. Aber auch das werde ich schaffen. Das Wetter ist mal wieder suboptimal, man hätte durchaus eine Radtour machen können, aber richtig Spaß hätte es nicht gemacht. Keine Sonne, viele Wolken, außerdem hatte ich Lust auf das Ergometer im Folterkeller. Ich wollte mal wieder richtig schwitzen (3 Trikots und ca. 3 Liter!), auch wenn kein Hochsommer mit über 30 Grad vorherrscht. Ich habe 123 Minuten mit 76km geschafft, das aber die größte Zeit (80min) nur mit 150 Watt. Das hat viel mit einer schlechten Sitzposition zu tun. Die Oberschenkel sind derzeit auf den für meine Beine optimal eingestellten Sattel vom Rennrad geeicht. Auf dem Ergometer sitze ich etwas zu tief, was sich aber nicht verbessern lässt, da die vorhandenen Löcher für das Einrasten der Sitzstange etwa 3cm auseinander liegen. D.h. entweder sitze ich zu hoch oder halt zu tief, da ich mich exakt in der Mitte der Löcher befinde. Man soll ja im Alter schrumpfen...
: Wenn die meisten Urlaub machen, arbeitet man, wenn alle zurückkehren, geht man selber in den Urlaub. Ist halt ein RaBo-Plan und ich genieße es, nicht mehr auf Schulferien angewiesen zu sein: In den Urlaubsgebieten ist nicht viel los und man kann Ferienhaus oder Wohnung günstig mieten. Vor allem will ich im Urlaub keine Kinder sehen und meine Ruhe haben. Hört sich komisch an, wenn man selber 3 Kinder hat, ist aber so.
. . Dazu muss man wissen, ich hatte ein ungünstiges blaues Hemd gewählt. Jeden Schweißfleck hat man prima gesehen. Und wenn ich schwitze, dann richtig... Aber das war kein Grund keinen Sport zu machen. Ich habe das Wetter auf der anderen Seite genutzt und eine Radtour gemacht. Wie fast immer ist es meine Lieblingsstrecke geworden, allerdings ohne den Schwenk nach Himmighausen. : So langsam muss ich mich um den geplanten Urlaub im Spätherbst kümmern, es soll nach Griechenland gehen,. Sport habe ich gemacht, auch wenn ich bescheiden geschlafen habe. Unterm Dach war es warm und stickig. Das Wetter war für eine Radtour nur suboptimal, wesentlich kühler und viele Wolken, außerdem wollte ich mal wieder bei Musik im Folterkeller auf dem Spinning Bike sitzen. Es sind 107 Minuten und 1.240 kcal geworden, ich bin zufrieden. Außerdem habe ich endlich mal wieder richtig geschwitzt, ein Erlebnis, was auf einem echten Rennrad selten ist. Auf Gewichtheben habe ich verzichtet, beide Arme sowie Oberkörper schmerzen leicht nach den 70 und 40 Zügen (à 34kg) am Samstag sowie Sonntag. Morgen soll das Wetter nochmal besser werden, bevor anschließend leider eine tagelange Schlechtwetterperiode Einzug hält. Somit wird es auf eine Radtour über meine Lieblingsstrecke gehen.. In der Welt von Raspi Pi 4 und pilight gibt es keine Neuigkeiten, still ruht der See der Sensoren. Fräulein Tochter habe ich gefühlt seit Tagen nicht gesehen, es gibt auch keine News im Umfeld von Office 365.
. Ich würde gerne mal um 7:30 Uhr starten, um eine längere Strecke über 100km fahren zu können. 
Wochen) gefunden. Für den Raspberry Pi 4 hatte ich mir letzte Nacht einen neuen 40mm-Lüfter bestellt, leider habe ich vorhin erst bemerkt, dass die Lieferung aus China erfolgen wird. D.h. ich kann rund 3 Wochen warten, was ich eigentlich nicht will. Mal sehen, ob ich mich gleich um das Office 365-Abo kümmern werde. Wenn es nach mir ginge, müsste M$ die Kohle zurück überweisen.. Einer ist im USA-Urlaub, der andere macht auf Libori und einer muss arbeiten,). Somit lag die Vermutung nahe: Mit dem Surface hat man für ein Jahr Office 365 umsonst bekommen. Das verlängert sich anschließend automatisch in ein zu bezahlendes Abonnement, sofern man nicht kündigt (was ich als zweifelhaftes Geschäftsgebaren ansehe!!). Beim Mittagessen wurde leise bestätigt: Ja, ich habe eine Mail mit Verlängerung bekommen. OK, Fall geklärt, jetzt müssen wir nur zusehen, dass das Abo gekündigt wird und sie möglichst das Geld wiederbekommt.,. Erst hatte ich den Verdacht, ich hätte die GPIO-Leiste des 4ers mittlerweile zerstört, aber ein anderer Lüfter funktioniert am 5V-Anschluss wunderbar. Ein Wunder ist auch: Nach dem Umbau wird mit dem Ardafruit-Python-Skript der DHT22-Sensor erkannt! Ich kann die Temperatur sowie die Luftfeuchtigkeit auslesen. Ich fühle mich somit bestätigt: Die WiringX-Library ist noch nicht an den Raspberry Pi 4 angepasst und das eigentliche Problem. Was mich ärgert: Durch den Umbau habe ich einen GPIO-Pin und vor allem die Einfassung der SD-Karte verbogen. Wo rohe Kräfte sinnlos walten...,. Da wir glücklicherweise den Freitag erreicht haben, wird der Feierabend früh sein und ich werde gegen 18 Uhr auf die Straße gehen. Mir schwebt die längere Ausgabe meiner Lieblingsstrecke mit 73km vor.
.,. Auf jeden Fall haben mich heute (am Rekordhitzetag) wohl alle für bekloppt erklärt, weil ich brav meine Radrunde ziehen wollte. Aber man kennt meinen Dickkopf eben nicht, wenn ich mit dem Rennrad fahren will, fahre ich mit dem Rennrad. Egal, wie heiß es ist. Na gut, als ich im Sattel saß, dachte ich selbst: Wie bescheuert bist du eigentlich?!? Aber nachdem die ersten 10km geschafft waren (die ich ganz locker mit einem 20-21er-Schnitt angegangen bin) und ich in der Egge unterwegs war, fand ich es herrlich. Kühlende Wälder, herrlicher Wind und irgendwann war ich in meinem üblichen Tempo unterwegs. Der Schweiß floss zwar in Strömen, aber wenn das das einzige Problem ist... Ich habe eine kürzere Runde gedreht, d.h. 55km über Altenbeken, Feldrom, Horn und zurück. Morgen soll es 2 Grad heißer werden, d.h. 37 Grad, aber ich werde trotzdem im Sattel unterwegs sein.
