Sonntagsschwäche,

mal wieder. Wenn das so weitergeht, stehe ich sonntags nicht mehr auf . Zunächst: Gut und lange geschlafen, prima, aber immer noch endlos müde... Ergo eine weitere Stunde auf dem Sofa und ich bin erst gegen 9:45 Uhr in den Folterkeller gegangen. Auf Hantel sowie Gewichte hatte ich keine Lust und außerdem leichtere Spannungen in Armen und Schultern. Das Ergometer habe ich auf 160 Watt eingestellt und das war auch gut so, weil die Oberschenkel mehr als müde waren. Ein Tritt mit 160 war härter und anstrengender als einer mit 180 Watt an normalen Tagen. Am Ende sind es nur 132 Minuten geworden, es hat gereicht und ich habe trotzdem so viel geschwitzt wie in 3,5 Stunden. Nach dem leckeren Mittagessen (Zigeunerschnitzel, ist mir übrigens egal, ob das politisch inkorrekt ist und man das Wort nicht verwenden soll, mit Mega-Friten und meinen geliebten Kidney-Bohnen) habe ich zunächst den US-Film "Die Verlegerin" gesehen.

Ein interessanter, guter Film und man fragt sich sofort: Das ist keine 50 Jahre her und die Weltpolizei USA hat selber so viel Dreck am Stecken, mehrere Präsidenten, die gelogen und das Volk betrogen haben, Nixon, der sich wie ein Diktator verhalten hat?!? Tja, Trump ergänzt die Linie prima. Nach dem Film hat meine Borussia gespielt und locker mit 3:0 gegen Fortuna aus Düsseldorf gewonnen. Übrigens eine nette Wortklauberei: Das war kein Derby, sondern ein Nachbarschaftsduell. Aber irgendwie stimmt das: Die Spiele gegen Köln haben viel mehr Zunder und Spannung, das ist das wahre linksrheinische(!) Derby. Nach Düsseldorf muss man ja über den Rhein . Auch wenn es nur durch die Tordifferenz ist: Gladbach steht wieder auf Platz 2, schön!! Die Haare sind ab, es war eine ziemliche Wolle auf dem Kopf und jetzt ist es kühler auf dem Schädel. Es gibt bestimmt nette Kommentare der werten Kollegen.

72 Stunden, die Koffer sind gepackt und wir stehen kurz vor Abflug ,
Ralf

SCP-Sport-Suboptimal

Der Foltersport war grundsätzlich erfolgreich: 33 lockere Züge mit der Hantel und 201 Minuten auf dem Ergometer mit wiederum 170 Watt. Eine Topnote bekommt der Samstag aber nicht, denn eigentlich wollte ich am Nachtmittag noch 7 und 9 einlegen, d.h. weitere 7 Züge und 9 Minuten im Sattel. Das habe ich aber nicht geschafft, einfach extrem platt und müde. Am Morgen waren die läppischen zwei Werte nicht mehr möglich, die Zeit lief mir einfach davon: Ein zeitiges Mittagessen war dringend notwendig, um das Auswärtsspiel vom SCP in Duisburg live ab 13 Uhr auf Sky zu sehen. Das hätte ich mir aber auch sparen können, denn man hat relativ ungefährdet mit 2:0 verloren. Gefühlt hätten die Paderborner noch >Jahre spielen können und hätten kein Tor erzielt. Die MSVler waren dagegen gnadenlos effektiv mit zugegeben wunderschönen Toren. Zurück zum eigenen Sport: Die 55kg auf der Hantel gehen immer leichter von der Hand, ich denke nach dem Urlaub kann ich auf 60kg aufstocken.

Filme habe ich mir auch angesehen, 2 deutsche: 'Plan B - Scheiß auf Plan A', witzig und ziemlich abgefahren, vor allem, da der Film sich selber nicht ernst nimmt. Ein ungewöhnlicher deutscher Film und die 100 Minuten vergingen wie im Flug. Abends ein typischer Streifen mit der Ferres: 'Unter deutschen Betten', kann man sich ansehen, aber im Grunde verschenkte Zeit. Zurück zum Fußball, ich springe ein wenig: Beim Kickstipp in der Firma liege ich mittlerweile auf dem letzten Platz . Aber wer soll derartige Ergebnisse tippen?!? Bayern zu Hause gegen Freiburg(!) nur 1:1, Leverkusen lässt sich nach zwei glänzenden, hohen Siegen von Hoffenheim abschießen, Leipzig gewinnt locker mit 0:3 in Berlin. Alleine in den 3 Partien habe ich 0 Punkte geholt... Aber ich werde mutig weiter tippen, irgendwann muss ein Aufwärtstrend folgen. Mein Plan für morgen: Wohl kein Hanteltraining, Ruhe für die Arme, aber dafür erneut ca. 200 Minuten auf dem Ergometer. Ich weiß nur noch nicht, ob ich bei 170 Watt bleibe oder vorsichtshalber (der letzte Sonntag spukt noch im Kopf herum) auf 160 gehe.

Morgen folgen 2 Highlights: Das Heimspiel von Gladbach (gegen Düsseldorf, das man wohl locker gewinnen wird!) und meine Haare kommen ab. Man könnte es Urlaubsvorbereitung nennen ,
Ralf

Ultrakurzer Freitag,

zunächst waren wir nur 5 Kollegen im Büro (inkl. meiner Person), also sehr dünn besetzt. Gegen Mittag haben sich immer mehr verabschiedet und ein schönes Wochenende gewünscht. Tja, dachte ich mir, als ich ganz alleine auf der Fläche gesessen habe: Es wird Zeit auch die Zelte abzubrechen. Es war zwar erst 13:52 Uhr (wichtig sich die Uhrzeit zu merken, denn das Durchziehen der Karte hat mal wieder nicht funktioniert), aber was sollte es . Ich war somit gegen 14:30 Uhr zu Hause, keine Zeitung weil gestern Feiertag und ich habe mich auf das Sofa gehauen. Die S20-Dose im Folterkeller funktionierte immer noch nicht, ich habe die jetzt mit einer anderen ausgetauscht (Plug3). Allerdings glaube ich, dass das Problem der Router von TP-Link im Keller ist/war. Den habe ich vorbeugend einmal neu gestartet nach vielen Monaten. Im Moment kann ich meinen Folterkeller wieder schalten und walten.

Der Nachmittag nach dem Schlaf war von extremer Langeweile gezeichnet, ich wusste nicht, was ich machen sollte. Abendessen gab es somit gegen 17:00 Uhr(!) und kurz danach war ich im Keller. Es sind immerhin 25 Züge mit der Hantel geworden (kein Muskelkater von gestern!) und 132 Minuten auf dem Ergometer bei 170 Watt! Ich denke, mein Schwächeanfall vom letzten Wochenende und das Leistungsloch in den letzten Tagen sind Vergangenheit. Ich fühle mich wieder fit, mächtig sowie stark . Zunächst die Radtouren auf Mallorca und im nächsten Jahr die MSR können kommen! Der Plan für morgen: Wieder 25 Hantelzüge (was immerhin rund 1,4 Tonnen sind) und anschließend über 200 Minuten auf dem Ergometer mit 170 Watt. Ab 13 Uhr wird das Spiel vom SCP in Duisburg verfolgt. Ich erwarte einen Auswärtssieg!

Was den Urlaub angeht, sind wir bald unter 100 Stunden,
Ralf

Bladerunner-Plan

Ein Plan ist ein Plan und muss erfüllt werden, in diesem Fall sogar übererfüllt (RaBo-Like ): 40 Züge über den Tag verteilt mit der 55kg-Hantel, am Ende schmerzte jeder Zug. Mal sehen, ob ich nach langer Zeit endlich wieder Muskelkater bekomme. Das kenne ich eigentlich nicht mehr. Dazu noch 212 Minuten auf dem Ergometer mit 165 Watt, war erstaunlich locker nach den 2 Tagen Stillstand. Vor Trainingsstart konnte ich die S20-Steckdose (für Echo und Ergometer im Folterkeller) nicht über App oder Alexa einschalten, ich hatte den Raspi3 mit FHEM oder Mosquito im Verdacht. Meine abendliche Analyse ergab aber: Die Steckdose selber war tot und nicht mehr erreichbar, einmal den Stecker raus und rein. Ich habe sofort ein Upgrade auf die neueste Version 1.13.3 von Espurna gemacht, bei den anderen Devices auch. Bei einer Steckdose geht es noch, aber bei dem Unterputzschalter wäre ein Absturz blöde. Für den Brückentag habe ich mich ja für eine Büroschicht entschieden, im Moment bereue ich das und würde lieber nicht arbeiten wollen.

Aber morgen um 15:30 Uhr (wie immer an einem Freitag ) werde ich mir denken: Zu gut, dass du nicht frei genommen hast, das wäre ein verschenkter Tag gewesen. Außerdem freue ich mich auf die Ruhe, wenn fast alle Kollegen nicht im Office sein werden. Kommen wir zum Rest des Tages und den Filmen, Allerheiligen ist blöde, nirgends Fußball, schlechtes Wetter, man hat Langeweile: Bladerunner 2049 - Ein Kult wird der Film nicht, zu lang, die Dialoge teilweise scher verständlich, es wird zu viel mit Hall gearbeitet, die Story, nun ja, durchschnittlich. Kann man sehen, muss man nicht. Allerdings ist die virtuelle Freundin (Ana de Armas) von Officer K ein hübscher Blickfänger . Schön ist es allerdings, Harrison Ford wieder in einer größeren Rolle gesehen zu haben. Abends noch Bad Moms 2, typischer US-Film, gute Unterhaltung, recht witzig, wenn man solche Filme mag. Auch hier gilt: Kann, muss man nicht sehen.

In einer Woche sind wir auf Malle und haben hoffentlich das erste höchst leckere Abendessen im Hotel hinter uns, sitzen mit vollen Bäuchen im Hotelzimmer,
Ralf

Halloween,

genauso gruselig ist im Moment meine sportliche Leistung und meine Unlust auf den Folterkeller. Mir ist abends nach dem Essen einfach zu kalt, ich bin müde und will schlafen. Also habe ich 1,5 Stunden auf dem Sofa gelauscht und nichts gemacht. Ich war der Meinung im Oktober genug Kilometer gefressen zu haben, es waren über 2.300km(!) auf Ergometer sowie Spinning Bike. Ab morgen werde ich wieder fleißig sein und vor allem in den 7 Tagen auf Mallorca zusammen mit Michael und Ralf E. einige Kilometer in den Bergen der Insel abreißen. Das habe ich an dieser Stelle noch gar nicht erwähnt: Nicht nur wir sind in Paguera, sondern auch 2 ehemalige Kollegen, mit denen ich einige Radtouren vorhabe. Die Wetteraussichten sind immer noch ziemlich gut, stabile 20 Grad mit Sonnenschein . Und es sind nur noch 7 Tage! Im Pokal liegen meine Gladbacher zu Hause mit 0:2 gegen Leverkusen im Rückstand. Da bereits die 60. Minute läuft, könnte es eng werden.

Der Saisonauftakt war sehr sehr gut, aber nach der Niederlage in Freiburg und der drohenden Niederlage im Pokal kommt langsam so etwas wie Normalität auf. Was gibt es sonst noch: Ich habe mich gegen ein langes Wochenende entschieden und werde am Freitag arbeiten. Außerdem läuft mal wieder eine gigantische Spam-Welle. Es kommen ca. 5.000(!) Mails pro Tag an. Sehr viele (ca. 98%) werden als Spam erkannt und einfach aussortiert, aber zu viele landen immer noch (und ich weiß nicht, warum ) in den regulären Inboxen. Jetzt steht es 0:3, das war es wohl für Gladbach . Schade, da Arminia ebenfalls ausscheiden wird, kann ich nur noch zum SCP halten. Ich hoffe auf ein einfaches Los in der nächsten Runde und den Einzug ins Viertelfinale. Der Plan für morgen: 40 Züge mit der Hantel und 55kg, 200 Minuten auf dem Ergometer mit 165 Watt. Dabei Rockmusik der 70er auf Amazon Music hören.

Ich liebe die Channels mit Songs der 70er und 80er,
Ralf

PS: 0:4, aus und vorbei. Und 0:5 ... Auch gruselig

Herbstliche Malle-Vorfreude,

bei dem schusseligen, miesen, ungemütlichen Wetter draußen freut man sich umso mehr auf einen sommerlichen Urlaub am Strand. Es ist kalt, windig, regnerisch, richtig schön herbstlich. Meine Vorfreude auf Karlshagen und Hals mit Strand, Sonne, Essen und Meer könnte nicht größer sein. Aber warum gehen meine Gedanken überhaupt nach 2019, das ist noch sooo lange hin?!? Gar nicht notwendig: Es sind nur noch 8 Tage und wir stehen kurz vor dem Abflug nach Mallorca! Und ein Temperaturunterschied zu Paderborn von ca. 15 Grad, da kommt Vorfreude auf . Leider habe ich vorhin geschwächelt, kein Kellersport. Meine Ausflucht: Ich musste das Pokalspiel vom SCP in Leipzig (Chemie, nicht RB ) und den klaren 0:3-Sieg sehen. Es ist aber ehrlich nur eine billige Ausrede, denn ich bin 10 Minuten nach Anpfiff eingeschlafen und hätte auch ohne Pokal eine Sofarunde eingelegt. Im Rücken läuft die Konferenz auf Sky mit weiteren 4 Spielen, bis jetzt gibt es aber keine Überraschung. Die Bayern ziehen gegen Rödingkausen ungestört ihre Kreise. Wow, nur noch 1:2, München hat ein Gegentor kassiert!

Mit den Erfahrungen seit So. habe ich noch mal über die Zeitumstellung nachgedacht: Ich will permanent die Winterzeit haben! Warum: Es ist ein Wunder, ich schlafe morgens wie ein Murmeltier bis zur letzten Sekunde und werde durch die Galaxy Watch geweckt, d.h. um 6:15 Uhr. Das ist aber nach Sommerzeit erst 7:15 Uhr, eine Uhrzeit, die ich selbst im Urlaub niemals geschafft habe! Es scheint mein perfekter Rhythmus zu sein mit Mitternacht und 6 Uhr morgens. Die Identifizierung bei Aldi-Talk ist vollbracht. Man kann über die Discounter denken, was man will, aber ihre Prozesse (schnell, automatisch, kostengünstig) haben die im Griff. Gut eine Stunde nach der Passprüfung im Shop um die Ecke hatte ich bereits die Bestätigungsmail mit der Aktivierung, die SIM kann benutzt werden und auch die Rufnummernmitnahme ist bestätigt. Aber anders könnten die ihre Preise auch nicht anbieten können, der aufwendigste Schritt war die Identifizierung im Laden. Sagen wir es so: Es scheint nicht zu seiner Kernkompetenz zu gehören .

Morgen gibt es bereits den Start in das erste Wochenende der Woche,
Ralf

Hals-Quadrat,

zum einen habe ich gefühlten Hals, leichte Schmerzen im Rachen und das Schlucken spüre ich . Ich hoffe es bahnt sich nichts an. Zum anderen scheint unser Sommerurlaub 2019 auf Hals hinaus zu laufen. Ich hatte der Frau des Hauses Vorupør vorgeschlagen, ich wollte bereits vor einigen Jahren in den kleinen Ort an der Nordsee. Sie: Wo ist das? Zwischen Agger und Klitmøller. Aha, wo ist das? OK, ich musste ein wenig ins Detail gehen. Das ist ja total weit vom Schuss, da ist nichts los, wo ist die nächste Stadt?!? Hanstholm. Dazu muss man wissen, das ist nach deutschen Maßstäben ein kleines Kaff mit nur einigen 1000 Einwohnern, GAR nichts los . Gut, das Thema war erledigt, der Frau ist es zu einsam. Mein nächster Vorschlag Hals fiel auf Gegenliebe, die Gegend kennt und mag sie, Aalborg ist nicht weit entfernt. Ein schönes Haus für 763€ im Lille Strandgård habe ich bereits gefunden, direkt am Strand und nicht weit von Hals entfernt. Das wird toll Ende August und Anfang September, coming home! In der Firma muss ich jetzt nur noch abklären, dass ich diese 2 Wochen frei nehmen kann und anschließend wird gebucht.

Zurück zum körperlichen Hals: Es kommt wahrscheinlich gar nicht gut, wenn man bei 4-5 Grad in total nass verschwitzten Klamotten vor offenem Fenster sitzt und kräftig in die Pedalen tritt. Aber was soll ich machen, die ganze Nässe vom Schweiß muss raus! Aber anders als gestern gab es keinen körperlichen Einbruch, ich habe stur die 126 Minuten mit 165 Watt abgerissen. Zwischendurch noch 20 Züge mit der Hantel bei 55kg, für einen Arbeitstag war es ein tolles Trainingsergebnis! Ich freue mich gleich auf das warme Bett, ich schlafe bei der Kälte bereits wieder mit zwei Decken und hoffe auf eine schwitzige Nacht. Was auch immer ich im Körper habe, es muss raus... Ich muss definitiv in 9 Tagen zum Start vom Mallorca-Urlaub fit sein! Mutti Merkel gibt auf und will nicht mehr CDU-Vorsitzende sein. Ich kann persönlich nur sagen: Endlich, ich mochte die Tante noch nie und 16 Jahre mit ihr an der Spitze sind mehr als genug. Ich verstehe nicht, warum Spitzenpolitiker nicht eher merken, dass die Zeit abgelaufen ist. Erst Kohl, nun Merkel, der Zenit ist vorbei.

Ich bin mir auch ziemlich sicher, dass sie nicht bis 2021 Kanzlerin bleibt. Witzig finde ich, dass der Merz den Hut in den Ring zu werfen scheint. Auf den Kerl hat die Welt gewartet ,
Ralf

Kellerabbruch,

so etwas habe ich noch nicht erlebt, es war ein völlig desaströses(!) sportliches Wochenende: Zunächst habe ich wie erschöpft bis 7 Uhr geschlafen. Da die Umstellung auf Winterzeit war (ich hoffe zum letzten Mal, dabei ist mir egal, ob es künftig permanent Sommer- oder Winterzeit wird. Hauptsache keine Zeitumstellung mehr!), war es nach alter Zeit 8 Uhr. Egal dachte ich mir, du kannst noch ein bisschen trödeln. Denn ich hatte keine Lust, fühlte mich schlapp und müde. Gegen 8:45 Uhr (neue Zeit) bin ich doch in den Keller gegangen, an Hanteltraining war nicht zu denken, beide Arme mit Muskelkater. Auf dem Ergometer wurde ich mutig und habe auf 170 Watt eingestellt, ich wollte endlich wieder in intensivere Sphären kommen. Da bereits spät und keine Lust, hatte ich nur 3 Einheiten a 51 Minuten geplant. Aber die erste Session musste ich bereits nach 31 Minuten unterbrechen, völlig platt, auf dem Teppichboden keuchend, Herzrasen, Puls über 150 Herzschläge. Runter auf 165 Watt. Nach weiteren 10 Minuten eine erneute Unterbrechung, weiter auf 160 Watt.

OK, dachte ich mir, dann folgen halt nur noch 2 kurze Einheiten mit jeweils 30 Minuten. Davon habe ich aber gerade mal eine geschafft, ich war völlig am Ende. Der Puls war zwar wieder in normalen Regionen, aber ich hatte den Eindruck von Stichen in der Brust. Mein nächster Gedanke: Es war sowieso eine gebrauchte Woche mit zwei Tagen Pause, du brichst an dieser Stelle vernünftigerweise ab und ruhst dich aus. Ein angegriffenes Herz oder gar einen Infarkt brauchst du nicht wirklich. Nächste Woche (eventuell mit freiem Brückentag am Freitag) wird wieder voll angegriffen mit täglichem Sport>2h. Ich habe keine Ahnung, was mit mir los ist. Ich glaube, ich brüte was aus. Kopfschmerzen seit 2 Tagen, der heutige Schwächeanfall, am Nachmittag habe ich 2x1 Stunde auf dem Sofa geschlafen. Ich bin fix und foxi, hoffentlich geht es morgen besser.

Die restlichen Themen: Die Identifikation bei Aldi-Talk habe ich eingeleitet, in einem Shop direkt um die Ecke kann man sich identifizieren. Das werde ich morgen machen. Die Hessen-Wahl war ein Desaster für CDU und SPD, beide haben jeweils mehr als 10% verloren. Die Zeit der Volksparteien ist vorbei und große Koalitionen sollte man auch nicht mehr machen (wobei groß relativ ist, in Hessen hätten CDU/SPD keine Mehrheit!!). Der defekte Fensterkontakt hat einen Wackelkontakt in der Batterieversorgung, ich muss den einmal vollständig auseinander nehmen. Hamilton liegt zwar hinter Vettel, aber in rund 10 Runden ist er der alte und auch neue Weltmeister. Er muss nur noch ankommen,
Ralf

Bescheidenes Fußball-Wochenende,

erst die gestrige Niederlage meiner Borussen, heute holt mein SCP nur ein 3:3 gegen Sandhausen und das zu Hause. Dabei lag man bereits mit 0:2 hinten, hat noch vor der Pause den wichtigen Anschlusstreffer geschafft, ist am Drücker und klar überlegen. Nach der Pause erst der Ausgleich und kurz danach geht man mit 3:2 in Führung, ich hatte schon die Hoffnung auf ein Happy-End und vielleicht ein viertes Tor. Nein, quasi im Gegenzug nach nur 2 Minuten schießen die Sandhäuser den Ausgleich zum finalen Unentschieden. Schade, meine Gladbacher hätten den zweiten Platz festigen und der SCP auf Platz 3 springen können, man hätte sich in der Spitze breit machen können. Na gut, für einen Aufsteiger spielt man immer noch gut mit tollem Fußball und vielen Toren, aber das 3:2 hätte man nach Hause bringen müssen. Die Wetteraussichten auf Mallorca beschäftigen mich weiterhin, denn die sind in 11 Tagen immer noch richtig super: Um die 20 Grad mit prallem Sonnenschein, hoffentlich ändern sich die Aussichten nicht bis dahin. Ich freue mich auf das Höhentraining im Westen von Malle!

Zum eigenen Sport: Die 55kg gingen leichter von der Hand und es sind 23 Züge geworden. Falls ich morgen keinen Muskelkater habe, plane ich die 30 Züge anzugehen. Ergometer gab es auch: Exakt 200 Minuten mit 160 Watt und 40km/h im Durchschnitt. Bei geöffnetem Fenster war es kalt auf dem Ergometer: Knackige 5 Grad bis mittags, das war eine kalte Herausforderung . Den defekten Fensterkontakt von Max! konnte ich noch nicht reanimieren, der scheint tot zu sein. Apropos, das ist auch mein Kopf: Heftige Kopfschmerzen . Daher habe ich keine Lust das Thema Identifikation und Freischaltung bei Aldi-Talk anzugehen, obwohl heute die neue SIM-Karte für die Kleine angekommen ist (nachdem die 2 Tage bei der Post unterwegs war...) und harrt meiner Aktion. Was den Sommerurlaub 2019 angeht, geht mir ein Plan D durch den Kopf: Nach exakt 9 Jahren wieder einen Urlaub in Hals/Hou. Das ist eine traumhafte Region (auch für Radtouren ) mit tollem Strand direkt an der "Mündung" vom Limfjord in das Kattegat. Würde mich interessieren, wie es mittlerweile dort aussieht.

Nach 4 Urlauben wäre es eine Art von nach Hause kommen,
Ralf

55kg,

das ist mein persönliches Highlight des Tages: Ich habe die Hantel um 5kg auf 55kg erhöht. Aber diese 10% mehr haben es in sich, es ist wesentlich schwieriger die Hantel nach oben zu drücken. Ich habe nur 15 Züge geschafft und zwei Mal musste ich sogar abbrechen, die Hantel war einfach zu schwer, die Arme platt. Danach und zwischendurch habe ich auf dem Ergometer gesessen, es sind 126min bei 160 Watt mit 41km/h geworden. Dabei war ich nach Feierabend derart müde, keine Ahnung, was mit mir los ist . Ich habe eine Stunde auf dem Sofa geschlafen und hätte weiter schlafen schlafen schlafen können. Zum Glück habe ich das Gesäß hoch bekommen. Kommen wir zur Urlaubsplanung 2019: Das Haus von Knud in Napstjert in der Nähe von meinem heiß geliebten Ålbæk ist zwar frei, aber die Frau des Hauses will einfach nicht. Mein Plan C heißt jetzt: Eventuell ein Urlaub in Norwegen wieder im Haus in der Nähe von Lyngdal. Das war im Jahr 2014 (WM!) einfach toll, Norwegen ist der Hammer, das Haus sehr schön und die Region einfach gewaltig. Mal sehen, was die Frau zu dem Plan sagen wird.

Gladbach hat im Abendspiel in Freiburg verloren, mit 3:1 relativ deutlich. Das Wochenende ist somit bereits jetzt gelaufen, es kann einfach nur schlimmer werden . Meine Hoffnung ist jetzt ein SCP-Heimsieg gegen Sandhausen, das muss einfach ein Erfolg werden. Ansonsten: Es ist Hebst, der Ofen rennt und glüht, ich mag die kalte Jahreszeit nicht mehr! Zum Glück sind es jetzt noch 12 Tage bis zum Urlaub auf Mallorca, das wird wie im Flug vergehen. Die Wetteraussichten sind prima, 20 Grad und Sonnenschein, perfekt für die geplanten Radtouren in den Bergen und über die Pässe. Jetzt fällt mir rein nichts mehr ein... Der Austausch vom Max!-Fensterkontakt war unspektakulär, Kontakt anlernen, die Konfiguration in FHEM anpassen, rennt. Mal sehen, ob ich den defekten Fensterkontakt wieder reanimieren kann. Die allerletzte Meldung: Ich habe einen Aquavit bekommen, ich mag das Zeug einfach zu gerne. Nordisch by nature, Dänemark und ich.

Mein Kopf spielt Wirbelsturm, irgendwie bin ich nicht 100% in Ordnung,
Ralf