: Es hat sofort geklappt... . Das erste, was ich mit SAT>IP gesehen habe, war das Unentschieden von Bayern in Lissabon. Somit ist wenigstens eine deutsche Mannschaft im Halbfinale der CL vertreten. Die große Überraschung war natürlich das Ausscheiden von Barcelona. Damit hätte ich nie im Leben gerechnet und stattdessen steht jetzt Athletico Madrid im Halbfinale der Champions League...
. Kommen wir zu zwei Anmerkungen: Heute konnte ich meine neue Brille abholen und ich sehe nun wesentlich schärfer. Und morgen kommen die Winterreifen auf meinen Tiguan, ich bin richtig gespannt auf die Alu-Felgen,. Heute ging es besser mit meinem Muskelkater, aber immer noch nicht gut. Besonders Treppenabstiege (hinauf ist kaum noch ein Problem) sind recht schmerzhaft. Aber die 10 Treppen am Tag sind noch auszuhalten . Morgen wird vermutlich kaum noch etwas zu spüren sein und ich kann eventuell meine zweite Jogging-Tour starten. Oder vielleicht auch nicht, denn der SAT2IP-Receiver ist bereits heute in den Versand mit DHL gegangen und wird wahrscheinlich morgen an mich ausgeliefert. Ich werde also etwas zu tun haben 
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. Das kommt eindeutig vom Jogging, denn natürlich hat mich das nicht abgehalten am Abend mein geplantes Programm durchzuziehen: Erst eine Session auf dem Rudergerät, es ging mit dem Muskelkater, es schmerzte nur wenig und nach 30 Minuten hatte ich kaum noch etwas gespürt (vom Kater, was denn sonst?!). Nach einer kurzen Pause ging es auf dem Ergometer weiter und kaum noch Beeinträchtigungen durch den Kater. Nun schmerzt wieder alles, wenn ich aufstehe und gehe. Was lerne ich daraus?! Es kommt eindeutig vom Joggen. Wenn ich mich recht erinnere, war das im Sommer in Dänemark ebenso: Nach einer Laufrunde am Strand konnte ich mich am nächsten Tag kaum auf den Beinen halten, ich musste 1-2 Tage pausieren oder die Strecke zumindest reduzieren (d.h. locker gehen). Nach ein paar Tagen wurden die notwendigen Erholungspausen immer kürzer.. Ich glaube mit dem Telestar-Receiver für SAT>IP habe ich einen guten Griff getan, denn es gibt eine alternative Linux-Firmware. Damit fühle ich mich an die Zeiten mit der Dreambox erinnert, ein alternatives OS installieren und mit Plugins experimentieren. Mal abwarten, was man über SAT-IP alles an TV-Programmen auf den PC-Monitor und das Smartphone zaubern kann. Ich bin sehr neugierig auf das Gerät, leider geht es wohl erst am Donnertag in den Versand. Andererseits, für eine pünktliche Lieferung bis zum nächsten Wochenende reicht es. bin ich eigentlich mit meinem Sport-Intensivprogramm?!? Diese mentale Schwäche hält zum Glück nur kurzfristig an und bereits morgen Mittag kann ich es kaum noch erwarten, wieder auf dem Ergometer oder Rudergerät zu sitzen, und das hat Kalorien gefressen. Heute habe ich mein Programm gnadenlos durchgezogen und alles gemacht, was ich mir vorgenommen hatte: 57 Minuten Rudern, 24 Minuten Jogging, ein paar Minuten Krafttraining sowie abschließend 80 Minuten auf dem Ergometer. Jetzt am Abend spüre ich jeden Muskel in Oberschenkeln und Armen. Aber ich bin besonders stolz auf das Laufen: Endlich habe ich es geschafft, endlich habe ich die neuen Laufschuhe und Socken eingeweiht!. Meine Fitness wird immer besser, ich komme immer besser in Form. Ich denke, ich werde künftig folgendes Trainingsprogramm abspulen: Jeden Tag Rudern und Ergometer, ergänzt mit einigen Kraftübungen. Zweimal pro Woche werde ich noch Joggen einschieben, unter der Woche anstelle vom Ergometer, am Wochenende so wie heute in einem Vierer-Programm. Usedom und Besucher am Strand, ihr könnt Euch auf einen Astralkörper und Muskelspiele freuen .
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, und heute verliert Gladbach in Ingolstadt. Das kann nicht mehr wahr sein. Hertha BSC liefert gestern eine tolle Vorlage mit einem Unentschieden zu Hause, meine Borussen könnten bis auf einen Punkt herankommen und man verliert 1:0. Eben habe ich mal wieder nach einem Ferienhaus im September gesucht, ich bin mir fast sicher: Es geht nach Slettestrand in der Nähe von Tranum. Irgendwie habe ich mich in diese Gegend verliebt, zumindest mag ich die Region sehr , und ich will nach 2014 unbedingt wieder einige Tage dort verleben. Allerdings ist es erschreckend, wenn man die Preise in der Hoch- mit denen der Nebensaison vergleicht. Ich bin überaus froh, dass das Thema Schulferien bald für uns erledigt ist .
. Die Vorteile: Ich konnte in Ruhe meine Tageszeitung lesen inkl. Sonnenaufgang und bereits um 8 Uhr habe ich auf dem Rudergerät gesessen. Man muss nicht alles negativ sehen ,. Am letzten Arbeitstag der Woche, also üblicherweise an einem Freitag, fahre ich gerne über die B64 nach Hause. Das sind ein paar km mehr, man darf 120 km/h fahren und der Tiguan wird ein wenig gefordert. Außerdem habe ich meinen Fahrspaß für rund 15 Minuten, also nur Vorteile . Heute war die Tour wieder an der Reihe, ich war bereits auf der B64 und auf einmal sagte mein Baby zu mir "Stau". Kurze Zeit später stand ich im selbigen, man hatte keine Chance mehr abzubiegen. Das Wort "stehen" kann man wörtlich nehmen, denn nichts ging mehr. Ein Unfall, leider. Gut, dachte ich mir, das wird nicht lange dauern. Der Unfall muss kurz vor mir passiert sein, denn ich war nicht weit von der Unfallstelle entfernt und zudem kamen nach ein paar Minuten die Rettungs- und Abschleppwagen (2 und 3). Also eine größere Geschichte.
. Am Ende wurden es knapp 2 Stunden und ich war extrem abgenervt, ein toller Start in das Wochenende . Kommen wir zum Spiel, das war eine Enttäuschung und langsam geht das Licht aus beim SCP: Eine 0:4-Heimschlappe gegen Union Berlin. Leute, gegen wen wollt ihr denn noch gewinnen, wie wollt ihr die 2. Klasse noch halten?!? Ich habe langsam jegliche Hoffnung aufgegeben. Vielleicht mal wieder ein neuer Trainer, um ein paar Punkte zu holen .. Aber diese 31 Minuten waren hart, man hat den Unterschied zur Stufe 6 schon gemerkt. Aber mein wirrer Kopf wollte das so, ich habe das gesteckte Ziel erreicht und alles ist gut. Im Moment bin ich am überlegen, mein Trainingsprogramm neu zu strukturieren: Anstatt 2 mal pro Woche das Rudergerät zu benutzen (dafür aber länger), und an den restlichen Tagen ausschließlich das Ergometer, ist meine Überlegung auf eine tägliche Nutzung von Rudergerät (30 Minuten) und Ergometer (60 Minuten) zu wechseln. Mal sehen, ob ich morgen Muskelkater in Armen und Schultern haben werde. Falls ja, ist die Überlegung obsolet, falls nein, schauen wir mal., Überlegung Nummer 3: Ich will einen VoCore haben. Ist ein Raspberry Pi im PC-Vergleich schon klein, ist ein VoCore die nächste Stufe der Miniaturisierung: Einplatinenrechner in Größe eines Zwei-Euro-Stücks. Wie so oft gilt zwar, was will ich damit machen, aber das ist mir egal.,. Heute kamen die Abrechnungen für zwei unserer 5 Handyverträge und ich wurde negativ überrascht: Wesentlich mehr als sonst und das wegen SMS-Nutzung. Wer macht denn heutzutage noch so etwas?!? Die Tage unterhalte ich mich noch mit einem Kollegen über "SMS ist tot" und mir passiert das nun . Gut, klare Ansagen erleichtern das Zusammenleben : NEIN, ihr habt keine SMS-Flatrate! Ihr habt ein Kontingent frei und danach kostet jede SMS bares Geld.... Ich zitiere daher einfach, es geht um das Thema Tiguan und Bordcomputer: Don't panic. Erstens ist mir das eine Spur zu heikel und zweitens fängt es schon damit an, das richtige Gerät für den Bus-Anschluss zu finden (und die richtige SW mitgeliefert zu bekommen). Ich hatte gestern Abend ein wenig bei Amazon gesucht und es scheint eine Wissenschaft für sich zu sein. Man bekommt einfache (=billige) Adapter für 30€, aber in einem Forum habe ich andererseits gelesen, mit dem China-Zeug kann man sich die gesamte Bordelektronik zerstören. Also, nein danke. Dann gibt es Geräte für 70-80€, aber das Geld zu investieren, um dann festzustellen, ist doch das falsche, will ich auch nicht. Außerdem, die Codierungslisten habe ich mir angesehen (man verändert ja wirklich einzelne Bits und Bytes in der Elektronik, brrr). Es gibt 2-3 Einstellungen, die mich interessieren würden, vor allem, dass die Außenspiegel automatisch eingeklappt werden (und nicht mit Drehschalter wie bei mir), aber für die paar Spielereien das Geld und Risiko einzugehen, nee, lasse ich.
,. Ein leichter Gegner scheint Benfica Lissabon nicht zu sein, kurz vor Ende des Hinspiels im Viertelfinale liegt Bayern nur knapp mit 1:0 in Führung. Das könnte im Rückspiel spannend werden. Gespannt bin ich, wie sich morgen der VfL Wolfsburg gegen Real Madrid schlägt. Vielleicht nach dem Motto: In der Bundesliga pfui, in der Champions League hui. Eventuell gibt es eine Überraschung, auch wenn ich es nicht glaube. Im Halbfinale werden sich die üblichen Verdächtigen wiederfinden: Barcelona. Real, München und als Überraschung PSG. Überaus interessant wird der Donnerstag, wenn Liverpool mit Jürgen Klopp in Dortmund spielt, alte Liebe rostet nicht .: Zustand und Ausstattung vom Haus, Preis, Zeitpunkt, Wetteraussichten, Urlauberzahl in der Gegend usw. Ach, ich bin zu faul, der Job ist anstrengend genug. Vielleicht beschäftige ich mich damit, wie man den Bordcomputer vom Tiguan anzapfen könnte (nur in der Theorie natürlich ). Nach einem entsprechenden Kabel hatte ich mal gesucht, das kostet gar nicht viel. Irgendwann werde ich nicht mehr widerstehen können.... Aber in dem Zusammenhang, ich kann die positiven körperlichen Auswirkungen nur bestätigen: Medizin des Lebens: Bewegung.. Ach ja, der Kühlschrank wurde auch abgetaut, nicht von mir, aber auf wundersame Art und Weise von einem Heinzelmännchen . Ich bin gespannt, ob ich die Aktion beim Stromverbrauch merken werde. Wenn nicht: Dann habe ich gar keine Idee mehr, woran der stark erhöhte Stromverbrauch in 2016 im Vergleich zu 2015 liegen könnte. ,
