auszugleichen . Das Wetter passte zudem perfekt, viel Sonne und warm, endlich habe ich mein Wetter nach dem tristen Herbst/Winter/Frühling ,
Ralf