11.10.15


 Ralf    07 Sept. 2015 : 22:14
 Keine    Das tägliche Einerlei

11.10.15,

das Datum steht, dann wird mein Tiguan abgeholt smile. Heute gab es einen Anruf vom VW-Händler: Wir können den Termin festlegen, frühestens ab dem 10.10.! Gut, dann nehme ich den 11.10., das ist ein Sonntag und wieder um 15 Uhr! Das hat letztes Jahr beim Polo super gepasst: Die Autobahnen waren leer und es war ein schönes Event für die ganze Familie (inkl. toller Currywurst). Es sind somit keine 5 Wochen mehr bis ich meinen ersten SUV in Empfang nehme, endlich wieder ein richtiges Auto mit einem richtigen Motor und ganz viel Ausstattung (Sitzheizung! Vernünftige Klimaanlage! Regensensor! Navi! Und und und). Ich kann es kaum erwarten. Die nächsten Wochen werden wir im Flug vergehen, diese Woche noch, dann 2 kurze Wochen mit 5 Tagen auf Rügen und anschließend sind es nach der Rückkehr nur noch gut 2 Wochen bis zum Tiguan.

Eigentlich könnte ich jetzt aufhören, denn das war mein Highlight des Tages, alles andere würde dagegen nur verblassen wink. Ich könnte ja schon mal die Bedienungsanleitung vom Tiguan herunterladen und alles studieren, man muss sich vorbereiten. Hmmm, ich glaube, das mache ich wirklich. Denn das Länderspiel in und gegen Schottland ist langweilig, das werden die Deutschen trotz offener Abwehr nach Hause schaukeln. Die EM-Qualifikation kann man als geschafft ansehen. Tja, anders als bei den werten Nachbarn aus Holland tongue. Nun ja, Schadenfreude ist die schönste Freude,
Ralf

Schlafmonster


 Ralf    06 Sept. 2015 : 22:15
 Keine    Das tägliche Einerlei

Schlafmonster,

heute ging mein Tiefschlaf erneut bis 9:30 Uhr. Ich werde wach und denke noch: Endlich habe ich es mal wieder geschafft früher aufzustehen. Ich tapse wie so oft im Halbschlaf in die Küche und die Uhr zeigt mir die wahre Uhrzeit an... Aber da ich kurze Zeit später mit dem Ergometer gestartet bin (leider war das heute wieder verdammt hart, meine Beinmuskeln sind verhärtet und ich habe Muskelkater frown), konnte ich mein Training trotzdem bis zum Mittagessen abschließen. Der Nachmittag (zu kühl und regnerisch draußen) wurde vor dem TV mit drei Filmen verbracht. Es war aber keiner dabei, den man erwähnen müsste. Hmm, höchstens im negativen Sinne: "The Immigrant", m.E. hochgradig langweilig und ich war froh als die fast 2 Stunden vorbei waren.

Langsam kann man sich mit dem Wetter auf Rügen ab Mitte übernächste Woche beschäftigen: Stand jetzt sieht es gut aus, viel Sonne und Temperaturen knapp unter 20 Grad. So stelle ich mir das vor, dazu bitte noch wenig bis gar kein Wind, noch ein paar Grad mehr und es wäre perfekt smile. Ohne Holland fahren wir zu EM: Jawoll, die Orange-Hemden haben auch in der Türkei verloren und können maximal noch durch die Hintertür zur EM kommen (Island und Tschechien haben sich direkt qualifiziert, die Türkei und Niederlande duellieren sich um Platz 3), indem Platz 3 und weitere Qualifikationsspiele erreicht werden. Ich hätte nichts dagegen, wenn der Nachbar nicht dabei ist.

Morgen steht die vorerst letzte Woche mit fünf Arbeitstagen an, die beiden anschließenden Wochen werden kurze werden. Was derzeit komisch ist: Ich bekomme Spam-Mails auf Schwedisch?!? Was soll das denn?!? Das hat es lange nicht gegeben,
Ralf

Ruhiger und kurzer Tag


 Ralf    05 Sept. 2015 : 22:13
 Keine    Das tägliche Einerlei

Ruhiger und kurzer Tag,

in der letzten Nacht habe ich es ein wenig übertrieben: Den "neuen" MP3-Player an (Sansa Clip+, ist wirklich gut) und die Ear-Plugs in die Ohren, ich habe zu lange Musik gehört mit zu viel Altschuss. Immerhin konnte ich dadurch gut und vor allem lange schlafen: Erst um 9:30 Uhr bin ich wach geworden, ich weiß gar nicht, was mit mir los ist. Dadurch war mein ganzer Rhythmus an einem Samstag durcheinander und ich war mit dem Training auf dem Ergometer erst um kurz vor 14 Uhr fertig. Da aufgrund der Länderspiele aber der Bundesliga-Ball ruht, konnte ich trotzdem drei Filme auf Sky sehen. Berührt hat mich "Wenn ich bleibe", ein schöner, kleiner Film mit toller Musik. Berührend, weil auf einem wahren US-Fall basierend, ist auch "Devil’s Knot".

Draußen sind es keine 10 Grad mehr, dazu noch windig, fast wie mitten im Herbst. Wo ist nur der Sommer hin, den wir vor einer Woche noch hatten?! Ich sitze hier mit dicker Jogginghose sowie T-Shirt und Hemd, keine Spur mehr von sommerlicher Bekleidung. Was übrigens toll ist mit meinem hohen Kalorienverbrauch auf dem Ergometer: Wenn es beiden Jungens in den Kopf kommt nach Haci Baba zu fahren, kann ich locker sagen: Bringt mir einen Döner mit! Ich kann essen, was ich will und nehme trotzdem ab. Gut, man könnte nun dagegen argumentieren: Wenn ich auch noch auf die Ernährung achten würden, wären die Erfolge noch größer. Aber warum?! Ich erreiche meine Ziele auch so und brauche bei Food und Altbier keine Rücksichten nehmen smile.

Immerhin gab es heute keinen dritten Brief in Folge vom VW-Händler mit Werbung, aber leider auch keinen Brief mit einem früheren Liefertermin dead. Man kann nicht alles haben,
Ralf

Freitägliche Wiederholung


 Ralf    04 Sept. 2015 : 22:46
 Keine    Das tägliche Einerlei

Freitägliche Wiederholung,

alles wie immer, allerdings geht es immer weiter in Richtung Herbst. Es ist soooo kalt geworden, vor einer Woche war noch Hochsommer und nun der abrupte Wechsel in die nächste Jahreszeit. Die deutsche Mannschaft hat soeben gegen Polen gewonnen, 3:1, recht deutlich, ganz nettes Spiel, alle Zeichen deuten auf direkte Qualifikation für die EM hin smile. Nun muss am Montag noch in Schottland (komische Tage mit Freitag und Montag für Länderspiele) gewonnen werden und die Ausgangslage ist mehr als Grün sowie gut. Aber Bundesliga wäre mir trotzdem lieber shades. Länderspiele sind nur ab der Ebene WM oder EM interessant.

Heute kam wieder ein Brief von meinem VW-Händler, richtig edel in der Aufmachung und ich dachte sofort: Das ist er! Der Brief, der mir meinen Tiguan ankündigt! Endlich! Und? Nur die Erinnerung, dass demnächst (also in 6 Monaten) die Gewährleistung von meinem Polo ausläuft und ob ich die nicht verlängern möchte... Leute, nein, kein Interesse, den Polo gebe ich bei euch in Zahlung und was ihr mit dem Auto macht, ist mir völlig egal. Wenn der nächste Brief vom Händler wiederum eine Enttäuschung ist, bekomme ich noch einen Herzinfarkt wink. Ansonsten, ich bin dermaßen froh, das Wochenende erreicht zu haben... Es war eine sehr harte Woche...

Man kann sich nicht vorstellen, wie sehr, ich bin komplett bedient und brauche die nächsten 60 Stunden, um wieder zu regenerieren und auf ein normales Level zu kommen frown. Lotto ist gespielt, vielleicht wird es mal etwas,
Ralf

Handy steht fest. Oder auch nicht...


 Ralf    03 Sept. 2015 : 23:12
 Keine    Das tägliche Einerlei

Handy steht fest,

oder auch nicht: Gestern wurde das Sony Xperia Z5 Premium vorgestellt und ich bin generell angetan, vor allem das 4K-Display ist ein starkes Reizwort für mich. Allerdings wird meine Vorfreude bereits wieder geschmälert: Wenn 4K gar kein 4K ist. Ich will natives 4K und nicht skaliertes. Ich werde das Thema weiter verfolgen, noch habe ich Zeit und das Xperia Z5 Premium ist nicht lieferbar vor Ende September. Ist alles nicht einfach heutzutage...

Bei meinem Training auf dem Ergometer geht es aufwärts, die Muskeln scheinen sich endlich zu erholen: Heute habe ich 60 Minuten am Stück bei (geringen) 100 Watt geschafft und dabei 36km geradelt, d.h. ein Stundenschnitt von 36km/h smile. Dann eine kurze Pause und ein Ausradeln von weiteren 10 Minuten. Das werde ich die nächsten Tage wiederholen und anschließend langsam die Wattzahl erhöhen. Heute war ein Brief vom VW-Händler im Briefkasten, ich war schon voller Vorfreude: Das ist der Brief mit dem genauen Auslieferungsdatum vom Tiguan und der wird eher produziert! Ich wurde enttäuscht, es war nur Werbung für den Winter... frown

Das Wochenende wird hart erkämpft sein, heute habe ich die 10 Stunden mal wieder gerissen. Das lag vor allem an dem Peer Group-Treffen (jedes halbe Jahr machen wir das). Das war recht nett, schön mal wieder die Kollegen aus anderen Standorten sowie Bereichen zu treffen, zu klönen und gemeinsam über Probleme und Entwicklungen zu stöhnen wink,
Ralf

Donnersmittloch


 Ralf    02 Sept. 2015 : 21:42
 Keine    Das tägliche Einerlei

Donnersmittloch, gefühlt bin ich bereits den ganzen Tag auf Donnerstag geeicht, dabei haben wir erst frown das Mittloch geschafft. Immerhin bin ich seit heute U10, nur noch 9 Arbeitstage bis zum Urlaub. Andererseits, wenn ich mir draußen das Wetter ansehe, dann ist es vielleicht besser, wenn es noch ein wenig länger bis zum Urlaub dauert, damit auch ja der Altweibersommer kommt wink. Ach, das wird schon toll auf Rügen in 2 Wochen. Es ist bekloppt, aber am allermeisten freue ich mich auf die Abendessen in den Restaurants, dicke Grillplatten, Fisch auf Bratkartoffeln, Pizza und Pasta ohne Ende usw. Dieses Restaurant sieht ganz nett aus und ist nicht weit von unserem Apartment entfernt: Restaurant und Café Daheim. Vor allem, wenn ich mir das Foto vom Heringsteller ansehe, viel Fisch und dazu noch Bratkartoffeln... Hmm... Heute gibt es einen Link aus den USA. Kumpel Martin hatte sich sooo sehr auf das Konzert von Motörhead gefreut und nun wurde es abgesagt, weil Lemmy schwächelt. Na gut, mit 70 Jahren darf man das vielleicht auch:
Das war ein einfacher Beitrag shades, Martin, mange tak, Ralf

New month


 Ralf    01 Sept. 2015 : 22:56
 Keine    Das tägliche Einerlei

New month,

da kann man nicht schwächeln, da muss man etwas schreiben: Denn ansonsten fällt es sofort auf! wink Also habe ich einen Anlass, aber nichts zu schreiben, Kopf leer, zu viele Tasks und Themen. Mein Fitness-Armband ist heute in China in den Versand gegangen, mit der Post von China, mal sehen, wie lange das dauert. Wahrscheinlich mehrere Wochen. Aber ich bin halt geizig in solchen Fällen, warum sollte ich mehr bezahlen als notwendig?! Es wird schon irgendwann ankommen. Dann gibt es noch ein Thema: Das Wetter, das war ein extremer Wetterumschwung. Gestern noch Hochsommer mit 33 Grad, heute Sturz auf 16 Grad und den ganzen Tag Regen. Ich habe keine Probleme (mehr) mit heißen Temperaturen, aber diese heftigen Umschwünge mag ich überhaupt nicht. Aber was mache ich mir Gedanken, Herbst und Winter kommen mit Sicherheit shades.

Aber das Training auf dem Ergometer war heute wesentlich angenehmer (relativ...) und nicht so körperlich anstrengend wie noch gestern. Ich bin locker meine 42km in 1:12h geradelt und der Puls ist nicht erneut in unbekannte Höhen gestiegen. Zudem habe ich nicht derartig extrem geschwitzt wie gestern, alles gut smile. Trotzdem mag ich Sonne und Sommer mehr. Heute ist ein weiterer Meilenstein erreicht: Ich habe 20kg an Gewicht abgenommen, ganz genau sind es nun 20,5kg. Mittlerweile spricht mich auch jeder an, der mich ein paar Wochen nicht gesehen hat. Es ist schon heftig, was ich in den letzten 8 Monaten erreicht habe...

Brrr, es sind jetzt 12 Grad draußen, was für ein Herbstanfang,
Ralf

Month end


 Ralf    31 Aug. 2015 : 21:59
 Keine    Das tägliche Einerlei

Month end,

es ist mal wieder der letzte Tag vom Monat erreicht, d.h. ich brauche nicht viel schreiben, weil es eh kein Mensch lesen wird. Bei mir ist eine Art von Sehnsucht nach dem Tiguan ausgebrochen. Ich treibe mich auf den Webseiten von VW herum, schaue mir das Auto an und denke mir: Warum bloß kann der nicht eher produziert werden?!? Warum nicht Mitte September und wir können mit dem Tiguan (statt dem Polo) nach Rügen fahren?! Gestern Abend habe ich mir auf AliExpress ein neues Gadget bestellt, ein Fitness-Armband mit Herzfrequenz-Messung. Wenn das Teilchen nur annähernd gut ist, kann ich für rund 35€ nicht meckern. Ich bin halt neugierig, wie sich mein Puls verhält in einer Langzeitmessung über den Tag betrachtet. Abends kann ich dann analysieren: Ach ja, 9:11 Uhr, da habe ich mich über einen Ausfall aufgeregt shades.

Wenn gestern schon eine Qual war, dann muss ich für heute ein neues Wort erfinden: Es war purer Horror auf dem Ergometer, diese tropischen Temperaturen mit entsprechender Luftfeuchtigkeit und Sport beißen sich halt. Für mich aber kein Grund, nicht 2km mehr als sonst zu fahren: 42km, ein Fahrrad-Marathon wink. Allerdings habe ich einen ganzen See ausgeschwitzt, nach ein paar Minuten war alles vollständig nass. Was ich aber erstaunlich finde: Im letzten Jahr hat mir solches Wetter viel mehr ausgemacht, bei der kleinsten Anstrengung war ich durchgeschwitzt. Und dieses Jahr, ist da was?! Ich mag das Wetter absolut nicht, aber es strengt mich körperlich nicht mehr an. Wenn mir das jemand vor 12 Monaten prophezeit hätte, den oder die hätte ich für verrückt erklärt.

Ich hoffe nur, dass in 2 Wochen wieder besseres Wetter angesagt ist. Was ab morgen kommen soll, macht nicht so viel Spaß. Aber ich habe die Thermen auf Rügen schon gescannt, dann werden wir uns halt Inhouse vergnügen smile,
Ralf

Horrorstart


 Ralf    30 Aug. 2015 : 22:02
 Keine    Das tägliche Einerlei

Horrorstart,

natürlich mussten meine Gladbacher heute auch noch in Bremen verlieren! frown Das ist der schlechteste Start aller Zeiten und man klebt mit 0,0 Punkten am Tabellenende fest. Es ist irgendwie auch kein Leben in der Mannschaft, kein Aufbäumen, keine Leidenschaft, man macht einfachste Fehler, kein Zug zum Tor. Und wo ist die extrem stabile Abwehr geblieben?! In der vergangenen Rückrunde hat man 10 Tore in 17 Spielen kassiert und jetzt sind es schon 8 nach gerade mal 3 Spielen. Patrick Herrmann ist ein Schatten, Drmic kein echter Ersatz für Max Kruse, Xhaka hatte auch schon bessere Zeiten. Bitte bitte, ganz schnell den Schalter umlegen und die Tabelle von unten aufrollen!!! In der heutigen Form wird es in der Champions League in 6 Spielen 6 glatte Niederlagen geben.

Mein Training auf dem Ergometer war heute eine Qual, es war zäh und extrem mühselig, aber ich habe mein Programm durchgezogen. Aber es war so richtig schweißtreibend bei dem Wetter (knallig heiß mit über 30 Grad), es mussten 5 T-Shirts dran glauben (bzw. die wurden auf der Terrasse zwischendurch immer wieder getrocknet). Ein wenig Wehmut war heute auch dabei, denn es dürfte eins der letzten heißen Wochenenden in 2015 gewesen sein. Bald kommen Herbst und Winter, man merkt es schon jetzt an der immer früheren Abenddämmerung. Ab 20 Uhr wird es dunkel, dabei haben wir vor gerade 8 Wochen noch Mitsommernächte in Dänemark genossen.

Tja, es ist halt bereits Ende August, aber ich kann es auch positiv sehen: In 16 Tagen befinde ich mich zum dritten Mal in diesem Jahr im Urlaub smile,
Ralf

Dreifaltigkeit


 Ralf    29 Aug. 2015 : 22:41
 Keine    Das tägliche Einerlei

Dreifaltigkeit,

denn heute gibt es drei Themen. Fangen wir mit der 2. Bundesliga an: Der SCP hat erneut verloren, wieder zu Hause und das auch noch gegen Bielefeld! Höchststrafe! Die dritte Heimniederlage in Folge! frown Dabei kann man noch nicht mal schreiben, dass die Paderborner schlechter gewesen wären. Der SCP hat eigentlich ganz gut gespielt, aber Arminia hat die Tore geschossen. Nach vier Niederlagen in fünf Spielen kann man langsam von Krise sprechen. Das wird eine schwierige Saison und ich habe es prophezeit. Die Mannschaft muss jetzt die Kurve bekommen und wieder Siege einfahren. Man muss schleunigst aus dem Tabellenkeller kommen, denn sonst besteht die Gefahr einer Eigendynamik.

Dann ist der Schwedenfahrer zurück. Wir konnten ihn noch nicht befragen, wie es war, denn er ist direkt nach der Rückkehr in (mehr auf wink) seinem Bett in einen komaähnlichen Schlaf gefallen. Vielleicht ist es für ein Elternteil besser nicht zu wissen, was in den letzten 8 Tagen und vor allem während der Rückfahrt auf der Fähre nach Kiel so passiert ist shades. Und zum letzten Teil, heute ist die Rechnung der Firma Brandt gekommen (Ausfall unserer Therme vor gut zwei Wochen): Rund 670€, ein teurer Spaß. Wir wussten zwar vorher ungefähr, was auf uns zukommt, aber wenn man die Rechnung in den Händen hält, ist es noch mal was anderes.

Heute habe ich Sin City 2 gesehen, komische Filme sind das. Zwar tolle Besetzung, aber ich kann mit dem Streifen nichts anfangen. Morgen hoffe ich auf die ersten Punkte für Borussia Mönchengladbach. Bitte nicht noch eine Niederlage, ein Krisenteam reicht mir,
Ralf