Dabei läuft es immer nach dem gleichen Muster ab: Es ist zwischen 18 und 18:30 Uhr, das grüne Blättchen gelesen und das Abendessen eingenommen, kurz noch auf dem Sofa die Mails checken und auf einmal, wie von 100 auf 0 (oder noch viel tiefer), bin ich todmüde. Ich schalte noch den Strom im Keller für Ergometer sowie Echo an, denke mir "nur kurz die Augen zumachen für wenige Minuten" und schon bin ich im tiefen Tal der Träume. Es werden leider nicht nur ein paar Minuten, sondern gleich einige Stunden 
. Heute gab es einen neuen Rekord mit über 3 Stunden. Wer jetzt aber glaubt, am nächsten Morgen bin ich topfit und ausgeschlafen, der irrt sich gewaltig. Trotz in Summe 9-10 Stunden Schlaf bin ich morgens wie erschlagen und befinde mich den ganzen Tag über in einem gefühlten Dauerschlaf. Ich habe keine Ahnung, was los ist. 
. Eine Radtour am Samstag steht auf der Kippe, das Wetter könnte gut werden oder auch nicht. Momentan sehe ich wieder Regenwolken in der Vorhersage. Dabei will ich Sonne sehen, wegen der geplanten Radtour und wegen des Stadionbesuchs. Bei Regen macht auch das wenig Spaß., aber danach war ich geplättet wie nur irgendwas und bin sofort in einen Tiefschlaf auf dem Sofa verfallen . Und das gleich für fast 3 Stunden. Dabei habe ich mich nach Feierabend gar nicht richtig müde gefühlt und sogar im Folterkeller den Strom für das Ergometer und den Echo Spot angestellt. Ich hatte beste Absichten mit 100 Minuten auf dem Spinning Bike, aber daraus ist leider nichts geworden. Der große Sohnemann hat sich einen neuen PC mit einer Ryzen-CPU gebaut, 12 Kerne mit 24 Threads. Ich muss unbedingt aufrüsten, mindestens 16 Kerne. Brauche ich zwar nicht, aber so geht es einfach nicht, es gibt eine Familienhierarchie 
. Aber die Ryzen-Prozessoren sollen wirklich gut, schnell und dabei günstig sein. Dazu läuft seine CPU mit 3,80GHz und meine nur mit 3,33. Andererseits ist mein PC rund 10 Jahre alt und rennt und rennt und rennt zuverlässig wie der Besitzer. Bis jetzt immer noch ausreichend.
. Da wir solche Frühstücke zu zwei organisieren, geht es aus meiner Sicht. Außerdem habe ich die schwerste Arbeit, ich muss das Zeug in das Firmengebäude schleppen. Zu den Fotos von Usedom bin ich nicht gekommen, zu lange geschlafen. Aber, das allerwichtigste am heutigen Tag: Keine ganze Woche mehr, keine 7 Tage mehr, und ich befinde mich im Urlaub!!! Wenn das keine Aussichten sind, diese 5 Arbeitstage werde ich auch noch schaffen. Was immer unschöner wird: Die Wetteraussichten für das Wochenende werden täglich schlechter, von 20 Grad mit 7 Stunden Sonne entfernen wir uns weiter und weiter... Dabei will ich unbedingt eine Radtour machen, um den neuen Triathlon-Lenkeraufsatz einzuweihen. Außerdem macht ein Besuch im SCP-Stadion bei gutem Wetter weitaus mehr Spaß. Abwarten, vielleicht wird es noch was. Aber das war eine Fehlinformation, wie ich soeben bei Wikipedia lesen konnte, er wird im Dezember zunächst 56. Vielleicht war das mit 60 auch auf seinen neuesten Film gemünzt. Ich habe Foltersport gemacht! Natürlich nur, um weiterhin als jugendlich durchgehen zu können . Es sind 126 Minuten auf dem Ergometer geworden. Zwar nur mit 150 Watt, aber ich hatte richtig frische Beine und bin gestrampelt wie ein junger Gott (Anmerkung der Redaktion: Streiche jung ), ich habe die Anstrengung kaum gemerkt. Es lief einfach super, ich denke ich habe die komische Schwächephase vom Sonntag überwunden. Insgesamt waren es 85km in 3 Einheiten mit 1.535kcal, super. Zumal der Sattel begleitet wurde von 80 Zügen auf der Hantelbank mit 44kg. Auch das klappt immer besser und die Oberarme wachsen. Kurz vor dem Urlaub in Portugal (nur noch 9 Tage und ich befinde mich im 3. Urlaub in 2019!) bin ich der Meinung, endlich die Fotos der bisherigen 2 Urlaube und dem Städtetrip nach Prag zu sichten und die besten hier bereitzustellen. Der Anfang ist gemacht: Prag 2019 Wenn ich mir die Bilder betrachte: Es war ein nasser Trip, aber dennoch schön. Vor allem das Essen sowie das Bier waren gut. Mal abgesehen vom netten Supermarkt direkt an der Grenze .,. Man ist nicht nur am Tabellenende, sondern spielt jetzt auch wie ein Absteiger... In der Defensive gab es die üblichen individuellen Fehler (Zingerle!) und in der Offensive geht auch nichts mehr. Man hatte im Prinzip nur 2-3 halbe Chancen, war aber nie wirklich gefährlich vor dem Kölner Tor. Schlechter nach 8 Spieltagen waren in der Bundesligahistorie nur zwei andere Vereine, einer war der FC Köln vor 2 Jahren. Da Gladbach gestern in Dortmund unverdient verloren hat, war es für mich ein 8. Spieltag zum Vergessen. Somit komme ich lieber zum eigenen Sport: Nur 120 Minuten auf dem Ergometer mit 150 Watt, keine Hantel. Ich habe geschwitzt und war außer Puste wie selten zuvor, ich war nach den zwei Stunden völlig fix und fertig , konnte mich kaum noch aufrecht halten. Irgendetwas stimmt mit mir nicht. Als ob ich der absolute Anfänger wäre und noch nie länger auf einem Ergometer gesessen hätte. Mal sehen, wie es morgen geht.) bestellt und keine 36 Stunden später hatte ich die Lieferung bereits in den Händen!!! So muss das sein. Der letzte Geburtstag in 2019 ist Geschichte, die Frau des Hauses ist ein weiteres Jahr älter geworden. Unser Alter ist eher erschreckend. Wie immer an dieser Stelle: Ganz herzliche Glückwünsche! Zur Feier des Tages werden wir morgen dem Restaurant Poseidon einen weiteren Besuch abstatten, ich habe bereits Hunger . Kurz nach dem kulinarischen Highlight wird der SCP in Köln beim FC spielen, ich erwarte drei echt dringend notwendige Punkte! Ansonsten ist in Paderborn bereits das Licht in der 1. Liga fast aus.. Das fing im Büro an, wir setzen gerade ein Interface zwischen SLC und MDG live. Dazu gibt es ein Key Mapping der Nummern und das führt dazu, dass beliebige Business Partner gefunden werden oder halt auch gar keiner. Für mich ein Bug im SAP-Standard, aber wie soll ich die Stelle finden? Das wird eine lustige nächste Woche. Zudem läuft gerade ein Digitalisierungsprojekt, wir haben dazu in PLM weitere Funktionen implementiert, die aber auch nicht 100% laufen . Auch ein semi-lustiges Thema... Auf jeden Fall war ich länger im Büro als geplant, war nach Feierabend müde wie selten und habe 2,5 Stunden auf dem Sofa geschlafen. Für Jogging wäre das Wetter zu schlecht gewesen (windig, wolkig, kalt und zwischendurch viel Regen), aber ein paar Runden im Folterkeller wären nicht schlecht gewesen. Aber zu Sport konnte ich mich einfach nicht aufraffen.: Bei der Garmin VivoActive 4 sind aus 6-7 Tagen Lieferzeit zunächst 10+6/7 Tage geworden und seit gestern 10 Tage + 12 Wochen. Heute habe ich die Bestätigung von Media Markt bekommen: Man bedauere eine Verzögerung, auf unbestimmte Zeit verschoben. Natürlich 
wurde nicht auf die bereits geleistete Zahlung eingegangen und wie man gedenkt bis zur Lieferung damit umzugehen. Für mich gab es unverzüglich zwei Konsequenzen: Die Bestellung wurde storniert und der Märchenmarkt hat mich als Kunden verloren, sowohl online als auch vor Ort. Die Stornierung habe ich mit einigen saftigen Worten begleitet, leider hatte ich nur 500 Zeichen zur Verfügung :Ich halte es für unseriöses Geschäftsgebaren, wenn man sofort die Kreditkarte belastet, wenn der Artikel nicht sofort lieferbar ist. Mit 6-7 Tagen Lieferzeit hätte ich leben können, aber 1. wurde mir diese fast 14 Tage bei der Bestellung angezeigt und 2. wurde heute die Lieferung auf unbestimmte Zeit verschoben. Natürlich ohne die geleistete Zahlung zu erwähnen und diese bis zur Lieferung zurückzuerstatten. Der Gipfel ist, dass die Bestellposition im Markt vor Ort lieferbar ist. Toller Service!Der Gipfel der Unverschämtheit war für mich der letzte Satz: Bedanken uns vielmals für Ihr Verständnis und Ihre Geduld. Nein, ich habe nur verdammt viel Unverständnis und bei einer Bestellung habe ich keine Geduld von 12 Wochen! Roter Saftladen! Aber ich habe mich gerächt, ich habe mir ein günstiges Mi-Band 4 als Ersatz bestellt. Wenn der Tracker für 34€ auch nur annähernd gut ist, brauche ich keine Garmin. Ihr könnt mich alle mal! Jetzt erwarte ich nur noch, dass meine Kohle ratzfatz zurück auf meinem PayPal-Konto ist. Sport hat es trotz der Aufregung und trotz späten Feierabends gegeben. Im Folterkeller habe ich 112 Minuten auf meinem Spinning Bike gesessen, die Beine schmerzen zwar nicht mehr, aber spritzige sowie belastbare Oberschenkel gehen anders
. Aber, wenn es das Wetter morgen zulässt, werde ich erneut eine Jogging-Runde einlegen! Ich gebe nicht auf. . Was Media Markt angeht, werde ich immer sauerer: In meiner Bestellung steht weiterhin Lieferzeit 6-7 Tage, will man die Watch neu bestellen, wird eine Lieferzeit von 12(!) Wochen angegeben. Soll ich noch drei Monate warten, obwohl die mein Geld seit 11 Tagen haben?!? Wie stellt sich der Saftladen das eigentlich vor?!? Wenn ich bis Montag nichts höre, wird es eine saftige Mail geben.: Ich benötige unbedingt einen Triathlonlenker! Da ich natürlich nicht mein geliebtes Rennrad gegen ein Triathlonrad eintauschen will, muss ein Add-On für das Vitesse her: Ich habe mir einen Aufsatz bestellt, ein Profile Legacy II. Das ist aus Aluminium und wiegt rund 400gr. Hört sich nicht viel an, aber das sind 5% des Gewichts meines Rennrads. Aber ich verspreche mir echt ein paar km/h dadurch, auf flacher, gerader Strecke könnten es m.E. ~2-3km/h sein. Außerdem sah das im TV extrem windschnittig und schnell aus. Als nächstes folgen noch ein Windkanalhelm und ein Triathlonsattel. Aber zunächst wird der Lenker getestet, ich hoffe am Sonntag ist eine Radausfahrt möglich. Ich bin wirklich gespannt, ob und wie viel der Lenker bringt. . Vor allem, da die Smart-Watch im Laden vor Ort lieferbar ist, nur online halt nicht. Vielleicht sollte ich meine Bestellung stornieren und auf ein besseres Angebot bzw. besseren Shop warten,
