. Es war allerdings auch der 32. Trainingstag in Folge, vielleicht war das der Grund. Kommen wir zu den Strecken: Zunächst bin ich die Radtour von gestern zu Ende gefahren, rund um Hoogeveen in den Niederlanden. Danach gab es 2 Radtouren durch den Fläming, ein Höhenzug östlich von Magdeburg und südlich von Berlin. Wirklich sehr schön, nette, leicht wellige Gegend. Trotz der körperlichen Probleme habe ich die 93km genossen. Auf Usedom liegt Schnee! Gestern und auch heute konnte man einen weißen Strand in Karlshagen bewundern. Ich würde mir das zu gerne live vor Ort ansehen, aber dazu ist die Insel leider zu weit entfernt.
. Das letzte Rennen in der Formel 1 war ein echter Krimi. Hamilton kontrollierte das Rennen die gesamte Zeit. Er sah wie der sichere Sieger und somit Weltmeister aus. Die gesamte Zeit? Nein, 5 Runden vor Schluss musste das Safety Car auf die Strecke, Max Verstappen war cleverer und hat sich neue Reifen geholt, Hamilton nicht. Und eine Runde vor Ende wurde das Rennen wieder freigegeben: Verstappen zieht ziemlich locker an Hamilton vorbei, ein letzter, aber erfolgloser Konter von Lewis und das Rennen war aus. Ich gönne es dem Niederländer, aber es hat einen Beigeschmack.
,, Entscheidung, denn erst gegen 11:30 Uhr wollte die Fritz!Box wieder mit dem Netz sprechen. Da auf Hardware-Ebene eine technische Verbindung (dank AVM kann man alles nachvollziehen!) bestand, vermute ich ein Problem beim Provider 1&1, d.h. die Authentifizierung. Bis dahin war ich in Holland unterwegs, die erste Tour hat mich in 55km komplett über die Insel Texel geführt: Herrlich! Ein tolles Eiland, hat mir richtig gefallen. Die zweite Strecke weiß ich nicht mehr, kann ich dank Ausfall auch nicht nachsehen. Morgen früh gibt es hoffentlich keinen Ausfall. Zum Tag passt zudem: Nach einer Hustenattacke gegen 4 Uhr konnte ich nicht mehr schlafen und bin aufgestanden. Leider (oder zum Glück) bin ich auf dem Sofa gegen 6 Uhr doch wieder eingeschlafen und erst um 8 Uhr wach geworden., sehr zu schätzen weiß. Nein, nur Spaß, die englische Ausgabe von Paul McCartney's Lyrics war auf einmal bei Amazon für 48€ im Angebot. Ich konnte absolut nicht widerstehen, am Samstag kommt der Doppelband bei mir an. Ich bin gespannt, die Lobeshymnen sind groß. Zudem habe ich mich ein wenig mit meinen neuen Homematic IP-Devices beschäftigt: Man kann den WLAN-HAP nicht in FHEM integrieren .. Danach brauchte ich mehr Ruhe und bin östlich von Sheffield durch Landschaft geradelt. Das S17 ist deutlich anstrengender als das Ergometer, das stelle ich immer wieder zu meinem großen Erstaunen fest. Auf der ersten Tour bin ich übrigens glorreicher Letzter in meiner Gruppe geworden, mit dem S17 hat man keine Chance gegen die anderen, man ist einfach erheblich zu langsam. Aber es waren insgesamt Summe schöne 66km in 2:05h. Ich habe mir dennoch vorgenommen, in Zukunft zwei Mal pro Woche auf dem S17 zu treten. Es ist einfach ein gutes, weil anstrengendes Training für die Oberschenkel.
,.) bzw. Litauen. Eine traumhaft schöne Gegend, würde mich sehr reizen mit dem Rennrad, aber viel zu weit entfernt. Das dürften weit über 1.000km von uns sein. Zudem eine weitere Strecke in der gleichen Region, die ich bereits im April gefahren bin. Somit bin ich virtuell gegen mich selbst gefahren. Zunächst habe ich mein Alter Ego locker davon ziehen lassen, den Gegner mit Vorsprung in Ruhe wiegen . Ab der Hälfte der Tour habe ich kontinuierlich aufgeholt sowie schließlich einfach überholt. Ich wusste schließlich um meine gnadenlos gute Kondition. Am Ende war ich 400m oder 40 Sekunden vor mir selbst im Ziel. Hört sich wenig an, aber auf 58 Minuten ist das schon relativ viel. In Summe waren es schöne 80km in ~2:08h. Ansonsten bin ich bald wirklich Weihnachtsreif, ich brauche Urlaub. Ich huste zu viel, mir ist kalt und ich bin permanent müde. Wir sind vor gerade mal 4(!) Wochen erst von Usedom zurückgekommen, aber der Urlaub ist gefühlt jahrelang entfernt.
,: Mit deutlich mehr Watt als gestern und mit nur wenigen (kurzen) Pausen. Morgen sollte es aber mal wieder auf das S17 gehen. Aber ich muss sparsam mit den Sportklamotten umgehen, siehe oben, es kann nichts gewaschen werden... Einfach nur den Schweiß trocknen lassen, sollte ausreichen. Es war übrigens der 26. Trainingstag in Folge, ich bin im Flow, obwohl ich aktuell permanent müde bin und einfach nur schlafen könnte. Übrigens habe ich das zweite Kilogramm vom Urlaubsspeck abtrainiert, ein halbes kg fehlt noch. ,. Somit habe ich mich im niederländischen Flachland herum getrieben. Wobei, sooo flach ist die Region um Maastricht sowie Roermond nicht, es waren dennoch einige Anstiege dabei. Aber es ist auch eine schöne Gegend. Noch besser wäre es gewesen, wenn sich der Regisseur nicht permanent verfahren hätte. In Summe waren es auf den beiden Strecken 118km in 3:21h. Ich war beim Mittagessen ziemlich platt.. Aber es geht weiter mit dem miesen Sonntag: Gladbach hat verloren! Zu Hause! Gegen Freiburg! Mit 0:6!!! Man kann verlieren, auch gegen Freiburg. Aber sich in 37 Minuten sechs Gegentore einzufangen, das geht einfach gar nicht. Die Borussia ist schließlich keine Schießbude. Ich schätze, das wird Konsequenzen haben. Das 1:4 gegen Köln vor einer Woche war auch kein Ruhmesblatt. Zu guter Letzt wollte ioBroker nach dem Miele-Stromausfall nicht mehr starten, ich musste ein Backup einspielen. Natürlich macht man das nicht jeden Tag und Internet-Recherche musste sein..), sofern man keine Unfälle baut und die lieben Kinder keinen Quatsch machen . Zudem ist ein Paket von Tink gekommen: Es gab vorab keine Versandmail, keine Information, kein gar nichts. Auf einmal stand gegen 9:30 Uhr ein Paket im Flur, Inhalt: Alles was ich bestellt hatte, WLAN-Gateway, 2 Thermostate sowie 2 Fensterkontakte. Somit bin ich gegenüber dem Händler jetzt entspannter und stufe Tink als seriös ein. Vor 2 Tagen hatte ich ein leichtes P in den Augen. Jetzt kämpfe ich mit mir: Kann ich es bis zum Weihnachtsurlaub in 2 Wochen abwarten oder nehme ich Homematic IP an diesem Wochenende in Betrieb?! . Der Plan war aber nicht erst um 18 Uhr wieder wach zu werden. Zeigt aber nur, wie sehr ich aktuell auf Kante laufe. Das muss sich wirklich ändern. Zurück zum Sport, gegen 18:30 war ich im Folterkeller und habe einen spanischen Tag eingelegt. Zunächst eine Radtour in der Nähe von Valencia, es ging durch Orangenhaine auf und ab. Mit den Topfahrern konnte ich nicht mithalten, aber ich habe mich mit Platz von 95 (von über 300!!!) gut gehalten. Zum Abschluss eine zweite Strecke in Spanien, aber mehr in der Nähe von Portugal. Da kamen Erinnerungen an den Urlaub in Lagos auf. In Summe hat es in 2:10h auf 77km viel Spaß gemacht. Ich könnte mir vorstellen, morgen ähnliche Strecken zu fahren: 3 Einheiten mit jeweils rund 40km und nach 3 Stunden werde ich fix und fertig in der Küche sitzen, um mir den Magen vollzuschlagen. Egal, wichtig ist das Spiel vom SCP ab 13:30 Uhr: Es geht in Sandhausen um 3 Punkte und natürlich erwarte ich, dass die nach OWL gehen. Da Darmstadt verloren hat, könnte man weiter oben angreifen.
