. Aber nach 37 Minuten war ich trotzdem auf dem Firmenparkplatz. Einen Elch und einen RaBo kann nichts stoppen 
. Von Sky hat sich weiterhin niemand gemeldet. Langsam glaube ich, da kommt auch nichts mehr. Ist auch togal, dann werden die Receiver am Wochenende zur Post gebracht.
) und kurz nach 18 Uhr bin ich im Folterkeller. Heute waren es genau 100 Minuten auf dem Ergometer mit 175 Watt, ich werde immer leistungsfähiger und der Puls geht weiter in den Keller. Vorab gab es 33 Minuten auf dem Rudergerät, während die Frau auf dem stationären Rad strampelte (nur langweilige 30 Minuten). Ach ja, die neuen Pedale sind angekommen und wurden unverzüglich montiert: Was für ein Erlebnis, endlich wieder ein fester Tritt und gefühlt kann man erheblich schneller treten. Zudem scheinen die neuen Pedale besser zu sein als die mit dem Ergometer ausgelieferten. Aber was soll man auch erwarten? Dass bei einem Ergometer für 190€ auch noch Superpedale dabei sind?!, denn so konnte ich mich komplett auf das Ergometer konzentrieren und 131 Minuten mit 175 Watt abreißen. Die Oberschenkel haben wunderbar gehalten und die Kondition war einfach fantastisch, der Puls ging gar nicht richtig in die Höhe. Ich scheine gut in das Jahr 2019 gekommen zu sein. Gut war auch die allererste Fahrt in 2019 nach Blomberg, es dürfte ein neuer Rekord gewesen sein: Aufgrund grüner Welle, ich habe nur an einer einzigen Ampel an der Talle kurz vor der B1 gestanden, war ich in exakt 31 Minuten auf dem Firmenparkplatz 
. Und dabei habe ich mich sogar an die vorgeschriebenen Geschwindigkeiten gehalten! Ein weiterer Grund neben den Ampeln war, dass kaum LKW-Verkehr herrschte..), nach dem Essen musste ich weitere 2 Stunden auf dem Sofa schlafen. Und abends ging einfach gar nichts. Egal, ich denke auf Neujahr kann man das tolerieren, aber ab morgen muss der Sportbär wieder loslegen. Mein Abo ist zwar ausgelaufen, aber wir konnten dennoch am frühen Morgen den 3. Teil von "Fuck ju Göhte" als Stream sehen. Das ist einer der stärkeren Teile der Trilogie, ich habe mich auf jeden Fall sehr gut amüsiert. Ansonsten hat es von Sky keine weitere Kontaktaufnahme gegeben, kein neues Angebot. Die nächsten Tage werde ich noch abwarten, ob man sich meldet. Falls nicht geht die Hardware am nächsten Wochenende zurück. Das mit der Retoure (inkl. Schein) ist auf der Homepage gut erklärt. Das sieht machbar aus für mich 
. war dabei, ich kann mich genau erinnern. Ich war auf Weihnachtsbesuch bei meiner Oma und es fielen selbst im Rheinland in kurzer Zeit große Schneemaßen, die sogar liegenblieben. Ich habe eine Höhe von 30cm im Kopf, tagelang waren die Straßen dicht, es war zu kalt: Schneekatastrophe in Norddeutschland und Blizzard an der Waterkant.,). Da die neuen Pedale erst gestern bestellt wurden und erst in 2 Wochen geliefert werden, war Not am RaBo. Die Frau hat sich einfach ein vorhandenes Ersatzpedal mit zu großem Gewinde geschnappt und ist in den nächsten, großen Radshop gefahren. Zurück kam sie mit Pedale für Kinder, das waren die einzigen mit 12,5mm. Gut, dafür waren die günstig, schlecht, die sind klein und ich habe geflucht ohne Ende bei jedem Fehltritt.., habe ich auch noch testweise versucht eins der defekten Charge-HRs zu reanimieren (ich habe in 2 Jahren 3 Ersatzgeräte bekommen, die alten Leichen habe ich noch). Leider war ich nicht erfolgreich, die sind weiterhin tot.. Seit Tagen versuche ich die Entwicklungsumgebung von Freetz mittels svn lokal auf meinen Linux-Server zu kopieren, das endete aber immerzu mit dem Fehler "not found". Laut Doku und Freetz-Seite müsste der svn-Befehl aber immer noch funktionieren. In einem Forum habe ich den magischen Hinweis gelesen: Der Freetz-Sourcecode wurde von svn auf GitHub umgestellt.. Das schwarze Charge-HR funktioniert weiter und konnte abends wieder auf 100% geladen werden. Ich bin gespannt, wie lange der Tracker noch durchhält. Das rote Charge-HR konnte ich zumindest teilweise reanimieren: Es wird wieder der halbe Update-Balken angezeigt, die bar of death. Allerdings geht es weiterhin nicht vorwärts. Ich werde morgen einen erneuten Versuch mit dem iPhone der Frau versuchen und das Firmware-Update neu starten. Das stand in einem Forum als Tipp, mal sehen, ob es funktioniert. Auf Sky haben wir den Film Detroit gesehen, es ist schon schockierend, wie viel Dreck auch die Supermacht USA am Stecken hat. Der Streifen basiert auf wahren Ereignissen, die gerade mal 50 Jahre her sind. In meinen Augen brauchen sich die USA nicht als Weltpolizist aufspielen, die sollen erst mal bei sich aufräumen.) ging es leider erst verspätet in den Folterkeller. Unter Minimierung der Pausen sind es bis zum Mittagessen dennoch 125 Minuten auf dem Ergometer mit 175(!) Watt sowie 31 Minuten auf dem Rudergerät mit einer 26er-Schlagfrequenz geworden. Ich finde das eine stolze Bilanz. Das schwarze Charge-HR gibt den Geist nach etwas über einem Betriebsjahr auf: Das Display hat Aussetzer auf der linken Seite, die sich leider allmählich nach rechts ausweiten. Zudem wurde der Akku anscheinend erstmals nicht komplett aufgeladen. Ich finde die Fitbit-Tracker wirklich toll (keine Ironie), aber die Produktqualität ist unterirdisch. Ich habe den Verdacht, die können auf Dauer keinen Schweiß ab. Das ist natürlich dämlich für einen Tracker. Leider ist die Garantie abgelaufen, so dass ich keinen Anspruch auf ein fünftes Ersatzgerät habe... Das rote Charge-HR (als Zweitgerät für einen potentiellen Ausfall vom schwarzen gekauft) habe ich versuchsweise am iPhone der Frau in Betrieb genommen und beim Firmware-Update ist es in die ewigen Jagdgründe eingegangen (Stichwort bei Google: Bar of death). Aber darauf habe ich noch Garantie, die ich in Anspruch nehmen werde ., aber ich habe keinen Sport gemacht. Meine guten Vorsätze für die 13 freien Tage lösen sich immer weiter in Luft auf, maximal jeden zweiten Tag sitze ich auf dem Ergometer und verbessere Form, Fitness, Kondition, den Körper an sich. Warum heute: Wie gestern geschrieben, hatten wir einen weiteren Termin gegen Mittag. Vorher ist man zu aufgeregt, macht sich Gedanken, was sind unsere Fragen, wie läuft das Gespräch ab usw. Nachher ist man irgendwie völlig müde und neben der Spur (könnte auch durch den Käse-Döner von Haci Baba ausgelöst worden sein 
). Zu dem Termin selber: Es war ein super Gespräch, sehr hilfreich, offen und aufschlussreich. Man hatte den Eindruck, dass ein Fachmann mit uns spricht (Beratung!) ohne eigene Interessen, ohne wirtschaftliche Verbindungen, mit ehrlicher Bewertung der Optionen und wie mögliche Ergebnisse hinsichtlich Sicherheit und Aussagekraft zu bewerten sind. Wir sind nun definitiv schlauer.,. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt,) Pute in unserem Haus und wie immer war diese hervorragend: 5kg sehr leckere Pute wurden vertilgt, somit genau 1kg pro Person. Die Reste gab es am Abend, mein Bauch platzt fast. Negativ wird der Umstand dadurch, dass ich keinerlei Sport gemacht habe. Ich habe fast bis 9:30 Uhr geschlafen (und dann behaupte noch jemand, dass Alkohol einen schlechten Einfluss auf den Schlaf haben könnte ) und keine Lust gehabt, ich glaube auch meine Oberschenkel brauchten dringend einen Tag Ruhepause. Somit gab es 2 Filme auf Sky: Three Billboards Outside Ebbing, Missouri. Ein fantastischer Streifen mit Frances McDormand, Woody Harrelson und Sam Rockwell. Es gibt keine ausschließlich guten oder schlechten Charaktere, jede(r) hat Dreck am Stecken und aber auch gute Seiten. Wer kann, sollte sich den Streifen unbedingt ansehen. Den zweiten Film "All I see is you" habe ich nicht verstanden. Ich weiß nicht, wie ich das Ende deuten soll und was die Gründe sind.
