Power, I'm back,

nicht nur hat es trotz 4 Uhr aufwachen, kein Sofaschlaf und zu langem Arbeitstag für einen Besuch auf dem Ergometer gereicht, nein, ich war zudem tollkühn und mutig und habe das stationäre Rad auf 185 Watt eingestellt. In den ersten 3 Minuten habe ich gedacht, mich zerreißt es und meine Lungen zerspringen. Aber nach rund 6-7 Minuten, wie so oft, hat sich mein Körper eingestellt, der Puls ging nach unten und ich konnte immer weiter in die Pedalen treten. Am Ende sind es 64 Minuten bei 185 Watt und zusätzliche 39 Minuten bei 175 Watt geworden. In Durchschnitt also über 180 Watt in der Minute: Ich würde sagen, I'm back und habe fast wieder meine Normalform erreicht . Morgen muss ich noch abwarten, was die Oberschenkel sagen, aber ich denke: In Kürze kann ich die 200-Hürde wieder in Angriff nehmen und neue Rekordwerte anpeilen. Das ist umso erstaunlicher, da ich die verdammte Erkältung immer noch nicht komplett verarbeitet habe und schwächele, die Nase lief am heutigen Tag wieder .

Ansonsten herrscht Langeweile: Mein IT-Park von PC über NAS bis hin zu den ganzen kleinen Linux-Boxen rennt, keinerlei Probleme. Ein offener Punkt ist noch Bluetooth bei dem NanoPi Plus2, aber warum sollte ich mich abmühen? In 10 Tagen kommt der Google Home Mini, in 3 Wochen der Echo Plus. Ich habe mehr als genug Geräte, die ich per Stimme steuern kann. Da brauche ich nicht ein weiteres, selbst gebasteltes Alexa-Device. Die Holländer mühen sich gegen Schweden, aber mehr als 2:0 ist bisher nicht heraus gesprungen. Da es nur noch 15 Minuten sind, ist es unwahrscheinlich, dass die Flachländer noch 5 Tore schießen werden. Der Spruch wird wahr, teils Schadenfreude, aber es ist auch schade für das Niveau der kommenden WM in Russland: Ohne Holland fahren wir zur WM.

Bei mir sind es keine 24 Tage mehr bis zum Urlaub, Hammer: Der Beginn unseres Urlaub in Slettestrand ist schon 6 Wochen her. Die Zeit rennt, Herbst und Winter stehen vor der Tür,
Ralf

Ende der Verfolgung,

ich habe das Buch verschlungen und bereits durch, es war fast wie im Rausch wie vor 7 Jahren als ich die ersten drei Bände (von Stieg Larsson) im Urlaub in Hals gelesen habe. Der fünfte Band ist nicht ganz so genial wie insbesondere der erste, aber spannend und fesselnd. Wie immer ist man enttäuscht: Das Buch ist bereits zu Ende? Eine gewisse Leere breitet sich aus und man würde zu gerne weiter im Salander-Universum verschwinden. Schade und ich hoffe bereits jetzt auf einen sechsten Band. Es ist Endspurt im europäischen Kampf um die WM-Plätze 2018: Toll, die Isländer sind dabei! Huh, huh, huh! Ich freue mich den Schlachtruf nächstes Jahr in Russland hören zu können. Faszinierend: Ein Volk mit knapp 400.000 Einwohnern ist dabei, die Türkei mit 80 Millionen nicht. Masse ist nicht immer gleich Klasse.

Morgen wird es spannend: Ohne Holland fahren wir zur WM . Die Kässköppe müssten mit sieben Toren Differenz gegen die Schweden gewinnen, um noch Platz 2 in der Gruppe erreichen zu können. Das werden sich meine Skandinavier nicht nehmen lassen, zumal das Tre-Kronen-Team selber Chancen auf Platz 1 und die direkte Qualifikation hat. Außerdem hätten die Holländer es nicht verdient. Diese Qualifikation hätte man nicht am letztem Spieltag verspielt, sondern in Summe in 10 Spielen. Leider sind meine Dänen bisher nicht sicher dabei, man muss als Gruppenzweiter noch durch die Play-Off's. Aber das wird schon. Kommen wir zur persönlichen Befindlichkeit: Bereits um 4 Uhr wach werden, nicht mehr schlafen können, Zeitung durch um 5 Uhr, immer noch kein Schlaf auf dem Sofa, irgendwann doch, verkorkster Tag und man schleppt sich durch. Langsam wird es mir unheimlich und ich würde zu gerne den tieferen Grund wissen.

Es ist doch nicht mehr normal, mit nur noch mit wenigen Stunden Schlaf pro Tag auskommen zu können und mitten in der Nacht wach zu werden. Was auch immer mein Unterbewusstsein aktuell verarbeitet . Es ist vielleicht die Angst vor dem Ende vom Buch ,
Ralf

Vettel-Desaster,

das war es wohl für Sebastian Vettel, es sind noch 5 Rennen und nach dem heutigen Ausfall hat er 56 Punkte Rückstand auf Hamilton, der wohl seinen vierten Titel holen wird. Das Auto von Vettel ist im Moment eher ein Pannen-Ferrari. Die erste Halbserie war stark von Ferrari, umso erschreckender und unerklärlicher ist der Absturz in den letzten 4-5 Rennen. Man hat alle Chancen verspielt, das wird nichts mehr. Dafür behält die deutsche Nationalmannschaft die blütenweiße Weste, es steht locker 4:1 gegen Aserbaidschan. 10 Spiele 10 Siege und über 40 Tore. Eine überragende Qualifikation auch wenn es eine leichte Gruppe war, aber das muss man trotzdem erst einmal schaffen. Zum Sport: Ich komme erst nicht in die Puschen (heute erst um 9 Uhr) und anschließend nicht genug, wie gestern wieder 2,5 Stunden. Aber ich kann so langsam die Intensität steigern, meine Form nähert sich der alten Klasse.

Ich bin heute mit dem Buch Verfolgung angefangen und sofort wieder im Lisbeth-Universum gefangen. Sie ist eine faszinierende Figur, Mikael Blomkvist ist auch nicht schlecht, aber mehr Gutmensch und langweiliger. Salander ist dunkler und interessanter. Stieg Larsson hat eine prägnante, einmalige Person geschaffen und David Lagercrantz schreibt würdige Nachfolgebände. Von mir aus kann er in den nächsten Jahrzehnten alle paar Jahre ein V-Buch auf den Markt werfen. Zumindest hoffe ich auf die ursprünglich 10 geplanten Bände. Den Dan Brown lese ich dann im Urlaub im November. Ich weiß übrigens immer noch nicht, wohin die Reise gehen könnte. Am Ende bleiben wir zu Hause, das wäre Worst Case. Immerhin könnte ich mich dadurch mit den neuen Echo-Geräten beschäftigen (Plus und Show), außerdem meinem Sport widmen.

Jetzt fällt mir schon nichts mehr ein, ein langweiliger Sonntag mit viel Sport, 2 Filmen und einem Buch,
Ralf

Stromerfahrung,

nachdem die mSATA-SSD in halber Größe geliefert wurde, habe ich diese soeben installiert. Um nach dem Kopieren der Linux-Installation von externer SSD auf interne mSATA die USB-Festplatte abklemmen zu können, hatte ich den NanoPi Duo an einem USB-Port vom PC angeschlossen. Ergebnis: PC fuhr nicht hoch, 10-mal versucht und immer wieder nur schwarzer Bildschirm. Bis ich im abgesicherten Modus von Windows (mit Netzwerk) gesehen hatte: Upps, kein Netzwerk, warum? Weil der Duo mit 2 Platten zu viel Strom saugt, der PC-USB-Port nicht genug Strom bereitstellt und der Duo deswegen nicht starten konnte. Da der PC den Duo aber als einzigen DNS konfiguriert hatte, gab es einen Deadlock. Ausweg: Einen anderen Nameserver einstellen und den Duo an ein eigenes Netzteil anschließen. Anschließend mit rsync die Daten von externer SSD auf die interne kopieren, externe USB-Platte abklemmen, starten und geht. Langsamer oder schneller ist die interne SSD nicht.

Man lernt nie aus mit und in der IT-Technik. Die Nacht war eine Wiederholung von gestern, Aufwachen um 2:30 Uhr. Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Das Problem heute war aber: Es wurde keine Zeitung geliefert, wir mussten beim Westfalen-Blatt anrufen. Ich habe mich mit dem Smartphone beholfen und bin irgendwann wieder eingeschlafen... Aber wegen der späteren Lieferung der Zeitung bin ich leider erst mit Verspätung in den Keller gekommen und es wurden nur 2,5 Stunden auf dem Ergometer. Die waren aber sehr intensiv und flüssig , ich habe geschwitzt wie selten zuvor. Morgen sollen es aber wieder 3 Stunden werden. Das aber mit gedrosselter Kraft, d.h. 160 oder 165 Watt. Ach ja, ich hatte mir vom Einkaufen einen Stollen gewünscht und der wurde mir mitgebracht: Lecker, ich liebe Stollen und leider gibt es den nur ein paar Monate im Jahr. Schön mit Marzipan, das muss sein.

Ich hasse Bundesligafreie Wochenenden aufgrund von Länderspielen. Abschaffen,
Ralf

Tag der obskuren Rekorde,

ich habe mich selbst geschlagen: Aufwachen um 2:24 Uhr! Eigentlich könnte ich jetzt aufhören, denn das ist eine unglaubliche Uhrzeit , ich konnte mich einfach nicht wieder hinlegen und weiter schlafen. Der nächste Rekord: Um diese Uhrzeit ist die Tageszeitung bereits da! Wow!!! Und Rekord Nummer 3: Um 3:30 Uhr hatte ich die tagesaktuelle Zeitung bereits gelesen. Danach bin ich auf dem Sofa wieder eingeschlafen und verspätet um 7:14 Uhr wach geworden, wohl kein Wunder. Der Tag war anschließend ein verkorkster. Abends war ich zerschlagen, kein Sport, 2 Stunden erneut auf dem Sofa. Ich hoffe in der kommenden Nacht kann ich besser und länger schlafen. Morgen steht schließlich Ergometer auf dem Programm, drei Stunden sollen es werden. Bei mir ist zudem tiefster Herbstblues angesagt, genauer der Blues nach Dänemark. Auch wenn es kalt und windig ist, ich wäre am liebsten ganz oben.

Und sie haben es doch getan: FC Bayern bestätigt Verpflichtung von Jupp Heynckes. Das ist schon eine Art von Armutszeugnis für die Bayern und man geht davon aus, es wird eine Übergangszeit. Für den Jupp freut mich es mich, andererseits: Warum macht er einen derartig stressigen Job noch mit 72 Jahren?!? Aber ich habe einen Vorschlag an die Bayern: Nächstes Jahr holt man den Hitzfeld aus dem Ruhestand und in ca. 2 Jahren wird eine Doppelspitze gebildet: H&H, Heynckes und Hitzfeld . Mit deren Alter an die Spitze. Ich pflege weiterhin meine Erkältung, heute gab ein Down nach dem gestrigen Sport. Aber da es heute keinen gab, geht es mir morgen wahrscheinlich wieder wunderbar.

Ich komme langsam in ein Alter, in dem man den Herbst und Winter viel mehr hasst als mag. Ich will Sonne, Wärme und Radfahren in der der freien Natur. Bei dem aktuellen Wetter (kalt, windig, ungemütlich) setze ich mich garantiert nicht auf mein Rad. Morgen kommt die half-size-SSD, danach ist das Thema NanoPi vorerst abgeschlossen, was mache ich dann??? Ich spüre eine tiefe Langeweile aufkommen. Vielleicht sollte ich neue Ernährungs- und Trainingsprogramme entwickeln ,
ralf

Mr. 200 Watt,

ich habe die magische Grenze mal wieder versucht und, na gut, gerade 3 Minuten durchgehalten. Aber immerhin, zudem waren die 175 Watt anschließend mehr Kinderkram . In Summe 96 Minuten, perfekto. Allerdings befürchte ich der Sport bekommt meinem von Erkältung geschwächten Körper nicht: Gestern kein Sport, heute habe ich mich Top gefühlt, eben Sport und schon wieder Kopfschmerzen sowie Schwächegefühl . Abwarten wie es morgen früh ist, ist ja Freitag. Die mSATA-SSD ist angekommen, aber leider ist die zu groß. Ergo ab in ein kleines, externes USB3-Gehäuse (solche Kleinteile fliegen hier einfach herum ) und an den NanoPi Duo anschließen: Funktioniert. Ich habe aber zudem noch eine half-size mSATA-SSD bestellt. Da diese Karten natürlich teurer sind, ist es nur eine 32GB-Variante geworden.

Von Dan Brown gibt es einen neuen Roman mit Robert Langdon als Held: Musste ich mir natürlich bestellen und wird morgen geliefert. Da es einen großen Preisunterschied zwischen englischer und deutscher Sprache gibt, ist es die Ausgabe mit der schrecklichen Sprache geworden. Ach ja, ich und meine Bestellmanie: Von Google wird es in 2 Wochen einen Konkurrent für den Echo Dot von Amazon geben, den Google Home Mini. Den habe ich mir gestern bestellt. Optisch sieht der Kleine von Google besser aus als der Echo Dot, ich bin gespannt, was dessen Funktionen und Fähigkeiten angeht. Von Amazon ist das Aktivierungswort Alexa genial gewählt, dagegen ist das "OK Google" einfach Mist und zu lang, nicht sexy und nicht prägnant.

Dann wird jemand aus meinen Team in gut 2 Wochen auf einen Radurlaub nach Mallorca fliegen: Alleine für 5 Tage auf der Insel, Rennrad wird gemietet und die Insel unsicher gemacht. Das würde mich auch extrem reizen. Mal abwarten, wenn das aus welchem Grund auch immer mit Kreta nicht klappt, mache ich vielleicht auch einen Urlaub mit Rad. Dann aber 14 Tage lang,
Ralf

Cold return,

das ist eine Doppeldeutigkeit: Zum einen werde ich meine Erkältung nicht los , heute gab es einen Rückschlag mit Niesen, Husten sowie Frieren. Das ist aber auch kein Wunder, wenn man den ganzen Tag in einem Workshop in einem kalten Besprechungsraum sitzt und zum Rauchen nach draußen gehen muss. Das Ergebnis war: Abend 2,5 Stunden Schlaf auf dem Sofa und kein Sport, ich fühle mich schlapp. Kommen wir zum zweiten cold: Es ist windig, es ist kühl, es ist ungemütlich. Typisches Erkältungswetter, umso wichtiger ist der Urlaub in 4 Wochen in wärmeren Gefilden. Umso schöner ist aber auch das beheizte Lenkrad im VW-Elch . Ich bin ein bekennendes Weichei und der Tiguan hat einiges an Ausstattung, um meiner Schwäche zu frönen .

Der NanoPi Duo als dedizierter Nameserver nur für mich rennt vor sich hin. Mir gefällt die Idee einen DNS-Server nur für mich zu haben. Das werde ich beibehalten, der Rest der Familie kann sich die beiden anderen Nameserver teilen . Aber eigentlich würde es in dem Fall ausreichen, wenn der NanoPi erst dann startet, wenn mein PC mit Strom versorgt wird. Das wiederum hätte den Vorteil, dass ich den Duo an den Switch im Wohnzimmer hängen könnte, weil auch dieser zusammen mit meinem PC gestartet wird. Morgen kommt die SSD für den Duo, eine kleine mSATA-Karte mit 60GB. Ich bin gespannt, wie schnell der NanoPi Duo mit der Karte ist. Ich erwarte kein Wunder, aber dennoch mehr Performance als mit langsamer SD-Karte. Ich werde wahrscheinlich morgen beides machen: mSATA-Karte in den Duo und Umhängen.

Aber zunächst muss ich Teil 2 von dem Workshop im eisigen Raum überstehen . Außerdem will ich Sport machen,
Ralf

DNS-Benchmark,

zunächst galt es die Aufgabe zu lösen, wo ich den NanoPi Duo anschließen kann: Am GBit-Ethernet-Switch im Haushaltsanschlussraum (was für ein Wort ) sind alle Ports belegt. Dann dachte ich mir: Du hast doch in deinem Folterkeller den Archer C2 von TP-Link mit 4 Ports, da müsste doch einer frei sein?!? Pustekuchen, ich hatte die Homematic-Bridge für die Rollläden als 4. Gerät vergessen... Gut, bevor ich den Netzwerkswitch im Wohnzimmer permanent laufen lasse, ist der Duo in den Hobbykeller gekommen (letzter freier Ethernet-Port im Haus). Anschließend habe ich einen Benchmark laufen lassen: Der unbound auf dem Duo ist wesentlich langsamer als der BIND auf dem Cubietruck, der wesentlich langsamer ist als der BIND auf dem Linux-Server. Ich habe trotzdem den Duo an meinem PC als primären (und einzigen) Nameserver eingetragen. Parallel habe ich mit dnstop (mein neues Lieblingstool) auf dem Duo die Anfragen beobachtet: Gefühlt ist der Duo nicht langsamer als die bisherigen DNS-Server.

Ich werde diese Konfiguration noch ein paar Tage laufen lassen und beobachten. Vielleicht als Nameserver nur für mich?? Ein Großer der Musikszene ist mit gerade 66 gegangen: Tom Petty ist tot. Er hat tolle Musik der alten, klassischen Art gemacht. Gibt es heute nicht mehr. Aber er hätte mein Sportprogramm befolgen sollen (gut, ist keine Garantie, sondern minimiert nur das Risiko). Daher: RIP und spiel da oben weiter die Songs mit der knarzigen, nasalen Stimme, er wird fehlen. Ich habe zwar Sport gemacht (2,5 Stunden), um das Thema aufzugreifen, aber mit reduzierter Wattzahl (150). Meine Beine sind müde und müssen sich erst erholen. Im Moment bin ich diszipliniert, es war der fünfte Tag in Folge. Aber Gewicht sowie Körperfett gehen bereits nach unten und ich fühle mich nicht mehr ganz so fett.

Ein Feiertag auf einem Dienstag ist komisch, ich war den ganzen Tag der Ansicht heute sei ein Sonntag. Aber ich muss langsam mit der Urlaubsplanung für November starten: Am Freitag sind es noch exakt vier Wochen und ich weiß noch nicht, wohin es gehen soll: Kreta? Malta? Sizilien? Oder es kommt als Ergebnis etwas ganz anderes heraus,
Ralf

Unbound Revisited,

ich habe so viel an den verschiedenen Konfigurationen geschraubt, dass ich gar nicht mehr weiß oder sagen kann, warum es nun geht . Aber ich kann Vollzug melden: Der Unbound auf dem NanoPi Duo ist fertig, löst alles mögliche auf (IPv4 und IPv6) und ist in der Tat schnell. Ein Trick war, dass man die lokalen Domains (ich habe 2) hinsichtlich dnssec auf insecure setzen muss. Dann muss man noch eine Stub-Zone für IPv6 definieren. Dem NetworkManager muss man sagen, dass als dns der unbound zum Einsatz kommt, es klappt dann auch mit "resolv.conf". Der Speed: Liegt auf Augenhöhe mit dem dicken Linux-Server (0-1msec bei DNS-Einträgen im Cache) und wesentlich schneller als der Cubietruck (rund 3msec pro Auflösung). Jetzt muss ich mir noch überlegen, ob ich den Nano Duo wirklich als dedizierten DNS-Resolver einsetzen will.

Zwingende Voraussetzung ist allerdings irgendwo ein freier Ethernet-Port, über WLAN wäre das sinnbefreit. Morgen prüfe ich, ob der GBit-Switch im Keller noch einen freien Port hat. Ansonsten muss ich den Switch im Wohnzimmer permanent, und nicht nur wenn mein PC an ist, mit Strom versorgen und den Duo anschließen. Danach trage ich den Duo bei meinem PC als Nameserver ein und beobachte erst die Geschwindigkeit und ob alles wie erwartet funktioniert. Wie geplant habe ich meinen Bürotag remote im Wohnzimmer verbracht. Da ich keinen Schreibtischstuhl besitze, hatte ich nach 8 Stunden Rückenschmerzen und habe die Arbeit sein gelassen. Notebook und mein alter Stuhl sind wenig kompatibel zueinander . Aber wie gestern vermutet, bin ich froh keinen Urlaubstag investiert und gearbeitet zu haben. Außerdem hatte man viel Ruhe, keiner hat angerufen, keiner kam vorbei, kein Chat. Perfekt .

Sport hat es auch gegeben, meine alte Form kehrt zurück: 1:41 Stunden auf dem Ergometer mit 170 Watt. Mein Puls ist in den ersten Minuten nach oben gegangen und hat sich dann normalisiert. Noch ein paar Tage und ich bin wieder im normalen Modus. Aktuell habe ich etwas, was es lange nicht mehr gab, Muskelkater,
Ralf

Unbound,

nein, ich entfessele mich nicht selber, obwohl ich manchmal nicht weit davon entfernt bin, wenn ich mal wieder eins der Linux-Gadgets selbst lahm gelegt habe . Ich habe eine Idee für den Einsatz vom NanoPi Duo: Ein Caching-DNS-Resolver auf Basis unbound, um dediziert (einziger Verwendungszweck des Duo) und schnell Namensauflösungen bereitstellen zu können. Von der Idee zur Umsetzung ist es nur ein Schritt, aber der ist mit vielen Problemen behaftet: Der unbound wollte nicht starten, weil bereits ein dnsmasq lief. Durch eine Deinstallation schnell behoben. Dann habe ich lange an der Konfiguration vom unbound experimentiert. Aktuell laufen DNS-Auflösungen nach draußen und interne Hostnamen, wenn man die volle Domain (also mit boettger.xy) angibt. Vermutlich weil der Domainname vom Duo nicht gesetzt ist, wo macht man das???

Allerdings geht kein reverse lookup mit den lokalen IPs, egal was ich auch ausprobiere. Zudem wird mir bei jedem Reboot die Datei '/etc/resolv.conf' leer geräumt, d.h. DNS geht zunächst nicht bis ich die Datei wieder befülle. Bis jetzt alles gerade suboptimal, aber ich denke ich bin nicht allzu weit entfernt von der kompletten Umsetzung. Zum Sonntagssport: Ich werde wieder fitter, 2:24h im Keller auf dem Ergometer und der Puls normalisiert sich langsam. Ich werde mich in den folgenden Tagen und Wochen behutsam weiter aufbauen. Was ich komisch finde, klar ich habe zugelegt, aber: Mein Körperfettanteil liegt nun bei 23%, ich war schon auf 16%... Ich muss unbedingt weiter an meinem Sportprogramm arbeiten.

Momentan denke ich mir: Es wäre besser gewesen morgen einen freien Tag einzulegen. Aber: Wenn der Tag vorbei sein wird, wird mein Gedanke sein: Gut, keinen Tag investiert zu haben ,
Ralf