Wundertüte Körper,

es gab heute perfektes Radwetter: Sonnig, knapp über 20 Grad und kaum Wind. Auch wenn ich von den letzten beiden Tagen extrem geschlaucht war, habe ich keinen echten Grund gefunden nicht mit dem Rennrad auf Tour zu gehen. Somit habe ich zeitig um 16:10 Uhr Feierabend gemacht (trotzdem Überstunde! Ich fange halt vor 7 Uhr an) und bereits um 16:25 Uhr auf dem Vitus gesessen!! Eigentlich war die Erwartungshaltung, dass mein Körper und speziell die Oberschenkel nach maximal 20km sagen: Stopp, umkehren, niente, nichts geht mehr! Aber was passiert?! Keine Warnmeldungen vom Körper und ich bin 75km in 2:37h gefahren, d.h. umgerechnet mit 28,65km/h! Wow, bisherige Bestleistung in 2020 und ich bin wirklich verwundert über mich. Die Strecke hat mich wieder über Sennelager, Hövelhof, Kaunitz, Rietberg, Ostenland, Sande und Sennelager geführt. Ich liebe die Strecke, weil relativ flach (obwohl, es waren trotzdem 200 Höhenmeter, keine Ahnung, wo die herkommen) und nur wenige Autos, dazu viele Radwege in gutem Zustand. Morgen muss ich mich im Keller vergnügen, es wird ungemütlich und kühler. Eventuell ist am Freitag die nächste Tour möglich.

Natürlich habe ich am frühen Morgen direkt bei Sport-Tiedje angerufen und hatte direkt im zweiten Versuch jemanden von der technischen Support-Hotline an der Strippe. Leider macht der Händler nichts anderes, als den Fall beim Hersteller zu melden, der dann wiederum mich kontaktiert. Ich habe ein dumpfes Gefühl, das wird dauern und ein wieder funktionierendes E60 sehe ich eher am weiten Horizont . Warum nur habe ich ein Gerät von Tunturi gekauft?! Was kam über mich, so viel Geld für ein Ergometer auszugeben?!?! Natürlich hat sich heute niemand mehr bei mir gemeldet. Und für morgen sehe ich auch schwarz. Ich habe mittlerweile drei Theorien, was wohl defekt sein könnte: Der Bike-Computer, die Bremse/der Widerstand vom Ergometer selbst oder die Kabel. Computer glaube ich nicht mehr, ansonsten funktioniert schließlich alles und der Ausfall passierte mitten im Training. Bremse wäre Worst-Case, würde aber zum Zeitpunkt des Ausfalls passen. Mein Favorit ist derzeitig ein Problem mit den Kabeln: Wackelkontakt, kalte Lötstelle oder defekter Stecker. Es ist unglaublich, wie viele Ausfälle von Geräten durch Probleme mit Kabeln verursacht werden. Wenn bis morgen keine Rückmeldung erfolgt, bin ich versucht erneut die Kabel und Verbindungen zu prüfen.

Aber zunächst will ich einfach nur schlafen, ich bin völlig fertig. Kein Wunder nach der Anstrengung plus nur knapp 5 Stunden Schlaf ,
Ralf

1. Juli-Tour,

es ist irre, wir haben Mitte Juli und erst heute konnte ich die erste Rennradtour im Monat machen. Aber selbst dieser Tag war nur suboptimal, zwischen 7 und 8 Uhr war es mit knapp 10 Grad empfindlich kühl. Ein Argument, meine neuen Winterradhandschuhe(!) auszuprobieren. Die sind erheblich wärmer als die anderen Handschuhe, aber selbst darin wurde es kühl. Außerdem sind die Handschuhe ein wenig eng (vor allem blöde, wenn unterwegs eine Pause gemacht wird und Handschuhe bereits feucht sind), obwohl ich Größe XL bestellt habe. Weiter Nachteil der dickeren Handschuhe: Man kann die Smart-Watches nicht bedienen, keine Chance mit Touch. Ab 9 Uhr wurde es angenehm, ab 10 Uhr war es auf der Tour schön. Gefahren bin ich wieder über Hövelhof und Kaunitz nach Rietberg. Dort ist mir die Kette abgesprungen, weil ich scharf bremsen musste und an den Schalter für die Kettenblätter gekommen bin. Handschuhe runter und mit einem Stöckchen die Kette wieder auf die Kurbel bringen. Zurück ging es über Westerwiehe, Ostenland, an Hövelhof vorbei und an der Senne entlang nach Hause. In Summe waren es 86km in 3:15h. Also ein ganz guter Stundenschnitt trotz des gestrigen harten Trainings. Morgen wird eine weitere Radtour möglich sein, das war es schon wieder bis zum nächsten Wochenende. Ein komischer Sommer ist das.

In gut 6 Wochen muss das Wetterdrama ein Ende haben, wenn wir in Dänemark sind. Gestern habe ich die 2. Rate für das Ferienhaus bezahlt, manchmal macht Geld ausgeben Spaß . Ich freue mich wahnsinnig auf den Urlaub, Hals/Hou ist einfach eine tolle Region und das Ferienhaus liegt in erster Reihe direkt am Strand. Morgen früh rufe ich direkt bei Sport-Tiedje wegen des Defektes beim E60 an. Ich bin gespannt, wie reagiert wird. Meine optimale Vorstellung wäre: Man schickt mir ein neues Gerät und mit dessen Verpackung schicke ich das defekte Ergometer zurück. Ich hoffe es wird kein Bumerang, dass ich die Verpackung vom defekten E60 bereits entsorgt habe. Wenn mir deren Support-Hotline sagt, ich solle das E60 einschicken, hätte ich ein Problem. Wie, womit, ich habe keinen Karton, kein Styropor?!? Anrufen muss ich auch beim Finanzamt, seit meinem Anruf vor 10 Tagen haben wir nichts mehr gehört, es ist kein geänderter Steuerbescheid gekommen und es wurde kein weiteres Geld erstattet. Meine Vermutung: Der Sachbearbeiter hat die geänderten Daten aufgenommen (und hoffentlich gespeichert ), aber nicht freigegeben. Vielleicht ist er auch einfach nur im Urlaub. Bis Donnerstag gebe ich ihm noch.

Leider ist das Wochenende bereits wieder vorbei. Aber ich freue mich mächtig auf das nächste, weil dann der selbst gemachte Aquavit fertig sein müsste ,
Ralf

Zombieland,

auf Sky habe ich mir heute die Teile 1 und 2 als Doppelpack angesehen. Natürlich haben beide Streifen keinen Tiefgang, aber man wird gut unterhalten und der Cast ist in beiden Teilen gleich. Die Chemie stimmt einfach und macht Spaß. Bei dem E60 gibt es leider keine Neuigkeiten, jedenfalls keine guten. Ich habe echt alles versucht, die Kabel erneut überprüft, das Netz nach Tipps und Tricks abgesucht (Gibt es einen Service-Modus? Kann man das Bike rekalibrieren? Gibt es einen Kontrollcheck?), Betrieb ohne Computer etc. pp. Ich habe einiges an Zeit investiert und alles hat nicht geholfen . Das Ergometer läuft weiter mit der stärksten Widerstandsstufe, und das permanent, immerzu. Ich habe dennoch mit dem E60 rund 135 Minuten trainiert, aber das war extremst anstrengend: Eine Minute treten, eine Minute im Rückwärtslauf ausruhen, Luft holen (interessanterweise misst der Computer rückwärts weiterhin die Daten wie RPM, Kilometer oder Widerstand ). Stellt man den Strom ab, ist kein Widerstand mehr vorhanden, d.h. die Bremse funktioniert prinzipiell (meine Einschätzung als Amateur) und fährt stromlos zurück.

Ich werde also definitiv den Onlinehändler Sport-Tiedje.de anrufen müssen, auf meine Anfrage per Webform kam heute keine Reaktion. Habe ich aber auch nicht erwartet. Ich habe aber absolut keine Ahnung, was dann kommt: Muss ich das gesamte Gerät zurückschicken? Falls ja, wie bloß?!? Die gesamte Verpackung inkl. dem großen Karton ist bereits entsorgt (steht schließlich in der Anleitung . Und mich nervt das, wenn alles voll steht). Schicken die mir nur einen Ersatzcomputer in der Hoffnung, das ist das defekte Teil? Muss ich nur die zentrale Einheit verschicken? Und wenn ich die Rücksendung in die Wege geleitet habe (Was auch immer zu schicken ist), wie geht es danach weiter?!? Muss ich wochenlang warten bis eine Reparatur erfolgt ist oder bis der Hersteller reagiert hat?! Ich bin schon ziemlich sauer: So viel Geld für eine knappe Stunde Spaß auf dem Ergometer. Dabei kann ich mir nichts vorwerfen, weder habe ich das E60 falsch montiert noch betrieben. Ich halte es nach wie vor für ein gutes Ergometer, die Integration mit einem Tablet ist schlichtweg genial und fast realistisch (inkl. rollen, wenn es bergab geht). Wahrscheinlich habe ich einfach Pech gehabt. Ach ja, noch eine Frage geht mir durch den Kopf: Ich habe über Klarna per Rechnung gekauft. Was mache ich jetzt?!? Muss ich dennoch bezahlen? Oder nutze ich das 14-tägige Rückgaberecht? Aber wie ohne Verpackung?!?

Verdammter Mist,
Ralf

Aquavit-Hausmarke,

vor einigen Tagen bin ich auf die Frage gekommen: Kann man eigentlich Aquavit auch selber herstellen und, falls ja, wie geht das?! Ich bin relativ schnell auf ein einfaches Rezept gestoßen: Aquavit selbst gemacht. Prima dachte ich mir, das bekommst du hin und habe mir 1kg Kümmel bestellt. Die Frau des Hauses hat zwei Flaschen Doppelkorn gekauft und heute wurde der Sud angesetzt. Im Wohnzimmerschrank stehen jetzt drei Flaschen mit Kümmel als Bodensatz und der Inhalt wartet darauf, goldgelb zu werden. In einer Woche bin ich schlauer. Wenn das derart einfach geht, wäre das super. Ich bin ein großer Liebhaber von Aquavit und eiskalt gibt es nichts besseres. Dagegen entwickelt sich das E60 leider zur Leidensgeschichte: Das gestrige Problem war leider kein Aussetzer, sondern stellt im Moment den Dauerzustand dar. Der Widerstand wird nicht mehr reguliert und man tritt permanent in der höchsten Widerstandsstufe.

Wenn man das durchhält, wäre es natürlich prima, ein härteres Training als mit knapp 600 Watt gibt es nicht. Aber leider sagen meine Muskeln nach ca. drei Minuten: Stop, nada, niente, nichts geht mehr. Außerdem wird der Sinn von virtuellen Touren ad-absurdum geführt, wenn man mit 1,5km/h einen Berg hoch kriecht und die App auf einmal stoppt: Bitte wieder treten. Ich habe wirklich alles versucht: Sämtliche Programme ohne Apps und Bluetooth, mit diversen Level. Interessanterweise ist das höchste Level 32 gefühlt einfacher als Level 1, aber das mag psychologisch bedingt sein. Ich habe zwei Apps ausprobiert, hat auch nichts geholfen. Für mich ist das E60 defekt und nach meiner Vermutung ist es der Computer, der hat eine Macke. Dafür spricht auch, dass der Computer zwischendurch immer wieder mal einen Restart durchgeführt hat. Sämtliche Kabel habe ich geprüft und dazu das Ergometer halb auseinander gebaut . Ich habe Sport-Tiedje.de angeschrieben, mal sehen, was die dazu meinen. Natürlich bin ich sauer, ich habe mit 779€ verdammt viel Geld ausgegeben und das Gerät funktioniert nicht 100% . Eigentlich hatte ich Tunturi für eine seriöse und sehr gute Marke gehalten. Ein Ausfall nach einer Traingingsstunde war nicht meine Erwartungshaltung. Dabei habe ich in der Tat Modelljahr 2020 erhalten, der Computer hat weiß auf schwarz. Vielleicht ist das das Problem .

Vielleicht reaktiviere ich morgen das AL2 mit einem ausgetauschten Computer. Denn eine Radtour wird nicht möglich sein, es wird einfach zu kalt mit 8 Grad,
Ralf

44km Dänemark,

kurz vor dem Mittagessen war es soweit: Mit einem Hubwagen wurde das E60 zum Haus gerollt und in den Flur gestellt, danke! Natürlich musste ich in der Mittagspause das große Paket öffnen und die ersten Teile begutachten, die sind direkt mit mir in den Keller gewandert. Nach leider spätem Feierabend gegen 16:10 war es soweit: Das Tunturi-Ergometer wurde im Kellerbüro aufgebaut. Das hat keine 60 Minuten gedauert und ich habe mir bewusst viel Zeit gelassen, damit das Sportgerät, speziell die Schrauben, nicht beschädigt wird. Die Rostentstehung, kommt sowieso, will ich möglichst lange hinauszögern! Das war das bisher am einfachsten zu montierende Ergometer! Die erste Probetour wurde noch im Büro durchgeführt: An die 10 Minuten sofort mit der Tunturi-App, die auf Kinomap basiert. D.h. der Bildschirm vom Bike wird abgeschaltet und alles wird über die App per Bluetooth gesteuert. Hat direkt perfekt geklappt. Nach dem Abendessen wurde das alte AL2 aus dem Folterkeller ins Büro geschoben und das neue Ergometer hat den Ehrenplatz vor dem großen Fenster im Sportkeller bekommen.

Die erste echte Ausfahrt konnte beginnen! Ich wollte die App nicht auf dem Smartphone nutzen, der Screen ist einfach zu klein. Aber mit dem Amazon-Tablet konnte ich keine Verbindung zum Bike aufbauen, entweder ist die Hardware zu alt oder zu schwach oder es wird gar kein Bluetooth 4.0 unterstützt. Notgedrungen bin ich bei dem LG G7 geblieben. Aber morgen muss ich mir eine Alternative suchen, entweder das Nexus 7 oder ein iPad. Zurück zum E60: Als allererste Tour habe ich mir in Dänemark (wo sonst?!?) eine Strecke von Aalborg nach Visborg ausgesucht, 44km quer und mitten durch das Dänenreich. Es war fantastisch, es war irre, es hat Spaß gemacht! Ich hätte nicht gedacht, wie anstrengend und beinahe realistisch ein richtiges Ergometer sein kann! Man hat sich beinahe wie auf einem echten Rennrad gefühlt, das Ergometer wurde entsprechend dem Streckenprofil gesteuert, d.h. bergauf musste ich schwer treten. Es gab/gibt nur 2 Wermutstropfen: Kinomap ist nur in den ersten 7 Tagen kostenlos, danach muss man ein Abo abschließen. Was das für die Tunturi-App bedeutet: Keine Ahnung, ich werde es in den nächsten Tagen herausfinden.

Auf der dänischen Strecke gibt es einen stärkerrn Anstieg mit über 8%, das war schon hart genug. Aber den Reste der Strecke (immerhin weitere ca. 20km) wurde mit dem gleichen Widerstand gefahren, d.h. das Gerät wurde gar nicht mehr gesteuert und ich bin weit über eine Stunde bergauf gefahren . Anschließend hat im Folterkeller alles geschwommen. Ich hoffe, das war nur ein 1. Aussetzer und nicht die Regel. Ich freue mich bereits jetzt auf die morgige Tour. Vielleicht eine Strecke in Schweden oder in Deutschland?! Bis jetzt bin ich schwer beeindruckt vom E60 und es scheint ein guter Kauf zu sein. Nur der mitgelieferte Sattel, der geht gar nicht. Nach ~10km habe ich den gegen einen Rennradsattel ausgetauscht: Viel zu breit, viel zu weich, damit scheuert man sich ja die Eier und die Innenschenkel auf. Ich brauche schmale, harte Sattel,
Ralf

Themenvielfalt,

es gibt eine Reihe von Themen, die ich jeweils kurz anreißen werde, es war ein Tag ohne Schwerpunkt. Kommen wir zunächst zum wichtigsten Topic: Ich In der entsprechenden Jahreszeit würde ich von Herbst-Blues oder Frühjahresmüdigkeit schreiben, aber doch nicht im Hochsommer!!! Ich bin permanent müde, will nur schlafen und auf dem Sofa abliegen. Das fängt bereits frühmorgens an und hat einen starken Höhepunkt nach Feierabend. Somit war an Sport nicht zu denken, ich war faul. Das ist aber vielleicht auch gut, denn es hat am Vormittag einen Anruf von der Spedition S-L-H aus Haaren gegeben: Wann man denn wohl das Paket zustellen dürfe? Das neue Ergometer wird morgen früh ausgeliefert! Von daher ist es ganz gut, dass ich nicht im Folterkeller war. Denn der Plan für morgen sieht vor, und dafür muss ich ausgeruht und fit sein: Zeitiger Feierabend, das Ergometer E60 zusammenbauen und direkt im Anschluss die allererste Probefahrt machen. Da man über Bluetooth sowie Tablet virtuelle Radtouren mittels Kinomap machen kann, will ich das natürlich sofort ausprobieren.

Auf Kinomap habe mir daher die passende erste Tour ausgesucht: Natürlich in Dänemark, es wird über 45km von Aalborg nach Visborg am Mariagerfjord gehen. Da ist sogar eine Steigung mit über 8% dabei! In DK! Ich bin extrem gespannt, wie das mit den virtuellen Touren läuft, wie sich der Widerstand vom Ergometer an die Tour anpasst. Bei der Steigung werde ich es merken . Neugierig wie ich bin, hat mich interessiert, wie die Videos der Touren nach Kinomap kommen. Bei dem Dänen wurde ein GoPro Hero5 Session eingesetzt für die Aufnahme. Natürlich juckt es mir jetzt heftig in den Fingern auch eine Kamera zu kaufen und am Rennrad zu montieren. Idee: Ich nehme meine Lieblingsstrecken auf, damit ich die im Herbst/Winter im Keller abfahren kann. Was interessant ist: Die Senkung der Mehrwertsteuer wird von vielen Firmen tatsächlich weitergeben, Das Abo bei Sky ist ein wenig günstiger, das E60 hat 16% als Märchensteuer, bei der Verlängerung von Car-Net bei VW würde die Senkung greifen etc pp. Ansonsten: Aktuell landen viele Suchen hier auf meiner Seite. Warum?! Weil die Leute nach Dänemark und Urlaub suchen, d.h. Skaven Strand, Hals, As Vig usw.

Ich träume jetzt vom E60 ,
Ralf

Trimagie-Versand

ich habe mich wieder der Trimagie hingegeben, obwohl ich fix und fertig war. Komische Sache, ich habe lange und gut geschlafen, bin trotzdem morgens wie erschlagen. Zum größten Teil wird das auch am Wetter liegen, das ist nicht mehr normal: Morgen werden es nur noch 15 Grad! Nein, nicht nachts, sondern tagsüber im Hochsommer Mitte Juli. Dazu noch Regen, Wolken, Wind. Natürlich war der Sport nicht so ausschweifend und lange wie am letzten Samstag, sondern eher auf kleinerer Flamme. Dennoch sind es 42 Minuten auf dem Rudergerät, 76 Minuten auf dem alten Ergometer und 40 Züge mit der Hantel geworden. Ich bin zufrieden mit mir. Es wird wohl eine der letzten Einheiten mit dem AL2 gewesen sein, denn das Tunturi E60 ist heute in den Versand gegangen! Geliefert wird es mit einer lokalen Spedition vor Ort in Schleswig. Ich bin gespannt, wie lange der Transport von SH bis OWL dauern wird. Sicherlich länger als der übliche eine Tag bei DHL/Amazon. Ich rechne damit, dass das neue Ergometer am Donnerstag, eher am Freitag bei mir ankommen wird.

Gespannt bin ich auch, ob es das Modelljahr 2020 ist oder ein älterer Jahrgang. Auf der Webseite von Sport-Tiedje finde ich dazu keine Aussage, bei Tunturi sieht man dagegen bereits die neue Ausgabe (wesentlicher Unterschied: Das Display hat nicht mehr grüne Schrift auf blauem Hintergrund, sondern weiß auf schwarz. Es sieht edler aus. Daran werde ich es sofort erkennen können). Die Covestro-Aktien habe ich auf XETRA zum gewünschten Kurs bekommen, der DAX hat sich insgesamt nach unten bewegt. Ich hoffe mit der Aktie greife ich nicht daneben. Ansonsten gibt es im DAX kein Konzern, der mich interessiert: Banken, Energieversorger, Autoproduzenten kaufe ich aus Prinzip nicht, Immobilienkonzerne sind Haie, Versicherungen gehen gar nicht, da wird die Luft dünne. Der 1. Beatle ist 80 geworden: Das Herz der Beatles. Wahnsinn, für mich werden sie für immer die jungen Männer aus den 60ern bleiben. Aber Ringo war immer der bei weitem sympathischste und deswegen wichtig für die Gruppe. Auch von mir: Alles Gute und auf weitere Jahrzehnte!

Morgen ist bereits Bergfest ,
Ralf

Herbst-Aktien-Cykelruten,

leider war es wie sooo oft: Die Nacht von Sonntag auf Montag war eine überaus beschissene. Ich habe keine Ahnung, warum das so ist, gehen die kommenden Arbeitstage bereits durch den Kopf?! Was ist offen, was zu tun, in welcher Reihenfolge?! Zudem war der Feierabend recht spät, obwohl ich bereits um 6:45 Uhr im Kellerbüro war. Das Ergebnis: Zwei Stunden Sofaschlaf, es hat keinen Sport gegeben und den Computer vom Ergometer habe ich auch nicht ausgetauscht. Wenn man sich das Wetter ansieht, ist das alles auch kein Wunder: Wir haben einen gefühlten Herbst im Hochsommer, nur leicht zu warm mit knapp 20 Grad. Ziemlich heftigere Böen, permanente Schauer und viel zu viele Wolken. Die Hoffnung stirbt zuletzt: Das Wetter nimmt nur Schwung, um in 6,5 Wochen in Höchstform zu sein . Die nächste Radtour wird voraussichtlich erst am Sonntag möglich sein. Es ist unglaublich, ich werde dann genau 15(!!) Tage nicht auf dem Rennrad gesessen haben. Was ist das nur für ein Sommer...

Umso wichtiger wäre es eigentlich, dass endlich das neue Ergometer E60 ausgeliefert wird und ich wieder mit Genuss (neues Lieblingswort ) im Folterkeller trainieren kann. Aber das ist weiterhin nicht in den Versand gegangen. Dafür habe ich eine Mail von Sport-Tiedje erhalten: Hoher Ansturm, Verzögerungen, Kapazitäten ausbauen, schnellstmöglicher Hochdruck und es könne trotzdem 2-12 Tage nach Bestellung bis zum Versand dauern . Alternativ beschäftige ich mich mit den 11 nationalen Radfernwegen durch Dänemark: Nationale Fahrradrouten. Insbesondere der Østkystruten N5 hat es mir angetan: Von Sønderborg nahe der deutschen Grenze bis hoch nach Skagen, rund 670km entlang der Ostseeküste. Die Strecke würde ich zu gerne fahren. Da es auch über Nebenstrecken geht, würde die Tour wohl rund 7 Tage dauern. Aber im nächsten DK-Urlaub kann ich die Strecke teilweise fahren: Mein Plan von Hals nach Skagen zu fahren, würde genau der N5 folgen.

Es sind zwei Giganten gestorben: Ennio Morricone, was hat er für Filmmusiken geschaffen! Die Italo-Western vor allem, unsterblich. Und Thilo Prückner, ich habe ihn in seinen Rollen immer sehr gemocht. RIP! Kommen wir zu den Aktien: Nachdem Wirecard heute Morgen bis auf 2,90€ abgerutscht war, war ich nur kurzzeitig in Versuchung, komm, du zockst jetzt! Zum Glück habe ich das nicht gemacht, denn der Kurs ist weiter runter auf 2,30€ gegangen. Stattdessen steht jetzt Covestro in meinem Orderbuch. Von der Firma habe ich vorher noch nie etwas gehört, dabei sind die im DAX. Es handelt sich um eine Abspaltung von Bayer im Umfeld von Kunststoffen. Gereizt hat mich vor allem die relativ hohe Dividende, die Ende Juli fällig wird. Mal sehen, ob ich morgen zum Zuge komme,
Ralf

Wunderschön-TV,

der Sommer 2020 wird immer grusliger, natürlich war heute ebenfalls nicht an eine Radtour zu denken. Es war zwar relativ warm, selbst am frühen Morgen, aber wolkig, windig und teilweise gab es leichten Regen. Und das Schlimmste: Das soll im Prinzip die ganze nächste Woche so bleiben, vor dem nächsten Wochenende werde ich keine Radtour machen können. Kein Sport war keine Option und somit bin ich notgedrungen in den Folterkeller gegangen. Es sind 156 Minuten mit 97km und ~1.923kcal auf dem Ergometer geworden. Das war kein Genuss, mehr eine Quälerei, aber irgendwie hat es funktioniert. Konsequent stur alle 12-13 Minuten auf Pause drücken und direkt weiter treten. Meine Theorie ist ja, dass der Ergometer-Computer eine Macke hat. Da es bereits mein 2. AL2 ist, habe ich vom ersten Gerät den Computer aufgehoben. Idee: Was ist eigentlich, wenn ich den Computer austausche, geht dann auf einmal alles wieder?!? Ich denke ich werde das auf jeden Fall ausprobieren. Dennoch freue ich mich gewaltig auf das neue Ergometer E60, endlich wieder mit Genuss trainieren und das E60 werde ich auf jeden Fall behalten.

Gerade gab es im WDR eine 90-minütige Reportage aus der Reihe "Wunderschön", Tamina Kallert hat sich in Nordjütland umgesehen: Nordjütland - Dänemarks wilde Küsten. Es waren auch viele Ort dabei, wo wir schon waren: Skagen, Aalborg, Blokhus, Løkken, Thorup Strand, Sæby sowie die großen Wanderdünen. Zum einen war es natürlich wunderschön den herrlichen Landstrich im TV zu sehen, auf der anderen Seite hat es bei mir sehr große Sehnsucht, Wehmut und Vorfreude ausgelöst. Ich vermisse Dänemark enorm und kann es kaum noch erwarten bis wir nach oben fahren. Aber es ist mitunter witzig Orte sowie Plätze im Fernsehen zu sehen, an denen man selbst schon war, z.B. diverse Strandzufahrten mit dem Auto an der Nordsee. Ich habe auch Gegenden wiedererkannt, die ich mit dem Rennrad erobert habe. Was ich auf jeden Fall im kommenden DK-Urlaub machen will: Endlich mit dem Rennrad vom Bisnap Strand bis nach Skagen fahren. Das sind hin und zurück ca. 200km, das sollte an einem Tag machbar sein. Da der Große uns für eine Woche besuchen wird, können das Weib des Hauses und er die gleiche Tour mit seinem VW-Elch machen. Und zur Not (wie Platten, Hungerast oder kaputter Hintern) kann ich aufgesammelt werden .

In dem Sinne: 6,5 Wochen (meine Stimmung schwankt von "nur noch" bis "unendlich lange" ) bis Hals,
Ralf

Trimagischer Sporttag,

grundsätzlich ist es bis jetzt ein Sommer zum Vergessen. Das gilt vor allem für die Wetterbedingungen für eine Radtour. Erneut hat es geregnet, zu viele Wolken, gelegentlich Regen und zudem windig. Spaß hätte eine Radtour nicht gemacht. Somit bin ich trotz Unlust in den Folterkeller gestiefelt und habe drei Sportarten gemacht: 73(!) Minuten auf dem Rudergerät, es waren in Summe 1.900 Ruderzüge und danach war ich fertig. Arme schlapp, Schmerzen im Rücken und alles nass sowie sehr müde. Davor und zwischendurch habe ich die 54kg-Hantel virtuos geschwungen, ich komme besser in Form. Über den Morgen verteilt waren es 60 Züge!! Nach dem Rudern ging es auf das alte Ergometer, einmal noch ins Leere treten bevor hoffentlich nächste Woche das neue Ergometer E60 geliefert wird. Wobei ich mir nicht mehr sicher bin, ob die Probleme aus dem Motorraum (mit Schwungscheibe, Bremse, Keilriemen etc.) kommen oder vielleicht vom Computer. Warum?! Die Probleme fangen immer nach genau 13 Minuten an, drücke ich dann auf Pause am Computer und direkt wieder auf Start, sind die Probleme verschwunden und kommen nach 13 Minuten zurück. Total egal, das Teil ist nach 2,5 Jahren am Lebensende und wird jetzt ausgetauscht.

Morgen werde ich erneut nicht auf dem Rennrad sitzen können, es wird wieder in den Keller und wohl erneut auf das Ergometer gehen. 150 Minuten sollten ausreichen. Im Hintergrund läuft das DFB-Pokalfinale, es sieht aus wie immer: Bayern führt locker gegen Bayer und wird wohl den 20. Pokaltitel nach München holen. Aus gegebenem Anlass beschäftige ich mich mit dem Thema "Geerbte Aktien", eine gute Zusammenfassung gibt es hier: Aktien-Erbrecht. Das ist alles nicht trivial, vor allem muss ich jetzt herausfinden, wann zu welchem Kurs die Aktien gekauft wurden. Wenn ich Glück habe, war es vor 2009. Aber ich beschäftige mich ja gerne mit dem Finanzamt und dem Steuerrecht . Was erstaunlich ist: Wir sind seit genau 4 Wochen zurück aus Karlshagen (das ist natürlich eher traurig sowie erschreckend), seit diesem Samstag bin ich keinen Meter mit meinem VW-Elch gefahren. Der steht seit 28 Tagen unbenutzt in der Garage. Was mir dazu heute einfiel: Der Tiguan wird in den nächsten Tagen 3 Jahre alt, d.h. der TÜV ruft. Bis zum nächsten Urlaub in 7 Wochen muss ich das unbedingt erledigt haben. Auch wird vorher noch eine Inspektion fällig sein.

Ich denke, ich werde mich in den nächsten 1-2 Wochen einfach mal in den Elch setzen, den Motor starten und schauen, was mir der Bordcomputer alles erzählt,
Ralf