, für Kiel sowie St. Paul gab es heute nur Unentschieden. Somit ist es nur noch 1 Punkt auf Union, aber jetzt schon 2 Punkte Vorsprung auf die eigenen Verfolger. Der Aufstieg nimmt Formen an, ich werde Recht behalten! Ein RaBo hat immer Recht 
. In der Liga werden die nächsten Wochen für den SCP sehr interessant: Wenn man aufsteigen sollte, super! Wenn nicht, war es trotzdem eine für einen Aufsteiger tolle Saison. Der Octopus spinnt herum 
und verliert alle paar Stunden die Verbindung zum WLAN, ich habe keine Ahnung, was los ist. Ich hoffe, das ist nicht das leidige Mesh-Problem wie bei den iOS-Geräten. Es wird Zeit, dass die finale 7.10-Version vom Fritz!OS für die 7490 herauskommt. Ich erhoffe mir eine Verbesserung. Von Fitbit gibt es einen neuen Tracker, den Inspire HR. Das Teil gefällt mir, aber noch gibt es keine guten Angeboten. Bis jetzt überall nur UVP und die ist mir mit 99€ zu hoch.
, Union Berlin hat gerade noch ein kleines Pünktchen Vorsprung. Enorm wichtig werden die nächsten beiden Spiele in Kiel sowie gegen Heidenheim, werden beide gewonnen ist alles möglich! Für das Spiel von Gladbach in Hannover habe ich das Borussentrikot über das vom SCP gezogen. Die Wirkung war von enormer Schlagkraft : Auch Gladbach hat endlich wieder gewonnen, ein knappes 1:0 gegen 96. Die Champions League ist noch in Reichweite!!! In Summe bin ich sehr zufrieden mit dem Fußballsamstag.,
Es ist kalt, es hat tagsüber(!) geschneit und man friert einfach nur. Bei einer Temperatur von 0 Grad um 8 Uhr brauche ich an eine Radtour keinerlei Gedanken zu verschwenden. Somit wird es morgen (und auch am Sonntag) in den Folterkeller gehen. Das ist auch dringendst notwendig, weil ich den dritten Tag in Folge keinen Sport gemacht habe. Ich bin einfach nur müde und angeschlagen, ich leide an einer Erkältung und habe wiederum auf dem Sofa geschlafen . Das aber nur bis 18 Uhr, weil es auf einem Freitag den mittlerweile gewohnten frühen Feierabend gegeben hat. Nach dem Abendessen gab es einen Film auf Sky: Tully. Nun ja, komischer Streifen, der Sinn hat sich für mich nicht ergeben. Eine kurze Suche und die Lösung war klar. Morgen spielt der SCP zu Hause und ich bin froh keine Karte zu haben, ich will nicht auch noch im Stadion frieren. Da ziehe ich mir lieber viel mein 65er-RaBo-Trikot an und verfolge das Spiel live auf Sky. Ich erwarte einen Heimsieg! Direkt danach werde ich das Trikot wechseln und das Auswärtsspiel von Gladbach in Hannover verfolgen. Wehe!!, es gibt keinen Sieg mit einem Dreier für BMG! Was gibt es sonst noch: Bei Aldi Nord ist Hierbas im Angebot, es wurden zwei Flaschen gekauft und direkt probiert. Denn dieses Mal ist es die Marke Túnel, die schmeckt leicht anders (und hat eine andere Farbgebung) als die Marke Morey von Amazon.de.. Noch besser: Das lange Osterwochenende ist nur noch wenige Tage entfernt und das Wetter soll recht gut werden,
, bricht mitunter völlig ab. So eine Erkältung, auch wenn ich anscheinend eine schwächere Ausprägung habe, ist einfach Mist,. Es war allerdings hart, weil ich hundemüde und kaputt war. Zudem brüte ich etwas aus, der Puls geht seit ca. 2 Tagen nach oben, ich habe einen dicken Kopf und meine Stimme ist fast gar nicht mehr vorhanden. Weiterhin gefühlt leichte Halsschmerzen. Aber auch auf dem Ergometer habe ich gespürt, das nicht alles rund läuft: Obwohl ich nur leichte 170 Watt eingestellt hatte, war das Treten unheimlich schwer und ich war mehrfach davor einfach abzubrechen . Aber ein RaBo, ein Weg, ein Wille. Es sind am Ende 126 Minuten mit 84km und 1.706kcal geworden. Irgendwie muss ich die kommenden 3 Wochen überbrücken bis wir auf dem Wochenendtrip in Prag sind. Dann wird mein Lager wieder aufgefüllt. Die weiteren Einkäufe folgen dann in 6 Wochen im Urlaub auf Usedom mit 1-2 Tagestrips nach Polen. Mein Gladbach-Trikot ist angekommen! Es passt perfekt und der Auswärtssieg am kommenden Wochenende ist sicher! . Außerdem habe ich Schmerzen in diversen Körperteilen, nicht nur in den Oberschenkeln vom Sport, der Kopf pocht ebenso. Keine guten Vorzeichen, aber vielleicht gibt es bis morgen eine Blitzheilung und ich kann wiederum auf dem Ergometer sitzen. Auf jeden Fall werde ich mir morgen das Workshop-Event mit gemeinsamem Abendessen schenken und lieber einen Gang zurückschalten. Zumindest was den Job angeht, Sport überlege ich mir noch . Dabei wäre es heute das perfekte Radwetter gewesen, recht warm und Sonne bis in die Abendstunden. Das Jahr 2019 ist recht jung, es wird noch viele Gelegenheiten geben. Das war es auch schon vom Montag, das Gladbach-Trikot wird morgen geliefert, das nächste Spiel kann ich mir mit der Rückennummer "65 RaBo" ansehen.). Ach ja, vor der nächsten Radtour sollte ich den Akku der D2-Schaltung aufladen, ohne Saft irgendwo in Lippe oder Höxter liegen zu bleiben, finde ich nicht erstrebenswert,. Kurz vor 8 Uhr war mein VW-Elch gepackt, mein neues Rennrad passt flach gelegt genau in den Tiguan bei umgelegter Rückbank. Um 8:45 Uhr war ich in Niese als Erster nach dem Organisator Björn (an dieser Stelle bereits ein ganz herzliches Dankeschön!!!) und habe ihm noch ein wenig beim Aufbau geholfen. Kurz nach 9 Uhr ging es endlich los auf die Straße, bereits nach wenigen Kilometern trennte sich die Spreu vom Weizen. Beim besten Willen konnte ich nicht mit der ersten Gruppe mithalten, ein Durchschnitt von 32km/h ist an guten Tagen bereits schwer, nach den letzten 3 Trainingstagen war es unmöglich. Somit war ich zunächst in der zweiten Gruppe und auf der Hälfte der Strecke zwischen beiden Gruppen, ich habe die Radfahrt alleine zu Ende gebracht. Da ich die hügelige Gegend von eigenen Touren bestens kenne, war das kein Problem. Es ging übrigens über Nieheim, Oeynhausen, Vinsebeck nach Billerbeck. Ratet mal, wo ich gestern war...) und wir haben gegrillt. Mein Bauch ist voll, es passt nichts mehr rein und ich bin einfach körperlich müde. Die Beine schmerzen (kein Muskelkater, die tun einfach nur weh), aber morgen soll das Wetter gut werden, d.h. eventuell geht es wiederum mit dem Rennrad auf die Straße. Die Höhe vom Sattel ist erheblich besser, aber noch nicht optimal. Ich schätze einen Zentimeter muss der Sattel noch nach oben und dann kann ich bestens treten.
), wolkig und kalt. Es wurde 7 Uhr, wolkig und kalt. Ich hatte in der Zwischenzeit bereits alles vorbereitet und war radstartklar, aber es war immer noch wolkig und kalt. Egal dachte ich mir, ein Plan ist ein Plan und die Sonne wird gleich sicherlich durchkommen, kurz vor 8 Uhr ging es los. Kam sie aber nicht, es war arschkalt auf dem Rennrad und ich habe gefroren ohne Ende. Spaß geht anders. Füße und Hände waren bei Rückkehr rot/blau und unter der heißen Dusche hatte ich Schmerzen an den Extremitäten. Aber ich habe meine Tour wie geplant durchgezogen: Bauerkamp, Bad Meinberg, Herrentrup, Belle, Oeynhausen, über die Egge nach Altenbeken und weiter nach Hause. Vom Vitus-Rad bin ich immer mehr begeistert, die DI2-Schaltung ist der Hammer, aber heute galt leider: Der Sattel vom Rennrad war immer noch zu niedrig eingestellt, es fehlten 2-3cm an Höhe, so dass ich nicht richtig treten konnte.. Das Gladbach-Trikot wurde leider noch nicht ausgeliefert. Im Abendspiel wurde der BVB in München auseinander genommen, es gab eine 5:0-Klatsche. Damit werden die Bayern wohl erneut Meister.. Bei Unisport gibt es die aktuellen Trikots von BMG für rund 40€ günstiger, der Versand ist zudem kostenlos. Statt 105€ kostet mich der Spaß "nur" knapp 64€. Der Versand ist bereits eingeleitet und ich hoffe, das Trikot morgen in den Händen zu halten. Das morgige SCP-Spiel wird im SCP-Trikot gesehen, den Start in die Radsaison will ich mit dem Gladbach-Trikot einleiten. Ach ja, ich habe mir die Auswärtsversion bestellt, die gefällt mir besser als das Trikot für die Heimspiele. Zudem hat es auch Kellersport gegeben: 130 Minuten auf dem Ergometer mit 170 Watt, ich bin ziemlich platt und das Bernsteinweizen haut voll rein. Morgen habe ich eine Radtour geplant, das Wetter soll gnadenlos gut werden: Rund 20 Grad mit 10 Stunden Sonnenschein.. Es folgen April mit Ostern, die Feiertage im Mai, mein Urlaub in Karlshagen, dann sind Sommerferien, unser Dänemark-Urlaub in Hals, danach sind wir im Herbst und Weihnachten steht vor der Tür.
, ich freue mich auf mein Trikot,
