Mischmasch-Mix,

verschiedene Themen folgen, Wildwuchs, es geht jetzt durcheinander. Der BVB hat in Hamburg beim HSV verloren, 3:1, was für eine Blamage. Der Verein scheint für die Dortmunder in der Tat so etwas wie ein Angstgegner zu sein, gegen keine andere Mannschaft hat der BVB in jüngster Zeit öfter verloren. Und dies gegen einen Fastabsteiger in den letzten beiden Spielzeiten. Schande über die Gelb-Schwarzen! Morgen sind meine Gladbacher an der Reihe und am Sonntag folgt das wichtigste Spiel vom Wochenende: Der SCP spielt in Freiburg und ich erwarte einen Auswärtssieg! Zu Null!

Von VW gibt es neues Kartenmaterial für das Navi im Tiguan . Unnötig zu erwähnen, dass der Download seit Stunden läuft, es sind immerhin 14,2GB. Ich hoffe, und das hatte ich im Verkaufsgespräch gefragt, dass es auch in den kommenden Jahren Updates gibt und mir die zur Verfügung stehen. Ich freue mich schon auf den nächsten Urlaub in Dänemark, wenn wir mit meinem Tiguan fahren und ich mit dem Navi spielen kann. Heute Morgen ist Sohn Nummer 2 das erste Mal mit meinem Tiguan mitgefahren (die Wintersaison geht los und man muss/darf gelegentlich die Kinder mitnehmen) und meinte anschließend zu der Frage "Wie ist das Auto?": Ganz gut, der hat ja sogar Internet! Tja, die Jugend von heute, immer den Blick auf das Wesentliche .

Ansonsten gilt: Endlich Wochenende und es soll kälter werden, eventuell werden sogar Schneeflocken fallen in der Nacht von Samstag auf Sonntag. Das wird auch Zeit, endlich gibt es richtiges SUV-Wetter!!! Heute Abend habe ich geschwächelt und bin auf dem Sofa eingeschlafen, 1,5 Stunden, nichts da mit Ergometer, ich war eine faule Socke . Morgen wird aber wieder geklotzt,
Ralf

Alle Jahre wieder, es passiert regelmäßig und jedes Jahr, dass in meinem Rücken "Voice of Germany" läuft und es mir quasi kalt den Rücken herunter läuft, weil mich ein Song mehr als mitnimmt. So habe ich Philipp Poisel für mich entdeckt in der ersten Staffel oder Gregor Meyle im letzten Jahr. Heute war es wieder soweit, Holding back the river von James Bay in einer tollen Version von einem Duo, super Stimmen, der Song bald besser als im Original. Das gibt es nun aber und zwar in der Akustik-Version:
Ansonsten bleibt mir nur zu schreiben: Endlich Wochenende, hmm, stopp, falscher Tag . Es ist endlich bald Wochenende... Heute habe ich etwas erfahren, was mich geschockt und sehr nachdenklich gemacht hat. Zunächst wünsche ich dem Kollegen alles alles Gute!!! Mehr schreibe ich hier nicht. Aber die Nachricht hat vieles relativiert, es gibt wichtigere Dinge im Leben als den Job oder manche Themen, Ralf

7 Tage davor,

nur noch eine Woche und die Traummarke ist erreicht: Genau am nächsten Mittwoch ist es vollbracht und ich bin dann seit 1.000 Tagen nicht mehr krank gewesen. Zumindest nicht derart krank, dass ich nicht mehr hätte arbeiten können. Wahnsinn und bekloppt, zum einen ein erstaunlicher Zeitraum, zum anderen bescheuert, sich so etwas zu merken und auszurechnen. Nun ja, so bin ich halt, Zahlen Zahlen Zahlen . Das war es auch schon vom Tag, der Rest ist wie gestern: Keine Rückmeldung bis jetzt von Verbatim und das Sony Smartband 2 ist super.

Ich verstehe die Diskussionen erst gar nicht: Wie kann man ernsthaft darüber nachdenken, ob die Spiele in der Fußball-Bundesliga stattfinden oder nicht?!? Natürlich müssen die Spieltage durchgezogen werden, soll man sich etwa von Terroristen vorschreiben lassen, wie wir leben?!? Der einzige akzeptable Grund für eine Absage wäre eine konkrete Gefährdungslage, ein konkreter Hinweis. Eben wie gestern, das Länderspiel in Hannover musste abgesagt werden, alles andere wäre unverantwortlich gewesen. Schön fand ich gestern, wie im Wembley-Stadion beim Länderspiel zwischen England und Frankreich von vielen 1000 Menschen die Marseillaise gesungen wurde. Das war ein Gänsehautmoment und ein grandioses Symbol.

Mal sehen, ob ich einen Mitschnitt in einer vernünftigen HD-Qualität finden kann: La Marseillaise at Wembley Einfach bewegend,
Ralf

Fußballabsage,

das ist schon eine verrückte Welt : Das Test-Länderspiel gegen Holland in Hannover wird abgesagt wegen einer Bombendrohung. Anscheinend ein Falschalarm, aber ich hoffe, die erwischen diese Idioten, die sich einen "Spaß" gemacht haben!!! Und anschließend bitte richtig fett zu Geldstrafe oder von mir aus auch auf Bewährung verurteilen. Das ist kein Spaß mehr, sondern kriminell und gehört bestraft. Wenn die Absage einen ernsten Hintergrund hat, sprich einen terroristischen: Noch viel schlimmer! Es ist traurig, wie weit es gekommen ist und in welcher Welt wir leben.

Das neue Ergometer ist wirklich gut, ich bin wieder voll im Training und steigere mich Stück für Stück jeden Tag: Heute 59km mit 165 Watt in 79 Minuten. Bis Weihnachten bin ich bei 200 Watt, das ist mein Ziel! Von Verbatim habe ich immer noch nichts gehört, ich werde langsam ein wenig sauer. Man kann sich zumindest mal melden. Das ist nur meine Meinung. Zu dem Smartband 2 schreibe ich nichts mehr: Ich vergöttere das Gadget und das sind mit die besten 99€, die ich jemals ausgegeben habe! Man kann sich den ganzen Tag protokollieren und auswerten, ich liebe es! Was ich jeden Tag genieße, immer noch nach 5 Wochen: Mein Tiguan, ich liebe es, das Auto zu öffnen, mich in das Auto zu setzen, damit zu fahren, die Spielereien, das Beschleunigen, die Fahrten damit. Auch das war eine sehr gute Entscheidung von mir: Weg mit dem Polo, her mit dem SUV!

Aktuell rennt mal wieder ein Sturm (bis Donnerstag...), ich hasse die Herbststürme . Ich hoffe, die neue Dachpappe vom Gartenhaus hält und fliegt nicht wieder davon,
Ralf

Ergo-Pappe,

unser Gartenhaus ist neu bepappt!!! Die Frau des Hauses war heute im Hornbach-Baumarkt und hat neue Dachpappe gekauft sowie die ab mittags auf das Dach vom Gartenhaus genagelt. Ich bin überrascht, es sieht sogar gut aus! Jaja, ich zahle 5€ in die Macho-Kasse... Zudem hat sie noch neue Holzlatten für den Abschluss der Dachpappe gekauft, weil die alten Latten ziemlich verrottet sind. Die werden noch Weiß gestrichen und ebenfalls von ihr montiert. Ich liebe den Herbst/Winter, wenn es weit vor Feierabend bereits stockdunkel ist und man draußen nichts machen kann . Von Verbatim habe ich heute nichts gehört, ist das ein gutes oder schlechtes Zeichen?! Ich weiß es nicht, bin unsicher, mal abwarten, ob und was morgen an Rückmeldung kommt.

Was gibt es sonst noch: Am Samstag hatte ich einen Brustgurt aus China bekommen, den ich vor einigen Wochen bestellt hatte. Das Teil ist extrem gut, ich kann schwitzen wie ich will, es wird immerzu akkurat die aktuelle Herzfrequenz angezeigt. Der Gurt funktioniert erheblich besser als die beiden Brustmesser, die ich bei Amazon gekauft habe. Mittlerweile sitze ich auf dem Ergometer mit verschiedenen Gerätschaften für die Messung von Puls und Kalorienverbrauch: Links mein Smartband von Sony, auf der Brust den Gurt und auf dem Smartphone laufen zwei Apps für die Messung. Apropos, am Abend habe ich mich auf dem Heimtrainer an 200 Watt versucht und musste nach zwei Minuten aufhören, es war extrem anstrengend. Ich bin kläglich gescheitert .

Ich denke, ich werde mich lieber schrittweise steigern. Mit dem neuen Ergometer bin ich wieder regelmäßig bei 160 Watt über 70 Minuten. Als nächstes folgen die 165 Watt,
Ralf

Dachpappe,

ich habe nichts gegen schlechtes Wetter oder viel Regen, aber was mir auf die Nerven geht ist Sturm und sind Windböen! Seit gestern tobt ein Sturm und gestern Morgen wurde die Dachpappe vom Gartenhaus gerissen, im Moment wird das nackte Holz (eigentlich Spanplatte) mit zu viel Wasser von oben getränkt. Ich hoffe, das "Holz" überlebt es und ich muss nicht auch noch ein neues Dach für das Haus bauen. Irgendwann im Laufe der kommenden Woche muss ich das Gartenhaus ausbessern (bis zum Frühjahr hält das garantiert nicht), wahrscheinlich an einem Morgen und ich gehe dann später ins Büro. An diesem Wochenende war das einfach nicht möglich bei dem Shit-Wetter.

Ich hatte die URL bisher nicht gepostet. Aber da wir seit heute laut Jani einen Vertrag haben (per Mail, nichts schriftliches, was ich sympathisch finde), steht dem nichts mehr entgegen . Im Sommer 2016 geht es für drei Wochen in dieses Ferienhaus in Ålbæk Strand. Nun ja, eigentlich ist es m.E. eher Napstjært, aber das ist erstens nicht einfach zu unterscheiden und zweitens irre ich mich vielleicht auch. Wie auch immer, auf jeden Fall ist es genau die richtige Gegend und ich freue mich wahnsinnig, auch wenn es bis dahin noch 8 Monate sind. Aber Rügen ist auch schon 2 Monate Vergangenheit, die Zeit rast halt.

Wegen der SSD habe ich eine erneute Mail an Verbatim geschickt, mal abwarten, was morgen geantwortet wird. Auf jeden Fall bin ich ziemlich sauer! Ich werde zunächst Produkte von der Firma boykottieren, ich bin enttäuscht. Interessant bei dem Smartband 2 ist: Wenn ich auf dem Sofa liege und konzentriert einen Film schaue, wird das als Schlaf eingestuft . Was ich heute geschlafen habe... Aber was soll man bei dem Wetter auch anderes machen,
Ralf

Irre und kranke Hirne,

wie verrückt ist eigentlich die Welt, was soll ein derartiger Schwachsinn wie in Paris?!? Das ist Irrsinn, das ist Wahnsinn, das kann man nicht mit Worten beschreiben. Mitten in Europa, das ist für mich unfassbar. Wie kann man nur derart verblendet sein?!? Aber ich befürchte, Frankreich wird sich den Terror im eigenen Land nicht gefallen lassen und das Wort Krieg ernst nehmen. Wenn es wirklich IS war, dann wird Frankreich denen den Krieg erklären und den IS in Irak/Syrien bombardieren. An einen Einmarsch glaube ich weniger, aber halte ich auch nicht für unmöglich. Dieser Islam-Terror ist eine Geißel der Menschheit, wir leben im 21. Jahrhundert und nicht im Mittelalter.

Die SSD von Verbatim ist heute zwar angekommen und angeblich repariert (ich habe definitiv keine neue bekommen, denn die Seriennummer ist noch gleich), aber das Teil ist schon wieder nicht benutzbar . Ich konnte auf dem Raspberry Pi die SSD noch formatieren sowie erste Dateien kopieren, aber dann war schon wieder Schicht im Schacht und die Platte ist nun wieder im Read-Only-Modus, d.h. unbenutzbar. So langsam werde ich sauer! Erst war ich vom Verbatim-Service angetan, aber mittlerweile muss ich sagen: Was immer ihr angeblich mit meiner SSD gemacht habt (ich habe noch Spuren von Ontrack gesehen), es hat nicht viel gebracht. Und ich habe keine Lust, schon wieder auf meine Kosten die SSD an Verbatim einzuschicken! Das gibt eine geharnischte Mail, denn es sind nicht nur die Kosten, sondern ich habe auch erneut zwei Stunden Zeit investiert. Aus meiner Sicht hat die SSD einen HW-Defekt.

Was mich aber immer mehr begeistert, ist das Smartband 2 von Sony!! Man kann sich in Lifelog in Zahlen, Daten und Fakten vertiefen, was immer ich gemacht habe, es wird protokolliert! Aber ich habe die Kopplung zu Google Fit gekappt, das Smartband hat meine Fit-Daten durcheinander gebracht. Lieber werde ich meine Sessions auf dem Ergometer manuell in Google protokollieren (das Smartband erkennt nur Gehen, was kein Wunder ist). Der Rest vom Tag: 2:20h auf dem Ergometer, 100km, aber das nahezu am Stück, wodurch am Morgen viel weniger Zeit verloren habe und ich konnte heute noch drei Sky-Filme ansehen. Schön fand ich den Film "Ein Sommer in der Provence", man hat direkt Lust bekommen, in der Region auch mal Urlaub zu machen,
Ralf

Smart-SSD,

mit dem Sony Smartband habe ich mich angefreundet und es den ganzen Tag getragen (und konnte mir Sprüche von werten Kollegen einfangen ). Lifelog ist doch nicht schlecht, es wird alles nach Google Fit übertragen (selbst wenn mein Ergometer-Training als Gehen eingeordnet wird, aber wozu kann man im Nachhinein die Aktivität bearbeiten?! Immerhin bin ich nun Minutengenau, auch wenn die Kalorienzählung nicht stimmt. Aber auch das kann man korrigieren). Recht gut finde ich bei Lifelog vor allem die grafische Auswertung, man kann genau sehen, was man wann gemacht hat, wie lange und mit vielen Kalorien. Also genau das richtige für einen Statistikfreak wie mich . Ich mag mein neues IT-Gadget.

Heute habe ich eine Mitteilung von Verbatim bekommen, ein Paket ist auf dem Weg zu mir. Weitere Infos habe ich nicht. Ich hoffe, ich bekomme eine neue SSD (reparieren kann man derartige Komponenten wohl kaum) und erhalte nicht meine defekte SSD zurück mit der Mitteilung "Kein Garantiefall". Am Montag bin ich schlauer. Aber ich war schon etwas verwirrt, als ich die Meldung von DPD bekam: Ihr Paket ist bald da! Ich habe doch gar nichts bestellt! Na gut, ein paar Sekunden später war mir die Lieferung klar. Ansonsten gilt: Endlich Wochenende! Im Moment arbeite ich nach dem Motto: Erst IT und dann Altbier, aber bald drehe ich die Reihenfolge um .

Was gibt es sonst noch: Die SSD, die ich eigentlich in meinem Tiguan verwenden wollte und nun durch eine SD-Karte ersetzt habe, benutze ich bei dem Raspi2 mit Touchdisplay. Die Kombination ist eine Rakete, auch wenn ich immer noch kein Einsatzgebiet habe,
Ralf

Smartes 6.0er-Band,

heute ist das Smartband 2 von Sony angekommen (eigentlich von Saturn , aber der Hersteller ist Sony). Ich bin nicht begeistert, aber auch nicht enttäuscht. Es wird die Herzfrequenz (oder der Puls?! Ich bin nicht sicher) gemessen und das mit realistischen Werten, das Band ist leicht und gut zu tragen. Aber, die zu installierenden Apps von Sony finde ich recht enttäuschend, bei dem Lifelog wird z.B. die Herzfrequenz viel zu selten gemessen und ich habe während des Trainings keinen Überblick über meine aktuelle Belastung. Zu Endomondo scheint das Smartband komplett inkompatibel zu sein, es wird nicht erkannt und das ist für mich der größte negative Aspekt. Eigentlich hatte ich das Smartband 2 gekauft, um damit den Brustgurt ablösen und trotzdem Endomondo verwenden zu können. Ich werde mich in den nächsten Tagen näher mit meinem neuen Gadget beschäftigen.

Gestern hat mein Nexus 7 (die 2013er-Version) das neue Android-OS bekommen, die Version 6.0. Ich habe keine Veränderung oder Verbesserung zu der vorherigen Version 5.1.1 erkennen können. Es sieht alles aus wie immer, alles verhält sich wie immer. Anscheinend sind die Optimierungen eher unter der Motorhaube zu finden, aber auch das muss ich in den nächsten Tagen herausfinden. Unglaublich, wie viel kostbare Zeit die IT-Gadgets kosten . Den Leitungsworkshop im Waldhotel Nachtigall habe ich überstanden, es war ganz interessant und aufschlussreich. Mal sehen, was wir davon in den nächsten Wochen und Monaten umsetzen. Die Verpflegung war im Prinzip gut wie immer, aber leider gab es kein Buffet, sondern man musste vorher das Mittagsgericht auswählen (ich habe den Klassiker genommen, Zigeunerschnitzel mit Pommes ) und es gab keinen Nachschlag. Gut, ansonsten hätte ich am Abend noch mehr radeln müssen...

Ich bin froh, wenn morgen das Wochenende erreicht ist und ich zwei Tage abschalten kann,
Ralf

170 Watt,

am Abend habe ich die nächste Stufe gezündet und meine Ergometer-Session mit 170 Watt betrieben, zumindest über 50 Minuten. Die restlichen 25 Minuten habe ich locker mit 155 Watt austrudeln lassen. Aber unnötig zu erwähnen, dass ich trotzdem die gesamte Zeit meine üblichen 41-42km/h durchgehalten habe. Allerdings war die heutige Einheit dringend notwendig: Ich habe einen neuen Mitarbeiter und ein ehemaliger Kollege aus einer heutigen Nachbarabteilung hatte Geburtstag. Beide haben heute Süßigkeiten mitgebracht und ich habe den gesamten Arbeitstag schwer gesündigt . Allerdings kann ich es mir leisten. Aber ich bin immer noch schwer von meiner Bomben-Kondition begeistert, es ist unglaublich, was ich in den letzten 10,5 Monaten aufgebaut habe.

Morgen haben wir einen internen Workshop, sind mit der gesamten Leitungsmannschaft in einem Hotel. Da ich das Waldhotel Nachtigall recht gut kenne (von Hochzeiten sowie runden Geburtstagen), kann ich sagen: Das Essen ist sehr sehr gut und alleine deswegen freue ich mich auf morgen. Am Abend kann ich dann statt Süßigkeiten das tolle Mittagessen abtrainieren . Leider ist mein Fitness-Armband heute nicht gekommen, aber DHL hat mir eben geschrieben: Zustellung erfolgt morgen. Der Test erfolgt dann direkt morgen Abend. Was gibt es sonst noch: Nichts, hehe. Ich brauche dringend Wochenende und Schlaf. Ach ja, was durch das neue Ergometer toll ist: Ich brauche keine Pausen mehr und mein Training ist deutlich schneller vorbei! D.h. netto=brutto und das spart echt einiges an Zeit ein. Nachteil: Aufgrund fehlender Pausen gibt es im Moment kein Brusttraining auf der Folterbank. Aber man kann nicht alles haben.

Morgen werde ich mich abreagieren (müssen ) nach dem Workshop, ich werde mich daher an 180 Watt über 75 Minuten versuchen,
Ralf